Acho que cada pessoa sabe o que é melhor e o que faz bem ao seu corpo! Não importa qual dieta se faz. Ate por que permitir alguma excessão é o que garante o sucesso da dieta. Se pra ela deu certo dessa forma, parabéns. Continue firme.
Faço exame de polissonografia. Se tomar café a noite a parte celebral fica ativa, significa que vc ñ tem um sono de boa qualidade, a e mais café pra algumas pessoas da mais fome e ansiedade, amei suas dicas, e se eu tomo café me da muita fome.
Amo , faz dois meses que estou tomando sem açúcar. Ontem comprei uma garrafa que mantém quente o dia todo. Tomo em jejum e um golinho depois de cada refeição
Amo esses videos de diario da dieta. A Low Carb é a dieta que eu mais amo. Nunca me adaptei a dietas... Só que a Low Carb estou amando. Estou muito feliz muito mesmo. Minha meta é emagrecer 20 quilos. Comer comida de verdade... Bjosss 😍😍😘😘😘
Elaine pq não achei teu canal..antes mulher?amando todos os vídeos..estou iniciando a batalha contra a balança tbm. Obg por compartilhar conosco..Deus te abençoe..bjs linda!🙌🙌🙌🙌💞💞
+Erika Carvalho sim,antes de começar essa dieta tem que pesquisar muito, independente de qualquer coisa,se a minha dieta acaba sendo um pouco mais flexível o importante são os resultados, beijos linda
comecei ontem estou fazendo o jejum intermitente tbm 16/8 comecei ontem com 64,900 hj já estou com 64,200 quero chegar ao 55 KG engordei pois já tive duas filhas e devido ao uso de anticoncepcional tbm ajudou a engordar. ta difícil mais chego lá antes do natal -10kg
Oi, CRIEI ESSE CANAL PARA GRAVAR VÍDEOS DE DIÁRIO DE DIETA, SIGO A LOW CARB E JI, VAI TER VÍDEO DE RECEITA TAMBÉM, SE INSCREVE PRA DAR UMA AJUDINHA ( sou nova aqui)
Essa dieta aí junto com o jejum , é pra quem não faz nenhuma atividade física. Pq se a pessoa malhar vai passar mal. Falta fruta, mais um pouco de gordura boa , tipo abacate , castanha, óleo de coco etc.
Bom cada um cada um, acho que o café em excesso atrapalha , pouca comida e nenhuma fruta...mas depois procure passar no med, parabéns pela atitude de querer mudar!!
Amei sua dica lowcarb já perdi 10 quilos tô muito feliz minha meta também é perder 30 já foi 10 amei suas cumidinhas porque eu ainda tô aprendendo a fazer as comidinhas loncarbe bjs linda já tô escrita aqui 😍
Estou bravaaa não recebi a notificação do vídeo... Sou igual a vc pode ser o horário que for tenho que tomar um cafe da manha!!! bjs e parabéns mais uma vez.
+testando321 esse RUclips é fogo 😏 desativa e ativa novamente o sininho,as vezes adianta,somos iguais então miga, primeira refeição tem q ter um café e agora ao invés de pão um ovinho rs muito obrigada por sempre estar aqui,grande beijo 😘
Consegue, mulher... Quando vc corta carboidrato sua fome diminui... A low carb tbm se vc comer um ovo e quiser comer outro pode, não conta caloria, não passa fome
A dois anos faço isso de 51 fui p 47 e mantenho comendo assim p manter meu peso só q nos finde d semana eu piso na jaca msm como d tudo inclusive pão arroz sorvete enfim a intenção nem era emagrecer e sim cuidar da saúde obg pelas dicas bjbj
Oi, CRIEI ESSE CANAL PARA GRAVAR VÍDEOS DE DIÁRIO DE DIETA, SIGO A LOW CARB E JI, VAI TER VÍDEO DE RECEITA TAMBÉM, SE INSCREVE PRA DAR UMA AJUDINHA ( sou nova aqui)
+ISABEL CRISTINA DE ARAUJO muito obrigada 😊 eu já estou mais de 5 meses na dieta e depende muito do dia,tem vezes que como mais,outros menos,mas o importante é respeitarmos nossa fome, beijos
Parabéns pela força de vontade, é muito difícil emagrece, você está de parabéns, eu também estou tentando perder peso, tenho que perder dezoito quilos, de um ano pra já perdi onze kilos, mas confesso que não é nada fácil
Como vc guenta fica tanto tempo sem comer ??? Mesmo fzndo low carb e jejum int o pensamento de reeducacao alimentar nao sai da cabeca e nao guento fica tanto tempo assim
