Blood sugar drops with every spoonful of this soup! Forget OVERWEIGHT! eat and healthy!
HTML-код
- Опубликовано: 2 мар 2023
- This Incredibly Healthy Lentil Soup Recipe Will Improve Your Health! It is very easy to prepare, so absolutely everyone can handle it! This lentil soup recipe is a real bomb for lowering blood sugar and generally maintaining a healthy spirit in your body! No need to buy different pills because this healthy soup can be made right at home! But how does it help your health? What ingredients are needed to reproduce this healthy recipe? Watch this video from start to finish to see how easy and quick it is to make a pomegranate recipe that will improve your health!
Lentils 200 gr.
Soak in cold water for 20 minutes.
Put the olive oil in a saucepan.
Fry 1 onion.
Then add the following ingredients:
Carrot.
Sweet potato.
Three cloves of garlic.
Paprika.
Tomato.
drain the water
Add lentils.
1 teaspoon of paprika.
1 teaspoon turmeric.
1/2 teaspoon black pepper.
Salt to taste.
Pour boiling water over 1 liter.
Cook the soup over medium heat for 30 minutes.
Make a puree with a blender.
In a separate pan, sauté 1 tsp in olive oil. Peppers for 1 minute.
Pour in the lemon juice.
Take care of yourself! Eat healthy and be healthy.
❗ IMPORTANT! The channel is not medical and I am only trying the recipes posted here on my body. Maybe you have contraindications for some ingredients. Consult your doctor before use. Observe your body's reaction. All the best to you and stay healthy!
My friends if you liked this video you can help to grow the channel:
1) Rate the video! 👍 - I will be very happy and it will help the development of the channel.
2) WRITE A COMMENT or ask me a question about the recipe. I will be more than happy to answer you.
3) 📢 You can also share this video with your friends on social networks to let them know what dish you want to cook next.
4) Subscribe to the channel, hit the bell not to miss a new video with quick and tasty recipes.
Thanks for your time! 
Хобби
SOY DE COSTA RICA MUY RICA SU RECETA , GRACIAS Y BENDICIONES
Спасибо за рецепт! Я из Абхазии и тоже положу тыкву вместо батата,у нас ее не достать👍👍👍🌹
СПАСИБО БОЛЬШОЕ!!!🙏
I will try this when the weather gets cold, but I don't think I would puree it, I liked how it looked before it was mashed up! I really like all of the ingredients so I am sure it's yummy! Thank you for sharing, well done video, too! Boondocks Rosey
Desde San Rafael provincia de Mendoza Argentina .Mil gracias x esta receta
Saludos desde MÉXICO BENDICIONES
This recipe is stunning! I’ve never been concerned about calories or blood sugar but knew I had to make it - it’s so beautiful! That it’s so nutritious makes it a true winner. So I’m in the middle of making it as I write (a double batch!) - the base is simmering and the lentils just have to soak a bit longer before adding. I did add fresh butter when my EVOO ran short, used unsalted organic chicken stock in place of water, and added Smoked Spanish Paprika (our favorite)! The “paprika” in the video is what we call a red bell pepper here in the US. Thank you for a great recipe!
Linda receita! Parabéns!!!
Я из России, мне нравится ваши рецепты.
Saludos desde chile gracias por la receta me va ser de mucha ayuda
Adorei a receita 😋
WOW perfecto gracias por su receta muy sana
Vasi recepti su savrseni.Ovu sùpu cu vec danas praviti.Topli pozdrav iz Srbije.
Soy de México me encantó tu receta gracias. Espero otras.
It is called dal-subzi (lentil and vegetable) and made in every household in India in one form or the other. It's very healthy and we use other vegetables like spinach, moringa etc. too. It's not mixed to a smooth consistency of a soup. The final garnish often includes cumin seed and coriander leaves.
Спасибо,за отличный рецепт! 😇👍
Moro em São Paulo, SP. Brasil.Amo suas receitas.São maravilhosas e saudáveis. Gosto de suas apresentações. Gratidão por compartilhar e ensinar! Parabéns ✌Obrigada!.Bjs.
