근데 새벽에 배고픈 건 가짜 배고픔일 확률이 매우 높아용…. 저는 새벽 한두시만 되면 엽떡 한통 다 먹을 수 있을 것 같은 정도로 배가 미친듯이 고픈데 ㅠㅋㅋㅋ 막상 아침에 일어나면 새벽에 먹고 싶었던 게 하나도 생각 안 나더라고요.. 쉽지 않겠지만 새벽에 느끼는 배고픔은 가짜 배고픔이다!! 라고 생각하고 야식부터 천천히 끊어보시는 게 조을 것 같아요 지나가다가 우연히 알고리즘 타서 보게 됐는데 영상 잘 보구 갑니당 ㅎㅎ 그리고 저두 데이식스 조아해요 👉👈
알고리즘 뜰 때마다 보곤 하는데 드시는 모습 너무 귀엽고 좋지만,, 진지하게 다이어트 하시려면 야식 먹는 게 제일 살 쪄요 .ᐟ .ᐟ 너무 극단으로 갑자기 양 확 줄이셔서 그런 거 같은데 아침에 달걀 채소 먹고 점심에 일반식 먹고 저녁에 양 좀 적게 일반식 이렇게 드시면서 찐 다욧트 한 번 해보세요❣️ 먹방도 먹방이지만 다이어트도 응원할게요 ໒꒰ྀི´ ˘ ` ꒱ྀིა
저 또 왔어요! 처음에 음식을 확 줄이면 힘들고 오히려 요요 올 가능성도 많아요..😢 그래서 처음에는 양을 확! 줄이긴 보다는 먹던 거 양에 반만 먹으면서 야식도 천천히 끊는 것도 좋은 것 같아여. 저희 이모도 그렇게 빼셔셔 지금 9kg 감량하셨어요! 지금은 천천히, 힘들지라도 열심히 하면 살도 금빵 빠질거예여. 우리 화이팅 해여 🧡
저는 약이나 피티도 없이 6월부터 15키로 가까이 감량했는데 정말 도움이 크게 된 부분이 음료수(카페, 시판음료, 탄산) 랑 야식을 끊은 것 만으로도 정말 감량 속도가 늘었어요.. 걷기도 하루기준 만보~ 만오천보! 산책하는 습관 들이고 식후 눕지않기 딱!! 이 세가지만 지켜도 진짜 양좀 줄인 일반식으로 다이어트 충분히 가능하답니다.. 속도를 올리고 싶다면!! 한두달 지나고 저녁을 더 가볍게 드셔보세요 그리고 빵이나 라면고ㅓ 계란,과일은 정말 같은 양을 먹어도 살찌는 양이 다르답니다..!!! 건강식을 조금씩습관 들여보세요
어리시니까 많이 드세요~~지금도 괜찮아요. 저도 님 나이땐 새벽에도 라면 2개 먹던사람인데 나이 40되니 섭식장애가 생겨서 생선냄새도 못맡고 고구마랑 과일만 먹고있네요. 음식이 땡길때 드세요, 그만큼 소화기관이 음식을 받아줄만큼 좋다는겁니다.. 저도 젊은 사람들처럼 치킨에 맥주도 막 먹고싶어요.
다이어트는 딱 3일만 견디면 70퍼센트 성공이라고 생각해요. 다이어트 시작하고 첫 날은 가뿐하고, 이틀째는 힘들고, 삼일째가 정말 죽을 맛이거든요. 그런데 그 마의 3일때만 견디면 4일째부터는 견딜 수 있는 힘이 생깁니다. 파이팅! 응원합니다.
거북목이여서가 아니라 two턱이라 목이 없어진거예요
근데 눈치 볼때 음악 멈추는거 왜케 귀엽냐 ㅋ
아 노래 부르다 새우튀김 집는거 개웃기네 ㅋㅋ진짜 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 하ㅠ이분 왤케 웃기고 귀엽냥..
