الحل لمشاكلك حاول ان تستمع بقدر الامكان الي دروس كثيرة من هذا النوع حاول الفهم واستيعاب الكلام والتطبيق الترتيب في الدروس مثلا ابدا بكلام هذا الفيديو وبعدها وضع الحدود لناس وبعدها بناء شخصية قوية حتى الوصول إلي التحكم بافعالك مع الناس تماما وتستطيع مع استمرارك للاستماع من المختصين باحتراف التعامل مع غيرك وتسيطر على نفسك واحاسيسك اكثر
بصراحه القلق الاجتماعي والارهاب الاجتماعي اثر عليه نفسيا وجسديا لدرجه كبيره اثر عليه جسديا من مجرد نظره الناس ليه حسب تخيلى او الخوف من ناس معينه لدرجه اثرث على معدتى ونفسى ادعولى 😢
المحافظة على الصلاة في المسجد مع الجماعة مما يساعد كثيرا في التخلص من القلق الإجتماعي لأنك في المسجد ترى الشيوخ و الكهول و الشباب و الأطفال و مع المداومة على الحضور للمسجد سيزول بإذن الله تعالى هذا القلق الإجتماعي تلقائيا.و لا تستعجل النتائج
يا أخي البنات و الأخوات و النساء بصفة عامة لا يحتاجون إلى التخلص من القلق الإجتماعي المرأة زينتها في حياءها و النساء إجتماعيات مع بعضهن من المستحيل أن تجد مجموعة نساء وتجدهن صامتات المشكل إذا كنت تريد من الأخوات أن يتخلصن من القلق الإجتماعي مع الرجال الأجانب عنهن.
حضرتك من أفضل الأساتذة الذين اتابعهم على اليوتيوب، تتكلم وكأنك أب حاني استفدت من حضرتك كثيرا، كنت ولا أزال اعتقد ان الخير باق في أمة محمد صلى الله عليه وسلم. أشكرك أستاذي الفاضل.
الحل هو في ذكر الله دائما وخصوصا عند شعور الإنسان بالقلق من شئ ما فقد قال الله عز وجل {{ألا بذكر الله تطمئن القلوب }} ولابد أن يفهم الإنسان أن الإنسان الآخر يخاف كما تخاف ويقلق كما تقلق والكل لديه نقاط ضعف وقوة فمنهم من يخاف من أشياء لا تخاف منها أنت وأنت تخاف أيضا من أشياء لا يخافون منها فمثلا قالت إحدي مدربات الأسود أنا بخاف من حشرة الصرصار، إذا الخوف اعتقاد خاطئ في العقل يرسخ في العقل الباطن (اللاوعي ) فالشئ الذي تخاف منه هو إيضا يخاف منك في البداية ،فإذا ظهر خوفك منه عرف أنك جبان وضعيف ففي هذه الحالة يسيطر عليك ويهاجمك مثل :الكلب في البداية يخافك إذا لم تظهر خوفك منه ولكن إذا أظهرت خوفك و خرجت منك رائحة الجبن فيشمها الكلب وبالتالي يهاجمك.
القلق الإجتماعي مرة سببلي توتر وصداع شديد طول النهار وفي الغد عملت بنصحتك وهي دراسة الأفعال والتصرفات فتبن لي أي كنت أضخم الأشياء فقط وما كنت أظنه سلبي لم يكن في الواقع شكرا جزيلا على الحلول
مافي داعي للتوتر الحلول بسيطة جدا و اولها انك تكون قريب من ربك و راح تصير مهتم بإرضاءه سبحانه و تعالى اكتر من اي مخلوق تاني و ثاني حاجة انك تجرب ماتتهرب ابدا من التجمعات مش الهروب اللي راح ينقذك بالعكس لازم تشارك فكل شي اجتماعي صح بتنحرج، بتتألم، بس بعدين بتتعلم بإذن الله
نعم الأستاذ الكريم القلق الاجتماعي يؤثر سلبا على التواصل مع الناس انا شخصيا كنت تعلمت من بعض الاساتذة ان الانسانوعليه ان يركز على ما يقال فيه سلبا ولا يلتفت إلى ما يقال فيه إيجابا إلى مدى صحة هذه الفكرة شكرالكم
أنا أعاني من هذا القلق الإجتماعي لا أستطيع أن أعبر عن رأيي أخاف أتكلم في الشارع فمبتكلمش كتير بحس أنو الناس كلها بتبص لي وما أقدر أبتسم كتير لو كنت في الشارع وإيدي بيعرقو لدرجة أنو أحس أنو الناس بتضحك على تصرفاتي وبخجل كتير مع أنو عمري23سنة كتير بتأتر على حياتي يالي هيك بتمنى أنتصر على خوفي آدعولي بالشفاء
يااخواني عليكم بالدعاء والاستغفار والصلاة والسلام على رسول الله صلى الله عليه وسلم ولن يخيب الله ظننا ورجائنا فيه إنه هو الوحيد الذي يملك الأمر وهو الذي يقدر على كل شيئ وخلق كل شيئ