+Karoline Sulivan eu estou fazendo o máximo para seguir minha fome, confesso q muitas vezes se seguir ela 100% acabo comendo só 1 vez ao dia,a Low carb diminui muito o apetite
Primeiro vídeo q é na minha realidade, amo meu cafezinho com leite
7 лет назад+1
Ei linda adorei seu vídeo e seu foco, estou na mesma luta, mais vi q vc toma leite e tem bastante lactose e carbo, já o creme de leite não tem e é permitido na low, agora fiquei curiosa se pode pois em todos artigos científicos e pesquisas não é liberado o leite. Bjinhos e vamos q vamos
+Cláudia Vanessa da Silva Pereira poder não pode mas eu uso pouca quantidade diariamente, é uma escolha pessoal q não afeta no meu emagrecimento beijão linda
Oi Elaine, tudo bem? Primeira vez que vi seu vídeo e estou com o mesmo peso que você quando começou. Normalmente eu sinto muita fome durante o dia. Se eu comer mais vezes por dia vou conseguir emagrecer? Eu amo frutas e não sei o que posso comer pra substituir... E com essa dieta será que consigo fazer exercícios? Não vai me dar fraqueza?
+Jordania Albuquerque Araújo o importante é vc seguir sua fome, conforme vc vai se adaptando a dieta ela vai diminuindo aos poucos,vc pode comer morango,abacate,kiwi,coco, framboesa,com relação aos exercícios tem muita gente que faz low carb e faz,mas o melhor a fazer é procurar um profissional pra te orientar 😉😘
Amiga sua linda amei o seu vídeo vou assistir todos assim como vc preciso emagrecer 30 kilos já tentei a low carb antes mais n obtive resultado eu fiquei feito uma louca sai tirando tudo e n deu outra só consegui 2 meses . Parabéns
Todas as vezes que vc toma o café usa adoçante? Por que eu tbm não tô conseguindo ficar sem o açúcar, então vou usar o adoçante, vc acha que ele atrapalha no emagrecimento? Bjusss Mto bom o vídeo !!
Débora Petry sim é low carb 😊 a quantidade total de carboidrato que consumo diariamente que define se é ou não low carb,e faço dessa forma sem neuras,até agora assim consegui alcançar minhas metas e estou muito satisfeita 😙
Oi tudo bom? Então vc pesquisando no Google tem uma lista completa de todos alimentos que são e que não são low carb,foi lá que pesquisei também, beijos
Olá! Gostei muito do vídeo e me sinto mais motivada para iniciar essa jornada. Preciso emagrecer a mesma quantidade que vc. Gostaria de lhe perguntar se nesse processo você sempre seguiu a dieta low carb e tbm o que você faz quando sente muita vontade de comer doces. Bjs e parabéns
+Janaina da Silva Pinotti muito obrigada,sim sempre segui, com algumas jacadas mas sempre retornando ao foco, quando estou com muita vontade de doce eu como chocolate 70% cacau,já sacia bastante e é permitido na low carb com moderação 😘
vc é maravilhosa!!! vou completar quase 2 meses de low carb e tô amando, já se foram -7kg! experimenta o xylitol, é melhor que o stevia e acho o gosto bem parecido com o açúcar ;) PS: tô compartilhando minha rotina fitness no meu canal, quem quiser ver, só cheeegar
Elaine, adorei os vídeos! Como voc~e consegue ficar tanto tempo sem comer? Rs.. Não consigo levar a dieta muito por conta disso! Quero comer o tempo tooodo
Elaine vc faz LC e JI..ou segue somente low carb. Eliminei so low carb 5 kilos uma semana. Estou sem fome ..sera normal. Vou marcar nutricionista. Obg Parabens
Sim, se vc seguir a risca não pode mas eu tomava um pouco por dia e nunca me atrapalhou, ai vai de cada um, eu amo leite, então decidi manter ele na dieta
Obrigada Elaine! Mas de qualquer forma ,é um estilo de alimentação que se assemelha a antiga dieta paleolítica e que tem dado bons resultados por anos principalmente entre povos africanos sempre magros, bonitos e bem humorados.
