🔶 5% RABATT MIT DEM CODE ROHE5 🔶 Vitamin B12 Bonbons: www.plantrition.de/produkte/vitamin-b12/7/vitamin-b12-vegan-lutschtabletten-mit-orangengeschmack-100-lutschtabletten?sPartner=8fe64a24 Vitamin B12 Tropfen: www.plantrition.de/produkte/vitamin-b12/8/vitamin-b12-hochdosiert-100-g-pro-tropfen-1250-tropfen?sPartner=8fe64a24 Vitamin B Komplex: www.plantrition.de/produkte/vitamin-b12/9/vitamin-b-komplex-bioaktive-form-120-kapseln?sPartner=8fe64a24 § Das ist ein Werbevideo § Alle Links sind Werbung § 🔶 AUCH BEI AMAZON ERHÄLTLICH 🔶 Vitamin B12 Bonbons: amzn.to/3tWoHjX Vitamin B12 Tropfen: amzn.to/3tWxD90 Vitamin B Komplex: amzn.to/3tVC7gj 🔶 B12 BLUTTEST BEI CERASCREEN BESTELLEN 🔶 Gutschein-Code: rohe-energie.com/cerascreen 💦Das Beste Wasser für Dich aquion-quelle.de 🔱5% Rabatt mit ROHE5 rohe-energie.com/plantrition 🌞Vitamin D3 Tropfen (Vegan) amzn.to/31uwMgH 🌞Vitamin K2 Tropfen (Vegan) amzn.to/33ikry2 💪Magnesium Kapseln (Vegan) amzn.to/2TfczZz 🍀Labor-Tests rohe-energie.com/cerascreen 👑Bestes Vitamin C rohe-energie.com/vitaminc 💦Ohne Waschmittel rohe-energie.com/waschkugel 🚀Unser Hochleistungsmixer rohe-energie.com/mix 👉Gutes Energie-Armband rohe-energie.com/memon § Das ist ein Werbevideo § Alle Links sind Werbung § 🔶 VITAMIN D PDF-DATEIEN ALS GRATIS-DOWNLOAD 🔶 40 kg: www.rohe-energie.com/?ddownload=2119 50 kg: www.rohe-energie.com/?ddownload=2120 60 kg: www.rohe-energie.com/?ddownload=2121 70 kg: www.rohe-energie.com/?ddownload=2122 80 kg: www.rohe-energie.com/?ddownload=2123 90 kg: www.rohe-energie.com/?ddownload=2124 100 kg: www.rohe-energie.com/?ddownload=2125 110 kg: www.rohe-energie.com/?ddownload=2126 120 kg: www.rohe-energie.com/?ddownload=2127 130 kg: www.rohe-energie.com/?ddownload=2128 Alle Downloads hier: www.rohe-energie.com/downloads/ Hinweis: Grundsätzlich führen wir keine Diagnosen, Therapien und Behandlungen im medizinischen Sinne durch. Unsere Unterstützung kann keine ärztliche, psychologische oder physiologische Behandlung ersetzen. Ein Heilversprechen respektive Erfolgsversprechen wird nicht gegeben. Unsere Vitamin D Playlist: ruclips.net/p/PLnS-vS8qpEpdcdxBnhT-tHcFZjG-DCoyh
Habe viele B12 getestet und muss sagen, mein Körper nimmt das Produkt von Robert Franz am besten an...es ist ohne Chemie reines b12 schmeckt mega lecker und ist hoch dosiert 😉
Hatte vor kurzen die Feststellung eines B12 Mangels. Ich wurde von heute auf morgen total müde und depressiv. Meine Ärztin wollte mich in die Tagesklinik schicken, Diagnose Depressionen. Dann kam mir, als Veganerin die Idee eines B12 Mangels. Jetzt nehme ich es seit 14 Tagen und es geht mir täglich besser. Ich möchte nicht wissen, wieviele B12 Mangelpatienten auf der psychiatrischen Station landen. Passt gut auf euch auf! ALLES LIEBE 🙏
@@ineszankow3960 Ich hab ähnliche Symptome wie du. Nimmst du noch andere B Vitamine oder Dinge von denen du glaubst dass sie dir geholfen haben oder meinst du es war nur das B12?
@@donniemannelogie954 Nein nur d3 und b12 . Ich hatte noch einen Jodselbsttest gemacht und festgestellt,auch da liegt ein Mangel vor. Nehme jetzt auch regelmäßig Algen in Kapseln zu mir. Ansonsten esse ich sehr gesund. Die anderen Werte waren auch gut. Ich kann immer noch keine Bäume ausreißen,aber ich bin die körperliche Erschöpfung los. Drücke dir die Daumen.
Danke für das Video 👍🏻. Ich habe es genauso an mir selbst gemerkt, nach dem ich eine Zeit lang B12 genommen hatte, fühlte ich mich viel besser und nicht so gestresst. Liebe Grüße, Petra
Vielen ❤lichen Dank Herr Peter 🙏 Meine Hausärztin hat Vitamin B1 B6 B12 geschrieben, und genau diese Symptome hatte ich vorher welche du erzählt hast 👍👍
Dankeschön, lieber Lars🙏 , dass Du uns auf die Symptome aufmerksam machst. Ich nehme das zum Anlass, bei Cerascreen einen Test zu machen. Dort bekommt man dann genaue Empfehlungen, wie hoch man substituieren soll. Danke für all Eure Unterstützung, die tut richtig 😊 gut.
Habe die letzten Monate immer wieder das Gefühl gehabt, etwas depressiv zu sein (eine echte Depression will ich mir persönlich nicht anmaßen), nehme jetzt seit kurzer Zeit B12 zu mir und verspüre wirklich stark eine "Aufhellung" meiner Stimmung, es ist wirklich Wahnsinn.