عندي بعض النقاط اللي إن شاء الله بتخفف هذا اولاً علينا بالدعاء والتفكير الايجابي وخليك طبيعي دائماً وكأنك في بيتك هي الناس بتنظر لك اذا ما كنت طبيعي لكن اذا كنت تتصرف طبيعي فما رح تنظر لك ابتسم ابتسامة خفيفة دائماً اتصرف كما يتصرف أي شاب بعمرك هناك الكثير من الناس الغريبة حولك فليش الناس بتنظر لك انت بالذات وحدك ؟؟
والله ان كانك تشاهد كل ما اعاني منه سبحان الله انت وصفت كل حاجه فيني كلامك كله صح وهاذا الي يحصل معي بارك الله فيك وانا مشترك جديد باذن الله وراح استفيد منك واطبق باذن الله كل الي تحدثت فيه
كلام حضرتك يمثلني جدا ممتنه ليك علي علمك ومدي فهمك ل الشخصيه بالتفصيل واهتمامتك لها كلامك خلاني أبكي وشعرت ب إرتياح كبير جدا لأنني وصلت للفديو الحقيقي مئه ب المئه اللي قادر علي شرح اللي جوايا لثاني مره ممتنه لحضرتك جدا شكرا جزيلا وربنا يجعلوا في ميزان حسناتك يارب 💙🤗
فيما يخص ان كل واحد مهتم و مركز على نفسه. أظن ان في زماننا ان معظم الناس يركزون على الاخرين مثلا لما امشي في الطريق كثير من الناس تراه مركز عليك و لو ما يعرفكش هذه ظاهرة و مشكور دكتور
افضل صدفة في اليوتوب هو انت يا دكتور الحمد لله يا دكتور سؤال جزاك الله الف خير اتمنى انك تسوي فيديو على هذا الطرح عندي مشكلة منذ الصغر اتجنب و اخاف من الناس و لما احاول اتغير اتذكر الماضي كيف كنت و تاتيني افكار سلبية
جزاك الله خير الجزا ي استاذي ع المعلومات القيمه التي لا تخرج الا من محب الخير الناس وجعله الله شفيعه لك يوم القيامه وجمعني فيك في مقعد صدق عند مليكن مقتدر وشكرك من اعماق قلبي
كإنك بتتكلم عني أنا بعاني منها من وانا صغير حتى في الجامعه كنت بتجنب السؤال للدكاتره عشان محدش يتريق عليا واحيانا كتير بكون عارف الاجابات وما اشاركش واقولها لصاحبي والدكتور يشكره ووشي يحمر ولحد انهارده وانا في المجال الوظيفي ممكن نفسي يروح ورئيس الجهة في العمل يسمعني بالعافيه من صوتي باكل الكلام مش عارف ليه مع إن هو محترم يعني ومش قاسي مثلاً لكن مع باقي الزملاء جيد جدا ومش بتلعثم وأخدت عليهم أنا اتحسنت كتير بفضل الله ثم المسجد والأعمال الدعوية اللي بتعرض فيها للتعامل مع الناس في الشارع
أشكرك يا دكتور لكن أنا مشكلتي مع الناس الذين يقومون بتعنيفي في الكلام فأفقد التركيز و تزيد دقات قلبي و أحس مباشرة بالخوف الشديد و أفقد التركيز و السيطرة على الحوار تماما مع العلم أني لا أنام إلا بالأدوية وهي بيناكيل و تروكسان 10 مغ
بعطيك نصايح لازم تسمعيها وبعدها باذن الله كل امورك تنحل وتصيرين تواجهين حتا ميت شخص وعادي عندك ؛ اول شي سوي رياضه ركض قبل المناسبه يعني بيوم وخلي جسمك يتعود انه يتعب اركضي بسرعه خلي دقات قلبك تدق :،اثنين لاتفكرين في شي ونتي رايحتلهم فكري ولمكان شوفي المكان وتفاصيله يعني لو تقولين ليش ماحطو زينه هنا ولا ورده هنا وذا دخلتي لاتفكرين في احد كانك ما تعرفينهم فكري في موقف انتي وصديقاتك او اهلك يضحك وجلسي تذكريه وخلي فيه ابتسامه ؛،،ثالثً خذي نفس عميق من خشمك وطلعيه من فمك بقوه ثلاث مرات بس حاولي تكتمينه شوي وتشدين صدرك معه .، اهم شي لاتفكرين في احد ونتي رايحه لاتقولين كيف ادخل او كيف اسلم لا هاذا الي يجيبه تري فكري في اشيا غير وكل مافكرتي فيهم حاولي تشلين التفكير .، والله يعافيك وتري مو مرض هاذي مشكله نفسيه وسميت بمرض نفسي لانه النفس الي تسوي كذا ولا عادي كيف الاشخاص الثانين هاذي مجرد حياه كلنا رايحين لاتضغطين نفسك بقوه كانت فيني بس مشيت على النصايح هاذي والحمد الله تخلصت منها .، عليك بدعا بعد وصلي على النبي كثير واسال الله ان يفرج همك امشي عليها بس لاتننسين تدعيلي لانك بتتخلصين منه انشالله ♥️ .
