ENTRENO AL FALLO Y CREZCO MÁS QUE NUNCA - ¿Cuándo debería hacerlo?
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- Опубликовано: 25 авг 2024
- En el siguiente vídeo me veréis entrenar y sufrir en el gimnasio, pero lo más importante... Hablo sobre el fallo! Cuándo y cómo deberíamos hacerlo para sacarle el máximo partido.
Si os gusta el vídeo, ya sabéis, un like se agradece muchísimo.
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Si queréis profundizar mucho más en temas científicos, os dejo mi página web:
bazmanscience....
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Si queréis seguir mi día a día, no dudéis en visitar mi instagram:
/ bazman_science
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Edición: / asieroribe
Grandísimo. Yo me suelo sobreentrenar muchísimo, de ponerme malo y todo por querer entrenar al fallo en todas las series, pero si no lo hago parece que no me siento como si hubiera hecho algo jaja.
El uso de gráficos e imágenes mientras explicas algo resulta muy interesante para hacer el video más didáctico y sencillo de enterder, aunque lleve más tiempo de edición, mejora mucho la calidad en general.
Me encanta eso de tener en un video la teorica y la practica
Soy muy escéptico con los canales fitness de RUclips pero con el tuyo se aprende, sigue así muchacho.
Hacia falta este tipo de contenido en youtube 👆💪
Sería interesante que pusieras una rutina de ejemplo para hacernos una idea de cómo planificar la nuestra. Acabas de empezar y ya me parece uno de los mejores canales a los que estoy suscrito
Estoy estudiando para trabajar en este mundillo, si pusieses aun mas casos practicos aplicados a distintos objetivos la verdad es que seria perfecto 👌🏻.
No he visto nadie que lo explique mejor que tú y encima con ejemplo visual! Un 10 a este tipo de vídeo. Te animo a seguir en esta línea, crack!!!
Creo que faltó hablar sobre fatiga neural con cargas altas y bajas y a rangos de fuerza máxima.
La otra vez trate de buscar tu canal y no lo encontre. Ahora por casualidad me aparecio el video en sugerencia. Que bueno verte en tu propio canal. Explicas todo de manera muy sencilla. Felicitaciones por el canal. Saludos desde chile.
Da gusto ver un canal con contenido real, que últimamente solo vemos postureo
Pasadote de contenido y edición!
Madre mía lo q estoy aprendiendo contigo y cn Ismael . La caña. didáctico..claro y cn los vídeos mucha mejor así ver la parte práctica es fundamental . Me estoy chupando todos tus vídeos .. jajaja ..ya estoy poniendo en práctica cosas!! . etrs un CRACK.
Excelente video, sin decir más, muy bien explicado.
Nos gustaria que hicieras de vez en cuando un Vlog, de tus comidas, tu día, entrenamiento etc...
Está genial el vídeo, el formato me parece perfecto, una buena explicación teórica con fundamento científico y una posterior demostración práctica del entreno. Cómo siempre gracias por seguir enseñándonos, a por todas !! 💪💪💪
De verdad, mucho ánimo y mucha fuerza con este proyecto. Explicas las cosas de cojones, así da gusto.
esto ba en mano de como te sientas tmb si estas muy fatigado o no al final ahi que escuchar al cuerpo muy buena definición del video gracias a ti haora mejorare mi rutina
Muy buen video Eneko. La segunda parte ,la explicativa, es la más entretenida del vídeo. Tienes una cosa muy buena que es tu manera de explicar. Técnica pero a la vez concisa que hace la información más digerible. Un saludo
Este canal está muy bien, siento que es algo diferente a todos los demás, explica de una forma que te hace entender sin problema, qué buena decision al abrir tu canal.
mil gracias. Espero que sea así
Sin duda una mágnifica explicación !