Parabéns pela sua força de vontade...mas isso ta um pouco longe de ser low carb. Prq na low carb não existe industrializado e é rica em gorduras boas e legumes...eh indispensável um nutricionista
Oi, CRIEI ESSE CANAL PARA GRAVAR VÍDEOS DE DIÁRIO DE DIETA, SIGO A LOW CARB E JI, VAI TER VÍDEO DE RECEITA TAMBÉM, SE INSCREVE PRA DAR UMA AJUDINHA ( sou nova aqui)
Eu faço a low carb e não posso nada processado, o creme de leite é low carb, mas minha nutri ainda não liberou, só posso proteína, verduras e vegetais, poucas frutas por causa do alto teor de açúcar. Também não entendi o requeijão e o leite, mas, cada um com a sua dieta. Se só com essa dieta e jejum conseguiu -20kg tá de parabéns.
Não gostei do vídeo! Nada contra mas, achei sua dieta fraca. Pouco vegetais e poucas refeições. Acho que qualidade de vida é primordial. Espero que não se ofenda.
+Renata Marques imagina,não vou me ofender por ter uma opinião diferente,eu respeito a minha fome,por isso como poucas quantidades poucas vezes ao dia,pois na low carb é assim que funciona 😉😘
Parabens pela a sua determinacão mas vc come muito pouco e ainda faz jejum intermitente? Vc esta colocando sua vida em grande risco, e o resultado de ter dor na cabeca que já é um aviso que o seu organismo não vai aceitar essa dieta extremista, se vc já faz low carb diet não precisca fazer jejum inter. Sucesso e saúde para você.
+jeanboz obrigada pela preocupação 😊 mas eu sigo totalmente a minha fome,então só como quando ela chega,dessa forma acabo fazendo jejum naturalmente,as dores de cabeça que sempre senti,diminuíram quando comecei com a dieta,logo vou fazer uns exames e passo o update pra vocês, beijos
jeanboz Pelo contrário . O jejum para dar certo e não senti fome tem q haver um preparo antes e depois com dieta cetogenica. Assim não vai sentir um pingo de fome. Mtos menos passar mal. Eu me sinto mto bem!
Não faca jejum intermitente e low carb, sua dieta é muito restrita, vc ficará doente, pois está em déficits de nutrientes. Saúde em primeiro lugar. Thaty Dornelas -Nutricionista.
Nega , eu te aconselho uma nutri , pq perder peso não é o suficiente , tem que perder peso com saúde , vc come pouco legume , pouca gordura boa ,pouco vegetal , e o pior , vc faz duas refeições
Oii amores ... vou deixar o link do instagram do diário da dieta aqui para vocês :) instagram.com/diariosaudaveldaelaine
Podem dizer q não é low carb. Mas ninguém perde 20 quilos sem uma dieta boa. Seja lá qual for a dieta dela, tá dando certo e isso é maravilhoso.
Acho que cada pessoa sabe o que é melhor e o que faz bem ao seu corpo! Não importa qual dieta se faz. Ate por que permitir alguma excessão é o que garante o sucesso da dieta. Se pra ela deu certo dessa forma, parabéns. Continue firme.
Meu Deus como fico feliz quando vejo o tanto de peso que as blogueiras perdem. E uma mensagem tipo, vc e capaz tbm.
Sim, também me inspiro muito 🥰😘
Alguém que ama café tanto qnt eu 😂❤
+Nath Ferreira siim ❤ agora minha meta é tomar ele sem adoçar 💪 beijos linda
Menina como vc dorme depois .. eu tô passada 🙎
Faço exame de polissonografia. Se tomar café a noite a parte celebral fica ativa, significa que vc ñ tem um sono de boa qualidade, a e mais café pra algumas pessoas da mais fome e ansiedade, amei suas dicas, e se eu tomo café me da muita fome.
Amo , faz dois meses que estou tomando sem açúcar. Ontem comprei uma garrafa que mantém quente o dia todo. Tomo em jejum e um golinho depois de cada refeição
@@vivianefigueredo7522 sério 😱 café pra mim me tira a fome e o sono tbm, então não tomo depois das 5....