اهم شيء تاخذ دواء مناسب للتحكم بالأعراض ثم تعريض نفسك تدريجيا للمواقف مثل المساجد والمناسبات لأن تعريض نفسك بدون دواء ستظهر الأعراض أمام الناس وتحرج وهذا يزيد من خوفك لأن المشكلة تغيير في كيمياء المخ
شكرا جزيلا استمعت رغم اني ف حاله ماتسمح لي غير بالاستماع. وصلني الرهاب الاجتماعي الى خوفي من العبور في الاماكن العامه السوق ما اقدر اتسوق لاني طول الوقت مرتبكه وغير مركزه عبور الشارع بالنسبه لي فيلم مرعب وكل الوجيه اللي تمر عليه مخيفه احسها تنتقدني او تضحك عليه ما صرت اقدر اركز حتى مع الناس اللي احبهم اغلب الوقت ابقى سرحانه او افكر كيف اتخلص من هالوضع
القلق الاجتماعي يجعل لموقف بسيط يجده الناس مجرد موقف عادي ينساه بعد ما يمر موقفا مدمرا لي ، رغم معرفتي ان لا احد مهتم الجميع مركز بنفسه الجميع سينسى حتما ، لكن ذلك لا يشكل اي فرق تجاه قلقي الاجتماعي ، موقف عادي ينساه الجميع حينما ينتهي يكون بمثابه مصيبه لي ويصعب علي تجاوزه ، يصبح احدى مخاوفي الكبرى ، استمر بإجهاد نفسي بالتركيز على نفسي بافراط بشكل غير طبيعي لابسط الافعال واقلها ملاحظتا ، الاحظ حقا افراطي بالتفكير بما افعله بسبب خوفي من ردود الناس من حولي خاصتا بالمدرسه ، رغم انني اكره الوحده وحقا اريد تكوين صداقات كبيره وضخمه واخرج نفسي الحقيقه واضحك بكل حريه بدون اي تقييد امامهم الا ان قلقي الاجتماعي يمنعني من ذلك حرفيا مما يجعلني شخص ممل هادىء دائما ما يخطا ومثير للشفقه ودائما ما يتعرض للاحراجات بسبب اخطائه الكثيره ، ذلك ما يزيد احباطي ، انا شخص احب تكوين العلاقات ولا استطيع العيش سعيده دون اصدقاء وضحك وتحدث معاهم لكنني اعاني من قلقي الاجتماعي خاصتا بالمدرسه واخاف ان ياثر ذلك على مستقبلي كذلك اذ انني لدي احلام وطموحات اكره حقا التفكير ب ان قلقي الاجتماعي سيدمرها بسهوله كما دمر علاقاتي الاجتماعيه بالمدرسة ، وصلت لاعلى مراحل قلقي الاجتماعي اذ انه يدمر حياتي الحاليه وكما هو واضح المستقبليه اذا لم احله سريعا قبل ان يدمره حقا
بتفاجأ انى لا انظر فى عيون حد و لا حتى ما اعرف اللى بيكلمونى لابسين ايه و يكون حد معى يقولى دا لابسين كذا او مثلا فى خطبة حد واحدة تقولى هيه خطيبها جايبلها ايه اقولها ماخدتش بالى والاقى حد معايا يقولى دا جيلها كذا وكذا دا يعتبر ايه 🌺 و المفروض دا طبيعى
بالسبب الخوف والقلق والتوتر ما صرت أصلي بالناس ولا أطلع مع أصدقائي وصرت أتعمد أغيب علشان الشي هذا والمشكله حتى اللعب معهم أو المشاركه معهم بأي نشاط إجتماعي وصرت إنسان ضعيف بما تعنيه الكلمه ومن زمان والشي هذا يحصلي وتعبت مره وحتى الاتصالات والرسائل منهم صرت آخاف منها لأني أعرف نتائجها علي شخصيًا
والله العظيم انا زيك بالظبط وقفت حفظ قرآن مع اني كنت بحفظه من 4 ابتدائي وانا دلوقتي في تانيه ثانوي كل يوم عايش في عذاب بسبب أني لما بنزل اصللي بهرب من الشيخ اللي كنت بحفظ معاه وبروح عالبيت حتى الدروس قطعتها وبدأ مستواي الدراسي يقل
انا بعاني نفسيا و اجتماعيًا و كان عندي مشاكل بالمعدة و راحت و عملت تنظير معدة والحمد الله ما في اشي لكن للاسف القلق و اخاف من عالم الخارجي 💔💔 وانا ما كنت هيك بحياتي و اعاني من هالاشي من سنة تقريبا
دامك تعاني من المعده اعرف ان مشكلتك كلها بالمعده يمكن يكون عندك قولون عصبي اوجزثرمه ولا انت انسان طبيعي اوزن اكلك ابعد عن الحليب العادي واستبدله بخالي من اللاكتوز ابعد عن اللحم و الغازيات ابعد نفسك عن التفكير مجرد تفكيرك يشيء يضايقك يزيد الغازات بمعدتك وتخليها تتقلص وتعورك ف انتبه على نفسك وعلى صحتك وقوي ايمانك بالله لو اجتمعت الامه على ان تضرك ا وتنفعك بشيء ماضروك او نفعوك بشيء ماكتبه الله لك ثق بالله خاف الله ولا ترفع من حجم الناس بعينك لاتلعب دور الكمال ومومشكلة لو اخطيت اخذ خطئك من باب المزاح او من باب التقبل وحاول تعدل اخطائك
@@ElCatalog انا عندي خوف من الناس معرفتش اش نديرا اخف من الناس كتير حتى كلام يتراكم نصيحة يادكتور جزاك الله خير من قدش نرد على من شتمني قلبي يضرب بسرعة
"النعمة الكُبرى والأمان الحقيقي أن يُخرجك الله من ضيق تفكيرك
إلى سِعة تدبيرهٍ."
احسنت
لاتتعلق باي شخص مهما كنت تحبه لان الناس قلوبهم متغيره ولا يدوم معك
في النهاية الا الله سبحانه وتعالى
تعلق بالله ثم بنفسك فقط
فعلآ والله
اي والله
صح والله
اين اجد فيديو في موضوع كدا
هههه اسمعي انا لا أحب التدخل في شؤون الناس لاكن عليك أن تتركيها لانها لاتستحقك ولا تقدرك طبعا .
