과자 먹방 30일 멈춘 과자 끊는 방법 4가지! 과자만 안 먹었을 뿐인데 저절로 식단 없이 -3.7kg 다이어트가 된 한 달간의 탈다이어트 식단일기 브이로그 꿀팁

안녕하세요👋
오늘로 만 30일째!!!
도저히 제어할 수 없었던 과자 먹방을 하지 않/는/데/!/
성공한 탈다이어터 슬기나라입니다. 🥹 🥳
오늘은 6월 4일부터 7일까지
3일간의 운동&식단 기록과 함께 제가 어떻게 30일간
단 하루도 멈출 수 없었던 과자 먹부림을
한 번도 하지 않을 수 있었는지
제가 경험한 효과 짱 꿀팁 4가지,
과자 끊는 방법을 담아 봤어요 :)
단지 과자만 안 먹었을 뿐인데
특별한 다이어트 식단 없이 매끼니 일반식을
자유롭게 먹고도 -3.7kg 체중감량까지 하게 된
한달간의 식단일기 브이로그 후기까지
재미있게 봐주시면 감사하겠습니다😚🫶
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