Conheci seus vídeos hj. Adorei! Faz sempre diário alimentar,isso nos ajida demais. Bjs e parabéns.🙋😘
+Crelia Camilo já tenho um gravado para postar, muito obrigada beijos
Amo esses videos de diario da dieta. A Low Carb é a dieta que eu mais amo. Nunca me adaptei a dietas... Só que a Low Carb estou amando. Estou muito feliz muito mesmo. Minha meta é emagrecer 20 quilos. Comer comida de verdade... Bjosss 😍😍😘😘😘
faz mais vídeos desses!!! adorei, seus vídeos estão me incentivando muito. ❤❤
+Mariana Stefanini que bom,fico muito feliz,vou fazer sim, beijos
Parabéns. Sem neura nenhuma. Melhor forma de fazer dieta
+Nanda Mayara com certeza 😉😙
Eu me adaptei MT bem nesta dieta em um mês tinha emagrecido 10 kgs mas como eu desfoquei eu parei ela e engordei TD de novo aí hj tô voltando 🤗
Parabéns Elaine! Eu eliminei mais de 4 KG em 9 dias, fiz um diário da dieta e postei no meu canal. 🙏🏻
Parabéns lindona, vou assistir 😘😘
Vc fazia exercício?
Elaine pq não achei teu canal..antes mulher?amando todos os vídeos..estou iniciando a batalha contra a balança tbm. Obg por compartilhar conosco..Deus te abençoe..bjs linda!🙌🙌🙌🙌💞💞
rs fico muito feliz em saber que estou ajudando, um enorme beijo
Parabéns pela conquista...e não entendo pessoal perguntando se é low carb...claro q é, acho q estão confundindo com zero carb..😆😆😆.tudo de bom...😘😘
+Erika Carvalho sim,antes de começar essa dieta tem que pesquisar muito, independente de qualquer coisa,se a minha dieta acaba sendo um pouco mais flexível o importante são os resultados, beijos linda
É que a dieta low carb, tem que ter gorduras boas. As carnes que ela come não tem gordura!
Elaine você está sendo acompanhada por nutricionista?
Parabéns pela determinação! Mais toma cuidado com as poucos nutrientes que a sua dieta tem....
comecei ontem estou fazendo o jejum intermitente tbm 16/8 comecei ontem com 64,900 hj já estou com 64,200 quero chegar ao 55 KG engordei pois já tive duas filhas e devido ao uso de anticoncepcional tbm ajudou a engordar. ta difícil mais chego lá antes do natal -10kg
+Jéssica Fernanda chega sim com certeza, é só não desanimar,os resultados vão vindo rápido e cada vez você vai ficar mais animada, beijos linda
Jéssica Fernanda conseguiu?
Jéssica Fernanda e aí Jessica estou querendo saber se permanece no estilo low carb e se chegou ao peso desejado
Miga ameiiiii, faz mais vídeos desse 😘😘😘
+Áquila Lopes que bom amiga 😊 vou fazer sim 😙
Oi, CRIEI ESSE CANAL PARA GRAVAR VÍDEOS DE DIÁRIO DE DIETA, SIGO A LOW CARB E JI, VAI TER VÍDEO DE RECEITA TAMBÉM, SE INSCREVE PRA DAR UMA AJUDINHA ( sou nova aqui)
Que ótimo vídeo. Me ajudou bastante em relação ao q eu vou tomar na dieta no café. Vou começar amanhã pois ja cortei boa parte das coisas q comia!
+Amanda G fico muito feliz que gostou 😊 boa sorte,vc consegue 😉😘
Legal que vídeo! Mas....genteeee existe alguém q joga roupa fora?😱 Doação é a melhor opção!
Essa dieta aí junto com o jejum , é pra quem não faz nenhuma atividade física. Pq se a pessoa malhar vai passar mal. Falta fruta, mais um pouco de gordura boa , tipo abacate , castanha, óleo de coco etc.
Bom cada um cada um, acho que o café em excesso atrapalha , pouca comida e nenhuma fruta...mas depois procure passar no med, parabéns pela atitude de querer mudar!!
