Aula de Yoga: Aprendendo a Respirar, com Silvia Andreoni

Neste vídeo, a professora Silvia Andreoni ensina a respiramos de forma mais consciente e com mais presença, usando partes do pulmão que são geralmente esquecidas em nosso dia a dia.
Sobre a professora Silvia Andreoni:
Teve seu primeiro contato com Yoga em 1977, no Instituto de Yoga Narayana.
Em 1995, recebeu certificação em Hatha Yoga pelo Instituto de Yoga de São Paulo e, em 2000, iniciou seus estudos com Kalidas Nuyeken e Regina Ehlers nos estilos de Iyengar Yoga e Ashtanga Vinyasa Yoga. Desde então tendo participado de muitos cursos com professores renomados de todo o mundo.
Também concluiu o treinamento em Massagem Ayurvédica com Alice Avibasha, discípula de Kussum Modak.
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[@aurorabaloi7666]

Gratidão

[@YogaFlix]

Namastê!

[@KahDance]

Ótimas explicações! Gratidão!

[@reginaaparecida9796]

Depois que aprendi a respiras todos os dias agradeço a Deus,por quão grande gratidão é mararavilhoso respirar um ar limpo e leve

[@YogaFlix]

Saber respirar é precioso! Namastê!