왜저럴까요..ㅋ 좋게 봐주셔서 감사해여
세상이 얼마나 흉흉한데 문은 닫아요😢
근데 새벽에 배고픈 건 가짜 배고픔일 확률이 매우 높아용…. 저는 새벽 한두시만 되면 엽떡 한통 다 먹을 수 있을 것 같은 정도로 배가 미친듯이 고픈데 ㅠㅋㅋㅋ 막상 아침에 일어나면 새벽에 먹고 싶었던 게 하나도 생각 안 나더라고요.. 쉽지 않겠지만 새벽에 느끼는 배고픔은 가짜 배고픔이다!! 라고 생각하고 야식부터 천천히 끊어보시는 게 조을 것 같아요 지나가다가 우연히 알고리즘 타서 보게 됐는데 영상 잘 보구 갑니당 ㅎㅎ 그리고 저두 데이식스 조아해요 👉👈
야식을 줄이거나 끊으시는게 다이어트에 많은 도움될거예요 재밌게 봤고, 구독, 좋아요했어요 좋은하루되세요 ^^
알고리즘 뜰 때마다 보곤 하는데 드시는 모습 너무 귀엽고 좋지만,, 진지하게 다이어트 하시려면 야식 먹는 게 제일 살 쪄요 .ᐟ .ᐟ 너무 극단으로 갑자기 양 확 줄이셔서 그런 거 같은데 아침에 달걀 채소 먹고 점심에 일반식 먹고 저녁에 양 좀 적게 일반식 이렇게 드시면서 찐 다욧트 한 번 해보세요❣️ 먹방도 먹방이지만 다이어트도 응원할게요 ໒꒰ྀི´ ˘ ` ꒱ྀིა
네 야식은 피해볼게요!!😮…🩵
다이어트 꼭 좀하세요 ㅠㅠ 심각하네요
다이어트 한다면서 야식을 먹네..닭가슴살 이런 거 먹는다고 살이 빠지는 게 아닌데ㅋㅋㅋㅋㅋ
체중계 마저 웃갸ㅋㅋㅋㅋ
정확한. 발위치ㅋㅋㅋㅋㅋ😊
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아 진짜 윳김ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
처음부터 밥 양 확 줄이면 너무 배고파서.. 저는 밥 150 고기 200그램에서 밥 100 고기 100으로 줄였어요!!
천천히 줄이고 야채 많이먹기 이게 제일 중요한것 같습니다ㅎㅎ
다이어트 화이팅~!!
전 하루하루 체중계숫자가 줄어드는거 보는게 낙이었는데.. 생각보다 이거 동기부여 확실하게됩니당
먹는데 진심이라서 귀엽다.. 건강만 쫌 챙겨요 드시면서 운동도 주3일!!
자막(?) 말투가 너무 귀여우세요❤
배고플 때 따뜻한 차 마시는 거 추천드려용,,, 물배 채우기
백키로 넘으시죠??
ㅋㅋㅋㅋㅋ야식먹을때 브금까지 같이 조용해지니깐 개쫄림ㅌㅌㅌㅌㅋ ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ하 육회초밥
오늘도 귀여운 영상............ 자기 전에 보면 좋을 것 같아요 ❤︎ 새벽에 잠 안 오시면 수면 유도 백색소음 같은 것 들어보세요 생각보다 잠 잘 오더라구요
원래 잘 자는데 배가 고파서…🥹
@@지방쿸-h9p 쪼금 일찍 주무시는 건 어때요?... 🥹 너무 갑자기 안 먹으면 힘들 수도 있어요 천천히 양 줄여가는 것도 괜찮을 것 같아요
저 또 왔어요! 처음에 음식을 확 줄이면 힘들고 오히려 요요 올 가능성도 많아요..😢 그래서 처음에는 양을 확! 줄이긴 보다는 먹던 거 양에 반만 먹으면서 야식도 천천히 끊는 것도 좋은 것 같아여.
