Aula de Yoga: Principais Músculos e Articulações, com Anita Carvalho

Neste vídeo, a professora Anita Carvalho fala sobre os principais músculos e articulações do corpo humano, os principais comandos usados dentro do Yoga e ainda sobre a respiração. Ela também ensina a sincronizar a respiração com o movimento.
Esse vídeo foi gravado na Bahia, na Vila de Santo André, em Santa Cruz Cabrália, em meio à natureza exuberante da região.
Sobre a professora Anita Carvalho:
Praticante de Yoga desde 2000, encontrou no Yoga a ferramenta ideal para seu equilíbrio de vida.
Fez formação em Iyengar Yoga no CET - Centro de Estudos Transcendentais do ABC, ministrado pelo professor Osnir Cugenotta e formação em Vinyasa, com as professoras Julie Martin e Lygia Lima. É aluna de filosofia da professora Gloria Arieira, mergulhando cada vez mais nessa filosofia milenar.
Ministra aulas desde 2003, onde procura passar para seus alunos a importância do Yoga de atitude, mostrando que a prática vai muito além do trabalho físico.
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[@monicaluzdosol1761]

Anita !!! Q linda, adoreiii!! Ótimas explicações!

[@gho5thaunt3rs68]

oi, quanto tempo dura uma aula de yoga ?

[@YogaFlix]

Olá! Isso depende muito do tipo de aula e nível do praticante. Mas a grande média de aulas em estúdios e academias tem a duração entre 50' a 1h15. Namastê.

[@gho5thaunt3rs68]

@@YogaFlix obrigado pelo retorno um abraço