Danke für Dein Video. Ich habe vor einem Jahr einen Test gemacht und einen sehr guten Wert. Ich trinke immer oft Alkoholfreies Bier, wenn ich in DE bin.
Wert war bei 66 Das wurde vor 5 Jahren festgestellt Aber das war viel zu spät Es gibt noch mehr Symptome . Ich habe mich hier bei euch ua informiert Danke dafür Lars und Alexandera! Auch der D 3 war nicht ok, ich sollte den mit 1 Tropfen!!! pro Tag wieder ins normale " kriegen Seit ca 4 Jahren habe ich die Werte, die hier genannt werden, und nicht die von den Ärzten. Danke für das Video LG 🌸
Wollte ich auch schreiben. 😀 Dachte auch, dass ich jetzt mal testen müsste, damit nicht überdosiert wird. Das Video von Niko Rittenau hat mich etwas verunsichert. Ob ich nicht zu viel B12 nehme.
Hallo.. danke für das Video. Habe einiger dieser Symptome seit einigen Wochen nach einer Ernährungsumstellung. Wie soll ich b12 nun dosieren ? Gibt's da eine Berechnung wie z.b D3?
Danke, lieber Lars! Ich hatte vor einigen Jahren einen B 12 Mangel, der bei einem Krankenhausaufenthalt diagnostiziert wurde. Evtl. bedingt durch colitis ulcerosa. Mir wurde sofort B12 gespritzt und alle 3 Monate sollte das wiederholt werden. Mein Hausarzt lehnte das allerdings ab und ich kaufte mir selbst ein Präparat und nahm es recht regelmäßig ein. Vor 2 Jahren wurde der B12-Spiegel bei einem weiteren Kh-Aufenthalt, nach Verlangen meinerseits, abgenommen und angeblich sei der Wert viel zu hoch. Sporadisch nahm ich es noch, aber seit der Krebs Diagnose, Juni 2020,setzte ich es komplett ab,da es ja Krebswachstum beschleunigen soll. Nun tobt es nachts noch mehr in den Füßen (Polyneuropathie), Fingerspitzen werden taub oder ich spüre meinen Puls sehr schmerzhaft in den Fingerspitzen. Außerdem verspüre ich immer wieder, ähnlich Nadelstichen, am ganzen Körper. Was ist nun zu tun? Blutabnahme findet bei mir kaum statt, keine Venen auffindbar. Angeblich durch die jahrelange Kortisoneinnahme. Im KH wird Infusionsnadel, unter Zuhilfenahme von Ultraschallgerät, gelegt...
@@b.b.9534 Nein, B12 löst Krebs nicht aus, fördert nur die Zellteilung. Das, was ich jetzt gelesen habe, stellt aber nur einen Zusammenhang bei Lungenkrebs fest.
Die Zunge ist bis heute nicht besser geworden Fallen und nicht alleine aufstehen Tinnitus hab ich nur noch ab und zu Wichtig ist, dass man das regelmäßig nimmt
Hallo Lars, danke für das Video. Gibt es eigentlich auch irgendwo eine Anleitung, wie man B12 selbst mit Tabletten aufsättigen kann? Du hattest ja mal so ein cooles Video über Vitamin D Aufsättigung gemacht. Geht das auch mit B12? Und wenn ja wie? LG, Patrick
B12 (wie auch die anderen B Vitamine) kannst du schlucken wie Wasser 😅 eine Überdosierung ist praktisch ausgeschlossen. Such dir einen hochdosierten Komplex und nimm ihn 1 Woche täglich, dann reduzieren
Huhu😊👍 absolut einer der besten Videos die ich kenne. Wo liegt denn der normal wert von Vit b12? Ich lebe seit Januar vegetarisch. Mein wert liegt heute bei 324ng/l. Muss ich da suplementieren oder noch nicht? Mein Vitamin D wert liegt bei 67nmol/l. Obwohl ich 3000-5000 Einheiten pro Tag zu mir nehme. Mit Vit K! Das ist wohl nicht genug oder??? Mein Magnesium liegt bei 0.83mmol/l. Also kein Mangel laut laborgrenze. Hängt das alles mit einander zusammen? Das ist echt ne ganze Menge😅 Mein "alkalische phosphatase" wert ist bei 0,81mikromol. Also bin ich übersäuert? Ich habe zZ Arthrose und schmerzhafte Gelenke. Mit 33j.
Nadin,wenn bei Ihnen eine Arth rose vorliegt,dann rate ich Ihnen mit Bullrich Salze,gibt es in jeder Drogerie zu kaufen.Je eine Tüte ein Vollbad ca. 20 minuten in der Badewanne nehmen.Wöchendlich einmal.Oder Fußbäder ,geht auch und hilft.Alles Gute
@Miko Danke für deine Antwort. Ich vertrage zZ kein histamin. Jetzt lasse ich Gluten weg und es geht mir immer besser. Was hättest du mir denn vorgeschlagen?
@Miko Danke dir! Ja das stimmt. Ich nehme seit Jahren kaum Zucker zu mir. Nur in Form von Ahornsirup oder Honig, koche alles frisch, immer bio, keine tierischen Lebensmittel ect. Mache jetzt auch immer mal wieder darmkuren, einläufe und arbeite an mein Stress. Ich lasse jetzt Gluten weg. Seit ein paar Wochen ist mein Asthma völlig verschwunden, meine chronische Sinusitis ist weg. Ich schaue mir gern Elias Leppe an, Andrea von ohlala und solala sowie auch seit kurzem Timo G. Wir müssen wieder zur Natur zurück😊 wie bist du denn dazu gekommen dir soviel wissen anzueignen?
Habt ihr schon das neueste Video von Niko Rittenau zu diesem Thema gesehen? Man sollte nämlich auch nicht eine zu hohe Dosierung wählen, wenn der Spiegel einmal gut ist :)
Hallo Alexandra , ich habe das auch schon gehört und bin jetzt sehr verunsichert . Eine zu Einnahme soll ruhende Krebszellen aktivieren. Ich hatte schon Brustkrebs.
