أفضل 7 تمارين للتوازن ( متقدم ) | 7 Best Balance Exercises (advance)

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 6 янв 2025

Комментарии • 70

  • @omsara813
    @omsara813 3 года назад +12

    الله يباركلك يا دكتور وجزاك الله كل خير
    اللهم اشفيني واشف كل مريض يتألم لايعلم حاله الا الله

    • @tradalshreef
      @tradalshreef  3 года назад

      اللهم امين يارب ويبارك فيك ويسعدك تسلم واللهم اشفي جميع مرضانا

    • @fatimafatima6011
      @fatimafatima6011 Год назад

      أمين

  • @ياحسين-ش9ر4ل
    @ياحسين-ش9ر4ل 10 месяцев назад +1

    شكرا لك اخي الكريم بني ادم وما ادراك مابني ادم اصناف ضعيف مسكين مسلم ووحش كسر يتوقع لا يموت ولا يضعف اللهم شافي وعافيه كل مريض بحق محمد وال محمد الطيبين الطاهرين المعصومين صلوات الله وسلامه عليهم

  • @قناةالماسلطبخ
    @قناةالماسلطبخ 11 месяцев назад +2

    الله يشفي الجميع يارب العالمين

  • @Hh-123-g6t
    @Hh-123-g6t 2 года назад +4

    سبحان الله كل مقطع اتابعه يطلع فيه العلاج المناسب لجميع عضلات جسمي

  • @لمياءالميمني
    @لمياءالميمني 2 года назад +1

    جميل جدا ما كنت اعرف كيف استخدم تمارين اشكرك دكتور

    • @tradalshreef
      @tradalshreef  2 года назад +2

      العفو سعيد جدا ان المقطع افادك لمياء والله يقويك يارب ( ضروري الاستمرارية وقد لا تكفي التمارين الموجودة في الفيديو بس ممكن تساعد بشكل كبير ) سعيد ان المقطع افادك .

  • @Mahamed-y4l
    @Mahamed-y4l 20 дней назад

    يادكتور انا مريض شلل نصفي وفعلا تمارين جدا ممتازه انا بواجه مشكله صعبه مبقدرش اضغط على رجليا الا مجرد ثواني والمشي صعب جدا تنميل وشكشكه في رجليا والم شديد جدا

  • @justsmile6958
    @justsmile6958 3 года назад

    First 😇💓💓
    يعطيك الف عافية طراد
    استمر وحنا معك😍 👏👏💓✨

  • @wariamerci7304
    @wariamerci7304 3 года назад +2

    شكرا دكتور في ميزان حسناتك
    عندي فقدان توازن تام ساتبع طريقتك و ربي يسهل

    • @tradalshreef
      @tradalshreef  3 года назад +2

      الله يمدك بكل صحة وعافية قدامك الصحة و العافية انصحك كذلك بزيارة المختصين لمعرفة التمارين الانسب لحالتك بشكل ادق واكبر واتمنى لك دوام الصحة يارب.

    • @wariamerci7304
      @wariamerci7304 3 года назад

      @@tradalshreef شكرا

    • @hmdu3808
      @hmdu3808 2 года назад +1

      السلام عليكم ااخي ايش صار معك انا عندي نفس المرض هل فادك شي خلال هاذ الفتره
      انا عندي فقد للتوازن وانا امشي احس اني اروح يمين وشمال لا اراديأً واطيح علا الارض كثير

    • @wariamerci7304
      @wariamerci7304 2 года назад

      @@hmdu3808 ربي يشافيك
      انا عندي تصلب لويحي

  • @HalaBouhamdan
    @HalaBouhamdan 18 дней назад

    لا أسطتيع المشي على كعب القدم ما الحل لأفعلها ؟

  • @JabarAbd-z9c
    @JabarAbd-z9c 8 месяцев назад +1

    الله يوفقك

  • @chouchoumel2993
    @chouchoumel2993 2 года назад +1

    جزاك الله خيرا

    • @tradalshreef
      @tradalshreef  10 месяцев назад

      ولك بالمثل شكرا لمشاعرك ودعواتك الطيبة وتمنياتك واتمنى من كل قلبي ان الله يمدك بالصحة و العافية ودوامها يارب لك ولمن تحب …
      واتمنى ان الفيديو فادك ولو 1% وهذا هدفي اني احسن من جودة الحياة ولو بواحد في المية .. 

