굿밤 독일 과정을 딥슬립 내주는 것보다 좋아 굿밤 신부님 더욱 낮밤이 더 관심을 눈빛과 신발 좋은 점심 드시고 좋아 나보다 넓고 내가 되는 남좌 나보다 누가 대신 난정말집에 계신분들 당신이 넓고 나지 가장 절실한 딕비 개시 내가 내자신이 늦게자면 노조 굿밤 더 관심이 정말 디너쇼 눈빛과 되세요 좋겠네요 더 나서야 나보고 굿밤 듼 널 주는 딥슬립 딕비그냥 넓고 굿바이 좋다 내기 늦는다 내기 넷북 나비 되세요 나보고 되는 기세 시보자 중 내주는 냉장고 디스크 눈빛과 감사합니다 좋네요 넷북 되세요 됩니다 내비게이션 되고 디너 도전은 손바닥으로 낮술 난정말집에하루도.다시 다시는 굿밤 좋아 굿밤 보니
아몬드밀크 홈플러스 같은 마트에 팔아요. Breeze라고 무설탕, 조금 단거, 일회용 사이즈로 바나나 or 초코 맛도 있어요. 방금 화면에 나온건 코스코껀데 바닐라 향나는 거구요. 전 바닐라 향이 거슬려서 그냥 무설탕 먹습니다. 그리고 견과류 알레르기인 분들 그냥 저지방 우유에 타먹으세요. 바로 검색하면 다 나오는데 아몬드우유 어떻게 사냐고 묻는 분들이 많아서 댓글 남기고 갑니다.
장이 약하신분이나 카페인에 민감하신분들!! 유나언니가 알려주신 주의사항 꼭꼭꼭!!!! 참고해서 드세요! 영상 끝까지 꼭 보시길 바래요. 공복에 드시면 정말 위 뒤집어집니다ㅠㅠ 카페인에 예민하신 분 취침전에 드시면 잠 못자실거에요. 전 아침대용으로 사과랑 먹으려다가 위경련일어나서 큰일날뻔했어요...튼튼한 위장이라 생각했는데ㅠㅠ..저는 카페인에 예민한 편이라 보이차가루 1g정도만 넣어서 먹어요! 그 이상먹으면 자는데 영향을 주는 것 같더라구요. 저는 3시 이전에 되도록 다 먹으려고 해요. 꾸준히 계속 마실게요! 좋은정보 감사해요 유나언니>
유나 누나!! 정말 감사합니다 ㅋㅋ 뱃살이 정말 쏙 들어갔어요. 솔직히 아무것도 안넣었을 때 너무 맛 없어서... 죽을뻔했는데.. 올리고당이나스테비아 좀 넣으니깐 그 때부터 좀 먹을만해져서 꾸준히 먹기 시작한 것 같아요. 이제 먹기 시작한지 한 달?! 좀 넘은 것 같은데 진짜 뱃살이 ㅋㅋㅋㅋ 쏘오오옥 들어갔어요. 원래 옆으로 누우면 뱃살이... 같이 옆으로 흘렀는데 이제는 흐르는 뱃살 없이 쏙 들어갔어요. 진짜 효과 만점인 것 같아요. 원래 아무리 다욧해도 볼살 이런데나 빠졌지 뱃살은 잘 안빠졌었거든요. 근데 한달만에 뱃살이 진짜 ㅜㅜ 넘 감동입니다. 누나 적게 일하고 돈 많이 버세요.
저 원래 이런거 잘 안남기고 잘 안하는데... 언니 만나 제 인생이 달라졌어요ㅠㅠ 원래는 삼십사년 살면서 꾸준했던 제 평균 몸무게(52kg)가 언니의 하비영상과 미백쥬스. 물광쥬스. 그리고 미식한끼 먹으면서 48kg까지 빠지는 놀라운~ 경이로운~ 숫자를 제 두눈으로 보게 되었어요ㅠㅠ 넘나 감사해요♡.♡ 이번 뱃살쥬스까지 잘 익혀놓고 언니영상들 번갈아가며 골고루 먹으면 정말 건강해질듯 하네요~ 너무 감사해서 글 남겨요^^ 고마움은 표현해야 아니까..ㅋ
진주 일어나자마자 공복에 물한잔과 사과반쪽^^ 아침. 점심은 걍 먹고싶은거 먹고싶은 만큼 먹었어요^^;; 대신 점심식사 후엔 전 보이차를 이미 6개월 전부터 마셨어요~ 그리고 4시에 간식으로 미백쥬스 마시고 6시에 저녁으로 물광쥬스나 미식한끼로 대체. 8시에 유나언니가 추천해주신 강하나님 전신운동과 하체운동 서양쌤의 운동을 매.일. 거르지않고 했더니... 저는 한달만에 2kg빠지더니 6개월이 지난 지금 48키로까지 빠졌답니다^^;; 신랑이 외식을 좋아해서 외식할땐 왠만하믄 밀가루보단 유나언니가 추천해주신 한식위주식단(비빔밥.샤브샤브) 그리고 코코넛워터로 나트륨배출 등... 나름 신경써 챙겨먹은 덕분인듯요^^;; 운동 후엔 땀도 나서지만 혈액순환을 위해서도 샤워 꼭 하기! 꾸준히만 하믄 효과는 반드시 있는거 같아요. 전 사실 이운동 저운동, 의학의 힘 빼곤 나름 다 해본건데 매번 평균무게는 50대에서 벗어나 본적이 없었던 하비였거든요ㅠㅠ 사실 아이 둘 낳고 몸이 많이 망가져서 한방병원 8개월 다니고 보약도 3번씩 지어먹을 정도로 나약했던 몸뚱이가 스트레칭 후 그렇게 가볍고 시원하더라구요~ 전 아프지않기 위해서라도 매일 스트레칭했어요. 그리고 스트레칭 후 그 시~~~~원한 느낌이 너무 좋더라구요~ㅎ 매일의 기적을 믿어보아요^^
I like that you warn against consuming too much of certain ingredients. I often see fitness and health influencers leave out information that is very important. Thanks for the hard work!