Immer wieder verrückt was für Symptome ein Mangel hervorrufen kann, glatte Zunge z.B. Aber ich supplementiere regelmäßig B12 und habe keine dieser Symptome☺️
Hallo Rohe energie - Team, wollte fragen ob sie den Multivitaminsaft "lavita" kennen ?? Er wurde mir empfohlen von einem Heilpraktiker . Bringt das was ? Danke für die Kommentare im voraus !
völlig überteuertes Multivitamin-Präparat. Basisdosierung 1 Esslöffel pro Tag für 1 € !!!! Optimalempfehlung 2 Esslöffel. Also 2€ pro Tag. Die Haupzutat sind „künstliche“/synthetische Vitamine und Mineralstoffe in einem Mix aus Säften aus Gemüse, Obst, Samen, Nüssen und Kräutern. Überleg dir mal wieviel dieser 60-70 Extrakte in einen Esslöffel passen. Genau, nicht viel. Also auch kaum Wirkung. Der Großteil sind Frucht und Gemüsesaftkonzentrate. (also stark und lange erhitzt, sonst wäre es ja kein Konzentrat....)
wenn, dann kauf dir lieber das Präparat von Nico Rittenau. Extra auf Veganer abgestimmt. Oder ein x beliebiges (aber hochwertiges) Multipräparat. Ansonsten, wenn du dich ausgewogen und vollwertig ernährst, brauchst du als Veganer nur die kritischen Nährstoffe wie B12, Omega3, D3, K2 und eventuell Zink, Jod, Calcium, Magnesium und Cholin. Je nachdem wieviele Kalorien du jeden Tag zu dir nimmst und was du isst müsstest du vieles von den Letzteren davon aber auch so in ausreichender Menge zu dir nehmen.
Ich bin ein wenig verunsichert. Ich nehme seit 2 Jahren B12 + Komplex. (3 Mal die Woche). Habe nun 10 Tage pausiert und bin zur Blutentnahme. Holotranscobalamin > 160 pmol/l (nicht mehr messbar!) B12 beträgt übrigens nur 368pg/ml. Soll doch gern höher, oder? Nun weiss ich gar nicht, wie ich weitermachen soll. Bin ich nun erstmal gut versorgt oder eher nicht? Liebe Grüsse, Sarah
Liebe -merle-, die Vitamin E, D, K, A (Eselsbrücke: EDEKA) sind fettlöslich, alle anderen wasserlöslich. Die wasserlöslichen Vitamine pinkeln wir bei einer zu hohen Dosis einfach aus. Ich hoffe, das hilft dir weiter.
@@sylkeschwedtke7827 ein zu hoher B12 Wert kann Lungen-Krebswachstum fördern. 368 ist nicht zu hoch. Der Holo TC Wert aber schon. Keine Ahnung, was ein hoher Holo TC Wert in Punkto Krebswachstum aussagt. B12 wird übrigens in der Leber gespeichert. Darum kann man lange mit seinem Speicher weiterleben ohne etwas zu merken. 1,2 oder gar 3 Jahre kann der Speicher reichen.
Hallo Lars hab mal eine Frage Wenn ich die b komplex Kapseln bestelle von planatarium muss ich auch die Tropfen b12 einnehmen oder genügen die Kapseln? LG
Hallo, ich habe einen Wert von akt. 315... also schon untere Grenze. Suppl. akt. 500 Mikrogram von Plantrition Lutschtbl. Habe kribbeln in den Beinen. Kann man auch 1000 pro Tag nehmen oder wird das dann zu viel?
Hallo Lars kann man von den Lutschtabletten B12 mit 1000Mikrogramm jeden Tag eine Lutschen,esse seit ca 2 Jahren kein Fleisch und Wurst mehr.Und merke das ich oft Müde und Abgeschlagen bin.Für eine Antwort wäre ich dich sehr Dankbar.Lg Toni😀
Bin zwar nicht Lars 😃 aber vielleicht kann ich etwas helfen. Bei mir ist auch sehr sehr wenig Fleisch- und Wurst auf dem Speiseplan, war schon seit der Kindheit so. So vor knapp 3 Jahren war ich dann auf einmal immer sehr müde, energielos, mußte mich immer wieder hinlegen. Der Hausarzt war überhaupt keine Hilfe, auf meine Frage nach B12 und B-Komplex meinte er nur, kann man machen, manche glauben dann das es hilft 😡. Stattdessen gab er mir eine Liste (2 A4 Seiten) mit Psycho usw. Also für mich völlig am Thema vorbei! Das Internet war da wirklich hilfreich. Mir war dann klar so lange Zeit so wenig Fleisch woher soll denn da B12 und auch Eisen kommen? Also habe ich beides bestellt und nach und nach auch noch anderes, Selen, Zink, Vitamin A und C, wichtig bei Eisen und letztendlich natürlich Vitamin D3 und Magnesium. Was soll ich sagen, mit der Zeit verschwand meine bleierne Müdigkeit, konnte auch wieder besser schlafen und bin auch wieder mit Spass beim Radfahren, dieses Jahr bereits etwas über 1000KM, im Jahr 2020 lächerliche 22 (!!!) KM 👍.Ärzte sind mit dieser Problematik oft völlig überfordert, er wollte mir übrigens ein Antidepressivum verschreiben was ich strikt ablehnte, außer der Müdigkeit hatte ich keinerlei Probleme, für mich ein Zeichen der Hilflosigkeit. Es war ganz eindeutig ein Nährstoffmangel.
