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NOS MAS CANAS COME ESTO Y EVITALAS - Oswaldo Restrepo RSC
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- Опубликовано: 7 авг 2024
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En el envejecimiento del cabello hace que pierda su color, empieza con más frecuencia en los hombres, sin embargo las mujeres también padecen de ello. Debemos evitar fumar y debemos alimentarnos de manera adecuada para evitar la apareciendo prematura de canas, consumir vitamina B12 brindándonos melanina la cual aporta color a la piel y cabello, B9 nos ayuda en la síntesis de proteínas, vitamina B5 es de gran importancia para el cabello, la piel y las uñas, por otro lado la vitamina D primordialmente la tomamos del sol 15 o 20 minutos al día, sin embargo podemos consumir alimentos ricos en esta y suplementos.
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0:00 Oswaldo Restrepo RSC
0:39 Canicie prematuro
2:50 Esto es lo que necesitas para no tener canas
7:32 RSC
#OswaldoRestrepo #Canas #Canicie
VITAMINA B12, B9, B5 y D. Gracias
❤
Y tú n que alimentación las obtengo
Yo no sé si las vitaminas influyen en el hecho de tener canas, pero mi intuición me dice que tal vez la manera de ser de la persona tenga algo que ver en ello. Las preocupaciones, la tristeza, la ansiedad, la irritabilidad, etc... estoy convencida de que se traducen en el pelo blanco.
Yo tuve un episodio de extress fuerte y en menos de un año di el viejazo, me salieron canas en la cien
Pienso parecido
No lo dudes, pero sí las vitaminas podrían ayudarte a sentirte mejor. Tratar de llevar una vida saludable.
Yo tenía cierta canas pero después del COVID me salió un montón y me siguen saliendo y he tomado algunas vitaminas y más me salen 😅
@@cheleerce Tendría sentido pensar que las canas aparecieron tras la tensión que te generó la enfermedad. Creo que si intentas relajarte, puede que frenes su avance. Cuídate.
Para EVITAR CANAS: CIANOCOBALAMINA, = B 12), ACIDO FOLICO = B9), ACIDO PANTOTENICO = B5 ), y Vit D (15 o 20 min de sol y/o hongos pescado, mariscos, lácteos, huevos). Gracias Dr. Saludos
Lácteos? Hormonas
Hígados de animales.
Gracias
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La cianicobalamina es bastante perniciosa y de origen inorgánico en oposición a la benigna metilcobalamina.
Ciano = 👹
Mil gracias Doctor y que esté bien siempre
Muchas gracias Dr por su explicación 👍Dios me lo bendiga 🙏
Doctor gracias. Que bendición . Que regalo para nosotras. Solo le puedo devolver agradecimiento 🙏🏻
Tengo casi 50 años, las canas que tengo las puedo contar con los dedos de una mano y tengo bastante cabello.
Nunca me ha preocupado tener canas, soy tranquilo, no fumo, tomo poco alcohol, casi no tomo café, jamás he probado drogas ilegales, hago ejercicio, me mantengo delgado, me alimento sanamente, tengo una esposa muy tranquila y nos complementamos muy bien, muy buenos hijos que jamás nos han dado problemas, tuve una gran y sana infancia, mucha unión familiar con mucho afectó, cariño, comprensión y apoyo, no me meto en la vida de los demás y en general no me meto en problemas sin sentido.
Soy muy agradecido con Dios y la vida simplemente por estar vivo, sano, tener a mi familia, me esfuerzo por sacar a mi familia adelante y vivir cómodamente sin fijarme en lo que me falta.
usted es más que agradecido de la vida y de Dios y este es su secreto de no tener canas.
tengo 50 años de edad y tengo la cabeza llenaaa de cañas la tengo más llena que cualquier personas mayor. y me alimento muy bien. pero esto al doctor que lo admiro y respeto se le pasó.
el stress. las preocupaciones, estados de pánicos y ansiedades. enfermedades de tipo emocional, problemas familiares, problemas de hijos, y lo más importante pero no tan importante a. la vez: personas que tienen que cuidar o atender a un envejeciente familiar.
es desgastante.
mi gente bendiciones cuídense mucho que la gracia y la misericordia de Dios les llene sus vidas de abundancia y no permitan que nadie les robe su paz de sus rostros.