저 4주간 꾸준히 먹었고 후기 남깁니다 저는 보이차를 조금 적게넣었어요 단맛없이 먹었구요 아침저녁엔 닭가슴 고구마 계란등으로 먹었고 점심은 현미일반식 주말엔 먹ㅈ고싶은거 먹고 운동은 일주일에 4번 했구요 힘줘도 안들어가던 배가 쏙~~ 유나님 넘넘 감사합니다~~~ 그리고 피지가 잘안생기구요 원래 한잔만 마셔도 빨개지는데 술이 술술들어갑디다 ㅋㅋ
어우.. 알려주신 비율은 저한텐 무리였나봐요 ㅠㅠ 마시고 위가 너무 불편하더라고요 ㅠ 처음 몇일은 괜찮았는데 그이후 너무 위가 아프네요.. ㅜ 헛구역질 나올정도로 위에 자극이... 😭 보이차 줄여서 시도해볼까 하긴 하는데 지금은 위가 너무 아파서 다시 마시기 두렵합니다 ㅠ
저는 지루성피부염땜에 고생하는 사람인데.. 치료방법이 없다고합니다.. 스스로 노력하고 먹는것이 중요하다고 하는데.. 노폐물제거 이런것이 효과가 잇을까해서 시작해보려구요..우선 해볼수 있는거라도 있어서 좋으네요..꼭 얼굴이 하얗게 되지 않아도..우선 조금이라도 차도가 있음 좋겠어요ㅜㅜ 지루성피부염..염증성피부염..가지신분들 위해서 혹시 조금이라도 열을 내리거나 노페물제거등..좋은 것이 있을지 유나언니 만나면 너무 물어보고싶어요.. 큰효과는 아니더라도 이런걸 노력하면 좋겠다..이런조언이요..
궁금한게 많은데 워낙 구독자분들이 많아서 소통이 잘 안되네요...ㅋㅋ대신 구독자분들 댓글에 엄청난 정보가...ㅋㅋㅋㅋㅋ대단하십니다 다들...(엄지척) 미백쥬스는 솔직히 매일 만들어 마시기엔 재료도 복잡하고, 많이 귀찮을 것 같은데 뱃살쥬스는 할만하네요..! 유익한 영상 감사합니다!♡
유나님 구기자 차 알게되고 공부했는데 너무 좋아서 샀더니 피부 물광 황홀하네요 ㅠㅠ 정말 감사합니다!!!!! 근데 구기자는 한시간 이상 오래 끓여야 영양성분이 나온대서 저는 추출물 건조구기자로 샀는데 유나님은 중간중간 가라않는다는 걸 보니 건조 구기자이신고같아요 둘에 차이는 없는 건가요?? 그냥 건조 구기자가 더 좋을 까요??
저는 효능 같은 건 모르고 그냥 초록색 채소 사다가 갈아먹었는데 피부가 엄청 좋아져서 , 피부는 외부적인 것보다 몸 속을 다스리는 게 먼저다! 라고 생각하고 살았는데ㅋㅋㅋ 제가 원했던 정보들이라서 넘 좋아요ㅜㅜ 그동안에는 그냥 양배추브로콜리당근 쌈채소 이런 것만 먹을 줄 알았는데 이젠 유나님이 알려주신 주스들도 먹어봐야겠어요~ 꿀팁감사해요~
i love her videos!! i watch them and i immediately buy all the things she mentioned, mostly for hair and now this. but ... i've tried this thing for like two months going into my third and honestly i don't know if the thing is actually working... is this the type where its like a long term process? where we see the result in the later future..?
이렇게 좋은 팁 항상 많이 알려주셔서 감사해욧! 사실 저는 어렸을 땐 안 좋은 음식도 많이 먹고 그랬어요. 이런 식재료들의 효능 봐도 얼마나 효과가 있겠어 하고 지나치고 말이죠. 그런데 이번에 생리불순으로 세달넘게 생리를 안하고 나서 이병원 저병원 다 다녀봤거든요. 이렇게 생리를 오랫동안 안한게 처음이라.. 의사마다 하는 말이 다 다르고 처방도 다르고.. 그러다가 쑥이 자궁건강에 좋다는걸 알고 계속 쑥차를 마셨거든요. 그런데 신기하게 생리를 시작하더라구요~ 그 뒤로 유나님이 올려주는 것들 다 주의깊이 보고 있어요ㅎ.. 30대 언니들이 하는 얘기가 다 틀린 말이 아니더라구요. 20대 초반에 젊음믿고 안 좋은 음식, 습관 이런것들이 30만 되도 알수있단 말이 실감이 되네요ㅎㅎ 유나님이 올려주신 것들 다 언니가 말해주는 것 같아 좋아요😊😊 미백쥬스 뱃살쥬스 그리고 밀가루 후엔 콩가루 다 해보려구요ㅎㅎ~
안녕하세요, 저는 독일에 사는 터키사람입니다. 비디오 즐겁게 보고있고 배우는거 많아서 감사합니다. 아쉽게 여기서 그쪽은 보여줬던 ingredients 다 없어요 ㅠㅠ 그래서 물어보고싶은데... lycium powder은 혹시 goji berries입니까? 한국말을 별로 못해서 미안해요..ㅠㅠ 좋은 하루 보세요~~^^
보이차는 따뜻한 성질을 가지고 있어서 괜찮습니다 카페인 예민하신 분들은 기준보다 조금 덜 넣으시면 돼요 차든 커피든 이뇨작용이 있기때문에 너무 진하게 또는 많이 미셔도 좋지 않아요 그만큼 물을 더 마셔주면 좋아요 저는 보이차 은은하게 연하게 타서 조금씩 마시고 있어요 10년 넘게 마셨지만 탈도 없고 피부에 트러블도 잘 안나요