@@pierrephoto4084 Hi😊Danke für deine Hilfreichen Tipps👍habe inzwischen meine Müdigkeit etwas überwunden,Nehme jeden Tag eine B12 Lutschtablette,jeden morgen Zink und Eisen zusammen auf Nüchternen Magen,einmal die Woche 60 Tropfen D3&10 Tropfen K2& Magnesium,mein Arzt konnte mir auch nicht weiter helfen,ausser das er mir Antidepressiva verschreiben wollte,was ich aber ablehnte.Versuche es jetzt mit Laif900(Johanneskraut)und zum besser schlafen Baldrian und Melathonin Spray.Und Tagsüber wegen Antrieb nehme ich noch die Aminosäure L Tyrosin.Lg Toni😊🤘
@@Vivacolonia Sehr gut, weiter so 👍! Dazu eine Geschichte aus unserem Ort, kenne ich nur aus der schlechten Arzt-Bewertung, also, eine Frau ist immer steinmüde, der Arzt verschreibt nur Antidepressiva, es wird immer schlimmer, die Frau kann kaum noch einkaufen. Die Tochter schlägt einen Arztwechsel vor. Die Ärztin mißt den Eisenwert (Ferritin) und der Wert war katastrophal niedrig, sofort Einweisung ins Krankenhaus zur Eisen-Infussion. Innerhalb kurzer Zeit deutliche Besserung und Steigerung der Lebensqualität. Könnte doch sooo einfach sein und viel Leid ersparen. Wieviele iE sind diese 60 D3-Tropfen, denn die D3 Experten Dr Reimund von Helden und Prof Dr Spitz empfehlen die tägliche Einnahme gegenüber einer Hochdosis in der Woche. Übrigens nehme ich täglich 5000iE D3 dazu Magnesium und es sollte immer etwas Fett/Öl dabei sein wg der besseren Aufnahme.
@@pierrephoto4084 60 Tropfen sind 60 000 IE, habe keine Lust jeden Tag D3 zu nehmen,nehme 8000iE pro Tag,nur halt dann einmal die Woche.Wieviel K2 nimmst du denn am Tag dazu🤔Habe schon seit Wochen ein starkes Augenzucken unterm Augenlid,aber so das ich es auch sehen kann das es zuckt.Habe Magnesium erhöht,und nun ist das Augen Zucken weniger geworden
Jetzt bin ich auch etwas verunsichert. Mir fehlt nichts,,jedoch würde ich gern wissen, ob B12 überdosiert werden kann?Habe über mehrere Monate Methylcobalamin 1000ug täglich eingenommen. Mein Wert war bei der letzten Blutentnahme im guten höheren Bereich.Möchte jedoch nicht zu hoch dosieren..Würde es reichen 2×wtl.B12 einzunehmen?Falls ein zuviel ausgeschieden wird,kann man nichts verkehrt machen..Wie bin ich auf der sicheren Seite?
musst du ausprobieren. Jeder Körper nimmt es anders auf. Über 900/1000 sollte dein B12 Wert nicht sein! Bestehende Zellmutationen können durch zu hohe B12 Werte im Wachstum angekurbelt werden.
@@aldianer4468 Danke,habe dies auch schon vor Jahren recherchiert...Deswegen war ich leicht verunsichert.Ständig gibt's neue Erkenntnisse,da wird man ganz durcheinander 😉
Erstmal vielen Dank für die Aufklärung 😊‼️ Bei mir treffen sehr viele Punkte zu : Müde, Gestresst, Depressionen / Burnout, Konzentration, Kalte Hände, Kalte Füße, TINNITUS !!! Vitamin B12 Blutwerte bei mir - 30.3 Keine Ahnung ob Ich Vitamin B12 Mangel habe ?
Versuchs einfach mal ein Monat mit Hochdosiertem Vitamin b12 am besten sollte es Methyl oder adenosyncobalamin enthalten. Cyanocobalamim hat eine sehr geringe bioverfügbarkeit soweit ich weiss ..
![Baby Kia - GLOVES & DRACS (BLACK AF1s) [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/ajm8LeB0qQk/mqdefault.jpg)
![BAK Jay - Find Out (For Your Love) [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/10FJO_XBCvY/mqdefault.jpg)
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Habe viele B12 getestet und muss sagen, mein Körper nimmt das Produkt von Robert Franz am besten an...es ist ohne Chemie reines b12 schmeckt mega lecker und ist hoch dosiert 😉
Hatte vor kurzen die Feststellung eines B12 Mangels. Ich wurde von heute auf morgen total müde und depressiv. Meine Ärztin wollte mich in die Tagesklinik schicken, Diagnose Depressionen. Dann kam mir, als Veganerin die Idee eines B12 Mangels. Jetzt nehme ich es seit 14 Tagen und es geht mir täglich besser. Ich möchte nicht wissen, wieviele B12 Mangelpatienten auf der psychiatrischen Station landen. Passt gut auf euch auf! ALLES LIEBE 🙏
Welches Vitamin B 12 nimmst du?
@@donniemannelogie954 nature elements! Vegan! täglich 2 Tropfen!
@@ineszankow3960 Ich hab ähnliche Symptome wie du. Nimmst du noch andere B Vitamine oder Dinge von denen du glaubst dass sie dir geholfen haben oder meinst du es war nur das B12?
@@donniemannelogie954 Nein nur d3 und b12 . Ich hatte noch einen Jodselbsttest gemacht und festgestellt,auch da liegt ein Mangel vor. Nehme jetzt auch regelmäßig Algen in Kapseln zu mir. Ansonsten esse ich sehr gesund. Die anderen Werte waren auch gut. Ich kann immer noch keine Bäume ausreißen,aber ich bin die körperliche Erschöpfung los. Drücke dir die Daumen.
@@ineszankow3960 danke dir
Blutbild ist extrem wichtig. Ich bin ein großer Befürworter von Nahrungsergänzungsmittel!