Tu mismo lo as dicho as tenido una vida dichosa desde tu infancia . Pero yo todo lo contrario e sufrido mucho en mi infancia porque soy hijo de madre soltera y ella me dejo como regalado a mi abuelita materna ella me crio en su pobreza sufrimos muchas carencias que yo tuve que salir a trabajar en construcciones desde que termine la primaria a los 11 años trabaje muy duro y logre entrar en escuelas de arte porque tenia mucha talento en wl dibujo en la escuela ahora soy escultor y pintor de arte pero por mi dura vida no puedo decir que estoy viejo yo también tengo 48 años y aun me dicen joven no tengo ni una cana ni arrugas y mi cuerpo es como si aun estuviera en los 25 a 30 no e engordado ni adelgazado todo depende de la actitud como tomes la vida sin estar lamentándose de tu vida sino vivirla de la mejor manera que se pueda siempre positivamente este es mi secreto 😆👍💪
@@jeannetteescalante4184 del estress es un detonante de las canas y el envejecimiento en general.
Cuidar a un enfermo crónico o con cuidados especiales es muy desgastante.
Cómo bien mencionas, la salud emocional es fundamental y eso afecta a casi todas las personas.
Saludos!
@@uriel1622 considero que he tenido una vida dichosa como mencionas. Nunca faltó comida y un techo donde dormir pero sin lujos, viajes, mansiones pero mucha unión familiar desde pequeño.
Lamento sobre tu historia y me alegra que hayas salido adelante.
Por mi parte, sigo agradecido por todo y no doy por hecho nada y lo mismo le enseño a mis hijos.
Saludos y que todo siga bien!
Mil gracias por compartir esta información importante Doctor Oswaldo!👍♥️
Buenos días Dr. Restrepo!
Deseo se siga sintiendo bien, y continue obsequiandonos temas interesantes.
Podría regalarnos el tema relacionado con el DUELO, por favor.
Muchísimas Gracias, que Dios lo siga Guiando!
Dr Restrepo muchas gracias por su oportuna información a cerca las diversos factores q afectan la salud y como tratarlos
Ud a sido un apoyo de primera mano en estos tiempos de pandemia
Reciba Ud un cordial saludo desde Panamá
Gracias por compartir Dios le bendiga siempre
Mil gracias Doctor por sus consejos son de gran ayuda
Gracias doctor Restrepo por compartir sus conocimientos tan valiosos.
Hola Dr Oswaldo
Muy interesante e informativa su charla.
Me encantó sus consejos .
Gracias Dr por compartir su sabiduría.
SI PUDIERA LE DARIA ME ENCANTA
porque das la informacion
De una manera contundente y consisa
Yo tengo 31 y aun no tengo canas
PERO CREO QUE NUNCA ESTA DE MAS
EL CUIDARSE UN POCO MAS,gracias.
Muy interesante doctor .Esta claro que la alimentación juega un papel importante .Muchas gracias por la informacion🌹
Dr. Dios le. Bendiga por su excelente labor de ayudarnos en nuestra. Salud gracias por todas las recomendaciones yo le. Sigo me. Han ayudado mucho en mi salud
Yo conocí una señora que tenia su cabello negro y brillante y tenia 75 años y le pregunté que tinte usaba,y me dijo que ese era su cabello natural,que su Madre murió con el cabello negro sin canas
Buenas noches,que alimentos tiene estás vitaminas gracias Dr.muy Buenos sus videos🇺🇾
Hola buenos días doctor gracias por la información un abrazo bendiciones
gracias doctor por.ser tan profesional y darnos tantos.conocimientos y ser parte de sus clases.de medicina natural que tanto me gusta y gano la vida dedicandome .a las plantas.
