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可愛い子がたくさん食べてる動画最高です🤍
肌がめちゃくちゃ綺麗で羨ましい〜！！そんでこんなに食べてんのに細いのも羨ましい〜!!!
全く自炊をしない人間なのですが、ちゃんちーさんの動画の影響で最近、おにぎりを作って会社へ持っていくようになりました。いつもありがとうございます。これからも精進します。
🍙😌🫶🏼
最近やっとトレーニング(ダイエット)を始めた26歳です、、お腹はいっぱいなのに食べるのをやめられないです🥹インスタやRUclips参考にさせていただいてます、、食テロです、、🥹w
大体ダイエット食、減量食の動画多いので、健康的な体重の増やし方メニューや摂取量もupして欲しいです。なかなか体重増えない、、
私も同じく健康的な増量飯知りたいです！
筋トレしてる人、なぜかドーナツ好き多いよね🍩
なぜかドーナツが無性に食べたくなる、、、😂
@@150cm.chanchi 私もドーナツ食べるために、もう少しトレーニングがんばります😂
食べまくるちゃんちーさん可愛いです。。！
減量末期ですがしっかり最後まで見ました！見てたら動悸したので減量進みました❤www
🤣🤣
リップ、コテコテでドーナツ🍩かぶりついて、全然美味しそうに見えない😂😅
初めて見ましたー！おもしろーい！結果気になるので登録します♡
ありがとうございます☺️
私もバルクアップ中です🥰ちゃんちーさんの挑戦がとても素敵です！良ければバルクアップ中のトレも紹介していただけると参考になります！！身長も同じなので憧れであり尊敬です！
今度動画にします！バルクアップ頑張りましょ😌
高カロリー摂取したとき筋トレや有酸素運動してますか？私は血糖が爆上がりで眠くて何もできなくなります。
私は基本的には減量中しか有酸素しません！摂取する炭水化物を低GIのものに変えるだけで眠気軽減されるかと🫶🏼
スポーツウェアで外出するのに抵抗ありませんか？私はまだ慣れないです😅
私は抵抗ないです！今の時期だとスウェットとか羽織りとか着れるから外出やすいかと☺️
食べても全然落ちないリップ！！どこのか気になります！
メイベリンのマットインクです！本当に落ちない🥹
ダイエットしてるけど、お腹空いてる時にこういう動画観て自分も食べた気になってる😅
食ってますな～ｗてか、いくらバルクアップって言っても、個人的には、内容がよろしくないような・・・血糖値が乱高下するのは、身体への負担が大きいので気を付けてくださいね。やっぱバルクアップは、米と肉！！！って、昭和のボディビルダーかってｗｗｗ体調には十分ご注意を！👍
こういうときしかジャンク食べれないからつい、、笑健康的なバルクアップもしまーす🥹w
5:01美人になりました？ｗｗ
太りたいので試してみます
バルクアップ、応援しております♡チートデイ後、元の食事に戻す際に食欲はどのようにして抑えますか？生理のときも食欲が爆上がりするので我慢が大変です(-_-;)、ちゃんちーさん流の食欲コントロール方法があれば教えていただきたいです！
白米など高GI食べると食欲増すから炭水化物は低GIにして、甘いもの欲はベイクドオーツで抑えてます！
@@150cm.chanchi お早い返信ありがとうございます！ちゃんちーさんの立ったままできる背中トレの動画でボディラインが変わってきました。自宅でできるトレーニング、これからもたくさんアップして欲しいです♡
浮腫みやすい体質なのか夜食べると次の日全身パンパンに浮腫んじゃうんですけど、ちゃんちーさんは浮腫まないんですか？😮
めっちゃむくみます！！夜は少量にして炭水化物は食べません！
食べ方汚い😂😅
羨ましい🥺ドーナツ食べたいけど、油が体に合わないのか胃にきて油物は一切たべれません。見てるだけでも満足しました！
可愛い子がたくさん食べてる動画最高です🤍
肌がめちゃくちゃ綺麗で羨ましい〜！！そんでこんなに食べてんのに細いのも羨ましい〜!!!
