розумний фітнес | пропрацюй все тіло за 15 хвилин | руханка від набряків | прибери сутулість

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 18 ноя 2024

Комментарии • 5

  • @tanyavolyncka5231
    @tanyavolyncka5231 2 месяца назад

    Дякую дуже сподобалась така руханка! Гарного дня!

  • @Марічка-е2в
    @Марічка-е2в 6 месяцев назад +1

    чудова руханка, дякую! Хотілось би тривале, ефективне тренування на м'язи живота, хвилин 30-40

  • @antksana
    @antksana 5 месяцев назад

    Дякую дуже крута руханка

  • @ГундаДіанаАнатоліївнаСтудентБД
    @ГундаДіанаАнатоліївнаСтудентБД 6 месяцев назад +1

    Дуже круті та цікаві вправи, хотілося б тренування на м’язи тазового дна та м’язи кору)

Следующие
Автовоспроизведение
Вправи для профілактики плоскостопості від Ксенії Литвинової15:08Вправи для профілактики плоскостопості від Ксенії Литвинової
Вправи для профілактики плоскостопості від Ксенії ЛитвиновоїТелеканал 1+1
Просмотров 2,2 тыс.
Три вправи проти остеохондрозу - лікар показав, як подолати болі в спині11:22Три вправи проти остеохондрозу - лікар показав, як подолати болі в спині
Три вправи проти остеохондрозу - лікар показав, як подолати болі в спиніСніданок з 1+1
Просмотров 458 тыс.
Як позбутися набряків за допомогою комплексу вправ - поради фітнес-тренерки Ксенії Литвинової12:26Як позбутися набряків за допомогою комплексу вправ - поради фітнес-тренерки Ксенії Литвинової
Як позбутися набряків за допомогою комплексу вправ - поради фітнес-тренерки Ксенії ЛитвиновоїСніданок з 1+1
Просмотров 14 тыс.
Dana White: Mike Tyson “Was Right and I Was Wrong” REACTS to Jake Paul vs Tyson03:51Dana White: Mike Tyson “Was Right and I Was Wrong” REACTS to Jake Paul vs Tyson
Dana White: Mike Tyson “Was Right and I Was Wrong” REACTS to Jake Paul vs TysonMMAWeekly.com
Просмотров 299 тыс.
Bobcat Will Try Anything to Score a Meal | RingTV00:12Bobcat Will Try Anything to Score a Meal | RingTV
Bobcat Will Try Anything to Score a Meal | RingTVRing
Просмотров 180 тыс.
Destiny 2: Revenant | Act II Trailer00:42Destiny 2: Revenant | Act II Trailer
Destiny 2: Revenant | Act II TrailerDestiny 2
Просмотров 85 тыс.
Lasers vs Lightning- Which Is More Powerful?29:13Lasers vs Lightning- Which Is More Powerful?
Lasers vs Lightning- Which Is More Powerful?Mark Rober
Просмотров 9 млн
#Неляхудне: зміни в раціоні та дихальні вправи15:05#Неляхудне: зміни в раціоні та дихальні вправи
#Неляхудне: зміни в раціоні та дихальні вправиСніданок з 1+1
Просмотров 41 тыс.
Як дівчатам накачати підтягнутий живіт - фітнес-тренер Ксенія Литвинова9:57Як дівчатам накачати підтягнутий живіт – фітнес-тренер Ксенія Литвинова
Як дівчатам накачати підтягнутий живіт - фітнес-тренер Ксенія ЛитвиноваСніданок з 1+1
Просмотров 20 тыс.
Комплекс вправ для струнких ніг від Ксенії Литвинової9:49Комплекс вправ для струнких ніг від Ксенії Литвинової
Комплекс вправ для струнких ніг від Ксенії ЛитвиновоїСніданок з 1+1
Просмотров 30 тыс.
Тренування для схуднення | інтенсивне тренування вдома | 20 MIN intensive loosing weight workout23:02Тренування для схуднення | інтенсивне тренування вдома | 20 MIN intensive loosing weight workout