DANKESCHÖN 💚
Danke, für diese Informationen. 🙂👍
Danke für das Video 👍🏻. Ich habe es genauso an mir selbst gemerkt, nach dem ich eine Zeit lang B12 genommen hatte, fühlte ich mich viel besser und nicht so gestresst. Liebe Grüße, Petra
Vielen ❤lichen Dank Herr Peter 🙏
Meine Hausärztin hat Vitamin B1 B6 B12 geschrieben, und genau diese Symptome hatte ich vorher welche du erzählt hast 👍👍
Tolles und informatives Video!!! Vielen Dank lieber Lars😊👍
Dankeschön, lieber Lars🙏 , dass Du uns auf die Symptome aufmerksam machst. Ich nehme das zum Anlass, bei Cerascreen einen Test zu machen. Dort bekommt man dann genaue Empfehlungen, wie hoch man substituieren soll. Danke für all Eure Unterstützung, die tut richtig 😊 gut.
Wieder mal ein super informatives Video! Danke Lars und einen schönen Sonntag, liebe Grüße, Barbara
Danke 😘
B12: jeden Tag gleich morgens 1 Lutschtablette. Und - ebenfalls morgens - 1 B-Komplex Kapsel 😊😊😊
Wie heißen die? Danke
Vielen Dank für das tolle Video
Schönen Sonntag euch allen.
Wenn das man alles so einfach wäre. Ich habe fast sämtliche, hier erwähnten Symptome, aber kann mit meinem B12 Spiegel 2,5 Personen versorgen.
Habe die letzten Monate immer wieder das Gefühl gehabt, etwas depressiv zu sein (eine echte Depression will ich mir persönlich nicht anmaßen), nehme jetzt seit kurzer Zeit B12 zu mir und verspüre wirklich stark eine "Aufhellung" meiner Stimmung, es ist wirklich Wahnsinn.
Lieber Lars, es wäre toll, wenn du mal auf das Video von Niko Rittenau eingehen könntest. Es scheinen ja nun Einige verunsichert zu sein. lg
Danke für Dein Video. Ich habe vor einem Jahr einen Test gemacht und einen sehr guten Wert. Ich trinke immer oft Alkoholfreies Bier, wenn ich in DE bin.
Wie hoch sollte denn der b12 spiegel sein und kann man ihn ähnlich wie Vitamin D schnell aufsättigen wenn man einen Mangel hat?
Super Info Video! 💚
Ich benutze aktuell ein Spray, aber wenn das leer ist hole ich mir die Bonbons.
Wert war bei 66
Das wurde vor 5 Jahren festgestellt
Aber das war viel zu spät
Es gibt noch mehr Symptome . Ich habe mich hier bei euch ua informiert
Danke dafür Lars und Alexandera!
Auch der D 3 war nicht ok, ich sollte den mit 1 Tropfen!!! pro Tag wieder ins normale " kriegen
Seit ca 4 Jahren habe ich die Werte, die hier genannt werden, und nicht die von den Ärzten.
Danke für das Video
LG 🌸
Ach, habe gerade Deine Meinung dazu gefunden. von 2017! Danke!
Schaut euch auch mal das neuste Video vom Niko Rittenau an zum Thema B12, falls ihr es noch nicht gesehen habt!
Wollte ich auch schreiben. 😀 Dachte auch, dass ich jetzt mal testen müsste, damit nicht überdosiert wird. Das Video von Niko Rittenau hat mich etwas verunsichert. Ob ich nicht zu viel B12 nehme.
Hallo.. danke für das Video. Habe einiger dieser Symptome seit einigen Wochen nach einer Ernährungsumstellung.
Wie soll ich b12 nun dosieren ? Gibt's da eine Berechnung wie z.b D3?
Danke, lieber Lars! Ich hatte vor einigen Jahren einen B 12 Mangel, der bei einem Krankenhausaufenthalt diagnostiziert wurde. Evtl. bedingt durch colitis ulcerosa. Mir wurde sofort B12 gespritzt und alle 3 Monate sollte das wiederholt werden. Mein Hausarzt lehnte das allerdings ab und ich kaufte mir selbst ein Präparat und nahm es recht regelmäßig ein. Vor 2 Jahren wurde der B12-Spiegel bei einem weiteren Kh-Aufenthalt, nach Verlangen meinerseits, abgenommen und angeblich sei der Wert viel zu hoch. Sporadisch nahm ich es noch, aber seit der Krebs Diagnose, Juni 2020,setzte ich es komplett ab,da es ja Krebswachstum beschleunigen soll. Nun tobt es nachts noch mehr in den Füßen (Polyneuropathie), Fingerspitzen werden taub oder ich spüre meinen Puls sehr schmerzhaft in den Fingerspitzen. Außerdem verspüre ich immer wieder, ähnlich Nadelstichen, am ganzen Körper. Was ist nun zu tun? Blutabnahme findet bei mir kaum statt, keine Venen auffindbar. Angeblich durch die jahrelange Kortisoneinnahme. Im KH wird Infusionsnadel, unter Zuhilfenahme von Ultraschallgerät, gelegt...
Bei Cerascreen gibt es einen Test für Blut aus der Fingerkuppe. Unbedingt mal testen lassen! Alles Liebe und Gute ❤️
@@b.b.9534 Nein, B12 löst Krebs nicht aus, fördert nur die Zellteilung. Das, was ich jetzt gelesen habe, stellt aber nur einen Zusammenhang bei Lungenkrebs fest.
@@Lars-Alexandra Danke💕
Die Zunge ist bis heute nicht besser geworden
Fallen und nicht alleine aufstehen
Tinnitus hab ich nur noch ab und zu
Wichtig ist, dass man das regelmäßig nimmt
Mein B12 Test bei cerascreen hat den Wert >151,4 ergeben.
Ich lutsche täglich 1000 Mikrogramm. Sollte ich das lieber alle 2 Tage tun?