تشرفني بمتابعتك لي من خلال حساباتي : 
linktr.ee/pt_tradalshreef
      محبك واخوك طراد الشريف

  • @forqanforqan1923
    @forqanforqan1923 5 месяцев назад +1

    هل يفيد للي عندهم ضمور المخيخ

  • @امالغلاكلهلاارانااللهفيهاشر

    جزاك اللَّه خير وكتب لك الاجر والثواب ونفعناونفعك اللَّه بعلمك هل توجد رياضات تعمل بالبيت للوهن العضلي الوبيل
    اصبت به من سنه والان لله الحمد حركتي طبيعيه ولكن توجد الام ثقل في الافخاذ والسيقان والم فيوسط الرقبه مع الاكتاف

    • @tradalshreef
      @tradalshreef  11 месяцев назад +1

      اللهم امين يارب ويجزاك ربي كل خيييير :
      بخصوص الوهن العضلي دخل رياضة المقاومة مع الرياضة الهوائية ضروري رياضة المقاومة ( الحديد وزن الجسم البيلاتس اليوغا تساعد كثييير )

    • @امالغلاكلهلاارانااللهفيهاشر
      @امالغلاكلهلاارانااللهفيهاشر 11 месяцев назад

      @@tradalshreef جزاك اللَّه خير وكتب لك الخير والسعادة لازم في نادي

  • @djamilabah2818
    @djamilabah2818 6 месяцев назад +5

    انا عندي عام اعاني من دوخة و عدم التوازن في المشي خارج البيت اصعب شي راني نعاني منو و نحس راسي ثقيل احس رايحلي الوعي بسبب الاذن الداخلية لم اجد علاج

  • @shathaalsalmi9693
    @shathaalsalmi9693 Год назад

    يعطيك العافيه

    • @tradalshreef
      @tradalshreef  11 месяцев назад +1

      ولك بالمثل شكرا لمشاعرك ودعواتك الطيبة وتمنياتك واتمنى من كل قلبي ان الله يمدك بالصحة و العافية ودوامها يارب لك ولمن تحب …
      واتمنى ان الفيديو فادك ولو 1% وهذا هدفي اني احسن من جودة الحياة ولو بواحد في المية .. 

تشرفني بمتابعتك لي من خلال حساباتي : 
linktr.ee/pt_tradalshreef
      محبك واخوك طراد الشريف

  • @ميديا-ط8ب
    @ميديا-ط8ب Год назад

    الله يسعد قلبك ،، هاي التمارين تنفع لعلاج العصب الدهليزي ؟

  • @Esraa_sundoqa
    @Esraa_sundoqa 2 года назад +7

    السلام عليكم هل تصلح هذه التمارين لعلاج عدم التوازن بسبب العصب الدهليزي؟

  • @f.b782
    @f.b782 2 года назад +2

    عندي سؤال دحين انا حتى لما اوقف لحالي برجلين في هزه هذي وش سببها و هل تروح مع التمارين (مع العلم انا عندي مشكلة مع التوازن)😅

  • @حسنيمشاقبة
    @حسنيمشاقبة Год назад

    هل يفيد في علاج سقوط من أثر عصب ضاغط بعد عملية مفصل الورك والعصب متضرر ارجو الرد ❤

  • @OscarOscar-b4d
    @OscarOscar-b4d Год назад

    شكرا دكتور

    • @tradalshreef
      @tradalshreef  11 месяцев назад

      الشكر لك انت على تواصلك وتعليقك يعنيلي جدا، واتمنى ان الفيديو فادك ولو 1% وهذا هدفي اني احسن من جودة الحياة ولو بواحد في المية .. 

تشرفني بمتابعتك لي من خلال حساباتي : 
linktr.ee/pt_tradalshreef
      محبك واخوك طراد الشريف

    • @صلاحنشاوي
      @صلاحنشاوي 9 месяцев назад

      السلام عليكم
      دكتور عندي مشكله لتوازن مزمن من ٤ سنين وهاي التمارين ما اقدر اعملها لانو لازم انسند لما أوقف بايش تفيدني وعندي طفل رضيع وصارت هاي الحاله بعد إجهاض ...
      شكرا الك

  • @atharialabduallah5594
    @atharialabduallah5594 2 года назад

    عندي تصلب لوحي ومشكله بالتوازن راح اسوي تمارينك باذن الله وجزاك الله كل خير

    • @abn5086
      @abn5086 Год назад +1

      عملت ايه

    • @atharialabduallah5594
      @atharialabduallah5594 Год назад

      @@abn5086 عنده اكونت بالانستا وفي العام الماضي بث تمارين مباشر للكل باستخدام شريط التمدد والرياضه الهوائيه لتقوية عضلة الحوض والورك والاقدام لان اكثر عضله تاثر على التوازن هو الحوض وبعدها الورك

    • @abn5086
      @abn5086 Год назад

      @@atharialabduallah5594 اسمه ايه

    • @tradalshreef
      @tradalshreef  10 месяцев назад +1

      ولك بالمثل شكرا لمشاعرك ودعواتك الطيبة وتمنياتك واتمنى من كل قلبي ان الله يمدك بالصحة و العافية ودوامها يارب لك ولمن تحب …
      واتمنى ان الفيديو فادك ولو 1% وهذا هدفي اني احسن من جودة الحياة ولو بواحد في المية .. 

