와... 진짜 최고의 컨텐츠네요. 여지껏 봤던 컨텐츠중에 단연 최고입니다. 그리고 진짜 숫자는 전혀 상관없다고 느낀게 출연하신 5분 다 다르신데 5분이 다 좋아서 어느 분이 제일 좋거나 하질 않네요. 내가 이렇게 이상형의 기준이 없었구나 싶어서 좀 스스로 웃기기도 하고 당황스럽기도 하네요. 난 이제보니 그저 이쁘면 좋았던 거였어...
여성들의 경우에는 가슴과 엉덩이에 지방이 있어야 볼륨이 나오기 때문에 체지방을 빼면 자연스럽게 볼륨은 빠질 수 밖에 없음. 볼륨감과 체지방을 둘 다 잡을 수는 없다고 본다. (의학의 도움 있다면 쌉가능) 본인이 추구하는 몸매가 어떠냐에 따라 운동의 방향이 달라지는 것 같다.
체중에서 체지방이 차지하는 비율이 체지방율이므로 체지방의 절대량이 적어도 근육이 적으면 체지방은 높게 나오는것 같더군요.남자는 20퍼면 비만인데 여자 20퍼는 아주 아름답더라고요... 여자 체지방율 20퍼가 뚱뚱한게 아니라 근육량이 적어서 체지방율이 올라가는 것 같아요.
여자들은 타고난 체형에 따라서 같은 체지방률이라고 몸매편차가 남자보다 큰 거 같더라구요. 여자분 30% 채지방률이라고 해도 저 분은 바스트, 힙에 좀 집중된 거 같아서 체지방률이 다소 있어도 라인 자체는 예쁘다고 생각이 들구요. 반대로 복부 등에만 몰린 경우도 있구요..😅
남자여자 체지방률 차이는 3~5퍼센트 정도 차이라고 본 적이 있는것 같네요. 여자 15퍼센트면 남자 10퍼정도니까 상당히 낮은상태로 유지하시는거죠. 여자 12퍼센트는 남자 7,8퍼센트정도니까 사실상 시즌기 아니면 보기 힘든 다이어트 상태인거고 18퍼센트만 돼도 남자 13퍼센트인데 딱 비시즌기 헬창이죠 ㅋㅋ
REMEMBER : 25% is a healthy body fat % for women. They carry more fat naturally. For men, it's about 15%. So most of these girls are seriously underweight ( according to the % quoted ). But I think the machine they used was inaccurate. The 12% girl is closer to 18%
25% is not healthy bro. You're only saying this because you prefer girls with more fat on them. That's fine - that's your preference. It's healthier for women to be around the 15-20% body fat.
@@chrystianaw8256 No it's not. You realize how much 25% is? That's like a woman at 5'3" weighing in at over 170lb or more. That's obese. And we aren't talking about women carrying a baby.... 15-20% is more healthy for a woman.
@@wombat5252 totally (and sadly) wrong. I’m about the same height and close to 25%. Not even close to obese and wear size 4. It’s all about weight and muscle distribution.
![찌운만큼 돈이 된다?! 특수분장급 뱃살 탑재하고 돌아온 몸매 퀸&킹! | [배틀그램] Ep.1 하이라이트](http://i.ytimg.com/vi/_uuZQOKG8og/mqdefault.jpg)
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형님 영상에 화이트노이즈가 너무 심합니다
황씨가 가장 예쁨
와,, 남녀 보는눈이 이래 다르구나 ㅠㅠ
가슴사이즈가 같은여성분을 구해서 비교해야죠
운동녀는 그냥 다좋다 다매력적이네
@윤선생 너만 그러는듯
@@이예준-n9k 윤선생 부들거린다 고매해라 ㅎ
@윤선생 운동 좀 해
@윤선생 알겠어요 뚱녀님
@가버린 재인짱 훠훠훠 불푠하쉼미꽈?
같은 체지방이라도 운동 유무에 따라 진짜 달라보임 결론은 체지방의 숫자보다 운동을 하냐 안하느냐가 중요한듯..