Saludos Doctor, muy buena información, esas necias me tienen loca 😀voy a seguir sus consejos a ver si a estas alturas logro algo 😀Bendiciones!
Si me preocuba y muchas gracias bendisiones
QUE INFORMACIÓN
TAN COMPLETA.
Mil, Y MiL GRACIAS
SEÑOR OSWALDO .
Muchas gracias mi Dr. Preferido. Desde Lima, Perú.
Dr Restrepo y cómo se toman esas vitaminas...en qué dosis? gracias
Siempre su informacion y la manera como ud expone el tema, nos va a ser muy util y provechosa. Dios lo bendiga mucho Dr. Oswaldo Restrepo.
Muchas gracias doctor Oswaldo , reciba un cordial saludo
Gracias doctor Osvaldo por sus buenos consejos para la salud que Dios le bendiga muchos éxitos saludos y bendiciones desde 🗽
Muchas gracias doctor Restrepo anotaré las vitaminas que necesita y que debo consumir, a los 33 años me salieron las canas.
Gracias Doctor quiero tener mi cabello sano, y a seguir cuidandome porque me quiero y me amo y quiero verme bien por dentro y por fuera.🥰
Gracias Doctor.....muy valiosas informaciones.
Vitamina B12 (cianocobalamina), B9 (ácido fólico), B5 ácido pantoteico), D (tomada del sol, alimentos y suplementos) 4:00
Hola doctor. Yo tengo muchas canas tengo 35 años. Mi papá empezó con canas antes de los 20 años.
Gracias por compartir sus conocimientos tan valiosos.
Gracias a toda la informacion.
Todas las vitamina que ud enumera ayuda tambien con el VITILIGO?
hola Señor Oswaldo gracias por la informacion me ayuda mucho! ; alguna solución para no perder cabello 🤷?
No confié en sus consejos
Muy agradecido por el alcance q nos brinda Doctor, bendiciones.
Wow!!! Voy a poner en práctica estás recetas del Doctor a ver si conservo un poco más de tiempo mi pelo negrito 🤩🤩🤩🤩✋💯 Muchas gracias Doctor
Gracias Doc. Por compartir tan valioso conocimiento.
La estres ayuda a la baja absorcion de los nutrientes de los alimentos en el cuerpo... es muy importante tener una vida con baja estres y buena alimentacion.....
Por parte de la familia de mí mamá y yo también, somos canosos y de cabello claro, es una familia grande y muy diversa en costumbres y formas de alimentarse, yo era casi rubio desde chico, y ése cabello claro hoy es blanco, y solo se ve oscuro el castaño más oscuro, no puede ser un problema de alimentación, hay culturas muy diversas en mí familia, carnívoros, ultra carnívoros,higienista, vegetarianos, profesionales, cultos y campesinos y se repite el mismo patrón, cabello claro y canas a temprana edad
Las canas son una manifestación de la vejez, sea a edad más temprana o más tarde, las canas aparecerán, es algo inevitable.
Claro está que hay un factor genético!.
Tienes toda la razón,así soy yo,mi alimentación es sana y muy buena y tengo canas desde los 27 años y ahora tengo 40 y tengo muchas,las heredo de mis padres
@@gregorytavarez5475
Yo desde los 23 años, 10 años después sigue las canas a todo lo que da.
@@boooh9866 jajajaja así es la vida hermano,lo importante es que tengamos salud,por lo menos las canas no nos hacen ir a médicos jajaja
Hola Dr. Restrepo.. muy buena e importante información... e ire por mis vitaminas🏃♀️🏃♀️🙋♀️
Buenos días Dr, gracias por su tiempo y por compartir toda esta sabiduría que Nuestro Dios le a dado. Cada día que veo sus vídeos me lleno de sabiduría. Forever grateful.