Благодарю за рецепт. Я из Казахстана. Завтра приготовлю такой суп, вместо батата, положу тыкву. А вот в конце жареный перец, это острый или паприка?
Спасибо большое за рецепты 😊
🙏🏽 Merci pour votre recette. Je vais l’essayer, elle a l’air bonne et appétissante 😋 Je vérifierai ma glycémie 2 h plus tard. 😉
Здравствуйте ! Спасибо большое за рецепт, а главное это питательно, ведь еда !
Sou do Brasil 🇧🇷🇧🇷🌷.boa Tardee,obrigada pela receita 💞😋
De México 😊y gracias por compartirla
Soy de argentina siempre veo tus videos .me gustan explicas bien los nutrientes de cada producto asi vale
La pena desde aqui te felicito todo es sano para la salud yo soy anemica quiero para ayudar me y mejorar mi salud
🙏🙏😘😍😍
¡¡Felicidades y Felicitaciones por difundir por tu canal a educarnos con alimentación sana!!
Mi saludo y respeto desde el Callao-Lima-Perú-América del Sur
🙏🙏❤️😍💕💕💕
Muchas gracias por compartir esta receta
Se ve deliciosa la sopa de lentejas entiendo que tiene muchos beneficios para la salud la probaré yummy !!
Zdravíme z České republiky, super recept... Díky... 😉😋🇨🇿
Мне нужен такой полезный рецепт. СПАСИБО🙏💕🙏💕🙏💕 😍😍😍😍😍
Благодарю! Красиво, просто, полезно, вкусно! Да плюс ещё познавательно! Слежу за питанием вместе с вами. Я из России, город Краснодар!🤝
Вы верите,что сахар крови падает с каждой ложкой этого супа?
не верю,но готовлю вариант.Пассерую лук,мал. морковь,сладкий перец и 3 помидора ,стёртые на крупной тёрке и на российском подсолнечном масле.своего в Израиле нет,или из Украины.Лук не должен быть коричневым, пассеровка на малом огне.1 мал стакан оранж.чечевицы без замачивания ,только многажды промытой,кусок порезаной тыквы и мал батат варю до мягкости,добавляю пассеровку.Остудить или на следующий день пробиваю блендером.Горячий не надо: от горячего тупятся ножи блендера.Да...2 л кипятка и в него порезанные овощи,можно и без батата,но только картошки не надо.Я дибетик с большим стажем.Картошку пеку в кожуре,ем холодную со слабо посоленной сёмгой ,которую солю сама.Такая картошка(холодная и в кожуре полезна для поджелудочной.)Услышала на медиц. шоу и ввела в рацион .Попробуйте.
Muchas gracias me ha encantado su receta soy de España 👏👏👏
Sera Buena para constipcion
Hola, soy de España, Galicia . Me gustan mucho tus recetas y son muy sanas.Gracias😊😊
Rica receta las lentejas son mis preferidas más que el frijol yo también las preparo con los mismos ingredientes pero no me quedan tan secas . Pregunta las patatas son igual qué las papas ? Muchas gracias María García MEDELLIN COLOMBIA.
Soy de argentina muy buena receta
Olá,sou do Brasil,e gosto muito das suas receitas, são maravilhosas,fico sempre com água na boca, são receitas saudáveis e muito apetitosas, tenho copiado e feito algumas delas , muito grata
Уснуть можно.
🌹🌹🌹🇬🇷🙋♂️
Muchas Gracias por compartir esta receta saludable y muy sabrosa 😊
Gracias por compartir, soy diabética, saludos desde Mérida Venezuela 🇻🇪
Que Dios te Bendiga y g acias por tu buenos consejos para la salud
Чечевица семейство бобовых. Её нельзя часто есть у кого болят суставы.
Merci de France, c’est vrai les lentilles sont excellentes pour la santé ❤
YO VEO LOS VIDEOS DESDE REPÚBLICA DOMINICANA Y SON MUY INTERESANTES ESE ES TIPO DE TRABAJO QUE ME GUSTA VER EN RUclips SIGUE ADELANTE Y GRACIAS POR TUS CONSEJOS
Saludos desde Paraguay, Corazon ❤ de América del Sur¡!!!