여러분 제기동 약령시장 가서 사세요 저는 '동명홍삼사' 라는 곳에서 샀구요 인터넷보다 다 조금씩 저렴해요(배송비랑 다포함하면) 다만 구기자, 아몬드가루, 카무카무가루 제외하구요 구기자는 비싸서 그 주변에서 가장 가성비좋은 국내산으로 샀어요(그래도 인터넷보다 저렴했어요) 카무카무랑 아몬드가루는 인터넷이 저렴해서 인터넷으로 구매했어요 혹시 서울살고 동대문구가 가까이있다면 제기동역 서울약령시장 가서 사세요 그냥 골목길다닐필요없이 제기동역에서 나와서 쭉 직진만하면 큰길가에 파는곳 다 있어요 ㅎ 그중에서도 좀 비싼곳도 있고하니까 잘 보고 사세요 ㅎ 아 그리고 왠만하면 가격 적혀진 곳에서 보세요 가격 안적혀진 곳은 어차피 비싼 경우가 많고 가격만 물어보고 갔더니 저 지나가자마자 짜증내고 화내는 가게도 봤어요 동명홍삼사가 가격이 다 적혀져있어서 편했네요 ㅠ 동명홍삼사 발견하지 않았으면 다시는 약령시장 안갈뻔..암튼 세트로 구매하는데가 용량이 적어서 비싸요 발로 뛰실분은 제기동역으로 가보세요 ㅎ
미백주스
1회분 요거트 + 우유 반컵 + 프락토 올리고당 1큰술 + 블루베리 20개 +카카오닙스 1큰술 +아몬드 분말 1큰술 +카무카무분말 1작은술 + 아로니아 1작은술
뱃살주스
아몬드 밀크 400ml + 보이차 2g + 구기자가루 5g +올리고당은 맛을 위해 넣음 올리고당 대신 스테비아를 넣어도 됨
요약해봤어요 ㅎㅎ
이윤나 ㄱㅅ
감사합니다
요약해주심 감사
ㅕ
굿밤 독일 과정을 딥슬립 내주는 것보다 좋아 굿밤 신부님 더욱 낮밤이 더 관심을 눈빛과 신발 좋은 점심 드시고 좋아 나보다 넓고 내가 되는 남좌 나보다 누가 대신 난정말집에 계신분들 당신이 넓고 나지 가장 절실한 딕비 개시 내가 내자신이 늦게자면 노조 굿밤 더 관심이 정말 디너쇼 눈빛과 되세요 좋겠네요 더 나서야 나보고 굿밤 듼 널 주는 딥슬립 딕비그냥 넓고 굿바이 좋다 내기 늦는다 내기 넷북 나비 되세요 나보고 되는 기세 시보자 중 내주는 냉장고 디스크 눈빛과 감사합니다 좋네요 넷북 되세요 됩니다 내비게이션 되고 디너 도전은 손바닥으로 낮술 난정말집에하루도.다시 다시는 굿밤 좋아 굿밤 보니
뱃살주스: 아몬드밀크(무가당)+보이차가루 티스푼2 +구기자가루 5g. 맛없으면 올리고당이나 스테비아 첨가.
먹는법: 밤보단 낮에, 하루에 나눠 마시기 식후 소화조금 된 뒤에 마시기. 식사량도 좀 조절하고 스트레칭과 운동병행하기.
ㄱㅅ
이세은 감사합니당
구기자는한국산 보이차는중국산 아몬드밀크는되도록무설탕
아몬드밀크 두팩분량380
이너솔루션에서 미백주스 뱃살주스
세트로팔아요~
서류전부 첨부해서 파니 믿을만하구 스테비아도 저렴하더라구요
도움되셨으면!
뱃살주스는 진짜 효과대박이에요.. 뱃살주스 매일 먹으면서 식단관리(라고 해봤자 탄수화물만 안 먹기)+홈트 매일 30분이상 씩 했더니 한 달 반만에 바지 사이즈 2인치 이상 줄었어요ㅠㅠ
홈트가 뭐에요
운동인가요
@@강소녀-r8u 홈트레이닝의 준말로 아마 집에서 운동하는게 아닐까요
혹시 아몬드밀크는 어떤걸 사용하셨나요? 아몬드 브리즈도 가능할까요?
아몬드밀크랑 다른 재료들 어디서 사셨나요?
탄수화물만 안드셔도 사이즈. 특히 뱃살 확줄어요. 복합적이셨던것 같아요.
아몬드밀크 홈플러스 같은 마트에 팔아요. Breeze라고 무설탕, 조금 단거, 일회용 사이즈로 바나나 or 초코 맛도 있어요. 방금 화면에 나온건 코스코껀데 바닐라 향나는 거구요. 전 바닐라 향이 거슬려서 그냥 무설탕 먹습니다. 그리고 견과류 알레르기인 분들 그냥 저지방 우유에 타먹으세요. 바로 검색하면 다 나오는데 아몬드우유 어떻게 사냐고 묻는 분들이 많아서 댓글 남기고 갑니다.
아몬드밀크짅0짜소퍼에팔나요?
@@이재현이재현-l6s
편의점도있고. 브리즈 라고.있어요
보이차는 어떤거 드시나요?
유명 유튜버들 토카인 언급하길래 한번 해밨더니 와 장난 아님
유나님은 틀리다고 안하고 다르다고해서 듣기가 너무 편함
ㅗ
@@jiyeon8400 섹스요
혹시나 외국에 사시는 분들
보이차는 puer tea powder
구기자는 guji powder wolf berry powder
로 찾아서 나왔어용 아마존에서
솜뚱인데여 보이차 가 뭐지? 했는데 감사합니다
감사해요 미국에서 보고 있었어요 ㅎㅎㅎ여기에 Goji berry powder많이 팔아여:)
솜뚱인데여 ㅅ
감사해요 ~~ 덕분에 외국에서도 먹을수있을거같아요 ㅎㅎ
오!! 감사합니다~ 근데 아마존에 여러가지 구기자가... 나오는 데... 어떤거로 주문 하셧나요????
장이 약하신분이나 카페인에 민감하신분들!! 유나언니가 알려주신 주의사항 꼭꼭꼭!!!! 참고해서 드세요! 영상 끝까지 꼭 보시길 바래요. 공복에 드시면 정말 위 뒤집어집니다ㅠㅠ 카페인에 예민하신 분 취침전에 드시면 잠 못자실거에요. 전 아침대용으로 사과랑 먹으려다가 위경련일어나서 큰일날뻔했어요...튼튼한 위장이라 생각했는데ㅠㅠ..저는 카페인에 예민한 편이라 보이차가루 1g정도만 넣어서 먹어요! 그 이상먹으면 자는데 영향을 주는 것 같더라구요. 저는 3시 이전에 되도록 다 먹으려고 해요. 꾸준히 계속 마실게요! 좋은정보 감사해요 유나언니>
유나 누나!! 정말 감사합니다 ㅋㅋ
뱃살이 정말 쏙 들어갔어요.