ليتني عرفت هذا لكلام من زمان دمرت نفسي بنفسي لأني لم أكن جاد لا في قراراتي وأهتم لما يقوله الناس تباا للجهل
اححححححا يبني خد قرارك بنفسك تخليش حد يفكر نيابة عنك ربنا يوفقك
@@greatestever7623 انا كنت زيه ونفسيتي زبالة دلوقت🙂🙂🙂🙂💔
@@user-gb6rc6zv8v انت عايش وتتنفس بعد يعني لم يفت الأوان المهم انك تعيش الباقي من عمرك مرتاحححححححححححح ربي يوفقكم وادعولي ربي ينور حياتي
@@fatifleur6989 امين
انا مازلت زيك وممكن اقرر حاجه والي حوليا يخلوني اغير قراري وممكن للاوحش
القلق الاجتماعي يجعلك متاثر بابسط الجزئيات فاي شيء قد يحزنك
أكثروا من ذكر الله واتلوا القرآن
و ستنتصر على نفسك بإذن الله
وخل معك استاذ يساعدك في التخلص من هذا
الرهاب الاجتماعي مأثر على حياتي لدرجة اني اشعر لا حياه لدي فقط خوف وعدم قدرة على التفكير
الحل لمشاكلك حاول ان تستمع بقدر الامكان الي دروس كثيرة من هذا النوع حاول الفهم واستيعاب الكلام والتطبيق الترتيب في الدروس مثلا ابدا بكلام هذا الفيديو وبعدها وضع الحدود لناس وبعدها بناء شخصية قوية حتى الوصول إلي التحكم بافعالك مع الناس تماما وتستطيع مع استمرارك للاستماع من المختصين باحتراف التعامل مع غيرك وتسيطر على نفسك واحاسيسك اكثر
بصراحه القلق الاجتماعي والارهاب الاجتماعي اثر عليه نفسيا وجسديا لدرجه كبيره اثر عليه جسديا من مجرد نظره الناس ليه حسب تخيلى او الخوف من ناس معينه لدرجه اثرث على معدتى ونفسى ادعولى 😢
المحافظة على الصلاة في المسجد مع الجماعة مما يساعد كثيرا في التخلص من القلق الإجتماعي لأنك في المسجد ترى الشيوخ و الكهول و الشباب و الأطفال و مع المداومة على الحضور للمسجد سيزول بإذن الله تعالى هذا القلق الإجتماعي تلقائيا.و لا تستعجل النتائج
هذا حل ممتاز وقوي وليس الصلاة بالبيت جربوها يوم واحد وسترون التغيير
طيب والبنات والاخوات اين يذهبون كل يوم حتى يجدوا نفس فوائد المسجد
يا أخي البنات و الأخوات و النساء بصفة عامة لا يحتاجون إلى التخلص من القلق الإجتماعي المرأة زينتها في حياءها و النساء إجتماعيات مع بعضهن من المستحيل أن تجد مجموعة نساء وتجدهن صامتات المشكل إذا كنت تريد من الأخوات أن يتخلصن من القلق الإجتماعي مع الرجال الأجانب عنهن.
انضمام مع البنات احسن
@@user-vv4be8kh1p ما شاء الله عليك كلامك ممتاز هل انت خريج علم نفس ؟
اللهم ياشافي يامعافي اشفي كل مريض يارب
🤲
يعطيك العافيه يا دكتور الصراحه بعد ما شفت الفيديو حقك ارتحت وجرب اتكلم مع واحد والحمدالله صار صحبي 😅
حضرتك من أفضل الأساتذة الذين اتابعهم على اليوتيوب، تتكلم وكأنك أب حاني استفدت من حضرتك كثيرا، كنت ولا أزال اعتقد ان الخير باق في أمة محمد صلى الله عليه وسلم. أشكرك أستاذي الفاضل.
💚
الحل هو في ذكر الله دائما وخصوصا عند شعور الإنسان بالقلق من شئ ما فقد قال الله عز وجل {{ألا بذكر الله تطمئن القلوب }} ولابد أن يفهم الإنسان أن الإنسان الآخر يخاف كما تخاف ويقلق كما تقلق والكل لديه نقاط ضعف وقوة فمنهم من يخاف من أشياء لا تخاف منها أنت وأنت تخاف أيضا من أشياء لا يخافون منها فمثلا قالت إحدي مدربات الأسود أنا بخاف من حشرة الصرصار، إذا الخوف اعتقاد خاطئ في العقل يرسخ في العقل الباطن (اللاوعي ) فالشئ الذي تخاف منه هو إيضا يخاف منك في البداية ،فإذا ظهر خوفك منه عرف أنك جبان وضعيف ففي هذه الحالة يسيطر عليك ويهاجمك مثل :الكلب في البداية يخافك إذا لم تظهر خوفك منه ولكن إذا أظهرت خوفك و خرجت منك رائحة الجبن فيشمها الكلب وبالتالي يهاجمك.
انت وضعت والله يدك على الجرح،..... وكأنك تتكلم عن حالتي شخصيا
وانت كمان ونفسي يكون عندي جراه اخد حقي
الحمدلله إن ربنا سبحانه وتعالى جعلكم سببا فى ولادتنا من جديد
تحية تقدير وإجلال لكم مني جميعا
سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته 💓🍀
افضل من تكلم عن الموضوع بالتفصيل هذي المعلومات عباره عن كنز 👌
💚
القمع، التهميش، الظلم، الخذلان تعمل مشاكل نفسية حسبي الله ونعم الوكيل البيئة المحيطه جزء مكون من شخصياتنا
يي ولله
ماشاءالله ، مشكوووووووور ، انا خجول جداً لدرجه اني مو قادر اشتغل
شكد عمرك
القلق الإجتماعي مرة سببلي توتر وصداع شديد طول النهار وفي الغد عملت بنصحتك وهي دراسة الأفعال والتصرفات فتبن لي أي كنت أضخم الأشياء فقط وما كنت أظنه سلبي لم يكن في الواقع شكرا جزيلا على الحلول
حرفيا خلك جوزك اي جرى وامورك تمشي
حضرتك انسان محترم جدا ومخلص في الشرح والتوضيح ماشاء الله تبارك الرحمن ،
🌹🌹🌹
الله يشفي مرضانا ومرضى المسلمين
ياحبيبي ياأجمل دكتور شفته تحياتي لك من اليمن وكثر الله من امثالك في وطنا العربي ❤❤❤❤
مافي داعي للتوتر الحلول بسيطة جدا و اولها انك تكون قريب من ربك و راح تصير مهتم بإرضاءه سبحانه و تعالى اكتر من اي مخلوق تاني و ثاني حاجة انك تجرب ماتتهرب ابدا من التجمعات مش الهروب اللي راح ينقذك بالعكس لازم تشارك فكل شي اجتماعي صح بتنحرج، بتتألم، بس بعدين بتتعلم بإذن الله
بجد احسنت انا اعانى من القلق الاجتماعى وعلى طول بفكر طول الوقت وبتخيل سيناريوهات ودايما خايف من المجهول
La mémoire c'est le passé , et l imagination c'est le futur. Il faut vivre dans le président.