저희 이모도 그렇게 빼셔셔 지금 9kg 감량하셨어요! 지금은 천천히, 힘들지라도 열심히 하면 살도 금빵 빠질거예여. 우리 화이팅 해여 🧡
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ닭가슴살 먹곸ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ입술색 플러팅ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ진짜 발상너무웃김ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
야식만 안먹어도 살뺄수있어요!!!
저두 다이어트중인데ㅠㅠ 같이힘냅시다....😂
진짜 하루만에 효과를 보면 그 다음부터는 진짜 열심히 하게 되더라구요,,, 오히려 재밌고,,, 😮 저희 모두 힘내요!!!!! +배고플 때 물 마시는걸 추천드립니다! 그리고 운동도 하면 기분 좋아져요 잠도 잘오고 !!
정주행 끝!!!!!1111❤❤❤❤❤❤너뮤재밋어요진짜....내 최애유투버 ❤❤❤❤❤근데 살이 너무 복스럽게 붙어서 그냥 귀여우신ㅠ 넘귀
ㄴㅋㅋㅋㅋㅋ노래부르는거 졸귀자나요 ㅋㅋㅋ 그냥 다이어트 하지말구 지금처럼 맛난거 먹고 노래불러주세요
닭고야식단으로 다이어트 하지 마세요 폭식증오고 지금보다 더 쪄요 삼시세끼 쌀밥에 반찬 두어가지 먹고 운동하면 빠져요 드라마틱하면 그만큼 드라마틱하게 더 쩌요
저랑 같이 열심히 감량해봐요 화이팅💪💪💗
저는 약이나 피티도 없이 6월부터 15키로 가까이 감량했는데 정말 도움이 크게 된 부분이 음료수(카페, 시판음료, 탄산) 랑 야식을 끊은 것 만으로도 정말 감량 속도가 늘었어요.. 걷기도 하루기준 만보~ 만오천보! 산책하는 습관 들이고 식후 눕지않기 딱!! 이 세가지만 지켜도 진짜 양좀 줄인 일반식으로 다이어트 충분히 가능하답니다.. 속도를 올리고 싶다면!! 한두달 지나고 저녁을 더 가볍게 드셔보세요 그리고 빵이나 라면고ㅓ 계란,과일은 정말 같은 양을 먹어도 살찌는 양이 다르답니다..!!! 건강식을 조금씩습관 들여보세요
군것질끊고 배고플때만 밥먹으면 저절로 살 빠져요 생존을 위한식사만 하는걸 계속 유지하기만해도 어느정도 빠지더라구요 군것질끊고 음식 줄이는게 정멀 힘들겠지만 입이 심심할때마다 얼음 먹었던거같아요! 화이팅하세요!
그래도 야식으로 초밥 먹은 거 칭찬해요 엽떡 아닌 게 어디야 그쵸 ㅋㅋㅋ
굳이 닭가슴살이랑 현미밥같은 식단 말고 건강한 일반식을 1인분만 드셔도 충분히 살 빠져요! 화이팅
이거 음...평생 저대로 살겠네;......그냥 화이팅
야식만 안먹어도 빠지실 거 같은데 그냥 세 끼 집밥 다 먹고 양만 줄이면 안되나요ㅜ 너무 안타까워서
7시 전까지만 먹고싶은거 드시되 양은 반정도 줄여서 드셔보세용 대신 디저트 안댐!! 피자 햄버거 치킨 이런거보다 디저트류가 살이 많이 쪄요 ㅠㅠ 살이 확확빠지는걸 보고싶으시면 먹는것도 중요하지만 운동하는것도 중요해요!! 근력운동 40분,ㅊ유산소 강도 중강정도로 1시간하면 몸 가벼워지는게 하루하루 달라요!! 다이어트 화이팅😁
드라마보다 더 재밌어.ㅎㅎ ❤❤
귀여웡❤
야식만 끊어도 살 빠지겠어요
야식 간삭 먹지말고 그냥 일반식 조금 적게만 드셔보세요 살 쭉쭉 빠질듯
귀여워요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ입술오동통
😗😗😗
6:18 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 마에다리쿠... 데이식스..... 저랑 취향이 맞으시네요ㅎㅎㅎ 💕💕💕
4:35 초밥 진짜 너무 맛있게 드셔서 침이 주르륵😝❤️❤️
비만은 질병입니다
먹고 싶은걸 먹으시되 양조절 하시는게 짱이예여 천천히 노력해봐여 할 수 있어용!!