솔직히 아무것도 안넣었을 때 너무 맛 없어서... 죽을뻔했는데.. 올리고당이나스테비아 좀 넣으니깐 그 때부터 좀 먹을만해져서 꾸준히 먹기 시작한 것 같아요.
이제 먹기 시작한지 한 달?! 좀 넘은 것 같은데
진짜 뱃살이 ㅋㅋㅋㅋ 쏘오오옥 들어갔어요.
원래 옆으로 누우면 뱃살이... 같이 옆으로 흘렀는데 이제는 흐르는 뱃살 없이 쏙 들어갔어요.
진짜 효과 만점인 것 같아요.
원래 아무리 다욧해도 볼살 이런데나 빠졌지 뱃살은 잘 안빠졌었거든요. 근데 한달만에 뱃살이 진짜 ㅜㅜ 넘 감동입니다.
누나 적게 일하고 돈 많이 버세요.
이거.. 진짜 좋아요.. 피부가.. 진짜 좋아져요. 뱃살은 아직 효과를 전혀 모르겠지만(3일 마셨어요), 피부랑 붓기는 단 이삼일만에 느낄 수 있어요!!
2개월째 뱃살주스 미백주스 매일 마시고 있어요 식단 운동 주스와 함께 일주일전부터 원하는 몸무게 완성!!! 했습니다^^ 감사해요!!!!!
저 원래 이런거 잘 안남기고 잘 안하는데...
언니 만나 제 인생이 달라졌어요ㅠㅠ 원래는 삼십사년 살면서 꾸준했던 제 평균 몸무게(52kg)가 언니의 하비영상과 미백쥬스. 물광쥬스. 그리고 미식한끼 먹으면서 48kg까지 빠지는 놀라운~ 경이로운~ 숫자를 제 두눈으로 보게 되었어요ㅠㅠ 넘나 감사해요♡.♡
이번 뱃살쥬스까지 잘 익혀놓고 언니영상들 번갈아가며 골고루 먹으면 정말 건강해질듯 하네요~
너무 감사해서 글 남겨요^^
고마움은 표현해야 아니까..ㅋ
우와~ 부러워요~♥ 식단이나 운동도 하신건가요? 어떤방법으로 했는지 알려주실수있나요?
헐랭ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ대단하세용
Uool Gone 저도 신기했어요^^;;
진주 일어나자마자 공복에 물한잔과 사과반쪽^^
아침. 점심은 걍 먹고싶은거 먹고싶은 만큼 먹었어요^^;; 대신 점심식사 후엔 전 보이차를 이미 6개월 전부터 마셨어요~ 그리고 4시에 간식으로 미백쥬스 마시고 6시에 저녁으로 물광쥬스나 미식한끼로 대체. 8시에 유나언니가 추천해주신 강하나님 전신운동과 하체운동 서양쌤의 운동을 매.일. 거르지않고 했더니... 저는 한달만에 2kg빠지더니 6개월이 지난 지금 48키로까지 빠졌답니다^^;; 신랑이 외식을 좋아해서 외식할땐 왠만하믄 밀가루보단 유나언니가 추천해주신 한식위주식단(비빔밥.샤브샤브) 그리고 코코넛워터로 나트륨배출 등... 나름 신경써 챙겨먹은 덕분인듯요^^;;
운동 후엔 땀도 나서지만 혈액순환을 위해서도 샤워 꼭 하기! 꾸준히만 하믄 효과는 반드시 있는거 같아요. 전 사실 이운동 저운동, 의학의 힘 빼곤 나름 다 해본건데 매번 평균무게는 50대에서 벗어나 본적이 없었던 하비였거든요ㅠㅠ
사실 아이 둘 낳고 몸이 많이 망가져서 한방병원 8개월 다니고 보약도 3번씩 지어먹을 정도로 나약했던 몸뚱이가 스트레칭 후 그렇게 가볍고 시원하더라구요~ 전 아프지않기 위해서라도 매일 스트레칭했어요. 그리고 스트레칭 후 그 시~~~~원한 느낌이 너무 좋더라구요~ㅎ 매일의 기적을 믿어보아요^^
그럼 하루에 한끼를 드셨다는 말씀인가요? 그럼 단백질 다이어트와 다를게 없을것 같은데~~
온니 말하는거 들으면 너무 기분 조아요..
4년 전에 운동X 식이조절+뱃살주스만으로 2달 안 돼서 10키로 넘게 뺐어요 갑상선암 수술하고 치료하느라 살이 많이 불어서 다시 다이어트 하려고 영상 찾아왔어요 유나 언니 제발 복 받으소서 ..☆
I like that you warn against consuming too much of certain ingredients. I often see fitness and health influencers leave out information that is very important. Thanks for the hard work!
Don't worry! She's saying you should eat a little bit of it all day.
이분 처음보는데 벌써 영상 10개넘게 보는중. 뭔가 정말 솔직하게 도움주는 그런 유튜버같아서 신뢰가간당
저 4주간 꾸준히 먹었고 후기 남깁니다 저는 보이차를 조금 적게넣었어요 단맛없이 먹었구요 아침저녁엔 닭가슴 고구마 계란등으로 먹었고 점심은 현미일반식 주말엔 먹ㅈ고싶은거 먹고 운동은 일주일에 4번 했구요 힘줘도 안들어가던 배가 쏙~~ 유나님 넘넘 감사합니다~~~ 그리고 피지가 잘안생기구요 원래 한잔만 마셔도 빨개지는데 술이 술술들어갑디다 ㅋㅋ
권지현 술이 술술서류들어간다하니까 한번 해보고싶네요!!ㅠㅠ
혹시 쥬스는 한 보틀만 마셨나여?! 몇회정도로 나눠드셨어여!??
권지현 그렇구나그렇게꾸준히운동을해야되나요?뱃살빠지나요?
준비물은 구기자분말/아몬드밀크/보이차분말은 인터넷에서 쉽게구매 가능하고 가격대도 저렴ㅠㅠㅠ유나언니 ㅠㅠ아흑 ㅠㅜ사랑합니다:)
Daria Kim 구기자 비싸지않나영 ㅠ주문은 했는뎅
이너솔루션에서 세트로 저렴하게 판매해요! 가벼운좀세트라구 같이 가벼워지길^^
후기. 보고 싶네요.