Eu amei a receita❤
Sou do BRASIL❤❤
Amei a sopa! Vou prepará-la. Sou do Brasil.
W
Спасибо за рецепт. Добавлю себе в копилку 🙂🇧🇾
Saludos desde Nayarit México 👍👍
12/03/2023. Eu assisti e vou fazer. Gratidão. Aqui é paisandu PR perto de Maringá PR no Brasil gratidão
Я из Узбекистана Мне очнь нравится чечевичный суп Ваш рецепт мне очень понравился
Я из Казахстана, рецепты очень вкусные и интересные, спасибо! 👍
I'm from SOUTH AFRICA will definitely try your recipe.tku😊
Que delicia y buenísimo Exelente alimento 👍👍👍👍🇪🇨
Благодарю за чудесный рецепт.
Украина.
Из России! Больше спасибо за советы.Дай Бог Вам здоровья.
Les miro desde RIOHACHA, La Guajira Colombia. Muy buenas sus recetas.
Excelente receta gracias desde Venezuela bendiciones 🙏🙏😘💋👍
Привет спасибо большое за рецепт 👍
Блгадарю
Вас за ваш совет
Lovely soup. Healthy. South Africa 🇿🇦
Gracias mil queDios la bendiga
Интересный рецепт, вот сегодня и сварю, только вместо батата положу тыкву и сделаю пожиже. Спасибо 👍
В этом рецепте не батат,а чеснок)Суп , действительно очень вкусный!Уже готовила.
@@user-sq5ik1eq8f там и батат и чеснок, батат шёл перед чесноком
@@irinagoncharova7095 gracias
@@mariaseminario7335 🤝
@@user-sq5ik1eq8f
П чечевицу и батад где можно купить?
Brasil.....amo suas receitas
Спасибо за рецепт, я из Забайкалья
Buen día desde Chile muchas gracias por compartir tan importante video Dios le bendiga
Gracias,se ve saludable y bueno, desde Argentina.
I'm from Scotland and I make lentil soup all the time but only add onions and carrots, I'm definitely going to try this recipe.
Как перевести "батата"
@@user-cp2hq8kj2c батат это сладкий картофель и в нём тоже достаточно много крахмала,но диабетикам он не противопоказан ,конечно, в разумных порциях.Подходит при запекании к курице,мясу,опять же кому нравится такое сочетание.
Es Deliciosa. Qué Ricura. Desde Colombia, Medellín Antioquia. Gracias. La Prepararé Con está Técnica Exquisita comida.😋😋😋🐝🐝🍷🍾🥂🍀🍀🍀☀️
Merci, from deep south Louisiana, USA.
My mouth is already watering. Cannot wait to try this. I’m making this today.
Очень апетитненько выглядит ваш суп! Когда приготовлю напишу, как понравилось. Я из Мурманска.
Спасибо за работу.мы в Азербайджане любим и готовим чечевицсу.👏👏👏👍👍👍❤️❤️❤️
Юз БД юєєєхвпрпоопппауувп
@@user-tt9lp1cc3f что хотели написать,может напишете нормально?
Muy rica la receta simple y llenarora a mi gusto prefiero no molerla pero cada quien gracias por la idea y compartir
Sou do Brasil e amo suas receitas
Te veo desde la Isla linda, Puerto Rico. Te felicito por este tu canal de recetas sabrosas y nutritivas.
Здравствуйте, я из России. Попробуем суп обязательно😊
Спасибо большое, очень понравился суп!🤗👏💐
Ja chego é dando LIKE LIKE LIKE LIKE, gratidão imensa no meu coração, abraços! BH/ MG /BRASIL 🇧🇷🙌💓💫👏👏
Se ve deliciosa gracias por compartir la receta la haré desde Santa Marta Colombia bendiciones
Привет из России !добрый вечер ,я очень рада что попала на ваш ролик с полезными рецептами нам очень пригодиться ,замечательно готовите ,все понятно ,красиво успехов вам в дальнейшем творчестве !🙋🙏♥️
Woderful recipe,thank you and su ccess,you deserve it,love from Romania!
