등 보완을 위해 찾은 두번째 게스트…(ft.박정수) [약점보완일지]

[@샵스킥]

진짜 완전 맞춤식 티칭 그 자체네요 역시 경험에서오는 노하우는 돈내고 배워야 되는거같아요 그냥 루틴만 아닌 체형보고 맞춤식 루틴이네 ㄷ ㄷ

[@한결-g4q]

와 .... 티칭도 너무 좋은데 흡수하시는 모습도 진짜 최고십니다 👍👍👍

[@kdeqttR7268]

허리가 얇으니 팔꿈치 각도를 유지해사 등 좋은 말씀 해주시네요.
정답이 정해진건 아니겠지만 결과적으로 등 정말 좋아지길 응원합니다

[@user-on4fs5ms3u]

보디빌더들이 다 하는 얘기가 포징에 맞춰서 운동하는게 좋다 이건데 티칭 미쳤네 진짜 ㅋㅋㅋㅋ

[@오늘도안녕하세요-v7q]

와 진짜 티칭 잘하신다..경력이 깡패군요..

[@simmani234]

와씨 꿀팁 몇개나 나오는겨 지렸다.

[@greyvan]

팔꿈치로 밀라는 큐잉이 너무 좋은것 같습니다!

[@정민섭-t3k]

우리나라오픈빌더가 되기위한 그동안의 노고가 빛나는 영상이었습니다
오랜시간 발전하시는 모습에서 항상 용기를 받습니다
운동인으로서 평생하시는일에 더 빛바라시길 응원합니다!!!!!!!

[@인생은다거기서거기]

많이배웁니다

[@user-ng6xy2kq8e]

노하우 지리네

[@양꼬치-q9g]

영상보고 등 운동할때 참고했는데 도움이 너무 많이 됬습니다! 역시...등이 좋으신데는 다 이유가 있었네요👍👍 이번 영상 정말 대박입니다🙏

[@최찬혁-t1b]

좋은 큐잉 많이 얻어갑니다 감사합니다 ㅎㅎ

[@Dong222Dong]

쌉고수다...

[@레오나르도디카프-i2w]

와 어시스트 풀업 꿀팁은 정말 개꿀팁이나 앉아서 따라만해봐도 자극박힘!!!

[@서울사리]

진짜 등 하부는 이영상하나로 종결 등상부 대원근 만했는데 진짜 하부 하러가야겠습니다. 감사합니다

[@이응이응-c6w]

너무 팬이였는데 이 날 사진요청도 못해서 아쉬워요ㅠㅜ 생긱보다 너무 커서 깜짝놀랐어요 오픈가셔도 될 프레임이 시던데 항상 응원하겠습니다!!❤

[@피지크-r8q]

오늘 등인데 참고하겠습니당

[@쇠질인생-f9r]

도시수도승 김성환님 추천합니다

[@원더헬스]

박정수선생님 팬입니다..작년시즌때 몸도 정말 멋지셨는데 7번째프로선수 양성이라니 멋지세요 박정슈선생님 계시는 헬스장다녔었는데 서글서글 매번 잘 대해주셔서 좋아보였습니다! 앞으로도 좋은영상기대하겠습니다 김민수선수님 잼있는 컨셉 만들어주셔서 매번 잘 보고 있습니다!!!!

[@ssovelmin]

4:28 몇번째 돌려보는지 모르겠습니다 많은 티칭영상을 보지만 선생님티칭으로 변형주면서 여자인저도 어깨랑 등이 좋아졌는데 이번영상은 그동안없던 팁을 대방출하셔서 오늘도 해봤습니다! 타노스님덕에 하부도 연습하고 있는데, 박정수선생님 다리도 엄청 좋으시던데~힙이나 다리영상도 기대하고 있겠습니다! 다음영상도 기대하겠습니다~

[@백악산호랑이]

수십년을 한우물만 판 선수들이라 각자 노하우들이 엄청나네요
그동안 얼마나 고민하고 공부하고 경험하고 노력했을지 상상도 안되네요
하나라도 더 알려주고 싶어하고, 후배가 잘되길 바라는 선배들의 마음이 느껴집니다
(그나저나 헬스장 부럽네요)

[@cn7537]

끝나고 소고기먹음?