남자도 마찬가지 타고난 골격이 가장 중요하고 ...
운동은 항상 옳습니다.. 역시.. 출연하신 분들이 모두 운동을 하셔서 체지방 유무의 상관없이 모두 아름 다우신거 같습니다!^^
ㅇㅈ
ㄹㅇ 눈바디가 더 중요함 물론 상관관계는 있지만 ㅋㅋ
ㄹㅇ 운동유무가 진짜 중요한듯
와... 진짜 최고의 컨텐츠네요. 여지껏 봤던 컨텐츠중에 단연 최고입니다. 그리고 진짜 숫자는 전혀 상관없다고 느낀게 출연하신 5분 다 다르신데 5분이 다 좋아서 어느 분이 제일 좋거나 하질 않네요. 내가 이렇게 이상형의 기준이 없었구나 싶어서 좀 스스로 웃기기도 하고 당황스럽기도 하네요. 난 이제보니 그저 이쁘면 좋았던 거였어...
다 운동하시는 여성분들이셔서 체지방 유무의 상관없이 모두 아름다우신거 같습니다! 어떤 형태로든 운동은 항상 옳습니다!^^
운동을해서 그런가 기본적으로 체지방과 상관없이 라인들이 살아있으시네 ㄷㄷ
사람은 역시 운동을 해야하는것인가
체지방 몇%가 중요한게 아니라
체지방 분포도가 중요합니다
나올 부위에 체지방이 많고
안나올부위에 체지방적당한게 최고
이게 맞지 ㅋㅋㅋ
정답
몸잘알ㅋㅋㄱ
이게 맞는 듯...
방송하시는 분 중에 쵸단 님이라고 체지방률 28.9 나왔는데 근육 선명도 개쩜 분포가 잘 돼있음
커으...밑에 어떤 분이 체지방률 보다는 운동 유무가 더 중요하다고 하셨는데 ㄹㅇ 공감 개인적으로는 18% 선수님은 운동 같이 하고 싶은 사람, 20% 중후반 분은 연애하고 싶은 사람임
가영님 말씀에 동의함 .. 체지방없다고 예쁜몸이 아님 .. 오히려 엉덩이 가슴이 바뀔수있으니
여성들의 경우에는 가슴과 엉덩이에 지방이 있어야 볼륨이 나오기 때문에 체지방을 빼면 자연스럽게 볼륨은 빠질 수 밖에 없음. 볼륨감과 체지방을 둘 다 잡을 수는 없다고 본다. (의학의 도움 있다면 쌉가능) 본인이 추구하는 몸매가 어떠냐에 따라 운동의 방향이 달라지는 것 같다.
맞아요. 본인이 추구하는 몸매가 어떠냐에 따라 운동 방향성이 달라지는거.
전 가슴과 엉덩이 (엉덩이는 아무리 근력운동해도 체지방없으면 탱탱하게 커지는건 한계가 있더라구요) 를 못 잃을거같아, 고중량 위주로 하고있어요 .
유산소는 거의 안해요.ㅜㅜ
가슴 엉덩이를 포기하지 못해 체지방 30 유지하고 있는데 배도 나와서 문제 ㅜㅜ
이런 프로그램 정말 좋습니다. 어느 채널에가니 체지방률에 집착해서 본인 기준에 부합하지 않으면 돼지니 뭐니 다짜고짜 공격부터 하는 분이 있더라구요😮💨
체지방도 체지방이지만 다 운동하시는 분들이라 건강해보이세요! 오늘도 재미있는 영상 감사합니다😄😄
체중에서 체지방이 차지하는 비율이 체지방율이므로 체지방의 절대량이 적어도 근육이 적으면 체지방은 높게 나오는것 같더군요.남자는 20퍼면 비만인데 여자 20퍼는 아주 아름답더라고요... 여자 체지방율 20퍼가 뚱뚱한게 아니라 근육량이 적어서 체지방율이 올라가는 것 같아요.