+Juliana Pahim Sena sim esse método deu super certo pra mim e é uma estratégia só durante o processo de emagrecimento, obrigada 😘
Amei sua dica lowcarb já perdi 10 quilos tô muito feliz minha meta também é perder 30 já foi 10 amei suas cumidinhas porque eu ainda tô aprendendo a fazer as comidinhas loncarbe bjs linda já tô escrita aqui 😍
+De tudo um pouco com BruOliveira obrigada e boa sorte, conseguiremos 🙏 beijos
amei o vídeo, muito realista e eficiente! !! parabéns vou tentar, obrigado
+Damielle Kely obrigada 😊 beijos linda
Gostei bastante do seu video!! Vemos que dá para emagrecer sem gastar muito 😉😃Ganhou uma inscrita !!sucesso pra voce 😘😘😘
+lnC Silva sim, é só mudarmos nossos hábitos,pois vemos que gastavamos mais antes com pizza,lanches,besteiras,seja bem vinda beijos
Estou bravaaa não recebi a notificação do vídeo...
Sou igual a vc pode ser o horário que for tenho que tomar um cafe da manha!!!
bjs e parabéns mais uma vez.
+testando321 esse RUclips é fogo 😏 desativa e ativa novamente o sininho,as vezes adianta,somos iguais então miga, primeira refeição tem q ter um café e agora ao invés de pão um ovinho rs muito obrigada por sempre estar aqui,grande beijo 😘
Obrigada a vc por fazer conteúdos tão legais.
Se eu comer esse pouquinho de comida eu desmaio , não consigo comer tão pouco assim
+Eliene Dias Com a Low carb a fome diminui muito,e eu acho q como muito rs 😘
Consegue, mulher... Quando vc corta carboidrato sua fome diminui... A low carb tbm se vc comer um ovo e quiser comer outro pode, não conta caloria, não passa fome
AMORE NÃO toma café a noite . Prejudica o sono de forma absurda . Toma pos almoço .
+Yasmin Ribeiro em mim não faz tanta diferença,mas estou tomando mais cedo agora, obrigada pela dica 😘
A dois anos faço isso de 51 fui p 47 e mantenho comendo assim p manter meu peso só q nos finde d semana eu piso na jaca msm como d tudo inclusive pão arroz sorvete enfim a intenção nem era emagrecer e sim cuidar da saúde obg pelas dicas bjbj
Por nada 😊 😚
menina linda achei uma parecida comigo na comida kkkkkminha primeira refeição , não importa a hora tem que ser parecida com o café...
+Elenita Figueiroa kkk ainda bem q achei alguém parecida comigo viu pq tem gente q acha estranho 😏 beijos
Também sou assim... amo toma café da manhã em qualquer horario
Oi, CRIEI ESSE CANAL PARA GRAVAR VÍDEOS DE DIÁRIO DE DIETA, SIGO A LOW CARB E JI, VAI TER VÍDEO DE RECEITA TAMBÉM, SE INSCREVE PRA DAR UMA AJUDINHA ( sou nova aqui)
Preciso emagrecer urgente tou com 87, preciso chegar 65 pelos menos p minha saúde vou fazer esse regime obrigado pela dicas😘
Tá igual eu
Parabéns! Você é muito determinada. Estou na low carb mas vejo que você come muito pouco eu como umas vezes mais a quantidade que você come...
+ISABEL CRISTINA DE ARAUJO muito obrigada 😊 eu já estou mais de 5 meses na dieta e depende muito do dia,tem vezes que como mais,outros menos,mas o importante é respeitarmos nossa fome, beijos
AMeii seu video deixando meu like, estou te achando tão magra já rsrs ma sé sempre assim , temos que chegara nossa meta mesmo bjss
+Lisa Santos- Em Noivas a espera do grande dia rs ainda tenho umas gordurinhas chatas para eliminar, obrigada linda,um grande beijo 😘
kkk conheço bem elas bjss
Parabéns pela força de vontade, é muito difícil emagrece, você está de parabéns, eu também estou tentando perder peso, tenho que perder dezoito quilos, de um ano pra já perdi onze kilos, mas confesso que não é nada fácil
+Leude Rocha não é fácil mesmo,mas conseguimos 💪
Elaine. ..Esto te amandoooo💖! !!! Continue assim !!!! Muito obrigada por compartilhar todas as suas experiencia .Deus te abençoe. Bjs
+brigui lina eu que agradeço a vc por Mr assistir ❤ 😘
Como vc guenta fica tanto tempo sem comer ??? Mesmo fzndo low carb e jejum int o pensamento de reeducacao alimentar nao sai da cabeca e nao guento fica tanto tempo assim
+Karoline Sulivan eu estou fazendo o máximo para seguir minha fome, confesso q muitas vezes se seguir ela 100% acabo comendo só 1 vez ao dia,a Low carb diminui muito o apetite
To amando seus videos posta mais!!! Muito incentivador
+Karoline Sulivan obrigada linda,vou postar sim beijos
Vou começar amanhã estou anciosa estou 98kg...Nunca consegui fazer dieta e espero que agora de certo.
