Muito bom 👏🏼👏🏼👏🏼 O "ataque" à moda do treino baseado em evidência científica foi perfeito (contra mim falo, já fui apologista), a ciência e os académicos são muito importantes, mas também é a capacidade de perceber as limitações disso. Por mais professores deste nível no podcast 🙏🏼.
Relativamente aos alongamentos... Nem todos os atletas elite os fazem. Por exemplo Gustav Iden (campeão mundial Ironman) já afirmou que nem alonga nem nunca faz massagem. E tem semanas de aprox. 30h de treino.
PODCAST muito bom, apesar de haver algum protagonismo por parte do convidado, pois antes de existirem estes gurus já haviam grandes pilotos, atletas e CEOS.... mas sem dúvida DICAS importantes importantes...🙏
Muito bom 👏🏼👏🏼👏🏼
O "ataque" à moda do treino baseado em evidência científica foi perfeito (contra mim falo, já fui apologista), a ciência e os académicos são muito importantes, mas também é a capacidade de perceber as limitações disso.
Por mais professores deste nível no podcast 🙏🏼.
Obrigado pelo PODCAST, Salgueiro. Adorava que convidasses o Emiliano, o "parceiro" deste Sr, que treina astronautas
O Emiliano já participou num podcast de outro canal de RUclips português.
Mas sim, é um ótimo convidado para vir aqui.
Obrigado por mais um episódio espetacular!!!!
Grato pela pelo conteúdo! Muito Bom , mesmo!!
Salgueiroooo......tens que trazer o Lyoto Machida para falar de Karatê.....
Relativamente aos alongamentos...
Nem todos os atletas elite os fazem. Por exemplo Gustav Iden (campeão mundial Ironman) já afirmou que nem alonga nem nunca faz massagem. E tem semanas de aprox. 30h de treino.
Cada um sabe o que funciona melhor para si e para o seu corpo
PODCAST muito bom, apesar de haver algum protagonismo por parte do convidado, pois antes de existirem estes gurus já haviam grandes pilotos, atletas e CEOS.... mas sem dúvida DICAS importantes importantes...🙏
Existiam mas não com esta longevidade...!