30프로 진짜 압도적이다..너무좋다
ㅅㅅ
ㄹㅇ 30%인분 보고 홀린듯이 들어옴;;
소신발언하자면 여자는 가슴으로 태가 많이 바뀜 근데 가슴이 자연인 경우는 타고난 20~30% 빼곤 거의 없다고 보면 되요 살이 쪄도 가슴은 별로 안찌는 한국인이 대부분이라 체지방 30이라도 체스트가 안크다면 저분처럼 매력적이지 않을겁니다
ㄹㅇㅋㅋ
30프로가 트레이너...가능하죠?
30% 저분의 체지방은 마음으로 다 가셨내요
의슴
마음으로 ㅋㅋㅋㅋ 미치겠다..
@@oezrqr8970 ㅋㅋㅋㅋㅋ 뭐라냐ㅋㅋ 개웃기네
18퍼분 어깨라인 너무 예뻐요.. 진짜 저렇게 되고픔 ㅠ ㅠ
여자들은 타고난 체형에 따라서 같은 체지방률이라고 몸매편차가 남자보다 큰 거 같더라구요. 여자분 30% 채지방률이라고 해도 저 분은 바스트, 힙에 좀 집중된 거 같아서 체지방률이 다소 있어도 라인 자체는 예쁘다고 생각이 들구요. 반대로 복부 등에만 몰린 경우도 있구요..😅
체지방이 몇인지는 다 모르겠고
걍 다들 운동하시니까 자기만의 건강함이 있고 예뻐서 보기 좋음
여자는 남자와 다르게 가슴과 엉덩이에 살이 많아서 배와 팔 다리가 얇아도 가슴과 엉덩이의 크기에 따라서 체지방률이 달라지므로 체지방 분포도가 중요합니다
단순히 마른 사람이랑 운동해서 체지방 줄인 사람이랑 확실히 다른듯.. 단순히 가늘고 마른몸을 추구하면 건강에 안좋으니 건강히 먹고 운동합시다
남자여자 체지방률 차이는 3~5퍼센트 정도 차이라고 본 적이 있는것 같네요. 여자 15퍼센트면 남자 10퍼정도니까 상당히 낮은상태로 유지하시는거죠. 여자 12퍼센트는 남자 7,8퍼센트정도니까 사실상 시즌기 아니면 보기 힘든 다이어트 상태인거고 18퍼센트만 돼도 남자 13퍼센트인데 딱 비시즌기 헬창이죠 ㅋㅋ
진짜 남녀 모두 운동하는사람들이 멋진듯 ㅋㅋ
REMEMBER : 25% is a healthy body fat % for women. They carry more fat naturally. For men, it's about 15%. So most of these girls are seriously underweight ( according to the % quoted ). But I think the machine they used was inaccurate. The 12% girl is closer to 18%
25% is not healthy bro. You're only saying this because you prefer girls with more fat on them. That's fine - that's your preference. It's healthier for women to be around the 15-20% body fat.
@@wombat5252 25% for women is the same as 15% for men.
@@wombat5252 25% is indeed healthy for women. Women need more fat for child-bearing.
@@chrystianaw8256 No it's not. You realize how much 25% is? That's like a woman at 5'3" weighing in at over 170lb or more. That's obese. And we aren't talking about women carrying a baby....
15-20% is more healthy for a woman.
@@wombat5252 totally (and sadly) wrong. I’m about the same height and close to 25%. Not even close to obese and wear size 4. It’s all about weight and muscle distribution.
25~30 너무 👏👏👏👏👏👏👏👍👍👍
의외로 굉장히 많은 남자들이 좋아하는 스타일 이서진님. 유일하게 보자마자 심쿵한 분. 여자분들은 볼륨감이 가장 매력적이란 사실을 모르는 듯. 다들 다이어트에 목숨거는게 안타까움
너무 돼지임
댓글이랑 대댓글 의견 나뉘노 ㅋㅋㅋㅋ 다 본인 취향에 따라 다른거겠죠.