인
그동안 재료 준비가 안돼서 못했는데
오늘 도착한 재료로 뱃살주스랑,
슬림주스 먹어봤는데 너무 맛있어요ㅠ
이렇게 맛있어도 되나 할정도로여 ㅎ
저는 아몬드밀크를 클릭을 잘못해서 오리지널을 950ml짜리로
10개나 시켰는데 그래선가봐요~;;;
미백주스도 하고픈데 믹서기가 변변찮아서요ㅜ조만간 믹서기 재정비해서 미백주스도 만들어먹고 싶네요^^~
40대인 유나님 20대부터 꾸준한 관리로
지금 20대처럼 보이는데,
친구랑 그랬네요~
50인 지금부터 열심히 관리해서
70대에 50대로 보이도록 노력하자고여^^~
같은 여자로 참 멋지게 자기관리 하는 유나님 존경합니다^^
어우.. 알려주신 비율은 저한텐 무리였나봐요 ㅠㅠ 마시고 위가 너무 불편하더라고요 ㅠ 처음 몇일은 괜찮았는데 그이후 너무 위가 아프네요.. ㅜ 헛구역질 나올정도로 위에 자극이... 😭 보이차 줄여서 시도해볼까 하긴 하는데 지금은 위가 너무 아파서 다시 마시기 두렵합니다 ㅠ
이분꺼 구독하길 진짜 잘했네 ...근데 이분처럼 할려면 엄청 부지런해야 될것 같은 느낌.....
아몬드 진짜 좋음! 이건 나도 인정 인정 완정 인정👍🏻 호르몬성 트러블이 있는 피부인데 아몬드 꾸준히 먹어주면 확실히 다름! 그리고 피부결도 진짜 다름!!! 아몬드 하나만 먹기에 좀 그러면 혼합으로 나오는 견과 같이 먹으면 됨!
Hayü Rim 호르몬성 트러블이라함은 테스토스테론이 남들보다 좀 더 분비되서 유분량이 많아지는 걸 의미하나요? 저도 배란기때만되면 얼굴이 뒤집어져서요ㅠ
박민지 / 저같은 경우는 삼십대후반이고 아직 싱글이다보니 삼십대 초반때부터 생전처음으로 트러블이 나기 시작해서 쭈욱 이어졌어요.. 주변에서는 결혼하면 괜찮아진다 뭐 아기 낳으면 달라진다고들 해서 그런가보다 했는데 이게 어느날은 완전 멍게처럼 뿜뿜할때가 있더라고요.. 너무 괴롭고 힘들어서 병원갔는데 그때뿐이고~ 저는 그래서 이너뷰티쪽으로 시도했는데 효과를 많이봤어요.. 전문적인 지식은 부족하지만 운동(필라테스, 유산소)하고 케일&코코넛워터 갈아서 마시고 아몬드랑 견과류도 꾸준히먹고 유산균은 꼭 챙겨먹고 그러다보니 배변활동도 엄청 좋아지고 컨디션도 좋아지고 화장품은 성분을 꼭 따져봐요.. 저한테 안맞는 성분이 있는데 그걸 공부해서 찾아냈죠..
@@iamruru8912 멋지시네요 배우고갑니다^^
케일하고 코코넛 정보좀 주세요
아몬드 밀크 380ml
보이차 2-3g
구기자 가루 5-6g 쉐킷쉐킷!!
수면직전에 피해마시기
하루동안 나눠 틈틈이 마시기
움직여서 흡수률 높히기
평소 위장 안좋으신분들은 삼가시는게 좋을것같아요.. 보이차 위장장애있는분들께 안좋다네여.. 전 이거마시고 위장장애가 생겼어요 ㅠㅠ 너무아파서 떼구루르... 본인에게 잘 맞는지 확인하시고 하세요 ㅜㅜ
정말 신뢰가 많이 가는 말투에 피부까지 이건 뭐 다 따라해야되겠네요 ㅋㅋㅋ
언니 너무 맛있어요. 저는 먹으면서 내내 행복했어요
뱃살주스 꾸준히 마시고 진짜 효과 봤어요ㅠㅠ
진짜 감사해요💓
아 이언니 컨텐츠보면볼수록 호감이다 ㅠ 나여자별로안좋아하는데 이언니 매력적이야..
언니이이 전에 미백주스로 너무너무 피부에효과를 본 사람이에요 👍🏻 기대 안하고 챙겨먹었는데 피부 너무좋아졌었던 ..
요즘 몸관리를 너무 안했어서 다이어트 다시 하려고 하는데
아침 - 뱃살주스 + 바나나
점심 - 일반식사
저녁 - 미백주스
식단 어떻게 생각하시는지..!
아침,저녁 단백질이 너무 없어요..!
유나님 변비탈출 영상은 찍어볼 생각없으신가요!!!??
아침붓기빼는 음료 다음번 컨텐츠로 어떠세요...??ㅇ.ㅇ 붓기로고민이많아서 그런 음료도 만드는법알려주심해보고싶어서요!
드디어 재료 도착, 오늘부터 가열차게 시작, 맛은 정말 아니지만 체지방이 빠진다는 착각에.............유나 여신님, 감사, 3개월 후가 기대됨
아 진짜 유나님 초창기 부터 봐온 구독자로서ㅠㅠ 진짜 영상 올라 올때마다 너무 두근두근해요ㅠㅠ 처음 본영상이 모델링팩 바르는 영상이였는데 모델링팩을 너무너무 잘발라서 아 피부과 원장님인가 이랬는데ㅠㅜㅠㅜㅜㅜ아아 진짜 나만 알고 싶은 유튜버였는데 너무 유명해졌어ㅠㅜㅜㅜ흑
저는 지루성피부염땜에 고생하는 사람인데..
치료방법이 없다고합니다..
스스로 노력하고 먹는것이 중요하다고 하는데..
노폐물제거 이런것이 효과가 잇을까해서 시작해보려구요..우선 해볼수 있는거라도 있어서 좋으네요..꼭 얼굴이 하얗게 되지 않아도..우선 조금이라도 차도가 있음 좋겠어요ㅜㅜ 지루성피부염..염증성피부염..가지신분들 위해서 혹시 조금이라도 열을 내리거나 노페물제거등..좋은 것이 있을지 유나언니 만나면 너무 물어보고싶어요..
큰효과는 아니더라도 이런걸 노력하면 좋겠다..이런조언이요..