انا مثلك بالضبط
اللهم أجعل آخر همي رضى الناس عني وجعل همي رضاك وتباع سنة نبيك محمد صلى الله عليه وسلم
Amine hâta ana nafs lmochkil
نعم الأستاذ الكريم القلق الاجتماعي يؤثر سلبا على التواصل مع الناس انا شخصيا كنت تعلمت من بعض الاساتذة ان الانسانوعليه ان يركز على ما يقال فيه سلبا ولا يلتفت إلى ما يقال فيه إيجابا إلى مدى صحة هذه الفكرة شكرالكم
دكتور قناتك بقيت جزء من يومي والله ،
شكرا جزيلا ع المجهود والمعلومات النفسية المفيده 🖤
وأنا أيضا ☺️☺️
لا اله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين ❤️🌿
أنا أعاني من هذا القلق الإجتماعي لا أستطيع أن أعبر عن رأيي أخاف أتكلم في الشارع فمبتكلمش كتير بحس أنو الناس كلها بتبص لي وما أقدر أبتسم كتير لو كنت في الشارع وإيدي بيعرقو لدرجة أنو أحس أنو الناس بتضحك على تصرفاتي وبخجل كتير مع أنو عمري23سنة كتير بتأتر على حياتي يالي هيك بتمنى أنتصر على خوفي آدعولي بالشفاء
نفس الي عندي ٣٦ سنة شيبت حتى الي يولد اليوم يتكلم ويسبقني وانا نوم من هذا الخجل
وانا مثلك وعمري 20😢
يااخواني عليكم بالدعاء والاستغفار والصلاة والسلام على رسول الله صلى الله عليه وسلم ولن يخيب الله ظننا ورجائنا فيه إنه هو الوحيد الذي يملك الأمر وهو الذي يقدر على كل شيئ وخلق كل شيئ
نفس الشيء انا اخي وهل وجدت العلاج الله يشفيك ويشفينا جميعا كرهنا انفسنا
عندي بعض النقاط اللي إن شاء الله بتخفف هذا
اولاً علينا بالدعاء والتفكير الايجابي
وخليك طبيعي دائماً وكأنك في بيتك
هي الناس بتنظر لك اذا ما كنت طبيعي
لكن اذا كنت تتصرف طبيعي فما رح تنظر لك
ابتسم ابتسامة خفيفة دائماً
اتصرف كما يتصرف أي شاب بعمرك
هناك الكثير من الناس الغريبة حولك فليش الناس بتنظر لك انت بالذات وحدك ؟؟
الخوف من الشجار وزيادة دقات القلب وحرقة المعدة وخوف من نظرة الناس
اني عندي فقط خوف من القتال اما الخوف من الناس قليل
وكأنك قرأت افكاريي شكرا جزيلا💗💗💗
نفس مشكلتي + من اريد احجي ما اكدر ابدي اتلعثم وينقطع نفسي و تزداد دقات قلبي 💔💔
انا بصلى للاالله مافيش حاجه غير الله
العلاج : ان اي شخص تشوفه لازم تعتقد انك بترتاح له وتعتقد برضو بنفس اللحظة انو هو مرتاح لك - وكررها دايم -جربوها 👌🏼
اتمنى مزيد من التفصيل فيما تقصده لانه كيف تم ذلك مع أشخاص لا ترتاح لهم إطلاقا
انا من توتر امام الناس معرفش اتكلم كان عقلي خالي من الافكار
آني كمان بحس راسي مصغر من الكلام 😢😢
والله ان كانك تشاهد كل ما اعاني منه سبحان الله انت وصفت كل حاجه فيني كلامك كله صح وهاذا الي يحصل معي بارك الله فيك وانا مشترك جديد باذن الله وراح استفيد منك واطبق باذن الله كل الي تحدثت فيه
انا في مرحلة العلاج بالادوية المهدءة ادعو لي بالشفاء جزاكم الله خيرا
🙏🙏🙏
عليه افضل الصلاه والسلام 🌺🌺🌺🤲🤲
🤲
استاذ عبدالناصر شكرًا بجد انا بدعيلك ذي ما بدعي نفسي حضرتك فيدتني كتير
كلام حضرتك يمثلني جدا ممتنه ليك علي علمك ومدي فهمك ل الشخصيه بالتفصيل واهتمامتك لها كلامك خلاني أبكي وشعرت ب إرتياح كبير جدا لأنني وصلت للفديو الحقيقي مئه ب المئه اللي قادر علي شرح اللي جوايا لثاني مره ممتنه لحضرتك جدا شكرا جزيلا وربنا يجعلوا في ميزان حسناتك يارب 💙🤗
فيما يخص ان كل واحد مهتم و مركز على نفسه. أظن ان في زماننا ان معظم الناس يركزون على الاخرين مثلا لما امشي في الطريق كثير من الناس تراه مركز عليك و لو ما يعرفكش هذه ظاهرة و مشكور دكتور
صح الله لسانك كلام،، في قمة الروعة الله يكتب اجرك
صلو على النبي
كلامك هو ملخص حلول شاملة يا دكتور ...شكرا جزيلا
فعلا كل ده بيحصلي ومش عارفه اعيش مهما حاولت
يه حل
عندما يعطيك الشعور بالقلق
لا تركز على القلق
لا تركز على شعورك الداخليه