다이어트의 목적이 다들 다를 수있죠 남자일수도잇고 자기만족일수도잇고 한번쯤 도전하고픈 영역일수도있고요
똥까고 잇네…..
저도 30% 이서진님 몸이 가장 미적으로 아름다우심.
30%인분 여성의 아름다움을 극한으로 아시네
아줌마몸매가 아름답다는거구나
그런데.. 30% 여성분은 일반적인 30% 여성분 몸이 아니신데요...
육..duck
여자님은 30%……최고… 😍👍
추석에 많이 먹고 급찐 상태였지만
멋진 출연진분들과 촬영 즐거웠어요 !
황단아 트레이너 …최고…
여성은 체지방이 어느정도 있어야해요.
체지방이 너무 떨어지면 임신관련 생식능력도 떨어진다고 합니다
여기나오신 쌤들처럼 전문가가 아닌 일반인은 20~25퍼센트가 건강해요
다 레깅스에 스포츠브라인데 체형보정이 너무잘돼서 30%가 30%로 안보이는게 큰듯
스포츠브라면 압박되서 많이 작아보이는건가요?? 차이가커요?
압박 안 되는 것들도 많은데
재밌는 진행과 좋은 분위기의 촬영 현장 덕분에
기쁜 마음으로 촬영에 임할 수 있었습니다,
불러주셔서 감사합니다 🥰🥰
출연해주셔서 감사합니다 정빈님☺️
30%누님은 체지방이 가슴이랑 엉덩이에만 몰리신거 아닌가 일반인 여자 체지방 30%는 절대 안저럴텐데
아무런 운동도 안하는사람은 이미 옆으로 다퍼짐ㅋㅋ
나진짜몰라서궁금해서그런데 가슴작은거아님?? 스포츠티라그런가? 그냥 가슴옆에 살만좀있는느낌인데 아닌가
몇컵정도임?
황단아님 워너비 몸매네요 완전 ! 멋있음
남자도 마찬가지임. 선수로 뛰지 않는 분들은 체지방에 너무 신경 쓰면 인생이 피곤해짐. 삶의 밸런스를 유지하는 '적당히'가 좋음.
솔직히 말해서 여자는 체지방량이 중요한게 아니라 운동의 유무차이임. 어떤 방식으로 운동을 했든 다이어트를 했든 큰차이가 없고 대부분 비슷한 몸이기에 라인을 봐야할듯.
20중후반이 그냥 보기에 편안하고 친숙하다.
30전후는 사람 체형이나 운동여부에따라 맵시가 좀 달라질거같당
30프로 누나 나죽어.............
여자는 체지방이 아니라 체지방 분포도가 중요한듯...
헬창티비출연할수있게되어서너무너무좋습니당🖤 기회되면 또 불러주세용
영상 올려주세요 ㅎ 1호 구독자입니다
진짜 최고
서진님 혹시 인스타 아이디 바꾸셨나요? 찾아도 안나오는거 같아서..!
저는 서진님 몸매가 젤 워너비네요 볼륨감이랑 라인이 너무 예술이에요ㅠㅠ
썸넬보자마자 30 육덕이 미래다
션님의 컨텐츠 기획력은 쵝오입니다
나도 체지방률을 올렸을 때 30%이서진 선수님같은 몸매면 맘 놓고 찌울듯..❤️
솔직히 남자라면 슬렌더 취향은 18%분 일테고 일반취향은 30%분 선택하는 게 압도적 아닌가? 갠적으로 채지방률 24~28% 정도를 좋아하는 것 같음 너무 마르면 뼈만 있는 것 같고 여성미도 없고 좀 그럼..
4~50대 아줌마들이 대부분 30%같은 몸이던데.. 일반취향이었던거군요. 재벌이나 연예인들 존잘남 훈남들은 아이러니하게도 필테한몸매를 더 좋아하는것같구요. 그래서 여자들이 필테하는듯
체지방이 28프로인데 기분조흐ㅏㅇ
혹시 나이가 4~50대 아재세요? 말도안되는 소리를 하고 있노
형 이번 컨텐츠 넘모 좋아요.....