Я из россии, г, Смоленск, я часто смотрю ваши ролики, мне очень все рецепты ваши нравятся, я все взяла на заметку, сейчас идёт пост, я буду, готовить, вы просто умница удачи вам и побольше подписчиков, Галина,
Hola Gracias y El Video Soy de Colombia Bogotá 💐
Восхитительный суп! Обязательно приготовлю красив полезен и вкусен огромное спосибо! Обязательно приготовлю! Спосибо!!! Удачи Вам ао всем!!!
Sou do Brasil! Parece delicioso,vou fazer para minha família.
Ισοτιμιαευρωκορωνασουηδιας ανάγκαυσε ισοτιμιαευρωκορωνασουηδιαςσυναλαγμα
Prosto z Polski
С утречка из России.
Из КБР Россия
Всем привет из Ташкента Узбекистан. С весенним праздником Навруз!🌹🌹🌹🌼🌼🌼🇺🇿
Варю немножко по другому, но попробую ваш рецепт. Все равно вкусно будет, в этом не сомневаюсь. Спасибо большое Вам.❤🎉🎉
Мен Узбекистонда, Тошкентда яшайман. Каналингиз менга ёкди. Бугун биринчи марта курдим. Пархез таомлар рецептларидан купрок ташласангиз яхшм буларди. Рахмат, ишларингизга омад.
Me encanta la lenteja y se ve rica soy de El Tigre, Venezuela 🤗♥️
Gracias por sus enseñanzas para la salud. Tengo una duda, se puede comer sin licuar? Muchas gracias. 🤝
Las lentejas amarillas si ellas se cocinan igual como las normales así las cocinan los Turcos, árabes, Marroquis
Coś dla mnie😋Jestem z Polski. Dziękuję za udostepnienie🙋♀️
Спасибо большое,Кыргызстан.
¡ Hola!
Soy de España 🇪🇦
Gracias!!!
Muito bom saber
Ничего хорошего не увидела в этом рецепте. Может у них в германиях/ утрирую/ или др.странах продукты так не напичканы, вернее отравлены как у нас в странах бывшего союза.Ведь все люди больны только из за отравленных продуктов.Все напичкано химией.Кур купают в белизне.Овощи удобряют токсичными препаратами.Крупы тоже удобрены.Рекомендуют гречку оставлять в воде до утра.И все остальное.Когда это раньше было.Просто народ намеренно умертвляют.Чтобы осталось жить.на планете пресловутых 30%!!! А вы говорите о пользе этих рецептов. Я согласна если все эти яства готовить из фермерских продуктов.
ах продукты не напичканы всякого рода химикатам
Варю суп из красной чечевицы и с зеленой,вкусно,но не скащала бы,что сахар уходит с каждой ложкой!
Thanks for the recipe ! Definitely I am going to cook it. As we like spicy will add jalapeños and/or ginger.
Большое спасибо ,завтра непременно сварю этот суп
Si le agregas calabaza sabe aún mejor!😋
Тыква повышает сахар.
Uau !! Parece maravilhosa !!
Vou fazer aquí no meu amado Brasil.
Obrigada por compartilhar.
La tomaré en cuenta para mi hijo diabético. Gracias.
Muy rica se ve y sana gracias Bendiciones
Добрый день из Беларуссии.Вы чудо человек,спасибо Вам за рецепты,которые могут даже спасти чью - то жизнь.С сахаром шутки плохи .🥰
🍓🍑🥝🍒🍐🍍🍉
De France
Благодарю я из РОССИИ
Что за овощ батата?
Спасибо,люблю такой суп!👍👏💐
Интересно, попробую , спасибо за рецепт.
Bendiciones gracias por sus vídeos. Abrazos desde Colombia.
Pozdrawiam z Polski
Je viens de la Côte d'Ivoire
C'est vraiment une très bonne recette merci de me faire connaître que Dieu vous bénisse et vous protège 🙏🏻🙏🏻
very nice recipes and very useful especially for me that I'm vegan. Greetings from Italy
Esta. receta es una bendición me encanto. Muchas gracias…
Hvala za recept....pozdrav iz Bosne 👍😊
А вместо чечевицы можно фасоль или горох ?