SEAN PAUL WORKOUT | DANCEHALL CARDIO WORKOUT | 25 MINUTES | BURN UP TO 500 CALORIES
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- Опубликовано: 28 июн 2024
- SEAN PAUL DANCE WORKOUT !
Dansez avec vos amis, votre famille ou même seul(e) à la maison ! N'hésitez pas à me faire vos retours.
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0:00 Intro
0:32 Warm Up
3:30 Dance Workout
24:02 Cool down 
Спорт
Tara's body = les meilleurs workouts du monde !
Choré au top comme d'habitude 😊❤
@@chloeguigonnat1227😊
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I love that Tara changes her outfit and hair style in every video to make it match with the music. That's the level of detail that she puts and we all appreciate!
I agree! 💯❤️❤️❤️
FINALLY some Workouts that ARE NOT BORING … Definitely will do each one of the videos … So Happy I found You ♥️♥️
I 2,000 percent agree!!! 🥰🥰
I don’t understand but I feel the vibe and vision!
Can't wait! You do the funniest and challenging workouts!
You dont even imagine how fast my body has changed! Thank you for all your work!
Thank you ! It means a lot to me 🙏🏽❤️
Après quelques années sans danse j'ai décidé de reprendre avec ton workout. J'ai fais 2 constatations:
1. Je suis raide comme un piquet
2. Purée comment je kiffe la dancehall.
Je vais le refaire encore plusieurs fois je pense 😂 Merciii j'adore.
Dancehall encore de la dancehall ❤
Salut, Tiziana! Puisque vous aimez danser, vous pouvez danser mes chorégraphies de chansons brésiliennes joyeuses et vivantes. Toutes mes chorégraphies ont leur propre tutoriel pas à pas afin que vous puissiez l'apprendre. Bienvenue et profiter de la samba! 🥳🥳 💃🏻💃🏻💃🏻
I just did it now and wow, I honestly had so much fun!! It definitely pushed my limits but in a good way. Im new to this family but im definitely here to stay!
Welcome to your new safe place 🫶🏽✨
Incroyable TARA JE T’AIME OK !! Et merci à Mohand d’avoir été présent il a ajouté une vraie vibe à la vidéo ! J’ai déjà hâte de la refaire !!
Merci pour ton commentaire ! Ça fait chaud au cœur ❤️
Thank you Tara! ❤
This was so fun and it definitely had me sweating 🥵💪🏾💪🏾
Hi, Vinkinch! As you like to dance, you can dance my choreographies of joyful and lively Brazilian songs. All my choreographies have their own step-by-step tutorial so you can learn them. Welcome and enjoy the samba! 🥳🥳 💃🏻💃🏻💃🏻
いつも自宅エクササイズで楽しませてもらっています。
ちゃんとウォーミングアップやクールダウンも入ってていいですね。
SEAN PAUL良かったです!!
BEYONCEの時も嬉しくて感動しました♡
それと、いろんな洋楽が何曲も色々入ってる動画も楽しくて何度もリピートしています♪♪
USHERも好きなのでよかったらぜひお願いします☆
Thank you @growwithjo and Tara 💃🏾
I think I’ve found my workout
Yesssss was waiting for another one of these to drop! Love that it will be Sean Paul
This one is a BANGER ! 😍🔥
@@tarasbody yesss it is!
@@tarasbody is cool
I listen to Tara's playlist just to improve my mood. Right now, I'm working while playing it in the background. It is therapy for me
Hi, Caststhennow! As you like to dance, you can dance my choreographies of joyful and lively Brazilian songs. All my choreographies have their own step-by-step tutorial so you can learn them. Welcome and enjoy the samba! 🥳🥳 💃🏻💃🏻💃🏻
Je suis obsédée. Je ne peux pas arrêter de le regarder! J’adore ces mouvements🫶 Merci Tara et Mohand. Woop woop!
Merciii Tara ❤❤❤❤
Been loving your videos for years!! Merci Tara!!
❤là avec plus de mes 50 ans, j ai trouvé le meilleur endroit pour passer un bon moment à danser !! En mode v/0,5 pour mon rythme de débutante 😂😂, y a un début à tout ce qu il nous plaît….🎉❤
Je me suis régalée une fois de plus. J’ai brûlé des calories en faisant une incursion dans ma tendre jeunesse avec ces sons de Sean Paul 😊. Je faisais mes exercices en chantant tellement que mes enfants étaient MDR avant de se rendre à l’école 😅.