Hallo Lars, danke für das Video. Gibt es eigentlich auch irgendwo eine Anleitung, wie man B12 selbst mit Tabletten aufsättigen kann? Du hattest ja mal so ein cooles Video über Vitamin D Aufsättigung gemacht. Geht das auch mit B12? Und wenn ja wie? LG, Patrick
B12 (wie auch die anderen B Vitamine) kannst du schlucken wie Wasser 😅 eine Überdosierung ist praktisch ausgeschlossen. Such dir einen hochdosierten Komplex und nimm ihn 1 Woche täglich, dann reduzieren
Kann aber auch ein B9-Mangel sein: 5-MTHF ist die aktive Form von B9!
Am besten gleich vitamin b12 und vitamin D testen lassen. Ist bei beiden der Fall
❤lichen Dank für diese Information , 👌
Wenn meine Hände kalt sind , sind meine Fingerspitzen Belzig.
Huhu😊👍 absolut einer der besten Videos die ich kenne. Wo liegt denn der normal wert von Vit b12? Ich lebe seit Januar vegetarisch. Mein wert liegt heute bei 324ng/l. Muss ich da suplementieren oder noch nicht?
Mein Vitamin D wert liegt bei 67nmol/l. Obwohl ich 3000-5000 Einheiten pro Tag zu mir nehme. Mit Vit K! Das ist wohl nicht genug oder???
Mein Magnesium liegt bei 0.83mmol/l. Also kein Mangel laut laborgrenze. Hängt das alles mit einander zusammen?
Das ist echt ne ganze Menge😅
Mein "alkalische phosphatase" wert ist bei 0,81mikromol. Also bin ich übersäuert? Ich habe zZ Arthrose und schmerzhafte Gelenke. Mit 33j.
Nadin,wenn bei Ihnen eine Arth rose vorliegt,dann rate ich Ihnen mit Bullrich Salze,gibt es in jeder Drogerie zu kaufen.Je eine Tüte ein Vollbad ca. 20 minuten in der Badewanne nehmen.Wöchendlich einmal.Oder Fußbäder ,geht auch und hilft.Alles Gute
@Miko Danke für deine Antwort. Ich vertrage zZ kein histamin. Jetzt lasse ich Gluten weg und es geht mir immer besser. Was hättest du mir denn vorgeschlagen?
@Miko wow so viel wissen auf einem Haufen 😅😊 vielen lieben Dank! Woher weiß man denn so viel?
@Miko Danke dir! Ja das stimmt. Ich nehme seit Jahren kaum Zucker zu mir. Nur in Form von Ahornsirup oder Honig, koche alles frisch, immer bio, keine tierischen Lebensmittel ect. Mache jetzt auch immer mal wieder darmkuren, einläufe und arbeite an mein Stress. Ich lasse jetzt Gluten weg. Seit ein paar Wochen ist mein Asthma völlig verschwunden, meine chronische Sinusitis ist weg. Ich schaue mir gern Elias Leppe an, Andrea von ohlala und solala sowie auch seit kurzem Timo G. Wir müssen wieder zur Natur zurück😊 wie bist du denn dazu gekommen dir soviel wissen anzueignen?
Habt ihr schon das neueste Video von Niko Rittenau zu diesem Thema gesehen? Man sollte nämlich auch nicht eine zu hohe Dosierung wählen, wenn der Spiegel einmal gut ist :)
Hallo Alexandra , ich habe das auch schon gehört und bin jetzt sehr verunsichert .
Eine zu Einnahme soll ruhende Krebszellen aktivieren. Ich hatte schon Brustkrebs.
@@juttajantz-schmidt9951 Schau dir Nikos Video an, da wird alles sehr gut erklärt :)
Würde ich gerne aber Niko Rittenau redet viel zu schnell ich schaffe es nicht ihn zuzuhören redet so schnell
@@schlumpfiene7362 Man kann bei Videos die Geschwindigkeit runterdrehen.
@@alexandrachristina2721 danke
Kann man denn die ganzen Sachen auch überdosieren?
Immer wieder verrückt was für Symptome ein Mangel hervorrufen kann, glatte Zunge z.B. Aber ich supplementiere regelmäßig B12 und habe keine dieser Symptome☺️
Hallo Rohe energie - Team, wollte fragen ob sie den Multivitaminsaft "lavita" kennen ?? Er wurde mir empfohlen von einem Heilpraktiker . Bringt das was ? Danke für die Kommentare im voraus !
völlig überteuertes Multivitamin-Präparat. Basisdosierung 1 Esslöffel pro Tag für 1 € !!!! Optimalempfehlung 2 Esslöffel. Also 2€ pro Tag. Die Haupzutat sind „künstliche“/synthetische Vitamine und Mineralstoffe in einem Mix aus Säften aus Gemüse, Obst, Samen, Nüssen und Kräutern. Überleg dir mal wieviel dieser 60-70 Extrakte in einen Esslöffel passen. Genau, nicht viel. Also auch kaum Wirkung. Der Großteil sind Frucht und Gemüsesaftkonzentrate. (also stark und lange erhitzt, sonst wäre es ja kein Konzentrat....)
Helmut Helfer. Es gibt Infos dazu außerhalb der Website von Lavita im Internet. Bringt nichts bzw. kaum etwas zu einem hohen Preis.