全く自炊をしない人間なのですが、ちゃんちーさんの動画の影響で最近、おにぎりを作って会社へ持っていくようになりました。
いつもありがとうございます。これからも精進します。
🍙😌🫶🏼
最近やっとトレーニング(ダイエット)を始めた26歳です、、お腹はいっぱいなのに食べるのをやめられないです🥹インスタやRUclips参考にさせていただいてます、、食テロです、、🥹w
大体ダイエット食、減量食の動画多いので、健康的な体重の増やし方メニューや摂取量もupして欲しいです。なかなか体重増えない、、
私も同じく健康的な増量飯知りたいです！
筋トレしてる人、なぜかドーナツ好き多いよね🍩
なぜかドーナツが無性に食べたくなる、、、😂
@@150cm.chanchi
私もドーナツ食べるために、もう少しトレーニングがんばります😂
食べまくるちゃんちーさん可愛いです。。！
減量末期ですがしっかり最後まで見ました！見てたら動悸したので減量進みました❤www
🤣🤣
リップ、コテコテでドーナツ🍩かぶりついて、全然美味しそうに見えない😂😅
初めて見ましたー！おもしろーい！結果気になるので登録します♡
ありがとうございます☺️
私もバルクアップ中です🥰ちゃんちーさんの挑戦がとても素敵です！良ければバルクアップ中のトレも紹介していただけると参考になります！！身長も同じなので憧れであり尊敬です！
今度動画にします！バルクアップ頑張りましょ😌
高カロリー摂取したとき筋トレや有酸素運動してますか？私は血糖が爆上がりで眠くて何もできなくなります。
私は基本的には減量中しか有酸素しません！摂取する炭水化物を低GIのものに変えるだけで眠気軽減されるかと🫶🏼
スポーツウェアで外出するのに抵抗ありませんか？
私はまだ慣れないです😅
私は抵抗ないです！今の時期だとスウェットとか羽織りとか着れるから外出やすいかと☺️
食べても全然落ちないリップ！！どこのか気になります！
メイベリンのマットインクです！本当に落ちない🥹
ダイエットしてるけど、お腹空いてる時に
こういう動画観て自分も食べた気になってる😅
食ってますな～ｗ
てか、いくらバルクアップって言っても、個人的には、内容がよろしくないような・・・
血糖値が乱高下するのは、身体への負担が大きいので気を付けてくださいね。
やっぱバルクアップは、米と肉！！！って、昭和のボディビルダーかってｗｗｗ
体調には十分ご注意を！👍
こういうときしかジャンク食べれないからつい、、笑
健康的なバルクアップもしまーす🥹w
5:01美人になりました？ｗｗ
太りたいので試してみます
バルクアップ、応援しております♡
チートデイ後、元の食事に戻す際に食欲はどのようにして抑えますか？生理のときも食欲が爆上がりするので我慢が大変です(-_-;)、
ちゃんちーさん流の食欲コントロール方法があれば教えていただきたいです！
白米など高GI食べると食欲増すから炭水化物は低GIにして、甘いもの欲はベイクドオーツで抑えてます！
@@150cm.chanchi お早い返信ありがとうございます！ちゃんちーさんの立ったままできる背中トレの動画でボディラインが変わってきました。自宅でできるトレーニング、これからもたくさんアップして欲しいです♡
浮腫みやすい体質なのか夜食べると次の日全身パンパンに浮腫んじゃうんですけど、ちゃんちーさんは浮腫まないんですか？😮
めっちゃむくみます！！夜は少量にして炭水化物は食べません！
食べ方汚い😂😅
羨ましい🥺ドーナツ食べたいけど、油が体に合わないのか胃にきて油物は一切たべれません。見てるだけでも満足しました！