Merci infiniment 😊
Joëlle depuis le continent 237 😅
merci à toi tara !!! grâce à toi j'ai repris le sport
j'adore tout ce que vous faites, tout l'énergie que vous communiquez, ces moments de pure bonheur font du bien. Merciii
Merci beaucoup ! 🥹❤️
BEST WORKOUT EVER!!!There is a certain level of difficulty, but it's very interesting. I can feel dopamine flowing in my blood!!! The warm-up and stretching are also very scientific, saving me the trouble of looking for other videos!!!!
Hi, Bardmosleydagley! As you like to dance, you can dance my choreographies of joyful and lively Brazilian songs. All my choreographies have their own step-by-step tutorial so you can learn them. Welcome and enjoy the samba! 🥳🥳 💃🏻💃🏻💃🏻
Merci vraiment Tara. Tes vidéos de danse sportive m’aide vraiment beaucoup. J’adore 🥰. Je vais encore de plus bien m’amuser avec cette nouvelle vidéo aspirante.
Merci pour ton commentaire ça fait chaud au cœur ! Amuses toi bien 😍🔥
The best DANCEHALL WORKOUT ON RUclips. Merci Beaucoup 🔥🔥🔥
En plus d’être un tres bon “quick workout” c’est tres beau a voir ils dansent hyper bien
Incroyable ! Que cette chaîne ne ferme jamais ❤
Tara ! Enfin, j'attends avec impatience ta nouvelle vidéo ! Jusqu'à ce que tu le libères, j'avais pris 4 kilos en trop !!! Quelle horreur, j'ai besoin de les réinitialiser plus rapidement et je le ferai avec l'aide de vos nouvelles vidéos.
Créez également une vidéo - 1 heure d'entraînement pour tout le corps afin de gonfler tous les muscles, peut-être avec un ballon médicinal ou des haltères. Merci, gentille fille douce, soleil de RUclips))) Je vous souhaite de nous développer et de nous motiver !!!! Love you!!!♡♡♡♡♡❤️❤️❤️❤️❤️❤️🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻❤️🤲🏻❤️
Salut! Puisque vous aimez danser, vous pouvez danser mes chorégraphies de chansons brésiliennes joyeuses et vivantes. Toutes mes chorégraphies ont leur propre tutoriel pas à pas afin que vous puissiez l'apprendre. Bienvenue et profiter de la samba! 🥳🥳 💃🏻💃🏻💃🏻
MERCI INFINIMENT pour ce workout PARFAIT ! 😍😍 Il m’a trop mis le smile!!! Je te follow depuis longtemps et je suis tellement contente que tu aies crée cet espace de workout pour les lovers de dance & music ! Ton contenu est vraiment unique!!! Personne ne fait d’aussi belles chorées sur les bons sons que j’aime! Vraiment créativité au top, sélection des chansons au top, outfit au top, energy unmatched! 🔥 Je te souhaite vraiment tout le meilleur dans tous tes projets. 🙏🏾We are SO blessed to have your amazing dance workouts ✨✨✨ Encore merci à toi et à toute ton équipe qui rend tout cela possible! 🤗
Oooh girl! So excited for this one 🎉
Oh yes! J'adore!! Le Flow donne du sens aux mouvements sur ces chansons énergisantes et nostalgiques 🥰
Merciii ❤ J'adore
Love this dance work out. You can't go wrong with Sean Paul
Merci pour ce workout Tara et Mohand 😍😍😍 une session Sean Paul impeccable et nostalgiiie
Merci ❤ Tara et à toute l’équipe ❤🙏🏽
Ca a été explosif merci a vous 2!!!! C'était trop bien sur du Sean Paul en plus y a de quoi ce motiver 🎉❤
Merci pour cette chorégraphie explosif, cela fait longtemps que je voulais le faire merciiiii
Thank you so much for the happiness!
Oh là là ! Ça va etre beaucoup trop cool🔥🔥🔥🔥 Merci Tara, tes workouts sont dingues 🤩🤩❤️❤️ can't wait🤩🤩
Merci beaucoup ❤️❤️❤️
Trop contente de t'avoir découvert récemment. Sueur garantie. Merci pour de nous faire danser avec des chorégraphies orignales.
Merci Tara boy c est toujours un plaisir de faire du sport avec toi
just amazinggg !! thanks for this beautiful session
C'est quand Mo a enlevé sa chemise que j'ai compris que je ne dois pas lâcher 😂🔥 c'était super!!!