오늘 구입한 가루들 다 도착해서 먹어봤어요!! 유나언니 미백쥬스도 꾸준히 마시는 중인데 뱃살주스도 오늘부터 1일이에요!! 생각보다 맛도 괜찮아요~!!
유나님은..정말 제 천사이세요....
사랑해용!
아몬드브리즈에 들어가는 아몬드향이 일본산이라고 하네요.... 유나님 아몬드밀크을 찾아야겠어요ㅠ
뱃살주스 효과 즉각적으로 안나온다고 나와있는데 저는 마시자마자 쾌변했어요..♡ 유산균도 먹고 있어서 그런지 모르겠는데 말그대로 똥배는 없는 것 같아요! 체중감량을 목적으로 구매한 건 아니고 몸만들고 있어서 구매했는데 잘먹고 있습니다ㅎㅎㅎ 더 마셔보고 후기 올릴게요!
오늘도 저녁으로 미백주스 먹었는데ㅜㅜㅜㅜㅜ이번 주부터 먹어볼게요!!!
김예슬
뱃살이빠진다니반가운소식~~^^좋아요~구독했어요
으잉?? 맛있는데?? 첨에 유나 언니가 맛없데서 얼마나 맛이 없 길래 하면서 먹어봤은데 생각보다 괜찮았다....두유 맛이 많이 나서 맛있기도 허구 ..... 재료는 홈플러스에 다 팔아요 여러분 ㅎ
샐러드 홈플러스에 있는거 가짜 아니죠?호
23년에 댓글답니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ 방금 해먹어봤는데 너무 구수하고 맛있어요 단걸 좋아하지만 단백한 맛도 좋아해서 정말 괜찮아요 커피 카페인때문에 못마셔서 보이차 카페인을 검색해보니 낮아서 괜찮을 것 같아요 저는 맛 걱정했는데 제 취향에는 딱입니당
유나님꺼 따라하고 저 아몬드브리즈 사서 먹었는데 이거 후쿠시마 근처에서 생산한다는 소리듣고 지인이 추천해준 감별하는 레드독이란 어플 사용해보았는데
후쿠시마 근처에서 생산되는거라고 어플에서 감지되네요 아몬드브리즈..
혹시 지금도 안 드시고 계실까봐 댓글 답니당! 저도 치고고님 댓글 때문에 찾아봤는데요 유통기한이 올해 20년 10월 이후 제품들은 일본산 모든 재료가 들어가지 않는다고 합니다!😆 전 영상에 나온 제품 먹었다가 아몬드브리즈를 먹으니까 훨씬 맛있어서요ㅎㅎ
궁금한게 많은데 워낙 구독자분들이 많아서 소통이 잘 안되네요...ㅋㅋ대신 구독자분들 댓글에 엄청난 정보가...ㅋㅋㅋㅋㅋ대단하십니다 다들...(엄지척)
미백쥬스는 솔직히 매일 만들어 마시기엔 재료도 복잡하고, 많이 귀찮을 것 같은데 뱃살쥬스는 할만하네요..!
유익한 영상 감사합니다!♡
오늘 유나님 영상을 처음 봤어요 참 건강하고 정직한 미용법을 알려주시네요 고맙습니다
와 ㅠ 유나님 이런걸로 창업하시면 엄청 벌듯 너무 좋은정보 감사해요~
I'm devastated after looking at this comment section Cz I can hardly find any English
If you're looking to buy the ingredients, I bought them on her english website www.unajuice.com/unas-belly-fat-juice/
I had to put it in slow motion because she speaks so fast 😂❤️
If you're looking to buy the ingredients, I bought them on her english website www.unajuice.com/unas-belly-fat-juice/
보이차는 ㅠㅜ 말이 많아서 믿고 살 제품 고르기가 쉽지 않네요 ㅠㅠ 한번도 먹어본적이 없어서 뭐가 좋은지는 모르겠는데 잘못 먹으면 위험하다는 얘기만 많구요! 혹시 유나님은 어디서 구하시는지 공유 좀 부탁드려요!ㅠ
소소한일상 아무도 답변을 안달아 주셨네요. 저도 알고 싶어요~!
애터미꺼 좋아요!
언니 최고에요 ㅜㅠㅠ 어떻게 다음영상이 이 영상보다 더 유익할 수 있을까요? 크읍 ㅜㅠ 언니 최고 ㅜㅠ
심심한 라떼먹는 기분임 내스탈
오늘저녁부터 미백주스 시작 내일부터 낮엔 뱃살 저녁엔 미백 시작합니다 이너부터 관리해서 이뻐질래요~~
목소리 너무 좋으시고 발음도 또박또박 품위있는 그녀에 우아진(김희선) 같으시다는 ... 제가 한번 마셔보겠습니다! 뱃살주스 ㅎㅎ
유나님^^ 이제야 뱃살쥬스 재료~
다 준비완료 했습니다 ~
내일 식사후 알려 주신대로
고고씽 하려구요 *~^^ ㅋㅋㅋ
레시피랑 효능 설명도 너무 좋은데...재료 구입처도 공유해주시면 좋겠어요ㅠㅠㅠ
커피 평소에도 즐겨마시고 보이차를 물처럼먹는데 이거 한모금 마시면 머리가 띵해져요 엄마와 함께 복용중인데 저희엄마는 아무렇지않으시긴하지만 뭔가 걱정돼서요ㅜㅜ
완전 선생님 같아욤 ㅠㅠ👍👍👍👍
머리속 쏙쏙!!♡
안녕하세요 😄
유투브 알고리즘으로 영상이 떠서 시청했는데, 콘텐츠가 유익하고 재밌네요.
그리고 넘 예쁘세요.
구독, 좋아요. 알람설정 하고 갑니당~♡
감사합니당 기다렸어요ㅠㅠ 도전해볼게요!!
이쁘요..
잘..들어온것같아요..
쉽게만들수있는 쥬스 레시피도
대박♡♡♡
더보기에 레시피도ㅠ적어두는건 어떨까요?
Donald duck 진짜‥ 레시피 비율 보려고 영상다시보러옴‥ㅠ
공감....
은지 임 뭐래 닌 아는게 맘충밖에 없지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 더보기란에 재료라도 적어달라는게 그리 어려운 부탁이냐 ㅋㅋ
엥 맘충이 여기서 왜 나오지 맥락 없다
우유거품기로하면 잘 섞여요^^
처음엔 맛없을줄 알고 걱정했는데 그냥 고소한 아몬드우유맛 그대로 나요!