La sabiduría no se la dió dios , el la adquirió yendo a la universidad porque si no hubiera ido , el no supiera lo que nos está transmitiendo aunque "dios" lo iluminara , no crees ?
El doctor TIENE CANAS.
Soy alergica y reaccion a los aines y quinolina que tiene wue ver cón la vitaminas.
Vitamina B12
Vitamina B9
Vitamina B5
Vitamina D
Gracias doctor, Dios lo bendiga!.
Gracias por resumir
Falta la Vitamina D...
Buenas noches Dr Dios le bendiga nos podría decir si hay un cóctel de vitaminas donde podamos allar todas las vitaminas que menciono gracias 🙏
Practicando con el ejemplo!!
Muy cierto, DR. Oswaldo R. Son muy pocas las personas que gustan tener canas , así que le agradezco mucho escuchar toda esta información , muy elemental , Todos a comer mejores alimentos …!!!!
Exelente enseñanza valen oro.
Gracias maestro. Por compartir sus valioso conocimiento.
Pero que alimentos tienen esas vitaminas?
👍👍👋😬😬me gusta, solamente me faltan las vitaminas. B12, B9, y B5 Y listo ☀️👋 gracias Dr. 💜💙
De usted es el mejor bendiciones para usted a partir de mañana camino todos los días es verdad k lo necesito gracias a usted k Diosi lo acompañe siempre y k usted sea una luz en mi camino gracias tenga un lindo dia
GRACIAS POR SU CONSEJO BENDICIONES PARA SU FAMILIA Y SU ESPOSA Y SUS HIJOS BENDICIONES DESDE CANADÁ 🇨🇦
Buenis días! Siempre agradeciéndole por su tiempo invertido en nosotros.
Un saludo Meli. Muchas gracias por todo el apoyo que me brindas, por ver mis videos. Te comparto DESCUBRE Por Que La VITAMINA A Esta En Tendencia, MUCHOS BENEFICIOS 👉 ruclips.net/video/AOW3H4dmp7k/видео.html 👈
Gran información Doctor Oswaldo!!!
Está bien tomar los suplementos de complejo B???...
Muchas gracias!!!🥰
Ácido fólico
Gracias Dr. Bendiciones saludos
Me encantan sus consejos..
Doc. Estoy muy atenta a su vídeo, y no mencionó para nada el embarazo ya que debido a este suceso y proceso de 9 meses suceden muchas cosas a nuestro cuerpo. Y esto también cuenta mucho. Digo, no soy doctora ni nada que se parezca, pero pues el cuerpo es sabio y si el dueño del cuerpo se da cuenta de lo que le sucede con el pasar de los años, pues se hace sabio también.
Tengo 48 años y ya vengo con canas de hace como 3 años atrás, me salen adelante como una corona, no fumo, soy de temperamento un poco tranquilo, creo que lo mío es genético por el lado de mi padre que tenía y mi tío tiene toda la cabeza blanca, mi mamá también tenía ganas así como yo adelante. ..
Q buenas esplicasiones doctor muchas gracias q Dios lo bendiga siempre
El doctor TIENE CANAS.
Gracias Doctor por compartir estos concejos tan valiosos.
¡como le va doctor, gracias por los contacto con su gente que lo admira desde hace tiempo; ¿que significa la toxina botulinica que utilizan los odontologos?
Hola buenas tardes Dr.su conocimiento es de mucha ayuda siga ayudando a su projimo saludos desde Bolivia. Me gustaria que tocara sobre el acné el tratamiento
Un saludo Julian. Muchas gracias por tu recomendación para un próximo video, por brindarme tu apoyo. Un abrazo
@@OswaldoRestrepoRSC Dr. 1 pregunta. ..las 3 vitaminas se pueden tomar juntas. La.vitam...B5. B9. Y B 12....SE TOMAN JUNTAS. ALA VEZ..?????..