Como siempre es un placer aprender de ti ;)
Un saludo
Hombre me fascinó el vídeo, más vídeos así. Me encantó que incluyeras una demostración práctica de lo teórico 👍💪
Darle duro! Makinas! Mucho Ander iglesias... 🔝🔥
Mola mucho el enfoque de tus videos, mezclar entreno, vlog y conocimiento es la polla
asi tiene que ser, intentando dejar claras las cosas a todo el mundo sobre temas que interesan y que mucha gente conoce
Video genial. Los contenidos estan explicados perfectamente, además las explicaciones no son muy largas enrrollandose en cosas sin importancia. Futuro de canal top! Un saludo y sigue así💪🏻
Perfecto crack sigue en está linea
guapisimo el video Eneko, zorionak por este pedazo canal!!!
Muy bueno! Después de ese final, vendría bien un vídeo sobre elevaciones laterales!
Lo que yo aprendo contigo y con tus vídeos no es normal... así da gusto aprender. Muchas gracias por tu trabajo Eneko! Un saludo! 💪
Joe , te acabas de ganar un seguidor más . Claro , directo , muy bien explicado , te seguiré de cerca jaja.
Sigue así , y te irá creciendo el canal seguro
💪👍
Que grande eres Eneko! Pedazo de video aclarando todo, muchas gracias tio!
Hola Eneko.
Es el primer video en el que me queda claro el concepto del Fallo Muscular. Muy bueno.
Harás algún vídeo de rutinas? (Tirón/Empujón, o Torso/Pierna) Que ejercicios hacer? Series, Repeticiones....
Estaría bien
Eres un crack! Gracias por todo. Sigue así.
Te sigo de hace tiempo, y tienes mucho contenido técnico.
Un video mas práctico sobre como cuantificar el entrenamiento, dependiendo la frecuencia para poder estructurar una rutina sin tener sobreentrenamiento ni deficit. Se que esto abarca muchos factores, pero es una idea.
Un saludo crack!!
Muy buena la explicacion me gusta q no hablas tan tecnico asi le llega a todo publico sigue asi te felicito
Esta muy bueno el video eneko, la verdad que a mi me gusta mucho la manera en que los haces, entretenes y enseñas al mismo tiempo, segui asi. Un abrazo desde Argentina. Y gracias por enseñarme a entrenar jaja.
Una colaboración con Héroe Fitness jeje
Guti89 cuando dice eso?
Jesus Duque no lo dice. Simplemente el dice que si queremos ver una colaboración con alguien y estaría guay ver a los dos
Guti89 estaría bien una colaboración con cecilio g
Guti89 una colaboración con Dr Mike Israetel
Esto se contradice con los videos de tut y carga mecánica de power explosive... 🤔 no se a quien creer es como batman contra superman
Puede que no se contradiga jajaja No hace falta hacer caso a uno u otro. Coge lo que más te guste e intenta crear tu propia idea con fuentes de información diferentes. Yo creo que es lo mejor. Un abrazo y mil gracias por pasarte x aquí
Yo no he visto toodos sus videos pero creo que Power se deja en recamera porque trabaja a bajas repeticiones con muy alta carga.
Eneko, buen contenido y bien explicado, nuevo sub y like, espero nuevos vídeos,... Frecuencia en déficit calórico con rangos de fuerza... Sería muy interesante.
Qué gran contenido!!! Me has resuelto muchas dudas, muchísimas gracias Eneko!!!
Eres de los unicos que me resuelve la vida fit en unaaa
Excelente vídeo. Me gustaría que subieras alguna rutina de torso pierna para máxima hipertrofia. Creo que nunca esta de más ver diferentes planificaciones. de antemano gracias crack
Hola Eneko, si podrías hacer un vídeo sobre las lesiones por sobreuso que se dan muy a menudo en el gimnasio, y de esta forma saber como tratarlas, un saludó y siempre al 💯% crack.
buena loco, podrias hacer otros videos abordando otras variables criticas para la hipertrofia muscular. El daño muscular es necesario para la hipertrofia, el tiempo bajo tension, etc...
Simplemente genial.
