Как я похудела после родов? Минус 14 килограмм без диеты! Вся правда!
HTML-код
- Опубликовано: 3 май 2024
- Девочки, приветствую на канале!
Сегодня хочу поделиться с вами историей моего похудения и восстановления после родов.
Приятного просмотра 🤍
🛍️ Мой магазин Итальянской одежды t.me/annyshop108 🛍️
Каждый день новые товары для вас 🥰
Видео про роды
• РОДЫ В ТУРЦИИ 2023! СК...
Таймкод:
00:44 вступление, мои данные: рост, вес
02:36 мое видео до
03:28 почему нельзя заниматься спортом сразу после родов
05:07 здоровый сон, почему мы не худеем, когда не высыпаемся
06:48 мои принципы и привычки в питании
08:02 почему я медленно ем
09:23 вводите в рацион больше белка
10:33 питьевой режим
11:26 ходьба
13:45 массаж
14:18 самомассаж
15:27 ментальная составляющая
ОБУЧИТСЯ РОСПИСИ ОДЕЖДЫ С 0, ДАЖЕ БЕЗ НАВЫКОВ РИСОВАНИЯ И ЗАРАБАТЫВАТЬ НА ЭТОМ ОТ 500€ В МЕСЯЦ t.me/proartanny
📩 Почта для связи с нами: anny.problems@gmail.com
💌 Наш телеграм канал: t.me/otyrchanilis (Тут много полезной информации🤫)
✔️ Мой Instagram: / anny.problems
✔️ Instagram Юры: / holyveru
✔️ Моя школа рисования: t.me/proartanny
✔️ Instagram нашей компании "MIA HOMES" / miahomes.alanya
✔️ Сайт нашей компании "MIA HOMES" mia-homes.ru
На сколько кг поправились во время беременности? Признавайтесь 😈😄❤️
У меня один вопрос)) Я мужик, которому 34 года, а я сижу, смотрю и вникаю😂 Что за магия
Вникайте вникайте 😄😄
Она очень классно рассказывает как то душевно и улыбается много. Та же история) 😂 наверняка она не в свою ЦА попадает почему-то)
Видимо вы хотите детей и чтоб Ваша половинка быстро восстановилась после родов
Спасибо, что Вы все это озвучили и выложили в общий доступ. Когда 16 лет назад я родила, ни кто мне не подсказал, не пожалел,ни научил. Наоборот, вместо тогочто б спать, я отдраивала квартиру, стирала и наглаживала детское бельё, потому что месяц на дородовом, муж каждый вечер после работы гнал ко мне, а на квартиру ехал спать, естественно после роддома я приехала с младенцем в квартиру по которой кот гоняет пыль как перекати-поле ))) На моей маме 2е внуков от сестры в тот момент, а свекрове просто пох. Она в роддом приехала с 5ю бутылками шампанского- повод напиться и повеселиться!!! После внуком она поинтересовалась спустя 6 месяцев, когда он уже научился сидеть))) Муж поддерживал, и даже мог посидеть и погулять с коляской,чтоб я могла принять душ иди поспать часик, но требовал первое,второе и компот регулярно. Наведение чистоты стало моим маниакальным способом успокоиться. 🎉 2 года назад родила жена моего племянника и я была единственным человеком, кто ее уговаривала, что надо поспать, отдохнуть, что если она спокойна, то ее пупсик тоже спокоен и тогда счастливы все вокруг. Надо признать, что не сразу она поняла и не сразу стала доверять малышку бабушкам и другим родственникам. Тогда я попросила всех оставить её в покое и перестать давать ей советы.Каким-то чудом все занялись своими делами и она тогда научилась просить о помощи и доверять. Она научилась отдыхать, уделять время себе и к 1,5 лет ляльки, восстановила свое тело, похорошела, отучила малышку от груди и стала таки высыпаться. А я в свое время, будучи мамой 3х детки поесть могла только стоя, поспать могла максимум 5-6 часов. Все было на мне, а о помощи я могла только вопить и рыдать в плечо мужа. Подружки все так же нарожали, а кто-то и по 2е... Тети дяди все заняты своими внуками, на маме 2е, свекрови пох. На няню не хватало денег. А мне может не хватало мозгов и сил, что бы что-то придумать.
Слушаю, особо не вслушиваясь... Наслаждаюсь голосом, прямо магия какая-то))
Аня как ты все правильно говоришь!!! Недавно нашла твои видео в ютубе и ты зацепила!