오우 이거 2주하고 이제 좀넘었는데 먼저 2주는 평소랑 똑같은양먹고 쥬스먹었는데 엄청나진 않지만 분명히 효과가 있었어요(신기) ㅋㅋ 이번주부턴 밥양 줄이고 뱃살쥬스 먹고있는데... 효과가 기대됩니다 ㅎㅎ
유정 Shim 효과다시댓글달아주세요..! 저도하고있는데너무궁금하네용!!
Juho Park 제가중간중간하루씩거르니깐살짝정체기가온듯하는데ㅋ장운동활발해요ㅋ미미하지만ㅋ빠지긴빠집니다
!! 드디어 뱃살주스 재료들이 다 도착을ㅜㅜ 두 달 동안 마셔보고 후기 고고 할게요~~☺❤
언니 너무 유익한 정보에요❤️❤️감사합니다
허쉬 무설탕 코코아 100 파우더랑 시나몬 가루 넣었더니 기절할맛이에요 너무 마시써여!!!!!
솔직히 그냥 레시피도 너무 맛있디만 가향하면 하루종일 맛있는 음료수 챙긴 기분이라 행복해요!! 제 아몬드밀크가 프로틴첨가라, 집에 ㅇㅅ던 바닐라 단백질도파우더도 한스푼 넣었더니 군것질할 생각도 안나고 먼가 더 배부른 기분이에요!!!
유나님! 감사해용~~~ 덕분에 좋은 팁 얻어갑니당~~~ㅎㅎㅎ 이거랑 미백쥬스 마시고 꼭 다이어트 성공할게용!!!
유나님 구기자 차 알게되고 공부했는데 너무 좋아서 샀더니 피부 물광 황홀하네요 ㅠㅠ 정말 감사합니다!!!!! 근데 구기자는 한시간 이상 오래 끓여야 영양성분이 나온대서 저는 추출물 건조구기자로 샀는데 유나님은 중간중간 가라않는다는 걸 보니 건조 구기자이신고같아요 둘에 차이는 없는 건가요?? 그냥 건조 구기자가 더 좋을 까요??
만들면 그날 다 먹는게 좋나봐요
어제 저녁에 만들어서 오늘까지 먹고잇는데용 어제랑 맛이달라요 뭔가 탄산수 넣은거 마냥 어제보다 먹기가 더 거북해요ㅠㅠ 냉장보관햇는데....
뱃살주스 먹고 매일 쾌변해요 이제 다른 유나님 다른 주스도 도전해보려고요 정말 감사해요~^^
한달정도 후에 효과를 보셨다고 하셨는데 한달 내내 매일 두팩씩 드셨나요???
미백주스에 들어간거랑 뱃살주스에 들어간거 다 섞어 마셔도 괜찮을 것 같아욧
저는 효능 같은 건 모르고 그냥 초록색 채소 사다가 갈아먹었는데 피부가 엄청 좋아져서 , 피부는 외부적인 것보다 몸 속을 다스리는 게 먼저다! 라고 생각하고 살았는데ㅋㅋㅋ 제가 원했던 정보들이라서 넘 좋아요ㅜㅜ 그동안에는 그냥 양배추브로콜리당근 쌈채소 이런 것만 먹을 줄 알았는데 이젠 유나님이 알려주신 주스들도 먹어봐야겠어요~ 꿀팁감사해요~
i love her videos!! i watch them and i immediately buy all the things she mentioned, mostly for hair and now this. but ... i've tried this thing for like two months going into my third and honestly i don't know if the thing is actually working... is this the type where its like a long term process? where we see the result in the later future..?
이렇게 좋은 팁 항상 많이 알려주셔서 감사해욧!
사실 저는 어렸을 땐 안 좋은 음식도 많이 먹고 그랬어요. 이런 식재료들의 효능 봐도 얼마나 효과가 있겠어 하고 지나치고 말이죠.
그런데 이번에 생리불순으로 세달넘게 생리를 안하고 나서 이병원 저병원 다 다녀봤거든요.
이렇게 생리를 오랫동안 안한게 처음이라..
의사마다 하는 말이 다 다르고 처방도 다르고..
그러다가 쑥이 자궁건강에 좋다는걸 알고 계속 쑥차를 마셨거든요.
그런데 신기하게 생리를 시작하더라구요~
그 뒤로 유나님이 올려주는 것들 다 주의깊이 보고 있어요ㅎ.. 30대 언니들이 하는 얘기가 다 틀린 말이 아니더라구요. 20대 초반에 젊음믿고 안 좋은 음식, 습관 이런것들이 30만 되도 알수있단 말이 실감이 되네요ㅎㅎ
유나님이 올려주신 것들 다 언니가 말해주는 것 같아 좋아요😊😊
미백쥬스 뱃살쥬스 그리고 밀가루 후엔 콩가루
다 해보려구요ㅎㅎ~
안녕하세요, 저는 독일에 사는 터키사람입니다. 비디오 즐겁게 보고있고 배우는거 많아서 감사합니다. 아쉽게 여기서 그쪽은 보여줬던 ingredients 다 없어요 ㅠㅠ 그래서 물어보고싶은데... lycium powder은 혹시 goji berries입니까?
한국말을 별로 못해서 미안해요..ㅠㅠ 좋은 하루 보세요~~^^
유나님 구매 어디서하셨는지 공유해주세용🙏🏻
이너설루션에서 세트로판매해요! 가벼운봄세트! 간편하고 짱좋아여 ㅎㅎ
이선행 이댓글 보고 시켰습니다! 좋은정보 공유 감사함당!!
이너솔루션은 좀 비싸던데..따로따로 소셜구입하는게 제일 나아요.거의 5000원은 쌉니다~
뱃살주스 진짜 겁나!레알!!! 많이 기다렷어요!!!!!!!!!!!!!