LaVita ist ein Saftkonzentrat aus Frucht und Gemüse mit Kräuterextrakten, pflanzlichen Ölen, Vitaminen und Mineralstoffen: Fruchtsaftkonzentrat (70 %) aus Orangen, Zitronen, Äpfeln, Papaya, Trauben, Ananas, Maracuja, Erdbeeren, Kirschen, Johannisbeeren, Aroniabeeren, Cranberry, Granatapfel, Schlehen, Holunderbeeren, Heidelbeeren, Sanddornbeeren, Berberitze, Hagebutten; Milchsauer vergorener Gemüsesaft (12 %) aus Rote Bete, Karotten, Pastinake, Gurken, Zwiebeln, Sauerkraut, Paprika; Gemüsesaftkonzentrat (6 %) aus Rote Bete, Pastinake, Karotten, Gurke, Paprika, Sauerkraut, Fenchel, Zwiebeln, Tomaten; Brokkoli-, Spinat-, Topinamburextrakt; Kräuterextrakt (5 %) aus Thymian, Bärlauch, Melisse, Löwenzahn, Lindenblüten, Rosmarin, Artischocke, Ingwer, Hagebutte, Salbei, Basilikum, Petersilie, Gartenfenchel, Brennnessel, Tormentill, Spitzwegerich, Bibernelle, Zinnkraut, Tausendgüldenkraut, Hopfen, Waldmeister, Anis, Schafgarbe, Mariendistel; Fruchtpüree aus Honigmelone; Bananenpüree; Acerolakirschen-Extrakt; Pflanzliche Öle (1,5 %) aus Borretschsamen, Kürbiskernen, Traubenkernen, Leinsamen; Aloe-Vera-Saft; Inulin; Grüntee-, Mate-Extrakt; Vitamin C, Magnesiumcitrat, Vitamin E, Zinkgluconat, Niacin, L-Carnitintartrat, Eisenfumarat, Pantothensäure, Biotin, Omega-3-Fettsäuren aus Leinöl, Coenzym Q10, Vitamin B12, Vitamin B6, Vitamin B1, Vitamin D3, Mangansulfat, Vitamin B2, Vitamin K2, Kupfersulfat, Vitamin K1, Folsäure, Natriumselenit, Natriummolybdat
wenn, dann kauf dir lieber das Präparat von Nico Rittenau. Extra auf Veganer abgestimmt. Oder ein x beliebiges (aber hochwertiges) Multipräparat. Ansonsten, wenn du dich ausgewogen und vollwertig ernährst, brauchst du als Veganer nur die kritischen Nährstoffe wie B12, Omega3, D3, K2 und eventuell Zink, Jod, Calcium, Magnesium und Cholin. Je nachdem wieviele Kalorien
du jeden Tag zu dir nimmst und was du isst müsstest du vieles von den
Letzteren davon aber auch so in ausreichender Menge zu dir nehmen.
@@StephyGrowsWeed Danke für die Antworten - Sie haben mir sehr geholfen !!
Ich bin ein wenig verunsichert. Ich nehme seit 2 Jahren B12 + Komplex. (3 Mal die Woche). Habe nun 10 Tage pausiert und bin zur Blutentnahme. Holotranscobalamin > 160 pmol/l (nicht mehr messbar!) B12 beträgt übrigens nur 368pg/ml. Soll doch gern höher, oder? Nun weiss ich gar nicht, wie ich weitermachen soll. Bin ich nun erstmal gut versorgt oder eher nicht? Liebe Grüsse, Sarah
Liebe -merle-, die Vitamin E, D, K, A (Eselsbrücke: EDEKA) sind fettlöslich, alle anderen wasserlöslich. Die wasserlöslichen Vitamine pinkeln wir bei einer zu hohen Dosis einfach aus. Ich hoffe, das hilft dir weiter.
@@sylkeschwedtke7827 ein zu hoher B12 Wert kann Lungen-Krebswachstum fördern. 368 ist nicht zu hoch. Der Holo TC Wert aber schon. Keine Ahnung, was ein hoher Holo TC Wert in Punkto Krebswachstum aussagt.
B12 wird übrigens in der Leber gespeichert. Darum kann man lange mit seinem Speicher weiterleben ohne etwas zu merken. 1,2 oder gar 3 Jahre kann der Speicher reichen.
@@sylkeschwedtke7827 das weiss ich wohl 😉 Verstehe nicht, warum der Speicherwert hoch ist und der B12 eher niedrig.
@@StephyGrowsWeeddas mit dem Krebs ist widerlegt. Siehe Zentrum der Gesundheit.
Habe B12 Mangel was soll ich nehmen ??
Wie kann ich B12 Mangel beheben
Hallo Lars hab mal eine Frage
Wenn ich die b komplex Kapseln bestelle von planatarium muss ich auch die Tropfen b12 einnehmen oder genügen die Kapseln? LG
Die sollten reichen. 👍
mein Holo TC Wert liegt bei 120+ ..... ziemlich hoch 😬 #stephylabor
Hallo, ich habe einen Wert von akt. 315... also schon untere Grenze. Suppl. akt. 500 Mikrogram von Plantrition Lutschtbl. Habe kribbeln in den Beinen. Kann man auch 1000 pro Tag nehmen oder wird das dann zu viel?
Ich nehme 1.000 mcg pro Tag
Kann man denn zum B Komplex wo ja schon B12 drin ist, noch zusätzlich B12 nehmen?
@@sandralindenborn7695 Kann man, muss man aber nicht!
Hallo Lars kann man von den Lutschtabletten B12 mit 1000Mikrogramm jeden Tag eine Lutschen,esse seit ca 2 Jahren kein Fleisch und Wurst mehr.Und merke das ich oft Müde und Abgeschlagen bin.Für eine Antwort wäre ich dich sehr Dankbar.Lg Toni😀
Bin zwar nicht Lars 😃 aber vielleicht kann ich etwas helfen. Bei mir ist auch sehr sehr wenig Fleisch- und Wurst auf dem Speiseplan, war schon seit der Kindheit so. So vor knapp 3 Jahren war ich dann auf einmal immer sehr müde, energielos, mußte mich immer wieder hinlegen. Der Hausarzt war überhaupt keine Hilfe, auf meine Frage nach B12 und B-Komplex meinte er nur, kann man machen, manche glauben dann das es hilft 😡. Stattdessen gab er mir eine Liste (2 A4 Seiten) mit Psycho usw. Also für mich völlig am Thema vorbei! Das Internet war da wirklich hilfreich. Mir war dann klar so lange Zeit so wenig Fleisch woher soll denn da B12 und auch Eisen kommen? Also habe ich beides bestellt und nach und nach auch noch anderes, Selen, Zink, Vitamin A und C, wichtig bei Eisen und letztendlich natürlich Vitamin D3 und Magnesium. Was soll ich sagen, mit der Zeit verschwand meine bleierne Müdigkeit, konnte auch wieder besser schlafen und bin auch wieder mit Spass beim Radfahren, dieses Jahr bereits etwas über 1000KM, im Jahr 2020 lächerliche 22 (!!!) KM 👍.Ärzte sind mit dieser Problematik oft völlig überfordert, er wollte mir übrigens ein Antidepressivum verschreiben was ich strikt ablehnte, außer der Müdigkeit hatte ich keinerlei Probleme, für mich ein Zeichen der Hilflosigkeit. Es war ganz eindeutig ein Nährstoffmangel.