Estevideo me encanto porque estoy cuidando mi apRiencia y mi salud muchas gracias Norma Gonzalez Rios de Costa Rica🦝🙃🐎😝🌻🌷🌷
Muchas gracias, muy buena información
Dr. Gracias por este tema.
Una pregunta diferente al tema, una persona anticoagulada por Covid puede consumir sábila, omega 3. Gracias Doctor por su respuesta.
Amo mis canas!!! Y son totalmente naturales ya que dejé de intoxicar mi cabeza con los fuertes químicos de las tinturas. Sería provechoso, preventivo y sanador que se divulgue sobre esos efectos nocivos que generan las tinturas.
Muchas gracias por su información
Muchas gracias. Saludos
Yo lo que quiero es que haga un vídeo sobre la alopecia androgenetica o bueno creo que así se llama 😟 quiero recuperar mi cabello o almenos que no empeore y recuperar un poco el cabello 😫
Muy buen video realmente excelente justo yo tomo.medicamentos que me causan anemia y baja de defensas y noté que me.estan saliendo muchas canas osea hay partes de mi pelo que tienen tres colores negro blanco y nuevamente negro y PS sospechaba que era por la anemia falta de vitaminas o algo así que buena explicación me saco de dudas y además me ayudó a encontrar una solución 😉
Cuál fue la solución???
Gracias por tanta información Dr. Oswaldo Restrepo
Gracias Doctor por la.informacion
Gracias Dr, yo tengo 39 y el pelo totalmente gris.
El doctor TIENE CANAS.
Dr un tío mío murió de 89 años y fumaba muchísimo y un día antes que murió todabia fumo y apenas le quisieron salir unas cuantas canas , que explicación me da aquí?
Muchas gracias doctor
Buenas tardes Dr.puede hablar de la enfermedad vasculitis gracias por compartir información.
Gracias Doc! Tengo 44 años y me estan saliendo las primeras canas 😭. La genetics me favoreció hasta ahora pero sus consejos lo haran de aca en adelante. Gracias!🙏
Gracias Dr Restrepo . Como siempre sus contenidos muy interesantes , bendiciones ❤
Usted porque tiene canas ? Si dice que se pueden evitar ????
Hay que envejecer y no importa si ya estamos mayores , los jóvenes devén de cuidarse a tiempo …🤷♀️😉
Dr Oswaldo Restrepo gracias me gusta su informacio'n
Muchas gracias
Para mi tiene que ver el color natural del cabello, los de cabello claro canean antes. También la actitud hacia la vida y los problemas. Me parece que el nivel de ph de la sangre podría influir, pues si uno se enferma encanece mas rápido. Yo sugeriría la vitamina C.
Es así. Cada quien con su vida diferente Algunas personas no se preocupan por nada
Hola doctor buenas tardes sabe apenas empiezan a salirme mis primeras canas y reconozco que no me gusta tomaré sus consejos muchas gracias y Dios me lo bendiga
Muchas gracias Rocio por comentar, por ver mis videos. Un abrazo
Muy buena informacion gracias .
Muy interesante, gracias Doctor 🙂
Gracias Doctor, por su valiosa información.
Gracias por su consejo, lo tomare muy en cuenta, pero yo amoooooooooooo mis canas tengo 52 y para nada me acomplejan sino todo lo contrario, y decidí no tocarlas con tinte ya que padezco de alergia cutícular y con nada debo alterar ese punto. Aprincipio cuando las canas empezaron a salir las cubría con mi tono natural, pero como empecé con mi problema de alergia que ese si es un problema, pues tome prioridad y no me equivoque. Me siento muy tranquila, ahora mi cabello es natural desde hace casi 4 años y ha vuelto a ser suave, rizado y de verdad no vuelvo a caer en la apariencia del tinte. Saludos desde México 🇲🇽
Llegue a los 50 (medio siglo) de vida, que raro es!!!.... pero ya con 70% de canas, luchando contra los que te dicen "pintate", yo me siento bien así, se ve padre así. Genética y herencia.
igual desde Mx
wow wow mi dr favoritoooo es genial el dr OSWALDOOO!!!! mil gracias!!!
