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기본만 충실히 하는데도 난리나는 시퀀스 역시 수빈쌤❤❤
@@HyejeongJu-c5x 히히 좋아라 해 주셔서 너무 감사드려요 🥰💗
워밍업 진짜 쉬원해요 ❤❤❤
보기만 해두 쉬원하네요 ㅎㅎ 감사합니다 :) 매번 느끼는 거지만 딕션 장난 아니셔요..짱멋짐
@@Mzmz6100 좋게 봐 주셔서 넘 감사드립니다 ☺️ 딕션을 잃지 않도록 노력해야겠어요~! ㅎㅎㅎ
와 어깨가 단단해지는 느낌입니다💪🏻💪🏻💪🏻 운동하고나니 몸이 너무 개운합니다 바렐밴드조합 너무 좋아요 ❤❤감사합니다
@@오니쌤 히히 빠르게 운동하셨네요~~💚 댓글 넘넘 감사합니다 😆😆
꼭 따라해보겠습니다 ! 좋아요 ❤
너무 ㅠㅠ 조아용 최고최고
히히 감사합니다 🥰
느낌상인가 쌤 목소리가 약간 쉰듯한?~건강이 최고입니다쌤좋은시컨스감사해요
@@Jjeong-k4w 걱정해주셔서 감사합니다 🥹 저 때 목 상태가 별로더니 결국 후두염에 걸렸다가 현재는 완쾌한 상태입니다 :)
@@sbt_pilateslife 다행예요 어결사들었어용목아프신데도감사했습니다다행이구용
@@Jjeong-k4w 너무 감사드립니다 💕💕
고맙습니다❤❤❤❤❤❤❤최고
@@HP-hj1kr 댓글 감사합니다 남은 7월도 많이 행복하세요:-)🌈🧚🏻
안녕하세요~ 혹시 사이드벤드 시 한다리를 레더밖으로 빼는 이유는 중둔근을 쓰기 위함일까요? 아님 한다리로만 지탱해 챌린지를 주기 위함일까요? 두다리 다 레더에 두어도 상관없겠지요? 해봐도 정확히 모르겠어서 문의남겨요😂😂 항상 감사히 보구 있습니다!!
둘다 아니실까요??!
![무릎 통증이 사라지고 걷기 편해지는 초보자 하체 운동 루틴! [하루 20분 홈트]](http://i.ytimg.com/vi/YIaJWBmGSoc/mqdefault.jpg)
![무릎 통증이 사라지고 걷기 편해지는 초보자 하체 운동 루틴! [하루 20분 홈트]](/img/tr.png)
![Seungmin "그렇게, 천천히, 우리(As we are)" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/kAzmhLHePqU/mqdefault.jpg)
기본만 충실히 하는데도 난리나는 시퀀스 역시 수빈쌤❤❤
@@HyejeongJu-c5x 히히 좋아라 해 주셔서 너무 감사드려요 🥰💗
워밍업 진짜 쉬원해요 ❤❤❤
보기만 해두 쉬원하네요 ㅎㅎ 감사합니다 :) 매번 느끼는 거지만 딕션 장난 아니셔요..짱멋짐
@@Mzmz6100 좋게 봐 주셔서 넘 감사드립니다 ☺️ 딕션을 잃지 않도록 노력해야겠어요~! ㅎㅎㅎ
와 어깨가 단단해지는 느낌입니다💪🏻💪🏻💪🏻 운동하고나니 몸이 너무 개운합니다
바렐밴드조합 너무 좋아요 ❤❤감사합니다
@@오니쌤 히히 빠르게 운동하셨네요~~💚 댓글 넘넘 감사합니다 😆😆
꼭 따라해보겠습니다 ! 좋아요 ❤
너무 ㅠㅠ 조아용 최고최고
히히 감사합니다 🥰
느낌상인가 쌤 목소리가 약간 쉰듯한?~건강이 최고입니다쌤
좋은시컨스감사해요
@@Jjeong-k4w 걱정해주셔서 감사합니다 🥹 저 때 목 상태가 별로더니 결국 후두염에 걸렸다가 현재는 완쾌한 상태입니다 :)
@@sbt_pilateslife 다행예요 어결사들었어용목아프신데도감사했습니다다행이구용
@@Jjeong-k4w 너무 감사드립니다 💕💕
고맙습니다❤❤❤❤❤❤❤최고
@@HP-hj1kr 댓글 감사합니다 남은 7월도 많이 행복하세요:-)🌈🧚🏻
안녕하세요~ 혹시 사이드벤드 시 한다리를 레더밖으로 빼는 이유는 중둔근을 쓰기 위함일까요? 아님 한다리로만 지탱해 챌린지를 주기 위함일까요? 두다리 다 레더에 두어도 상관없겠지요? 해봐도 정확히 모르겠어서 문의남겨요😂😂 항상 감사히 보구 있습니다!!
둘다 아니실까요??!