لا تركز على ذاتك
ركز على الإنسان اللي يتحدث معك
وركز ايضآ على لغة جسدو
بارك الله فيك و جزاك الله بكل خير
👍👍👍
كلام صحيح دكتور لأنه كل ماقلت عمبصير معي ادعولي بالشفاء
افضل صدفة في اليوتوب هو انت يا دكتور الحمد لله
يا دكتور سؤال جزاك الله الف خير اتمنى انك تسوي فيديو على هذا الطرح عندي مشكلة منذ الصغر اتجنب و اخاف من الناس و لما احاول اتغير اتذكر الماضي كيف كنت و تاتيني افكار سلبية
اول مره اشوف فيديو لحضرتك بس بجد الفيديو مفيد جدا الناس اللي عندها رهاب اجتماعي واللي انا منهم ربنا يزيدك علم ❤️🌺
انا عندى رهب من الناس بطريقه غريبه
جزاك الله خير الجزا ي استاذي
ع المعلومات القيمه التي لا تخرج
الا من محب الخير الناس وجعله
الله شفيعه لك يوم القيامه
وجمعني فيك في مقعد صدق عند مليكن مقتدر وشكرك من اعماق قلبي
دا بظبط اللي بعاني منه دكتور ربنايكرمك
من ارووع المقاطع اللي شفتها ف حياتي يسعد قلبك يادكتور ع ماتقدم🌹
كإنك بتتكلم عني
أنا بعاني منها من وانا صغير
حتى في الجامعه كنت بتجنب السؤال للدكاتره عشان محدش يتريق عليا
واحيانا كتير بكون عارف الاجابات وما اشاركش واقولها لصاحبي والدكتور يشكره ووشي يحمر
ولحد انهارده وانا في المجال الوظيفي ممكن نفسي يروح
ورئيس الجهة في العمل يسمعني بالعافيه من صوتي باكل الكلام مش عارف ليه
مع إن هو محترم يعني ومش قاسي مثلاً
لكن مع باقي الزملاء جيد جدا ومش بتلعثم وأخدت عليهم
أنا اتحسنت كتير بفضل الله ثم المسجد والأعمال الدعوية اللي بتعرض فيها للتعامل مع الناس في الشارع
علاجك انك تعرف ان مفيش حد عظيم
أشكرك يا دكتور لكن أنا مشكلتي مع الناس الذين يقومون بتعنيفي في الكلام فأفقد التركيز و تزيد دقات قلبي و أحس مباشرة بالخوف الشديد و أفقد التركيز و السيطرة على الحوار تماما مع العلم أني لا أنام إلا بالأدوية وهي بيناكيل و تروكسان 10 مغ
عندك ذاكرة الجسد...شوفي فيديوهات مها الخمشي وحدة وحدة.
مثلك
الله يعطيك العافية وانا من الناس الى أعاني منها.. الله يشفيني ويشفي مرضى المسلمين
🙏🙏🙏
احسنت دكتور بالفعل كل دي بيحصل معايا وكنت استبعد جدا أنه رهاب او قلق اجتماعي
ما كنت اعرف شو مشكلتي و كتير ناس حكولي انتي انطوائية او غير واثقة من نفسك وبعد الفيديو عرفت ايش اعراض مشكلتي بالتفصيل ..شكرا على المقطع المفيد 👍❤
🌼🌼🌼
تكفون ادعو لي امانه يروح عني الخوف والقلق تعبت 💔💔
آمين يارب إدعي لي ايضا انا اعاني من نفس المشكل
كلنا نعاني الله ييسسرههااا
يارب حبيبتي عني وعنك ❤
بعطيك نصايح لازم تسمعيها وبعدها باذن الله كل امورك تنحل وتصيرين تواجهين حتا ميت شخص وعادي عندك ؛ اول شي سوي رياضه ركض قبل المناسبه يعني بيوم وخلي جسمك يتعود انه يتعب اركضي بسرعه خلي دقات قلبك تدق :،اثنين لاتفكرين في شي ونتي رايحتلهم فكري ولمكان شوفي المكان وتفاصيله يعني لو تقولين ليش ماحطو زينه هنا ولا ورده هنا وذا دخلتي لاتفكرين في احد كانك ما تعرفينهم فكري في موقف انتي وصديقاتك او اهلك يضحك وجلسي تذكريه وخلي فيه ابتسامه ؛،،ثالثً خذي نفس عميق من خشمك وطلعيه من فمك بقوه ثلاث مرات بس حاولي تكتمينه شوي وتشدين صدرك معه .، اهم شي لاتفكرين في احد ونتي رايحه لاتقولين كيف ادخل او كيف اسلم لا هاذا الي يجيبه تري فكري في اشيا غير وكل مافكرتي فيهم حاولي تشلين التفكير .، والله يعافيك وتري مو مرض هاذي مشكله نفسيه وسميت بمرض نفسي لانه النفس الي تسوي كذا ولا عادي كيف الاشخاص الثانين هاذي مجرد حياه كلنا رايحين لاتضغطين نفسك بقوه كانت فيني بس مشيت على النصايح هاذي والحمد الله تخلصت منها .، عليك بدعا بعد وصلي على النبي كثير واسال الله ان يفرج همك امشي عليها بس لاتننسين تدعيلي لانك بتتخلصين منه انشالله ♥️ .