보이차 한스푼만 넣었는데 마시고나니 속이쓰려요ㅜㅜ 양을 좀 줄여야겠죠?ㅠㅠ
언니 최고예요 👍👍 진짜 효과 있어요, 배가 쑥 들어갔어요^^ 매일매일 챙기고 마셔요~ 고맙습니다 😘😘😘
믿고보는 유나님 이너뷰티 ㅎㅎ 미백주스 꾸준히 마시면서 효과를 많이 봐서 이번 주스도 기대됩니다 인위적인 보조제 써가면서 다이어트 하고 싶지 않아서 운동만 했는데 좋은 부스터가 될것같아요! 항상 좋은 노하우 알려주셔서 감사합니다~
20만 축하해요 짝짝짝
헬스+단식 병행 중 몸무게 정체 시기가 왔었는데 뱃살쥬스 먹고 바로 변화를 보았네요
댓글잘 안다는데 유나님 영상은 이렇게 무료로 봐도 되나 싶을정도로 너무 유익하세요 항상 좋은 정보 너무 감사드립니다^^
하비에는 아메리카노를 마시지말라는 말씀을 하셨는데 그이유가 카페인이었잖아요 그런데 보이차를 마셔도 괜찮을까요?ㅠㅠ
보이차는 따뜻한 성질을 가지고 있어서 괜찮습니다 카페인 예민하신 분들은 기준보다 조금 덜 넣으시면 돼요 차든 커피든 이뇨작용이 있기때문에 너무 진하게 또는 많이 미셔도 좋지 않아요 그만큼 물을 더 마셔주면 좋아요 저는 보이차 은은하게 연하게 타서 조금씩 마시고 있어요 10년 넘게 마셨지만 탈도 없고 피부에 트러블도 잘 안나요
미백주스 꾸준히 먹고 있는데 피부 좋아지는게 진짜 보여요. 이것도 참고할게요 ㅋㅋ 근데 언니 따뜻하게 먹는 주스 레시피는 없나요??
SKY LEE 저둥ㅎㅋㅋ
여러분 제기동 약령시장 가서 사세요 저는 '동명홍삼사' 라는 곳에서 샀구요 인터넷보다 다 조금씩 저렴해요(배송비랑 다포함하면) 다만 구기자, 아몬드가루, 카무카무가루 제외하구요 구기자는 비싸서 그 주변에서 가장 가성비좋은 국내산으로 샀어요(그래도 인터넷보다 저렴했어요) 카무카무랑 아몬드가루는 인터넷이 저렴해서 인터넷으로 구매했어요
혹시 서울살고 동대문구가 가까이있다면 제기동역 서울약령시장 가서 사세요 그냥 골목길다닐필요없이 제기동역에서 나와서 쭉 직진만하면 큰길가에 파는곳 다 있어요 ㅎ 그중에서도 좀 비싼곳도 있고하니까 잘 보고 사세요 ㅎ
아 그리고 왠만하면 가격 적혀진 곳에서 보세요 가격 안적혀진 곳은 어차피 비싼 경우가 많고 가격만 물어보고 갔더니 저 지나가자마자 짜증내고 화내는 가게도 봤어요 동명홍삼사가 가격이 다 적혀져있어서 편했네요 ㅠ 동명홍삼사 발견하지 않았으면 다시는 약령시장 안갈뻔..암튼 세트로 구매하는데가 용량이 적어서 비싸요 발로 뛰실분은 제기동역으로 가보세요 ㅎ
너무나 아름답고 세련되고 이쁜 얼굴과 마음을 가지신 유나언니.
참 감사해요.
막둥이가 고3되는데
뱃살주스 너무 감사하고 유익하네요.
유나씨 너무 아름답고 이쁘고 세련됬어요.
감사.감사드려요.
올 가을 결혼한 제 큰 딸에게도 꼭
안녕하세요 이 뱃살주스영상을 보고 얼마전부터 뱃살주스를 먹고잇어요! 꼭 꾸준히 먹고 이쁘게 잘빼보겟습니다!! 매번 좋은 정보감사합니다😊
날도 추우니 감기조심하세요!!
언니때문에 쥬스장인됐어욬ㅋㅋㅋ
Wendy C ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
좋은정보로 건강한 식품으로 다이어트와 피부좋게 해주는 참고 감사드립니다..
그런데 정말 팔뚝살도 빠지는 뭐 그런것 없을까요?
Thank you for English subtitles! I will try these recipes for myself 😀
영상 자주보고 싶은데 너무 띠엄띠엄 올리셔서.... 목빠질꺼 같애요 ㅠㅠ
요즘 자주 보고 있는데 ㅎㅎ 맨날 본거 또보고 또보고 ㅠㅠ
sse sse 나랑똑같으시댜 ㅎㅎㅎ 본거 또보고 또보고
몇달동안 잘 먹다가 최근들어 마시면 속이 쓰려요ㅠㅠㅠㅠ 이제 못 먹겠어요ㅠㅠ 너무 슬픔ㅠㅠㅠㅠ 보이차 빼고 마셔도 될까요?ㅠㅠ
와 오늘 처음 먹었는데 맛있는데요??
오늘 저녁에 미백주스도 만들어먹어봐야겠어요!
유나님 좋은 정보 감사합니다^^
시작(기록하는거 안잊어버리게 댓글좀 남겨주세요ㅜㅜ)참고로 저는 엄청많이먹어요
뱃살주스(차?)
164cm 63kg
1일차(63.3)
물+보이차분말
식사는 일반식(케익도 먹고 떡도 먹음)운동안함...ㅠㅠ
2일차(62.4)
물+보이차분말+구기자분말
식사는 어제보다 더먹은듯 11시에 사과한개 라면한개 먹음(운동 윗몸일으키기 30개 끝)
3일차(61.1)
물+보이차분말
간식도 다 챙겨먹음 2시간 운동(유도)
야식안먹음
우와~~~한번 도전해봐야겠어요...좋은정보 감사드려요 오늘도 영상 잘봤어요 도전해보고 저도 성공하고싶어요~~~^^유나님 감사해요~~~
보이차의 카페인 성분은 저에겐 금지된 품목이랍니다. ㅠㅠ 대체할 게 있을까요?
얼른 재료를 구입해서 시작해야겠어요! 고맙습니다
언니 혹시...팔뚝살 빼는건 없을까요...? 전 다른곳은 다 말랐는데 팔뚝만 유독... ㅠㅠㅠ
팔뚝살빼는것은아령이나수건으로이용하면되질않을까여스트레칭운동하면될것같은데
정말 좋은 꿀팁이네요! 혹시 구기자가 미국에선 "Goji berry" 인가요? 미국엔 구기자가 없어서...😕
역시 이런 연상 넘 기대되요!