C’était trop parfaittt, d’autres workout avec des classiques stp 🥺😍
Du lourd comme d'habitude !! merci pour ce contenu de qualité
Tu es géniale, merci pour ta joie, tes encouragements, tes mouvements, mon corps revit depuis que je t'ai rencontré 😅 t'es comme une copine que je suis contente de voir à chaque séance de sport 🎉😂
J'ai adoré ce workout! Excellent choix de chansons de Sean Paul!! 💃🏾💃🏾💃🏾
So funnn merci Tara 😍
Je viens de terminer ton travail sur Tara, merci pour toute l'énergie que tu y mets ! Je transpire vraiment beaucoup ici ! Pouvons-nous avoir un entraînement BURNA BOY dans un avenir proche, s'il vous plaît !
Love this dance workout! Full of energy! I'm glad that I've found this channel
c'était incroyable, merci !!!!
I don't understand a single word but your energy is so great and you're also #goals, girl! Much love from Argentina 💙
Gracias girl 😍❤️
J'ai adoré!!🥰😘merci tara!
C'était dur mais franchement j'ai adoré super moment pour se dépenser le soir après l'école je veux perdre du poids j'espère voir bientôt des résultats bref merci continu comme ça
I swear your channel is the best for me!! So funnnn
c'est avec des vidéos comme ça qu'on met le FEU chez nous!!
Wonderful! Both of ya’ll have such a beautiful groove to your moves. This is what makes dance fitness look so much fun and good to do.
OMG 🔥 Enfin j'ai pu faire ce workout, une tuerie ! Merci beaucoup 💛💚
Greetings from Louisiana ☺️
My 1st day coming back to workout since Covid took me out 6 weeks ago and I was nervous bc I hadn’t been able to stand up without getting dizzy. I started doing few of your vids last year and you and glow w/ jo are my favorite. I like to dance/exercise bc your moves are sick and it challenges me to get the steps right. Even if I have to replay it over and over, you make me feel good not settling for less and refuse to move on until I GOT IT. It took me an hour to get through but worth it bc I want to be fit, healthy, and happy. Thank You for everything; you inspire me to be energetic, active, motivated,and confident. ❤❤❤❤
PS I’m glad to see you back from your injury, I wasn’t worried (ok a little) cuz I knew you bounce back
Hi, Heather! As you like to dance, you can dance my choreographies of joyful and lively Brazilian songs. All my choreographies have their own step-by-step tutorial so you can learn them. Welcome and enjoy the samba! 🥳🥳 💃🏻💃🏻💃🏻
Wow, thank you for this Tara ❤
To di flippin worl’ zeeeeen! Tara yuh large! Big up yuhself! Another great workout as usual. Just spectacular! 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾🇯🇲🇯🇲🇯🇲🇯🇲🇯🇲🇯🇲🇯🇲🖤💛💚🖤💛🖤💛💚
I haven't worked out in a while, c'est ce qu'il me fallait, merci!
J' ai adoré danser avec ma fille.
Vous êtes formidable. Merci 🩷
Le feu 🔥🔥🔥🔥 Tara tu es la best ❤❤
Merciiii à vous ! C'était un grand bonheur cette vidéo avec des pas un peu plus urbain. Vous m'avez bien fait transpirer ! Mohand est trop stylé. Je vais faire ce workout tous les jours !
J'ai adoré ❤ merci. Le danseur avait également un style extra !
Soy nueva viendo los videos de Tara y me divertí muchísimo. Me alegra haberlos encontrado! ♥
That was soooooooo cool! I did the whole workout without feeling bored or tortured! Thank you sooo so soooo much! I'm so glad I've found you!
J'ai adoré merci tara, je reprend le sport avec plaisir grâce à toi 😊
Thank you Tara, enjoyed this one!
Omg😍😍I'm waiting girlll
C'était génial! Merci infiniment et à bientôt.😄
I absolutely loveee your videos, thank you so much for your amazing content!
Merci Tara et Mohand c'était trop biennn !!!!
LOVED IT 💗
what an amazing workout! YOU ARE THE BEST
Très bon cours de dance pour débuter la semaine. Merci à Mohand et Tara
Learning french while dancing 🥰
Déjà dansé 2x dessus Tara depuis la grippe. C’est LA vidéo qui regroupe TOUT ce que j’aime : un duo qui déchire (oui j’avais réclamé @mohand à plusieurs reprises 😊), du dancehall (ma danse pref il y a plein de nouveaux pas) et en plus, cerise sur le gâteau, RIHANNA en featuring. Je vais l’exploser celle-ci jusqu’à connaître par cœur comme les autres 😅
Muchas gracias Tara! Contigo termino el día muy contenta
Girl I loooovve your workouts! I feel like I’m at the clurrb or betta yet….a backup dancer in a hip hop video. Thank you for this quality content boo!!!