بطلي تاكلي لبن وحليب يعني مشتقات الحليب لمدة أسبوعين و الفواكة أيضا لمدة أسبوعين وشوفي النتيجة
ربنا يبارك فى حضرتك
انا بستفيد من حلقاتك كتير ❤
انا اعاني من هده المشكلة مند سنوات يا استاد خصوصا لما امشي في الشارع احس الجميع يراقبني مما يجعل مشيتي مشدودة كتيرا و اتعرض للسخرية
نعم كذلك اعاني من نفس المشكل والله
استمروا على الاستغفار انا كنت كذا لكن الحمدلله خفت وصرت افضل
@@monbyoloranais3710 انت بتحس بكدة بردو انا كونت بحسب انا لوحدى إلى كدة
انا زيك بظبط
@@monbyoloranais3710 انا فعلا عندى نفس الشعور دة كونت بحسب انا لوحدى بحس انى الناس بتبصلى دائما مكنش عندى الاحساس دة الاول ربنا يشفينا جميعا يارب
أداء راقي .شكرا
اهم شيء تاخذ دواء مناسب للتحكم بالأعراض ثم تعريض نفسك تدريجيا للمواقف مثل المساجد والمناسبات لأن تعريض نفسك بدون دواء ستظهر الأعراض أمام الناس وتحرج وهذا يزيد من خوفك لأن المشكلة تغيير في كيمياء المخ
اي دواء تقصد
ايش
اي من دواء ارجوك قلي
رب اغفرلي ولوالدي
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
على طول والله هذا الاحساس والخوف💚♥💕💚♥♥💕💕
كيف تخلصتي من المشكل
بارك الله بيك
اني حفظت نصائك و كتبتهن بورقة و الفيدو اهواي غير من تفكيري اشكرك جداً
💚
والله انا فيني كل هذي الاشياء كأني عايش بجهنم ومالقيت اي علاج من سنين لحد الآن 😔
نفسك ممكن نتواصل
وانا بردوه وحياتي واقفه وسبت شغلي وسبت كل حاجه😔
و انا بعد شو اعمل 😢😢
@@Ka_i16 نفسك انا بعد شو اعمل 😢😢😢😢
@@Ka_i16 هل تعالجت اخب
شكرا. ربنا يباركك على تعبك في تحضير المادة و ايضا في طريقة التقديم.
02
القلق والخوف يجب أن يكون في محله.
هو يجي غصب عن الشخص ومايقدر يتحكم فيه ،
@@user-cl5sy3xt2l ممكن صحيح.
دة الفروض
شكرا جزيلا استمعت رغم اني ف حاله ماتسمح لي غير بالاستماع. وصلني الرهاب الاجتماعي الى خوفي من العبور في الاماكن العامه السوق ما اقدر اتسوق لاني طول الوقت مرتبكه وغير مركزه عبور الشارع بالنسبه لي فيلم مرعب وكل الوجيه اللي تمر عليه مخيفه احسها تنتقدني او تضحك عليه ما صرت اقدر اركز حتى مع الناس اللي احبهم اغلب الوقت ابقى سرحانه او افكر كيف اتخلص من هالوضع
كيف صرتي الآن؟
القلق الاجتماعي يجعل لموقف بسيط يجده الناس مجرد موقف عادي ينساه بعد ما يمر موقفا مدمرا لي ، رغم معرفتي ان لا احد مهتم الجميع مركز بنفسه الجميع سينسى حتما ، لكن ذلك لا يشكل اي فرق تجاه قلقي الاجتماعي ، موقف عادي ينساه الجميع حينما ينتهي يكون بمثابه مصيبه لي ويصعب علي تجاوزه ، يصبح احدى مخاوفي الكبرى ، استمر بإجهاد نفسي بالتركيز على نفسي بافراط بشكل غير طبيعي لابسط الافعال واقلها ملاحظتا ، الاحظ حقا افراطي بالتفكير بما افعله بسبب خوفي من ردود الناس من حولي خاصتا بالمدرسه ، رغم انني اكره الوحده وحقا اريد تكوين صداقات كبيره وضخمه واخرج نفسي الحقيقه واضحك بكل حريه بدون اي تقييد امامهم الا ان قلقي الاجتماعي يمنعني من ذلك حرفيا مما يجعلني شخص ممل هادىء دائما ما يخطا ومثير للشفقه ودائما ما يتعرض للاحراجات بسبب اخطائه الكثيره ، ذلك ما يزيد احباطي ، انا شخص احب تكوين العلاقات ولا استطيع العيش سعيده دون اصدقاء وضحك وتحدث معاهم لكنني اعاني من قلقي الاجتماعي خاصتا بالمدرسه واخاف ان ياثر ذلك على مستقبلي كذلك اذ انني لدي احلام وطموحات اكره حقا التفكير ب ان قلقي الاجتماعي سيدمرها بسهوله كما دمر علاقاتي الاجتماعيه بالمدرسة ، وصلت لاعلى مراحل قلقي الاجتماعي اذ انه يدمر حياتي الحاليه وكما هو واضح المستقبليه اذا لم احله سريعا قبل ان يدمره حقا
اعاني مثلك تماما
بتفاجأ انى لا انظر فى عيون حد و لا حتى ما اعرف اللى بيكلمونى لابسين ايه و يكون حد معى يقولى دا لابسين كذا او مثلا فى خطبة حد واحدة تقولى هيه خطيبها جايبلها ايه اقولها ماخدتش بالى والاقى حد معايا يقولى دا جيلها كذا وكذا دا يعتبر ايه 🌺 و المفروض دا طبيعى
ياجعلك بالجنه♥️
لك التحية دكتور. والله عندي تشتت ونسيان عندما اتحدث مع الآخرين
انا ايضا بعثلي لينك الفايسبوك عندي علاج جربيه
@@taharmokh5294 بالله ايش هو العلاج
انا كمان اعاني من صعوبة في التركيز اثناء الكلام ..احس اني تائهه
ممتاز. ماشاء الله عليك.