+Erika Cunha Vai dar certo sim,depois me conta os resultados 😘
Primeiro vídeo q é na minha realidade, amo meu cafezinho com leite
Ei linda adorei seu vídeo e seu foco, estou na mesma luta, mais vi q vc toma leite e tem bastante lactose e carbo, já o creme de leite não tem e é permitido na low, agora fiquei curiosa se pode pois em todos artigos científicos e pesquisas não é liberado o leite. Bjinhos e vamos q vamos
+Cláudia Vanessa da Silva Pereira poder não pode mas eu uso pouca quantidade diariamente, é uma escolha pessoal q não afeta no meu emagrecimento beijão linda
Parabéns flor👏👏👏👏💐
+Eliane Nogueira Obrigada 😘
Troca a colher de tapioca por 1 colher de farelo de aveia
Eu não tirei o leite e está funcionando muito bem.
+Rosangela Brito sim,o importante é não abusar que dá tudo certo 😘
Olha, quanto ao requeijão, é melhor que *NÃO SEJA O CREMOSO* porquê o cremoso geralmente contém amido de milho, e isso faz com que engorde bastante.
+José Eriwelton obrigada pela dica :)
Oi Elaine, tudo bem?
Primeira vez que vi seu vídeo e estou com o mesmo peso que você quando começou. Normalmente eu sinto muita fome durante o dia. Se eu comer mais vezes por dia vou conseguir emagrecer? Eu amo frutas e não sei o que posso comer pra substituir... E com essa dieta será que consigo fazer exercícios? Não vai me dar fraqueza?
+Jordania Albuquerque Araújo o importante é vc seguir sua fome, conforme vc vai se adaptando a dieta ela vai diminuindo aos poucos,vc pode comer morango,abacate,kiwi,coco, framboesa,com relação aos exercícios tem muita gente que faz low carb e faz,mas o melhor a fazer é procurar um profissional pra te orientar 😉😘
Elaine Oliveira Obrigada 😘
À noite, chá é melhor que café para dormir bem (evita-se de hibisco, gengibre e canela - estes pela manhã é melhor).
+Cristina Pavani siim, gengibre me da dor de cabeça
Ela se alimentando dessa forma vem dizer pq não dormiu bem e que estava com dor na cabeça???? Francamente, achei ela muita radical.
Café a noite, como consegue dormir gente?😱 Haha! Eu amei suas unhas, muito lindas!!!!!
Hoje em dia não tomo mais café a noite rs
Amei te encontrar... não radicaliza n lowcarb ,sem paranóias..come coisinhas q tbm gosto e não sabia q podia KKK beijão.
+Zenilda Lino rs 😘
Amiga sua linda amei o seu vídeo vou assistir todos assim como vc preciso emagrecer 30 kilos já tentei a low carb antes mais n obtive resultado eu fiquei feito uma louca sai tirando tudo e n deu outra só consegui 2 meses . Parabéns
+mila moura moura muito obrigada linda 😘
Flor controla no café isso que esta te atrapalhando dormir
Elaine, vale a pena dar uma olhada no vídeo do Dr. Lair Ribeiro, sobre o uso de adoçantes.
+Sonia Rose vou conferir 😉😙
Faz um video das suas comprinhas de mercado😘
+Mamãe de 2- Lidiana Rodrigues Oi linda eu já tenho dois aqui no canal 😉
Isso é reeducação alimentar e nao low carb☺ na low carb nao tem leite, tapioca, pipoca etc, tudo que vc comeu ai
Menos 100 g de carboidratos diarios é considerado uma dieta low carb
Leite pode sim na Low carb pois é uma proteína, e ainda pode consumir uma certa quantidade de carboidratos
Todas as vezes que vc toma o café usa adoçante?
