[필라홈트] 🧚♀️필라테스 궁금한사람 다모여 🧚♀️ | 하체🏋️♂️ | 스쿼트 | 허벅지 근력 | 하체는 말이 없게 만든다 | 홈트레이닝 | 허벅지 안쪽 내전근 강화는 덤
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- Опубликовано: 11 сен 2024
- 열쩡부부 [필라홈트] Ep04
안녕하세요!! 열쩡 언니와 열쩡 오빠입니다!!
하체 편 입니다! 허벅지 안쪽, 바깥쪽, 앞쪽 살 타파합니다!!
01 Leg circle
02 Wide squat
03 Squat 응용 (side hip kick)
#허벅지살빼는법 #허벅지 근력 #스쿼트
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고퀄영상👍👍 두 분 응원해요🤗
행복하세요~유튜브 하시는줄 몰랐어요..좋은영상 감사드리고...좋아요~구독~알림~눌리고갈께요♥항상 응원할께요...
봄 기운 듬뿍 받으며 알차게 홈트 필라테스 시간 보내셨네요!! 멋지십니다! 열심히 하시는 모습에 좋은 자극 받아갑니다!! 응원합니다! 👍👍
유튜브하시는지몰랐네요 ㅋㅋㅋ 🤣 구독했어요
꺄아아아아 어서오세요