Doctor muchísimas gracias un abrazo
Gracias doc lo probaré a ver qué tal..👍
Y hay algo que pueda revertirlas? 😟😢
Buenas noches Dr oswaldo muchas gracias por la información como siempre de mucha ayuda para mantenernos saludables tengo 46 años y mi cabello tiene muchas canas es como usted lo dijo hereditario no pienso pintarmelo creo que me veo bien así gracias por la información descanse le mando un fuerte abrazo quedo pendiente del siguiente vídeo cuídese saludos desde cdmx
Muchas gracias JOSE por ser parte de esta comunidad, por todo el apoyo que me brindas. Que gusto saber que te sientes cómodo tan cual. Un abrazo
Y Ud. porque está tan canoso?
Me gusta mucho su buena información y preparación
Gracias doctor
Estimado Dr. Restrepo, le escribo desde Suecia y siempre he admirado su labor informativa, especialmente todo lo relacionado con la pandemia, por su claridad y sencillez para exponer los temas. Cuando tenìa 46 años falleciò mi mamà, apareciendo rapidamente mis primeras canas que con el tiempo desaparecieron…por eso, pienso que el fuerte estrès es detonador del pelo canoso…ahora tengo 89 años y tengo un poco de canas en los costados solamente. Gracias por su servicio a la comunidad. Bendiciones!
Hola Matilde. Muchas gracias por comentar, por todo el apoyo que me brindas. Por compartir tu situación. Un abrazo
yo tengo 96 y ninguna cana
Doctor Oswaldo Restrepo, Dios le bendiga. Gracias por tan importante tema. Mi mamá murió de 85 años y no tenía canas, yo desde los 35 empecé a tener canas. Soy de las que cree que las canas son menos dañinas que los tintes. Feliz y bendecida noche.
Muchas gracias a ti Gladys por compartir tu opinión, por todo el apoyo que me brindas. Un abrazo
Así es. Los tintes son cancerígenos.
@@OswaldoRestrepoRSC : DICES MENTIRAS ESO NO ES VERDAD LA ALIMENTACION NADA TIENE QUE VER, LAS CANAS TE SALEN POR LA EDAD LA VEJEZ, TU ESTAS TODO CANOSO Y CALVO, ENTONCES NO TE ALIMENTAS CORRECTAMENTE. NO ENGAÑES A LA GENTE CON VIDEOS FALSOS
Un saludo Manuel te habla el EQUIPO RSC, somos el equipo del doctor Oswaldo Restrepo y escuchando el vídeo vemos dos situaciones: La primera: El Doctor entrega el contenido con todo respeto y de manera gratuita, creemos que merece respeto. Y La Segunda: El doctor en los primeros minutos esclarece los factores de riesgo para las canas. A nosotros nos quedo claro, esperamos que veas el video y puedas entenderlo mejor
El doctor TIENE CANAS.
Gracias Doctor
Gracias medico por su excelente comentarios
Yo creo que lo más importante es tener mucho pelo y las canas es lo de menos .....saludos Doctor guapo 👏👏👏👍👍👍💋💋💋
Yo tengo mucho cabello, lo traigo largo, soy canosa por naturaleza pero siempre traigo mi cabello sin ningúna cana.
que chistoso ese doctor , 50 años en la carrera y s olvida las palabras técnicas que no pude leer en su libro o cuaderno de puentes , chistosos son estos, disque doctores que quieren dar la medicina
@@yolanda4646 te lo pintas???
Muchísimas gracias Doctor siempre usted tan profesional que interesante tema sobre todo para nosotras las mujeres Dios le bendiga Doctor saludos de México
Excelente charla
Gracias por esos consejos!
Gracias Doctor Exelente. video