Por que eu tbm não tô conseguindo ficar sem o açúcar, então vou usar o adoçante, vc acha que ele atrapalha no emagrecimento?
Bjusss
Mto bom o vídeo !!
+Lucelia Amaral sempre usei,e no meu caso acho q não atrapalha 😉😘
Elaine Oliveira obrigada Bjuss
Nao atrapalha nao,perdi 23kg em 4 meses e 2 semanas usando adoçante todos os dias
Adoçante é permitido na low carb com moderação.
Oi Elaine. Parabéns!
Amei seu vídeo. Mas no seu cardápio não faltou as gorduras boas, como óleo de Coco, azeite de oliva e a carne gorda?
Beijos.
Eu amo café, mas se eu tomar café depois das 6 eu passo a noite sem dormir 😂 atualmente tomo sem açúcar....
A dor de cabeça ocorre porque vc fica muitas horas em jejum
Eu amo café, e tomo puro sem açúcar só cm Canela hehe ❤️
Hoje também tomo puro ♡
Está dieta é lowcarb? com tapioca e pipoca?
Débora Petry sim é low carb 😊 a quantidade total de carboidrato que consumo diariamente que define se é ou não low carb,e faço dessa forma sem neuras,até agora assim consegui alcançar minhas metas e estou muito satisfeita 😙
Não é low carb
Achei estranho
Olá meu nome é marines e quero começar a dieta low carb mais eu não sei qual são as flutas low carb e verduras
Oi tudo bom? Então vc pesquisando no Google tem uma lista completa de todos alimentos que são e que não são low carb,foi lá que pesquisei também, beijos
Olá! Gostei muito do vídeo e me sinto mais motivada para iniciar essa jornada. Preciso emagrecer a mesma quantidade que vc. Gostaria de lhe perguntar se nesse processo você sempre seguiu a dieta low carb e tbm o que você faz quando sente muita vontade de comer doces. Bjs e parabéns
+Janaina da Silva Pinotti muito obrigada,sim sempre segui, com algumas jacadas mas sempre retornando ao foco, quando estou com muita vontade de doce eu como chocolate 70% cacau,já sacia bastante e é permitido na low carb com moderação 😘
Fiz os ovos do jeito que você fez e ficou uma delícia eu adorei 😘😘😘
+Klecia Ferreira é muito bom né? Eu amo e não enjôo de comer todos os dias, beijos 😘
vc é maravilhosa!!! vou completar quase 2 meses de low carb e tô amando, já se foram -7kg! experimenta o xylitol, é melhor que o stevia e acho o gosto bem parecido com o açúcar ;)
PS: tô compartilhando minha rotina fitness no meu canal, quem quiser ver, só cheeegar
+Bruna Alcântara estou querendo comprar mesmo o xylitol,e parabéns pelos 7 quilos eliminados 😊😙
parabens. eu estou fazendo essa dieta faz quase um mes,no meu caso vejo que meu metabolismo é lento mais vou tentar a meta de baixar 5 kilos
+Rosana Carvalho consegue sim 😊 o importante é não parar q logo chega no seu objetivo 😙
Elaine... gostei muito do seu vídeo.. gostaria de ter a forca que vc tem... parabéns pelo sucesso!!!!
+Cristiane Antunes da Silva obrigada,vc consegue 😉 beijos
Elaine, adorei os vídeos! Como voc~e consegue ficar tanto tempo sem comer? Rs.. Não consigo levar a dieta muito por conta disso! Quero comer o tempo tooodo
+Karen Dib obrigada, é por causa da low carb mesmo, quando sigo ela direitinho o meu apetite reduz muito 😊😘
O gosto do creme de leite eu tiro com um pouco de água e fervo aí fica o gosto de leite normal
Desculpa a pergunta leiga, mas como você vai fazer para manter o peso quando atingir a meta ?
+Andy Shinnes pretendo continuar com a Low carb porém vou acrescentar mais carboidratos bons na dieta para não continuar emagrecendo 😉
Ola... Vc tem algum grupo no watz pra passar dicas? Adorei o video viu... Bjs
+Cantora Elisangela de Jesus tenho um grupo no Facebook facebook.com/groups/336518770115021/ beijos
Foi 18k ou 20k????? Na descrição do vídeo diz 20k mais na sua fala do vídeo diz 18 k
Elaine vc faz LC e JI..ou segue somente low carb. Eliminei so low carb 5 kilos uma semana. Estou sem fome ..sera normal. Vou marcar nutricionista. Obg Parabens
Low carb e jejum natural, é normal o apetite diminuir e marca sim, nada melhor q uma opinião profissional 😉
Você faz alguma atividade física ? Ou só com a dieta conseguiu perder os quilos?