تشرفني بمتابعتك لي من خلال حساباتي : 
linktr.ee/pt_tradalshreef
      محبك واخوك طراد الشريف

    • @tradalshreef
      @tradalshreef  10 месяцев назад

      تشرفني بمتابعتك لي من خلال حساباتي : 
linktr.ee/pt_tradalshreef
      محبك واخوك طراد الشريف

  • @zakizaki1000
    @zakizaki1000 2 года назад +3

    دكتور انا عند مشكل في قنوات الأذن المسؤولة عن التوازن هل هذه التمارين تفيدني شكرا

    • @K98_kuwait
      @K98_kuwait 2 года назад

      اي تساعد هذي

  • @طُوبَىٰلِلْغُرَبَاء-ص4و

    هل عند الوقوف على رجل واحة يتم ثني الرجل إلى الخلف لأقصى درجة أم لا

  • @صالحالغرابي-ح8ن
    @صالحالغرابي-ح8ن 11 месяцев назад

    كم المدة وهل هادي التمارين علاج التوازن اذا استمريت عليها هل تعطي نتيجه

  • @Mohamed-qm9wu
    @Mohamed-qm9wu Год назад +1

    السلام عليك انا عندي عدم التوزان اثناء المشي مع اني متبع مع مركز باقي سنه ونص بيرغم انا عندي ضمور المخيخ هل تنصحني يا دكتور😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢

    • @monaeid4548
      @monaeid4548 Год назад

      لازم تروح صحتك اهم بس ابحث عن دكتور كويس

  • @ذكرىجميلة-ع6ح
    @ذكرىجميلة-ع6ح Год назад +3

    هل حد جرب وعاد له التوازن ومشى طبيعي؟؟

  • @monamm6416
    @monamm6416 Год назад

    انا توزن عندي ضيفه ماقدر اوقف برجل واحده

  • @عليعثمان-ش7ج
    @عليعثمان-ش7ج Год назад

    دكتور التمارين كم يوم ممارسته

  • @فوزيابوالعماش-ف1ظ
    @فوزيابوالعماش-ف1ظ 6 месяцев назад

    كم مره اعمل تمارين بالاسبوع

  • @marouane6569
    @marouane6569 Год назад

    انا شاكك ان عندي متلازمة اسبرجر، هل المتلازمة بتأثر على التوازن ؟

  • @rzanabd116
    @rzanabd116 2 года назад +1

    أتمنى تساعدني لديه دوخه شديده مع شعور بعدم توازن

    • @zm7661
      @zm7661 2 года назад

      كيف حالك

  • @قناةالماسلطبخ
    @قناةالماسلطبخ 11 месяцев назад +1

    دكتور هاي التمارين مفيده لعصب الثامن؟

    • @doniahossam9277
      @doniahossam9277 4 месяца назад

      هل وصلت لعلاج للعضب الثامن

    • @قناةالماسلطبخ
      @قناةالماسلطبخ 4 месяца назад

      @@doniahossam9277 الحمد لله طبت بس عندي لتهاب الاذن الداخليه

  • @96and_in_him_96
    @96and_in_him_96 Год назад

    احسنت

    • @tradalshreef
      @tradalshreef  10 месяцев назад

      الشكر لك انت على تواصلك وتعليقك يعنيلي جدا ، واتمنى ان الفيديو فادك ولو 1% وهذا هدفي اني احسن جودة الحياه ولو بواحد في الميه ..
      
تشرفني بمتابعتك لي من خلال حساباتي : 
linktr.ee/pt_tradalshreef
      محبك واخوك طراد الشريف

  • @aoudeaalamree362
    @aoudeaalamree362 2 года назад

    انا عندي خوف من المشي اىش تنصحنى

    • @tradalshreef
      @tradalshreef  2 года назад +2

      انصحك بالمتابعة على تمارين التوازن والتقوية مع مختص لزيادة التقوية والثقة و التوافق العضلي لضمان جودة المشي و بذلك يزال الخوف

    • @aoudeaalamree362
      @aoudeaalamree362 2 года назад

      @@tradalshreef اشكرك على الرد الله ىسعدك

    • @newappglery8788
      @newappglery8788 6 месяцев назад +1

      جزاك الله يادكتور. شكرا.

  • @marybataineh2669
    @marybataineh2669 3 года назад

    لا أستطيع المشي عالكعب

  • @marybataineh2669
    @marybataineh2669 3 года назад

    أنا مريضة تصلب وهاي الحركات صعبه علي

  • @JanaSalloum-hx7dw
    @JanaSalloum-hx7dw 11 месяцев назад

    السلام عليكم دكتور ، دكتور انا بنت مريضة اعتلال اعصاب من عمر السنة وهلق عمري 22 سنة وكتير بتعالج علاج طبيعي بالتمارين بس ما عم اتسحن رغم اني مقيمة بألمانيا وعم اتعالج بألمانيا ودخلت مشفى بس ماستفدة شي وما كانوا يعرفوا حالتي بالضبط

    • @lailaqatar7905
      @lailaqatar7905 11 месяцев назад

      يمكن تصلب لويحي لازمك علاج قبل العلاج الطبيعي اختي شوفي تايلاند اول المانيا ماراح يعرفون لازمك اشعة اول شي لازم

    • @قناةالماسلطبخ
      @قناةالماسلطبخ 11 месяцев назад

      خذي فيتامينات مجموعه ب ، ولله يشفيكي و يعافيكي ويقومك بالسلامة وجميع المرضى يارب العالمين

    • @raniaelassaal5293
      @raniaelassaal5293 7 месяцев назад

      يا رب يا رب