Тренування для схуднення | інтенсивне тренування вдома | 20 MIN intensive loosing weight workoutOlena Mandziuk
Просмотров 343 тыс.
Танцевальная медитация для быстрого снятия стресса и заряда энергии. Энергодуш. Сакральный танец21:55Танцевальная медитация для быстрого снятия стресса и заряда энергии. Энергодуш. Сакральный танец
Танцевальная медитация для быстрого снятия стресса и заряда энергии. Энергодуш. Сакральный танецДиана Джалалова
Просмотров 239 тыс.
Комплекс вправ для швидкого схуднення від фітнес-тренера Ксенії Литвинової11:07Комплекс вправ для швидкого схуднення від фітнес-тренера Ксенії Литвинової
Комплекс вправ для швидкого схуднення від фітнес-тренера Ксенії ЛитвиновоїСніданок з 1+1
Просмотров 104 тыс.
Как болит ПРОТРУЗИЯ | Боль в нижней части спины | Ошибки в лечении12:27Как болит ПРОТРУЗИЯ | Боль в нижней части спины | Ошибки в лечении
Как болит ПРОТРУЗИЯ | Боль в нижней части спины | Ошибки в леченииАнтон Епифанов
Просмотров 830 тыс.
Глибока РОЗТЯЖКА спини (середній рівень)18:48Глибока РОЗТЯЖКА спини (середній рівень)
Глибока РОЗТЯЖКА спини (середній рівень)Oh my Fit
Просмотров 10 тыс.
Енциклопедія краси. Масаж. Релаксуючий масаж спини4:48Енциклопедія краси. Масаж. Релаксуючий масаж спини
Енциклопедія краси. Масаж. Релаксуючий масаж спиниТелеканал Тернопіль1
Просмотров 21 тыс.
Жуть какая... #джарахов #mona #мона #подкаст00:58Жуть какая... #джарахов #mona #мона #подкаст
Жуть какая... #джарахов #mona #мона #подкастДЖАРАХОВ
Просмотров 269 тыс.
ВЫПЛАТИТЬ ДОЛГИ за 4 ДНЯ С МОНСТРОМ! - Debt Hunt21:42ВЫПЛАТИТЬ ДОЛГИ за 4 ДНЯ С МОНСТРОМ! - Debt Hunt
ВЫПЛАТИТЬ ДОЛГИ за 4 ДНЯ С МОНСТРОМ! - Debt HuntNazzy
Просмотров 303 тыс.
रुला दिया अंकल ने 🫂😭🙏#humanity #respect #helping#trending #viralvideo01:01रुला दिया अंकल ने 🫂😭🙏#humanity #respect #helping#trending #viralvideo
रुला दिया अंकल ने 🫂😭🙏#humanity #respect #helping#trending #viralvideohelp_by_god🫂
Просмотров 25 млн
It seems impossible to hide from Sonya! 🥲 #cat #funny #animals00:24It seems impossible to hide from Sonya! 🥲 #cat #funny #animals
It seems impossible to hide from Sonya! 🥲 #cat #funny #animalsSonyakisa8 TT
Просмотров 1,9 млн
Побег из Тюрьмы : Тетрис помог Nuggets Gegagedigedagedago сбежать от Nikocado Avocado !00:18Побег из Тюрьмы : Тетрис помог Nuggets Gegagedigedagedago сбежать от Nikocado Avocado !
Побег из Тюрьмы : Тетрис помог Nuggets Gegagedigedagedago сбежать от Nikocado Avocado !Фани Хани
Просмотров 949 тыс.
Stickman: Người Que Mạnh Nhất Lịch Sử #2 | Gameplay | meGAME00:36Stickman: Người Que Mạnh Nhất Lịch Sử #2 | Gameplay | meGAME
Stickman: Người Que Mạnh Nhất Lịch Sử #2 | Gameplay | meGAMEmeGAME
Просмотров 726 тыс.
UFC 309: Джон Джонс - Слова после боя04:10UFC 309: Джон Джонс - Слова после боя
UFC 309: Джон Джонс - Слова после бояUFC Eurasia
Просмотров 728 тыс.
АНЕКДОТ ОТ КАТИ МОРГУНОВОЙ #мнесмешно #моргунова #прикол #воронин #бабьяк #mediumquality #юмор00:54АНЕКДОТ ОТ КАТИ МОРГУНОВОЙ #мнесмешно #моргунова #прикол #воронин #бабьяк #mediumquality #юмор
АНЕКДОТ ОТ КАТИ МОРГУНОВОЙ #мнесмешно #моргунова #прикол #воронин #бабьяк #mediumquality #юморLABELSMART
Просмотров 435 тыс.