Eres increíble
Muy claro y muy bueno que al final hayas expresado las conclusiones del video, por fin me quedó claro cuándo se podría usar el fallo.
Me ha gustado mucho cómo has planteado el vídeo!! Intercalar explicación con entrenamientos es top jajaja
Muy guapo el vídeo tio y super interesante, sigue con porfa!!! Mil gracias
Viendo todos los videos de Bazman del primero al último para estar fuerte
Me ha molado bastante cómo te has montado el video!!! La única cosa es que la música podría ser más cañera, pero eso ya son gustos 💪🏻💪🏻💪🏻
Saludos desde México eneko la información que nos proporcionas es enorme!! Me gustaría que los vídeos sean más rápidos podrías estar explicando mientras vemos el entreno!!!! Eres la ostia tío.
Muuy bueno!! Me gusta ver cómo mezclas TM con EM en la rutina, siento que a veces hago mucha activación por medio de TM y quedo molido de los antebrazos, luego descanso 5min y estoy full para seguir.... Pero cuando paso a EM es como si mis antebrazos recordaran la fatiga y ya no tuvieran más atp. No se si meterle un preentreno o un café en ese momento 😂
Sería genial un video tratando sobre "Cómo planificar tu entrenamiento"
Tenía dudas sobre este tema, gracias a tu video me aclaraste el panorama...que te vaya bien 👍
Genial!!! Más contenido así de bueno!! Gracias.
Me encanta power, ha sido mi referente, pero siempre veía en su canal una descompensacion entre mucha teoría (que me ENCANTA) y poca práctica (que también la necesito para mejorar) y tu me satisfaces esa necesidad Bazman, por mi parte sigue así
Excelente video eneko!👏, podrías hacer un video hablando sobre el timing alimenticio🕟, un tema muy poco tocado en youtube
El mejor youtube fitness ya era ora de un canal así 💪💪💪💪
uno de los pocoa youtubers que lo ven todos sus seguidores, interesante
Sería muy interesante que hables sobre los minicuts frente a los periodos de volumen/definición estándar. Y como deberíamos periodizar el volumen de entrenamiento en caso de hacerlos. He leído artículos de Mike Israetel pero no ha quedado muy claro
Grande Eneko!!! Video super guapo!!!!! Un abrazo!!!!
Me a gustado mucho el video. Haber si haces uno sobre las descargas y como empezar despues de hacer la descarga. Un saludo
Buen vídeo bro,es exactamente lo que buscaba 👌
wow tío, me atrevería a decir que este canal en cuanto a contenido es superior al de héroe fitness, no es por crear rivalidad pero me encanta el rollo que llevan tanto héroe como tu, ya que su contenido es más dedicado al "culturismo" y no tanto al power como los canales más grandes de habla hispana.
Cuando pensé que el fitness a había muerto a nivel youtube ahora tu lo estas resucitando y expandiendo mi conocimineto mas que con los canales mas grandes de habla hispana, te felicito máquinaaa, podes hacerle competencia a cualquier canal.
Grande Eneko!! En mi opinión vas por muy buen camino con estos vídeos, son entretenidos, divertidos y didácticos. Te has ganado mi campanita y a seguir dándole duro ^^
Eneko podrías hacer un vídeo sobre cómo superar el estancamiento en general y en grupos musculares específicos??
Muy bien explicado amigo
Muy buen video Eneko, sigue con este tipo de contenido que es lo que hacía falta, salir de la monotonia a la que la mayoría de los RUclipsrs fitness nos tenían acostumbrados.
Muy TOP tu contenido, sigue así.
Grande eneko, gracias por la explicacion del fallo muscular y toodo, muy util👌🏼 sigue asi 💪🏽
Muy chulo Eneko. Otro día podías hablar sobre la frecuencia óptima según los últimos informes
como siempre, excelente vídeo mi amigo. saludos.