30프로이신분 대박
12:07 여기 정지시키고 보시면됨ㅋㅋㅋㅋ 비율이랑 체지방분포도가 중요하고 일단 운동하는사람하고 안하는사람은 체형이 틀릴수밖에없음.. 무조건 웨이트하세여
오늘도 좋은 영상 감사합니다👍
개인적으로 여자 체지방 18% 정도가 좋은 것 같아요!
댓글창 결론 : 운동해봤자 역시 미드큰게 최고다
체지방은 체형에 따라 많이 갈려서 눈바디가 더 중요한듯
아무래도 엄청 마르거나 엄청 찐게 아니면 선천적인 모양이.. 중요하지않나.. 싶기도하고..
권가영이라는분 진짜 이쁘네 얼굴도 몸도
정빈이라는분 어깨 왤케넓음?? 개쩌네
ㄹㅇ 개머싯네
제 친구인데 몸 엄청 좋아요
같은헬스장인데 소리지르면서 어깨운동 3시간씩 하던데요?
엄청 멋있어요 !! 정빈님 항상 응원합니다 🥰
황단아님 몸매 진짜 너무 좋으시네요. 남자 본능은 어쩔수 없이 서진님이지만.. 갠적으로 단아님 몸매가 좋으시네요
이 동영상 보니까 남자들이 여성의 체지방에 대해 관대하게 보는 경향이 있는 듯 보이네요. 여자보다 여성의 살에 대해 덜 신경쓴다고 볼 수도 있을 듯...
다들 너무 멋지시고 , 많은 자극을 받을 수 있었던 촬영이였어요 >.
진짜애교...만땅 사랑합니다
세련된 외모에 발랄한 성격... 이상적인 여성이신것 같습니다
출연해주셔서 감사합니다 !^^
이러면 체지방 30으로 마음이 갈수밖에
하체 레깅스가 하복부를 가리는게 너무 큰듯
맞긴하지 이건 남자도 포함
@이우이우이우우 아뇨아뇨 하복부랑 옆구리를 가리면 체지방이 비교적 높아도 낮게 보여요
30% 서진누님 하체보니 3대 지릴거같은데.. 존멋
엔프피 밍소님 왕눈..입술 매력적이십니다.......
남자든여자든 탈의를하는게 아니면 눈바디로보는 의 유의미한 큰차이는 찾기힘든듯
자신있는분들은 여름기준 딱맞는 옷을 입습니닷
와 권가영님 너무고우시다.. ♥
진짜 이 헬스창고의 컨텐츠 만드는 능력이란.... 리스펙합니다.
10:29 여기부터 김설씨 인터뷰때 노이즈 엄청 쎄게들리네요 ㅠㅠ
ㅠㅠ 마이크에 문제가 좀 있었습니다 ㅠㅠ 다음부터는 신경쓰겠습니다
초반에도 노이즈가 ㅜㅜ 이 영상만 왜 그런지 모르겠네요 ㅜ
정지영씨 너무 이뻐요.. 완전 진짜 제 이상형.. 저런분 어디서 만나나요.. 넘나 이쁘시다..
늦었지만... 출연자중에 30% 여성분이 제일 마음에 드는데...
개인의 취향들이 다르겠지만... 운동을 하고 안하고를 떠나서 까시같은 남여는 별로~~~ 좀 넉넉하고 푸짐한 스타일이 좋음...
육덕 좋아하시나봄
@@likyou-j4x ㅎㅎ "육덕" 좋아합니다... ㅎㅎ 글래머가 좋지요...
권가영님 여성분이 체지방 12% 만들기 정말 힘들텐데 대단하시네요. 몸 진짜 이쁘세요!
제가 체지방 12% 아래 내려가니깐 상체가 데피니션이 찐한 몸이었는데, 확실히 여성분은 12%는 느낌이 많이 다르네요.
역시 살이 어디에 있느냐가 중요....
30% 쵝오!!
가영님은 저 흑발에 검정운동복에 피부색이 엄청 찰떡같으시네요 잘어울린당..
