Göbek Yağlarınızdan Kurtulun
HTML-код
- Опубликовано: 22 сен 2020
- Kilo vermek tamam da, şu bel çevresindeki yağları ne yapacağız? sorusu aklınızda ise eğer, bu videonun tamamını izlemelisiniz.
İşte Göbek Yağlarınızdan Kurtulmak için yapmanız gerekenler;
👉 Akşam 19:00 dan sonra hiçbir şey yemeyin
👉 Uykunuzu düzene sokun
👉 Proteinli bir kahvaltı yapın
👉 Karbonhidrat alımını sınırlandırın
devamı videoda....
1 ay sonra incelttiğiniz bel çevrelerinizin haberlerini bekliyoruz 😊
Diyetisyen Sümeyra Şahinler ve Diyetisyen Ali Dereli anlatıyor.
/ sahinlersumeyra
/ diyetisyenalidereli
"Ortaya Bizden" her hafta, yeni bir konu ve yep yeni videolar ile sizlerle...
/ ortayabizden
Takipte kalın ve Abone Olmayı Unutmayın.
Ali hocam sizi canlı da dinlemiştim, enerjinizi çok seviyorum :D
Bence çok başarılısınız!
Öğreniyorum, eğleniyorum... Zayıflayamıyorum ama bu benim hatam:))
Seviyorum sizi💚
Bizde seni 😍
Merhaba Kanalımda benim de güzel içeriklerim var makyaj, spor, moda, alışveriş ve gezi videolarım da olacak. Destek olmak için abone olursanız çok sevinirim seveceğinizeeminim ❤️
çok öğretici çok başarılı bir video ağzınıza sağlıkk :)
Yine eğlenceli ve bilgilendiriçli bir video olmuş elinize ve dilinize sağlık.. 💐 💫
Çok teşekkür ederiz 🙏
@@OrtayaBizden Rica ederim 😊
Harikasınız😍🙏👏👏👏
Okadar tatlı ve kaliteli bir videoki size birkaç sorunumdan bahsetmek istiyorum belki içerik olur sizede. Ben uyku düzenimi bir türlü oturtamıyorum ve bunu nasıl oturtucam bilemiyorum ve fitnesa başlmak istiyorum virüs yüzünden gitmiyorum ama evde spor yapmak istiyorum yemek olarakda neler yemem lazım falan araştırdığımda değişik tabirler var bana ortalama şu saatte şunları yemelisin gibi birşey bulamıyorum siz herşeyi çok güzel anlattığınız için bu konularda güzel videolar çekebilirseniz cidden çok güzel olur
Çok güzel açık net faydalı bilgilendirmelerinizden dolayı sizlere çok teşekkür ediyorum.
Biz çok teşekkür ederiz, muhteşem desteğiniz için 🙏
Diyetisyen olmak isteyenler için bı video çekebilir misiniz
Tabi neden olmasın 👍
Sallama bitki çaylarını öneriyormusunuz ? Şimdiden teşekkürler 🌸
Bifidobacterium Animalis Lactis B420 probiyotik nerden bulabilirim
Bunu biraz daha geliştirelim bence daha kilolular için mesela bunu yaparım ama acımdan ölürüm :)
Bel çevresi yağları zor olduğu için biraz sıkı tutmak lazım tabi 😉.
Favori kanalım
😍🙏🙏😍
Nasıl tanıştınız?
Bu sorunun cevabı için, bir önceki sorunun cevabına bknz 🙈😀
Hangi üniversitelerden mezunsunuz?
İkimizde Erciyes Üniversitesi 😉
Eğlenceli kanalmış da sanki Ali bilmiyor da ortama ayak uyduruyor hahahah :D
Aşk olsun e mi Alicim🥴.65 n de bile kafanız çalışıyorsa.......diye bir cümle kurmuşsun.Dua et ki Sümeyra farkına varmamış yoksa seni herkesin önünde çok fena azarlardı eminim😀
🙈🙈🙈🤣🤣🤣
Merhaba Kanalımda benim de güzel içeriklerim var makyaj, spor, moda, alışveriş ve gezi videolarım da olacak. Destek olmak için abone olursanız çok sevinirim seveceğinizeeminim ❤️
Yeliz İnceoğlu abone oldum
@@HA100Can çok teşekkürleer :)