Hi, Shannon! As you like to dance, you can dance my choreographies of joyful and lively Brazilian songs. All my choreographies have their own step-by-step tutorial so you can learn them. Welcome and enjoy the samba! 🥳🥳 💃🏻💃🏻💃🏻
A GREAT WORKOUT! love the music select and perfect transition! not too hard, easy to follow!Thank you TARA TEAM
Hi, Sherryl! As you like to dance, you can dance my choreographies of joyful and lively Brazilian songs. All my choreographies have their own step-by-step tutorial so you can learn them. Welcome and enjoy the samba! 🥳🥳 💃🏻💃🏻💃🏻
Au top cette séance 🤩 merciiiiii 😘
Let’s gooooo🔥🔥🔥
Best workout EVER!!!!!🥵💪
🥹🥹🥹❤️❤️❤️
Listen to me, you are a queen 👑❤ it's been really hard for me to find moments of joy with all the sh!t going on and the war in my country, and you just made me have the most fun I've probably had in months. Thank you so much, love ♡
Bless you 🤍🤲🏻🧚🏼♀️
Hope you will be okay ❤️❤️❤️
That was fun Tara Merci bcp!
Les chorées sont géniales ! 🤩
C’est mon nouveau workout préféré 😁🔥🔥
Salut, C_gaufrette! Puisque vous aimez danser, vous pouvez danser mes chorégraphies de chansons brésiliennes joyeuses et vivantes. Toutes mes chorégraphies ont leur propre tutoriel pas à pas afin que vous puissiez l'apprendre. Bienvenue et profiter de la samba! 🥳🥳 💃🏻💃🏻💃🏻
Oh i know this gona be a banger! 🔥🔥🔥
Amazing workout ❤ I feel so good❤️ Love you Tara❤
Super training qui rappelle plein de bons souvenirs !! Merci Tara pour toutes ces bonnes vibes !!! 🏝🏝
Salut, MuyBean! Puisque vous aimez danser, vous pouvez danser mes chorégraphies de chansons brésiliennes joyeuses et vivantes. Toutes mes chorégraphies ont leur propre tutoriel pas à pas afin que vous puissiez l'apprendre. Bienvenue et profiter de la samba! 🥳🥳 💃🏻💃🏻💃🏻
J’adore danser donc cette video est un pur bonheur, bien essoufflé et pleine de transpiration ca fait plaisir ! L’énergie que donne la video est ouf ❤ merciiii
Salut, Lorine! Puisque vous aimez danser, vous pouvez danser mes chorégraphies de chansons brésiliennes joyeuses et vivantes. Toutes mes chorégraphies ont leur propre tutoriel pas à pas afin que vous puissiez l'apprendre. Bienvenue et profiter de la samba! 🥳🥳 💃🏻💃🏻💃🏻
Des frissons en regardant votre duo. Une énergie communicative . Mohand🤩j'adore son flow il donne des cours aussi ? 😊
Absolutely love and enjoyed this!
Merci ma belle!!!! A long time I don't listen to Sean Paul! Great video!
Encore Tara! Merci pour cette séance special Sean Paul!! On ne sent même pas passer les 25mn 💪🏼😍
Salut, Myd! Puisque vous aimez danser, vous pouvez danser mes chorégraphies de chansons brésiliennes joyeuses et vivantes. Toutes mes chorégraphies ont leur propre tutoriel pas à pas afin que vous puissiez l'apprendre. Bienvenue et profiter de la samba! 🥳🥳 💃🏻💃🏻💃🏻
Thi sean paul one is my favorite, thanks Tara❤
Thank you Tara! Your videos have helped me in some tough times.
Love ya from Dallas, TX.
Hi, Patricia! As you like to dance, you can dance my choreographies of joyful and lively Brazilian songs. All my choreographies have their own step-by-step tutorial so you can learn them. Welcome and enjoy the samba! 🥳🥳 💃🏻💃🏻💃🏻
La decouverte de ce soir i ll start tomorrow 😎
I love your videos Tara and you have encouraged me so much ❤️❤️❤️
Incroyable 🔥🔥