استفادت
لكن في ناس ثقافتهم وأخلاقهم غيري
فبتجنب الكلام معهم بالرغم من انهم زملأي في العمل
شكرا جزيلا على الأفاده و تحياتى الغاليه لحضرتك ربنا يحفظك
سبحان الكثير مما تقوله ينطبق علي
شكرا جزيلا يا استاذ والله قمة في الشرح 😍😍
حسبي الله ونعم الوكيل في من كان السبب
اللهما يزيدك من علمه
شكرا جزيلا لك دكتور، استفدت منك الكثير! و أنت شبه أبي يا سبحان الله! متابعتك من المغرب 🇲🇦
🌼🌼🌼
انا بخاف يا دكتور كتير من المستقبل وببقى افكر كتير حتى بيجني عياء رهيب ومنعزل عن الناس
انا نفسك بالبضبط وما اعرف الحل
ت جرأ ياحبيبي
Another point Sir that you can say is : "Oh well I'll bever see those peoole again"
بارك الله فيك...زادك فضلا وعلما
🌹
بالسبب الخوف والقلق والتوتر ما صرت أصلي بالناس ولا أطلع مع أصدقائي وصرت أتعمد أغيب علشان الشي هذا والمشكله حتى اللعب معهم أو المشاركه معهم بأي نشاط إجتماعي وصرت إنسان ضعيف بما تعنيه الكلمه ومن زمان والشي هذا يحصلي وتعبت مره وحتى الاتصالات والرسائل منهم صرت آخاف منها لأني أعرف نتائجها علي شخصيًا
هل برأيك كل هذا بدون سبب ام هنالك اسباب من الطفولة حصلت لك
والله العظيم انا زيك بالظبط
وقفت حفظ قرآن مع اني كنت بحفظه من 4 ابتدائي وانا دلوقتي في تانيه ثانوي
كل يوم عايش في عذاب بسبب أني لما بنزل اصللي بهرب من الشيخ اللي كنت بحفظ معاه وبروح عالبيت
حتى الدروس قطعتها وبدأ مستواي الدراسي يقل
انا عندي القلق المستقبلي يعني لو عندي مقابلة مع شخص بعد شهر اقعد افكر ماذا سأقول له وبعض الشعور بالخوف
نفس الشعور
انا بعاني نفسيا و اجتماعيًا و كان عندي مشاكل بالمعدة و راحت و عملت تنظير معدة والحمد الله ما في اشي لكن للاسف القلق و اخاف من عالم الخارجي 💔💔 وانا ما كنت هيك بحياتي و اعاني من هالاشي من سنة تقريبا
دامك تعاني من المعده اعرف ان مشكلتك كلها بالمعده يمكن يكون عندك قولون عصبي اوجزثرمه ولا انت انسان طبيعي اوزن اكلك ابعد عن الحليب العادي واستبدله بخالي من اللاكتوز ابعد عن اللحم و الغازيات ابعد نفسك عن التفكير مجرد تفكيرك يشيء يضايقك يزيد الغازات بمعدتك وتخليها تتقلص وتعورك ف انتبه على نفسك وعلى صحتك وقوي ايمانك بالله لو اجتمعت الامه على ان تضرك ا وتنفعك بشيء ماضروك او نفعوك بشيء ماكتبه الله لك ثق بالله خاف الله ولا ترفع من حجم الناس بعينك لاتلعب دور الكمال ومومشكلة لو اخطيت اخذ خطئك من باب المزاح او من باب التقبل وحاول تعدل اخطائك
شكرا على التفسير إن شاءالله ربي يوفقك و يعطيك الصحة🌹🌸🌹
💐
@@ElCatalog انا عندي خوف من الناس معرفتش اش نديرا اخف من الناس كتير حتى كلام يتراكم نصيحة يادكتور جزاك الله خير من قدش نرد على من شتمني قلبي يضرب بسرعة
جزاك الله خير الجزاء
ربنا يجازيك خير محتوى شغلك مفيد جدا شكرا ليك
بجد كنت محتاج اسمع الكلام دة
شكرا ❤
شكرًا يا برنس على المقطع الحلو.
انا حياتة مدمره بسبب انى ديما بتوقع السلبيات فى كل حياتى وميبقاش متفائل خالص نفسى ابطل التفكير ده ومش عارف
انشاء آلَلَهّ من نجاح لنجاح استمر الله يزيدك علم ومعرفة 💕🌹
💚
اقسم بالله العظيم ان كلامك صحيح بنسبة لي
ده انا عندي كمية أمراض نفسية رهيبة والدليل انه كل فيديو هنا بدخل عليه وبحس انه بيمثلني 😂😂
ههههههه نفس حالتي
🤣🤣🤣نفس حالتي
نفسي والله هههه
شرحت حالتي بالتفصيل
شكرا. انشاء الله في ميزان، حسناتك. يا ،د، انا اعاني من هذا المرض واستفيته كتيررررررررر
كلامك مريح جدا وطمني