[@댓츠라이프]

잘가르친당

[@김인규-e6n]

오오 내가 다니는 빅브로짐이다!! ㅎ.ㅎ 신기하다

[@크크아잉데덷]

와..티칭 진짜 미쳤습니다👏

[@천희동-t5u]

멋진 등근육 입니다ㅎㅎㅎ
시원한 여름을 보내시기 바랍니다😊😊 파이팅 입니다🔥🔥🔥

[@korean_thanos]

감사합니다! 오늘도 좋은 하루 보내세요🫰

[@kkkk-qo2cp]

부산 행보관님 추천합니다!ㅎㅎ

[@브록레스너-b7d]

간고를 찾아가야할거같아욤👍👍🙏

[@user-khsoon]

여지껏 본선수들중 가장 티칭 좋은듯
운동하는거 보면 제대로 들어가네

[@고경석-i3z]

아니 꼭 등하고 오면 영상이 올라오누.. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ큐ㅠ

[@비브라늄-u1w]

파워 하우스짐 옷 어디서 구매하셧는지 궁굼합니다!!!!! 꼭 답변 부탁 드립니다 🥲

[@눈누난난-f4b]

등운동 끝나자마자 올라오는 레전드상황발생..

[@teateabro8269]

박정수님은 일반인 레슨도 하시나보네요 홍준영 코치님은 대회준비하는 선수들만 레슨 하시던데.오늘도 너무 좋은 영상 감사드리고 8월 대회까지 힘내세요💪

[@huni3425]

10:00

[@이정호-m7b]

운동에다양성 좋습니다..
하지만 척추에 신전상태에서는..과연 상부일까 하부일까..
절대 우리는 팔과 멀리있는 근육은 먼져 클수없습니다..
결국 척추에 굴곡을 써서 기립근을 먼저 키워야 하는게 아닐까합니다😊😊😊

[@뽀글뽀글-u2e]

등은 김건우
하체는 박재훈
가슴은 김승민

[@홍근표-e6p]

결국엔 흉추를 말면 넓이 흉추 신전시키면 두께감 🔥

[@chestback]

다음 게스트로 김건우 빌더 찾아가는건 어떱니까??

[@air_health]

부산까지 가야되니 빡세지 ㅋㅋ

[@korean_thanos]

당장 이번주에 갑니다ㅎㅎ🙏

[@qndjddl952]

@@korean_thanos키야 기대됩니다❤

[@새벽-b6f]

등은 김건우지👍

[@tkdgus7337]

부산 가는 길에 창원에 손성준 햄도 뵙고오시죠. 랫스프레드는 김건우형보다 한 수 위십니다.

[@존잘레스-p6v]

3:15 역시 하부키울때는 턱을 윤성빈이처럼 들고하면 안되는구마

[@jinsee8]

첫제자 YDI?

[@jinhyuklee284]

등 하부에 땀 차는거 신기하네 ㄷㄷ

[@연남동살아요]

와 진짜 티칭..하부쪽 시뻘지게는게..지륀다

[@이정재-d2o]

오 데릭도 광배타겟할때는 가슴들어주는것만 집중해준다던데

[@판테인]

이야 하부 죽이게먹네요 한번더보러갑니다

[@Budongsan_Master_Kyung]

티칭 미쳤다 ㄷㄷ

[@user-mustardmayonnaise]

ifbb 강성진선수 가슴 치팅영상 다시올려주세요~~

[@나혼자산타-z4i]

조남은선수님도 한번 가주시면 감사하겠습니다

[@돌돌이주먹]

진짜 범상이네

[@미스타잣버]

확실히 비싼돈 내고 PT 받는 이유가 있구나

[@별다정-x6j]

2

[@korean_thanos]

😍🙏

[@didcksgh333]

오늘 나온 모든 팁들을 단 하나의 운동에서 써먹을 수 있는 미친 머신
"해머스트렝스 dy로우"

[@Budongsan_Master_Kyung]

티칭 미쳤다 ㄷㄷ