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  • Опубликовано: 27 ноя 2024

Комментарии •

  • @buchuuuuu
    @buchuuuuu 4 месяца назад +71

    다욧은 적당히 먹고 적당히 운동하면 끝입니당~ 그리고 급하게 빼야할 때는 체지방버닝제 챙겨드시면 인바디 빨리 빠져요

    • @so_zy
      @so_zy 4 месяца назад

      저도 점심먹고 체지방버닝제 무조건 챙겨먹어요 ㅠ 직장인은 식단이 진짜 찔수밖에 없..

  • @봄날햇살-t9n
    @봄날햇살-t9n 5 месяцев назад +3

    40대 남자 직장인입니다.
    연예인 다이어트 식단 보고
    김소현 다이어트 방법으로 식단 관리하면서 하루 30분씩 운동했어요!
    한 달에 2.5kg 빠졌는데, 진짜 몸이 가벼워지는 게 느껴져요~
    꾸준함이 답인 것 같아요! 힘내세요~

  • @iuella8110
    @iuella8110 2 года назад +129

    빼고파가 좋은게 건강한 식단으로 하니까 진짜 좋은 듯!!

  • @emilychoi934
    @emilychoi934 2 года назад +21

    양념게장 부곽먹는 모습보면 인생 2회차 같아보이는 화사님이 막내라니ㅋㅋㅋ

  • @yd1970
    @yd1970 2 года назад +16

    14:07 귀..귀여워...

  • @sunchan.k8325
    @sunchan.k8325 2 года назад +17

    잘 먹을 수 밖에 없지
    소속사나 매니저가 못 먹게 하니까 그동안 못 먹은거 먹으니 얼마나 잘 먹겠냐

  • @kimsangsu1004
    @kimsangsu1004 2 года назад +3

    지금은 오후 9시44분 겁나 배고프네

  • @lavita6928
    @lavita6928 2 года назад +4

    너무 죄송해요 하는 거 너무 웃김 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @_starryeyes6026
    @_starryeyes6026 2 года назад +2

    14:40 Squirtle chubby chipmunk cheeks! Jujeong Brave Girls please have another comeback like chit mat ba ram! Make sure you eat a lot and get plenty of rest!

  • @임와츠
    @임와츠 2 года назад +25

    다이어트 음식이라고 안 하고 줘도 맛잇다고 생각할 음식 같네요 ㅋㅋ

  • @김은경-v6e
    @김은경-v6e 2 года назад +6

    전 다욧3개월동안 한 15kg뺐어요! 운동은 원래 꾸준히 햇는데 식단조절 하니깐 확확 빠지더라구요. 결국 운동보다는 식단이 더 중요한 것 같에요!! 초반에 식욕 조절 어려우시면 닥터래시오나 해인감비환 같은 억제제 먹으면서 단기적으로 조절하는 것도 추천드려요!!

  • @user-oc8ui5cd1q
    @user-oc8ui5cd1q 2 года назад +2

    두번째!!

  • @cadenlu05
    @cadenlu05 2 года назад +5

    First

  • @카카진-p5x
    @카카진-p5x 2 года назад +7

    쟤 유튜브 하는애 머리띠 하는 애는 다이어트 안할거 같은데 유지어터인가? 그게 컨셉인 애인데 할 수 있을려나

    • @user-en8rn4ox7t
      @user-en8rn4ox7t 2 года назад +47

      모르면 영상이나 찾아보고와

    • @최희진-f8s
      @최희진-f8s 2 года назад +2

      ......?

    • @gR-nw5cd
      @gR-nw5cd 2 года назад +27

      일주어터라고 일주일씩 다양한 다이어트 하시는 분이에요ㅋㅋㅋㅋ

    • @두유-f3d
      @두유-f3d 2 года назад +14

      일주어터 너무좋음

    • @안녕하세요-f3e3v
      @안녕하세요-f3e3v 2 года назад +32

      뭔소리지 ㅋㅋㅋ살 초반에 비하면 엄청 많이빠지심