@@pierrephoto4084 Hi😊Danke für deine Hilfreichen Tipps👍habe inzwischen meine Müdigkeit etwas überwunden,Nehme jeden Tag eine B12 Lutschtablette,jeden morgen Zink und Eisen zusammen auf Nüchternen Magen,einmal die Woche 60 Tropfen D3&10 Tropfen K2& Magnesium,mein Arzt konnte mir auch nicht weiter helfen,ausser das er mir Antidepressiva verschreiben wollte,was ich aber ablehnte.Versuche es jetzt mit Laif900(Johanneskraut)und zum besser schlafen Baldrian und Melathonin Spray.Und Tagsüber wegen Antrieb nehme ich noch die Aminosäure L Tyrosin.Lg Toni😊🤘
@@Vivacolonia Sehr gut, weiter so 👍!
Dazu eine Geschichte aus unserem Ort, kenne ich nur aus der schlechten Arzt-Bewertung, also, eine Frau ist immer steinmüde, der Arzt verschreibt nur Antidepressiva, es wird immer schlimmer, die Frau kann kaum noch einkaufen. Die Tochter schlägt einen Arztwechsel vor. Die Ärztin mißt den Eisenwert (Ferritin) und der Wert war katastrophal niedrig, sofort Einweisung ins Krankenhaus zur Eisen-Infussion. Innerhalb kurzer Zeit deutliche Besserung und Steigerung der Lebensqualität.
Könnte doch sooo einfach sein und viel Leid ersparen.
Wieviele iE sind diese 60 D3-Tropfen, denn die D3 Experten Dr Reimund von Helden und Prof Dr Spitz empfehlen die tägliche Einnahme gegenüber einer Hochdosis in der Woche.
Übrigens nehme ich täglich 5000iE D3 dazu Magnesium und es sollte immer etwas Fett/Öl dabei sein wg der besseren Aufnahme.
@@pierrephoto4084 60 Tropfen sind 60 000 IE, habe keine Lust jeden Tag D3 zu nehmen,nehme 8000iE pro Tag,nur halt dann einmal die Woche.Wieviel K2 nimmst du denn am Tag dazu🤔Habe schon seit Wochen ein starkes Augenzucken unterm Augenlid,aber so das ich es auch sehen kann das es zuckt.Habe Magnesium erhöht,und nun ist das Augen Zucken weniger geworden
Ist ein B12 Mangel nur bei Veganer möglich?
Nein
Jetzt bin ich auch etwas verunsichert. Mir fehlt nichts,,jedoch würde ich gern wissen, ob B12 überdosiert werden kann?Habe über mehrere Monate Methylcobalamin 1000ug täglich eingenommen. Mein Wert war bei der letzten Blutentnahme im guten höheren Bereich.Möchte jedoch nicht zu hoch dosieren..Würde es reichen 2×wtl.B12 einzunehmen?Falls ein zuviel ausgeschieden wird,kann man nichts verkehrt machen..Wie bin ich auf der sicheren Seite?
musst du ausprobieren. Jeder Körper nimmt es anders auf. Über 900/1000 sollte dein B12 Wert nicht sein! Bestehende Zellmutationen können durch zu hohe B12 Werte im Wachstum angekurbelt werden.
@@StephyGrowsWeed Danke dir!
Vitamin b12 wird bei Überdosierung vom Körper ausgeschieden !
@@aldianer4468 Danke,habe dies auch schon vor Jahren recherchiert...Deswegen war ich leicht verunsichert.Ständig gibt's neue Erkenntnisse,da wird man ganz durcheinander 😉
Die Symptome, können auch an ein Eisenmangel deuten 🤨
Erstmal vielen Dank für die Aufklärung 😊‼️
Bei mir treffen sehr viele Punkte zu : Müde, Gestresst, Depressionen / Burnout, Konzentration, Kalte Hände, Kalte Füße, TINNITUS !!!
Vitamin B12 Blutwerte bei mir - 30.3 Keine Ahnung ob Ich Vitamin B12 Mangel habe ?
Versuchs einfach mal ein Monat mit Hochdosiertem Vitamin b12 am besten sollte es Methyl oder adenosyncobalamin enthalten. Cyanocobalamim hat eine sehr geringe bioverfügbarkeit soweit ich weiss ..
Was für Vitamin fählt einem
Wenn es um den Mund herum brennt juckt Kribbelt entzündet
Rot wird...?
Das kannst du mit Kokosöl einreiben .
@@marionrottner2466
Dankeschön habe ich sogar daheim..🌺
@@hulyaaydin1602 Prima . Damit habe ich sogar meinen Nagelpilz weg bekommen .
@@marionrottner2466
Das wusste ich nicht.
Und wie hast du es gemacht?
@@hulyaaydin1602 ja einfach Kokosöl einmassiert . Hilft bei Mückenstichen gegen Sonnenbrand und bei jeden Kratzer . Und essen kann man es auch.😀👍