"摆脱对医疗和药物的过度依赖！揭秘酮体：人类史上最强大的药物！"🌟【24分钟讲解《酮体是人类历史上最强大的药物》】
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- Опубликовано: 4 окт 2024
- [视频简介]
在搜索健康与生活方式改善的途径中，「酮体」成为了现代健康探索的热门话题。
今天我们特别为您带来了关于酮体的深入探讨，基于宗田哲男先生的著作《酮体是人类历史上最强大的药物》。
这本书不仅仅是关于生酮饮食的简单指导，它提供了一个更广阔的视角，涉及了通过酮体生成来促进健康和预防疾病的理念。
酮体，这个我们身体产生的天然物质，被证明拥有惊人的潜力，有助于我们摆脱对医疗和药物的过度依赖。
通过本视频，您将了解到酮体生成的好处，以及如果恰当的限制糖分摄入，我们的身体是如何应对并从中受益。
我们将跳出传统饮食能量来源的认知，探讨酮体如何作为替代能量源助我们迈向更健康的生活。
请确保观看到最后，因为这不仅是关于饮食的改变，这是关于生活全面改善的旅程。
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「ケトン体」こそ人類史上、最強の薬である 病気にならない体へ変わる
amzn.asia/d/86...
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糖分限制是現在推薦的養身方式
禁食会给你带来良好的健康，当你禁食足够长的时间时，你的酮体就会升高，你的低密度脂蛋白LDL会很高，不用担心，大颗粒的极低密度脂蛋白是好的。三酯必须低于 100 。
100换算大陆这的指标是多少
甘油三酯/高密度脂蛋白“好”胆固醇比率应低于 2。只需记住将甘油三酯水平除以高密度脂蛋白“好”胆固醇
今天美国医生 Robert Lustig 说最重要的血脂数值是甘油三酯必须 < 100 而不是 < 150
@@xingzhang7480
如果您的甘油三酯水平低于 100 毫克/分升，您患心脏病或中风等心血管疾病的风险就会降低。
@@ginalee7704单位呢？好像美国的单位和🇨🇳不一样？
怎么换算
很好的內容。讚🎉
👍🏻要走糖
黑咖啡與其加牛奶 不如加無糖豆漿(黑豆漿更好)牛奶的酪蛋白可是致癌因子之一~
停止所有碳水 淀粉
甜食，包括水果，一旦吃水果酮体就会消失。来得快去得也快.
其實都係量問題，如果你吃水果的量有限，身體都很快消耗完果糖，主要的用酮體習𠍿依然不變。生果都是公認有益的，無需要不吃。何況其實酮體與糖都會同時並存在血液中！
另外，大豆，蔬菜也有糖及碳水化合物, 完全無接近不可能。只是比例問題。
这就是为什么吃酮饮食主要水果是浆果类 你知道吗，蓝莓价格昂贵，不仅是因为今天的蓝莓不像我记得吃过的真正的蓝莓
@@eddiecheng3839酮饮食无豆无糖无奶这些食物会让你的腹部脂肪变大
您一定不知道如何吃酮饮食??! 让酮留在体内可以帮助您减轻体重或保持健康。
在生酮不流行時代，事實上都大量健康人的腹部脂肪不多，最簡單講法是吃得不多的人那會有大量腹部脂肪。當然，我都同意生酮狀態有益。
病從口入，禍從口出;
有靜有動，無病無痛。
七發一枚來
出輿入輦，命曰蹙痿之機;
洞房清宮，命日寒熱之媒。
皓齒娥眉，命曰伐性之斧;
甘脆肥膿，命日腐腸之藥。
甘者甜也，嗜糖好鹽。
如果以人类祖先为参照，它们很少摄入碳水化物，可他们的寿命很短，而今天我们大量食用碳水，我们却长寿了。
是的。虽然摄入的碳水多了，但整体营养饮食水平提高了。医疗卫生条件的进步也是主要原因。
抗生素的发现延长了我们的寿命，即使是小病，也不会像祖先一样死去。
祖先时代没有心脏病没有癌症。今天，我们的寿命更长，选择健康长寿的优质生活。
減糖/醣讓你又長壽又健康。
商店里的鲜奶油里估计有乳化剂。要命的东西。
你可以通过禁食2天来获得酮体，但是你吃一点水果酮体
马上就消失了😂
非關本書的出版物審查建議
1、請介紹作者的背景
2、日本基礎科學很發達，但出版物很多是沒有科學根據或證據不足的偽科學，所以必需對出版物的內容作審查，看看是否有實證基礎........
每本书的视频说明里面都有亚马逊的链接。里面有作者的介绍和链接。请自行查阅。
我自己執行生酮飲食，大量減少澱粉和糖醣類，精神明顯好許多🎉
不吃糖身體如何儲存脂肪？又如何有脂肪可用？
许多食物中都含有糖分，即使是限制糖分，每天也会摄入一定的糖分哦。
對古代人平均壽命及營養我們又是怎麼知道的
考古学和遗传学的研究哦。😊