이 형 섭외력 보면 볼수록 놀란다...
내 눈에는 20프로 이하는 다 너무 뼈밖에 없고 마른것같음.
근육으로 안채워지니 그럼
체지방은 적고 근육만있어야 여성미있지
울산 서진쌤❤❤❤우리 서진쌤의 완전 얇은 허리랑 볼륨100% 힙이 잘 안드러나서 속상해여😭😭😭
실물로 보면 정말 몸매 대박이구, 운동할 때 세심하게 몸을 다 읽어주세요.
서진쌤실물이 훨씬 얍뽀요❤❤❤
3년간 저를 프로 강제운동러 만들어주셔서 감사해용ㅋㅋ👏👏
와... 권가영선수님 진짜 아름답다 괜히 선수가 아니구나..
횽님.. 이번에도 영상... 괜찮겠지..?? ㅠ 자주는 아니더라도 가끔은 요런 기획도 감사합니당
당연히괜찮쥬
가끔이 아닌 매일 이런 기획 해주면 안될까요 ?
30 서진님 최고라는거 누구다 인정하게네요 임금님 귀 당나귀 말 못하는 심정 다들 공감하실거라
박정빈님 진짜 멋있으신분 … 몸이 개좋아요 실제로 봐도
어찌됬든.. 안좋은 지방은 빼내고 건강한 몸으로 만드는 게 최고인 것 같아요!
운동은 좋지만 과한 다이어트는 오히려 다이어트 안하니만 못한 몸이 될 수도 있단점.. (식이장애, 여성분들은 생리불순 등등)
비키니 선수분이랑 필테 트레이너 눈나가 젤 이쁨
근데 솔직히 개인적으로 20~30프로대가 남자가 봤을때 매력적으로 느껴진다. 나머지는 너무 각져가지고 얻어맞을거 같음.
30% for me. She's so gorgeous.
체지방보다 몸매 비율이 좋으면 그거야 말로 큰 축복ㅠㅠ
30% 이서진님은 지분의 절반 이상이 미드로 가셔서 신이 내린 우월한DNA네요. 체지방 15%~20%가 맞다고 봅니다. 마스크또한 존예 !
나는 30프로분이 젤 미인이신거 같아요 살빠지시면 더 이쁘겠지만 지금도 충분히 매력적이세요 응원합니다^^
대부분의 남자들이 체지방 좀 있는 몸 좋아한다고 해도 대부분의 여자들은 그냥 빼빼마른거 좋아함 마른 여성분들 여성미 없다고 뭐라하지 말고 자기취향에 맞게 다이어트 성공한 노력을 봐주면 좋을듯
확실히 체지방이 적은 게 예쁘긴 하네요 ㅎㅎ 개인취향이지만
헐. 권가영님 나바코리아에서 봤었는데 멋지십니다...
권가영 선수 진짜 이상형
무엇보다 제일 중요한건 건강이죠!! ㅎㅎ
세번째분이 제가 생각하는 피트니스에 적합한거 같네요
영상 감사합니다. 이렇게 체지방별로 볼 일이 없는데
솔직히 여자는 최저 15%로 이상은 되야,, 20~25%가 가장 적당한듯
안전장치를 해두셨군
18퍼이신분 골격이 너무 예쁘고 근육 멋있으심
역시 건강이 최고다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
일단 운동을 하는것 자체가 굿굿....👍👍👍
퀸가영 진짜 엄청 예쁘네
요즘 같은 세상에 이런 영상 올려도 젠더적 지탄을 받지 않는다는 것이 그동안 헬창티비가 얼마나 이미지가 좋았는지를 알려주는 것
체지방별 남자 몸 남녀 반응도 해주세요 먼가 헬린이 남자 데려오면 남자가 더 좋아할거 같기도 하네요
얼굴 보통이고 몸만 좋으면 남자가 더 좋아한다는 밈이 있듯이요 ㅎㅎㅎㅎ
30% 너무 아름답습니다. 운동으로 만든 몸입니다.