Muy bueno Eneko! Vas mejorando, esta muy bien el vídeo! Por criticar algo, pienso que las transiciones entre clips están muy pasadas, pero sigue mejorando, llegarás alto seguro! Crak!
Grande Eneko, has vídeo con la Squad 💪🏼
Este finde lo haremos :)
Videazo Eneko. Pero estaría bien invertir en un micro para mejorar el sonido. Esperando mas vídeos y colaboraciones en audio fit!!
Pero también hay otras maneras de entrenar como el heavy duty. Me gustaría que hicieras un vídeo sobre ese sistema de entrenamiento.
buen video eneko eres un maestro
Grande eneko!
Me encanto el vídeo Eneko, ha quedado todo super claro y super útil la verdad. Sigue asi crack!!
Gran vídeo Eneko !!¡¡ 👏👏 Te consejo cambiar, que tienes que ser más concreto en la conclusión, y al hacer vídeos largos....muy poca gente se te va a meter a verlos.
Un fuerte abrazo
Está bien el video. Muy buena edición excepto el inicio desenfocado jajaja. Será el frio. Yo soy muy amigo del fallo muscular entendido como fallo técnico. Es decir llegar a la última repe que puedas hacer pero no fallar el levantamiento. Y si hubiera que fallar en el sentido de fallo del levantamiento, que eso ya no me gusta nada, sólo en monoarticulares, jamás en multiarticulares pesados. Saludos y vas como un tiro Eneko. Ah y like por supuesto.
Excelente video! Podrías hablar en próximos vídeos de la relación entre el rango de movimiento (ROM) e hipertrofia. Un saludo!
Gracias por la info!! Muy buen video💪
Mola el enfoque del vídeo!
muy buen video, muy bien explicado😊
Sigue así eneko buen contenido! 💪
Grande eneko! Sigue así 💪
Buen vídeo! Yo ahora estoy entrenando calistenia y estoy lastrando dominadas y fondos con cargas altas a pocas repes. Así que me quedo con lo de guardar alguna en recámara que si no se hará duro entrenarlo tres días en semana 💪
Me gusto mucho Eneko, en cuanto a la calidad del video tambien muy buena, sigue asi
Eneko, buen video, aunque no me quedó todo muy claro, lo tendré que ver de nuevo. Al final del video podrías hacer un resumen o hablar de ejemplos mas simplificados. Aún así me gustó y me pareció muy interesante Saludos!!
Saludos compañero
Sigue con este tipo de videos
Son muy interesantes y motivador
Un abrazo desde venezuela 🙋🙌
muy chevere el video! en lo personal creo q es mejor trabajar con cargas medias y bajas a altas reps por el tema de las lesiones y sobrecargas en los tendones...un abrazo desde colombia
Exelente exposición
Eres el puto amo, un ejemplo a seguir
Genio total! Vamos q llegas a los 10k y de ahí a por más! Grande Eneko! 💪
Muy buena informacion!
Excelente video Eneko sigue asi, grande !
Muy bueno Eneko. Se nota la influencia de Jeff nipard . Yo también soy muy muy fan. Saludos colega.
Sin duda Jeff me ha inspirado a hacer este tipo de contenidos mixtos. Muchas gracias tio
Bruuuuuuuhhh!! Qué morriña de Gasteiz me ha entrado de repente! Qué grandísima ciudad =D.
Muy interesante la info, Eneko. Personalmente, siempre he jugado con lo que dices,a uqneu de forma un poco más intuitiva. Mola ver que no iba por mala senda después de todo, jaja.
Tendrías que hacer videos todos los días Jajajaja, viene muy bien la información que das y muy bien explicado con ejemplos etc, sigue así crack
Mil gracias. Me encantaría hacerlo todos los días, pero de momento youtube no me da nada, y no podría vivir de ello jajaja. Un abrazo
A mi me gusta hacer al final el estrés metabólico con gomas. Me da la sensación que borro la probabilidad de lesión y compensación con otra musculatura. Si tiro hasta las 90 bien, subo repes.