Удачи тебе и твоей прекрасной семье!
Спасибо вам большое!)
Анна, молодец 👍🏻 Так держать 💪🏻
Спасибо ❤️
Аннушка ты меня зацепила своими видео....!
Аня, благодарю, что делишься. Наверняка это хорошая поддержка для многих женщин. Я тоже хочу внести свой вклад)), признавшись, что лёгкий целлюлит и растяжки считаю даже сексуальными, особенно на ощупь )).
Работайте, милые женщины, над собой, но в кайф. Не ленитесь и не переусердствуйте. Не для кого-то делайте себя, а так, чтобы нравилось вам. Когда вы себя любите, тогда и мужчины вас любят.
Спасибо большое за видео! Такое вдохновение от него!)
Рада, что получилось вдохновить 💖
Аня, спасибо за советы ❤
❤️❤️надеюсь полезно было)
Что вы едите??? Снимите обзор готовок!
Если будут еще комменты, сниму. Хочу что бы многим была тема интересна)
Интересно
Ну как в тему я открыла это видео. 3 месяца назад я родила сыночка и вот прихожу в форму. Медленно все происходит и сон только начал налаживаться. Плюс еще работаю, так как лекрет у нас тут только 10 недель дают. Спасибо за видео❤❤❤
3 месяца еще рано)) все вернется) желаю удачи в восстановлении)
Спасибо.
И радовалась что груди стальше больше
Моя девчонка примерно как Вы после родов, и я считаю Ее худышкой ... ;) :)))(
Аня , покажите пожалуйста как вы занимаетесь в зале , какие весы, какая программа?)
Ох, ну тут не опишешь комментарием одним. Вообще есть хороший тренер Данила Кабуров. Я занималась по его программе. Там прям расписано по дням, что делать.
Я не знала, вышла на работу через неделю, про работу дома вообще молчу, но ,к счастью, ничего не изменилось
Я вот тоже похудела, отказавшись от углеводов, но еще пару кг надо сбросить... Хожу в зал, йога, раз в неделю силовые в группе, но хочу набрать мышцы, поэтому записалась к тренеру, она мне показала тренажеры... Еще поняла, что надо белков больше потреблять, а без них прогресса не будет...
Я до беременности весила 50 кг приросте 162, перед родами 70 кг 🙈.
Сейчас мне 56 лет, вес 51-52 кг
Молодец ваш муж, любит вас раз не критиковал за лишний вес!
Да, он умничка❤️
Что-то вроде низкоуглеводной диеты получается. Там акцент на белок, но по сравнению с кето она комфортные намного
Не было сна до 1г и 3 мес дочка недоношенная родилась, огромного веса не было, но тоже как у Анечки жирок присутствовал. Перестала кормить грудью, начала курить, потом спать и вуаля в 1,5 дочкиных года я была в форме и без спорта, ну а много я не ем.
Анна, вы так похожи с блогером Арина Витрянская 😃 Вы не сестры случайно😅?:)
Извините, но я не знаю такого блоггера, сейчас посмотрю))
Мне кажется у нас разный типаж, но девушка очень красивая)
Спасибо за ответ 🌸🙌и за ваши позитивные видео 🌺
Моему ребенку 18.Пойду ка займусь своей фигурой))
😄❤️правильный настрой))
Давайте, а то скоро внуки
А мне по видео показалось, чтл у вас рост не менее 180 см, скорее 185 🤷♀️🤷♀️🤷♀️
Нет, я мелкая, просто худая и кажется, что выше + от одежды зависит))
Сис ьки ТОП 😊
Близнец?
На видео на 2:30 вы нереально секси 😊
Да ладно ! После родов вы капец как выглядите и после ,некоторое время ,ну не чего на то семья ,у меня жена сама смотрит на фото после родов и ужасается что за растерзаный страшный бегемотик !
Почему мужики хотят, чтоб женщина была стройная , а сами ходят с пузом , ещё красавицу им подавай. У вас Аня тоже муж не мускулистый Аполлон и живот у него есть . Поэтому он и молчал .
Сочувствую, Вам пришлось пережить негативный опыт
Аня как ты все правильно говоришь!!! Недавно нашла твои видео в ютубе и ты зацепила!
Удачи тебе и твоей прекрасной семье!
Спасибо 🙏🏻🙏🏻💖