🔴 Предновогодний ЧЕЛЛЕНДЖ НА ПРЕСС - ruclips.net/user/results?search_query=Плоский+живот+к+Новому+году+или+СИЛЬНЫЙ+КОР+Челлендж+на+пресс+follow+sasha 🌟 Привет, команда! 🌟 Сегодня у нас третья тренировка в нашем челлендже на пресс, и мы будем работать с "мягкой нагрузкой". Это отличная возможность укрепить мышцы живота, не перегружая их. Мы сосредоточимся на плавных и контролируемых движениях, которые помогут развить силу и поработать более качественно. Помните, что важно слушать свое тело и выполнять упражнения в комфортном темпе. Если вы чувствуете усталость, не стесняйтесь делать паузы. Наша цель - не только добиться результатов, но и получать удовольствие от процесса! Давайте настроимся на позитив и сделаем эту тренировку максимально эффективной и приятной! Готовы? Вперёд к крепкому прессу! 💪✨
🔴 Предновогодний ЧЕЛЛЕНДЖ НА ПРЕСС - ruclips.net/user/results?search_query=Плоский+живот+к+Новому+году+или+СИЛЬНЫЙ+КОР+Челлендж+на+пресс+follow+sasha
🌟 Привет, команда! 🌟
Сегодня у нас третья тренировка в нашем челлендже на пресс, и мы будем работать с "мягкой нагрузкой". Это отличная возможность укрепить мышцы живота, не перегружая их. Мы сосредоточимся на плавных и контролируемых движениях, которые помогут развить силу и поработать более качественно.
Помните, что важно слушать свое тело и выполнять упражнения в комфортном темпе. Если вы чувствуете усталость, не стесняйтесь делать паузы. Наша цель - не только добиться результатов, но и получать удовольствие от процесса!
Давайте настроимся на позитив и сделаем эту тренировку максимально эффективной и приятной! Готовы? Вперёд к крепкому прессу! 💪✨
Кайф! Чувствуется каждая мышца!!
Я знала что тебе понравится) Делаем еще челленджи?
Отличный челендж💪
Спасиииибо) Я рада😉
+
О! Стабильность, осталось 2 тренировки!!!! Вперед
Я с вами
Класс! Какая тренировка понравилась больше всего? Лично мне как раз эта😅
@follow-sasha мне тоже