Как я похудела после родов? Минус 14 килограмм без диеты! Вся правда!

Девочки, приветствую на канале!
Сегодня хочу поделиться с вами историей моего похудения и восстановления после родов.
Приятного просмотра 🤍
🛍️ Мой магазин Итальянской одежды t.me/annyshop108 🛍️
Каждый день новые товары для вас 🥰
Видео про роды
• РОДЫ В ТУРЦИИ 2023! СК...
Таймкод:
00:44 вступление, мои данные: рост, вес
02:36 мое видео до
03:28 почему нельзя заниматься спортом сразу после родов
05:07 здоровый сон, почему мы не худеем, когда не высыпаемся
06:48 мои принципы и привычки в питании
08:02 почему я медленно ем
09:23 вводите в рацион больше белка
10:33 питьевой режим
11:26 ходьба
13:45 массаж
14:18 самомассаж
15:27 ментальная составляющая
ОБУЧИТСЯ РОСПИСИ ОДЕЖДЫ С 0, ДАЖЕ БЕЗ НАВЫКОВ РИСОВАНИЯ И ЗАРАБАТЫВАТЬ НА ЭТОМ ОТ 500€ В МЕСЯЦ t.me/proartanny
📩 Почта для связи с нами: [e-mail]
💌 Наш телеграм канал: t.me/otyrchanilis (Тут много полезной информации🤫)
✔️ Мой Instagram: / anny.problems
✔️ Instagram Юры: / holyveru
✔️ Моя школа рисования: t.me/proartanny
✔️ Instagram нашей компании "MIA HOMES" / miahomes.alanya
✔️ Сайт нашей компании "MIA HOMES" mia-homes.ru