조언 감자해요…💪
@ 아니예용 >< 영상 올리실 때마다 찾아오께여
알고리즘으로 봤는데,,
나의 모습같아서 누름 ㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋ근데너무적게먹구잇어요 ㅠㅠㅋㅋㅋㅋ 배안고푸게 빼세욬ㅋㅋㅋ너무 자기전에 배고프면 드세여 단백질도 몸무게에 얼마정도는 먹어야된다는게 있는데 찾아보세요!! ㅋㅋㅋ 현미랑닭가슴살만 그러케조금먹으면 당연히 다 배고풉니다 ㅋㅋㅋ 힘내십숑
다시봐도 적게 먹었네요😮
아니 초밥 먹방 감탄나옴 진짜 왤케 맛있게 드세요…
알고리즘 타서 우연히 보게 되었는데 너무 맛있게 잘드시는거 같아요!!! 그나저나..혹시 마데님이세요?? (지나가는 마데 중 1인..🍀💚🍀💚)
옥..! 혹시 콘서트 가시나용😮
근데 방문 닫으면 밖에까지 소리 안새가나요? 봉투소리 레전드 큰데
너뮤 귀얍다
오물오물먹는게 너무 귀엽다진짴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ우연히 알고리즘 타고 영상다봤는데 내취향..자주올려줘류
봐주셔서 감삼니다😌
가족구성원 몰래 시켜먹으면 먹고 난뒤 쓰레기는
어떻게 처리하나요..? 안들키나용?
문열어두는건진짜;; 내가족이믄 너무정털릴거같다...
먹능게 행복하면 계속 먹어도 괜찮음.사람마다 행복을 느끼는게 다르니까..그런데 어린 나이에 예쁘고 그걸 막 발산하고 다닐 기회가 주워지지 않다는게 안타까움
야식이 제일 살찌는데 ㅠㅠ
고도비만일경우는 양조절만 해도 살이빠지니
롱런해야 건강도 지킬수있어요~~
먹고싶은건먹되 양조절만하셔서 1차로목표잡고 빼시는게 어떠신지^
오 지금 그러고 있어요…!!
하 근데 새벽에 먹는게 왜 소름끼치게 맛있을까여.. 하지만 야식을 안먹으면 무조건 빠지긴 하더라고요 ㅠ
오물오물 마싯게도 먹네 ㅋㅋㅋㅋ
호ㄱ시 헬로키티 옷 정보 알 수 있을까요??
조이모먼트입니다!
ㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ귀여우시냌ㅋ
재밌게 보고있는데요 포크나 젓가락등 식기가 부딪히는 소리가 너무.. 듣기 힘들어요 ㅠ
그래서 뒤에 나무젓가락으로 바꿨는데 그래도 심한가요..!😮
무슨.. 별게 다 힘들다고하네..
@@라라라-y2s 제가 귀가 좀 예민해서요^^ 다른 먹방 유튜브들에게도 많이 하는 조언인데 라라라님도 한예민하시네요 ㅋㅋ
@@지방쿸-h9p 아뇨 나무젓가락쓰시면 아무소리도 안나요 괜찮아요 ㅎㅎ
어리시니까 많이 드세요~~지금도 괜찮아요.
저도 님 나이땐 새벽에도 라면 2개 먹던사람인데 나이 40되니 섭식장애가 생겨서 생선냄새도 못맡고 고구마랑 과일만 먹고있네요.
음식이 땡길때 드세요, 그만큼 소화기관이 음식을 받아줄만큼 좋다는겁니다..
저도 젊은 사람들처럼 치킨에 맥주도 막 먹고싶어요.