+Mayhara Araújo não faço exercício físico por enquanto
Diz que na low carb não pode tomar leite e seus derivados, faz pouco tempo que comecei
Sim, se vc seguir a risca não pode mas eu tomava um pouco por dia e nunca me atrapalhou, ai vai de cada um, eu amo leite, então decidi manter ele na dieta
Boa noite minha querida! Pode comer o derivado do leite mas não o leite ...
Muito bacana sua força de vontade Elaine. Parabéns! Mas você está sendo acompanhada por um profissional?
+Cátya Nunes não encontrei um que seja apto a Low carb ainda Cátia 🙄 muito obrigada 😘
Obrigada Elaine! Mas de qualquer forma ,é um estilo de alimentação que se assemelha a antiga dieta paleolítica e que tem dado bons resultados por anos principalmente entre povos africanos sempre magros, bonitos e bem humorados.
Olá querida parabéns mesmo,eu tbm desejo e preciso fazê como vc.❤💙💚
+Any kosta você consegue 💪 beijos
Parabéns pela sua força de vontade...mas isso ta um pouco longe de ser low carb. Prq na low carb não existe industrializado e é rica em gorduras boas e legumes...eh indispensável um nutricionista
+Karina Cezarani na low carb pelo que pesquisei alguns industrializados entram,onde não entra é na paleo, obrigada pela dica 😘
Oi, CRIEI ESSE CANAL PARA GRAVAR VÍDEOS DE DIÁRIO DE DIETA, SIGO A LOW CARB E JI, VAI TER VÍDEO DE RECEITA TAMBÉM, SE INSCREVE PRA DAR UMA AJUDINHA ( sou nova aqui)
realmente não entra nenhum industrializado
Eu faço a low carb e não posso nada processado, o creme de leite é low carb, mas minha nutri ainda não liberou, só posso proteína, verduras e vegetais, poucas frutas por causa do alto teor de açúcar. Também não entendi o requeijão e o leite, mas, cada um com a sua dieta. Se só com essa dieta e jejum conseguiu -20kg tá de parabéns.
Sua primeira refeicao e 15:30
+Fabiola de tudo um pouco Santos Depende muito do horário que acordo e o horário q sinto fome 😙
Acho q é o café que ta ti fazendo mal a noite já pensou nisso?
+Tania Gomes Novais sim,eu estou evitando beber depois das 22:00, beijos linda
Como ela consegue ficar ate 15h30 sem comer?????
Low carb tira o apetite ...
Elaine usa Adoçante eritritol, minha mulher usa e parece açúcar
É muito caro
Oiiii vc não come nenhuma fruta... Por exemplo nem as permitidas???
+Bethbeca5 Sandrim as vezes como abacate ou morangos,não sou muito chegada em frutas,mas agora com o calor acredito que vou consumir mais 😊
Não gostei do vídeo! Nada contra mas, achei sua dieta fraca. Pouco vegetais e poucas refeições. Acho que qualidade de vida é primordial. Espero que não se ofenda.
+Renata Marques imagina,não vou me ofender por ter uma opinião diferente,eu respeito a minha fome,por isso como poucas quantidades poucas vezes ao dia,pois na low carb é assim que funciona 😉😘
@@Elaine0liveira Quem faz jejum intermitente come e assim mesmo querida, eu faço e amo o jejum.
Achei a mesma coisa que você !
Goataria de saber com quantis kilos voce estava . E quanto tempo você chegou aos seus 20 a menos.
+Angela Maria Dos Santos Bezerra estava com 92,cerca de uns 5 meses 😘
Parabens pela a sua determinacão mas vc come muito pouco e ainda faz jejum intermitente? Vc esta colocando sua vida em grande risco, e o resultado de ter dor na cabeca que já é um aviso que o seu organismo não vai aceitar essa dieta extremista, se vc já faz low carb diet não precisca fazer jejum inter. Sucesso e saúde para você.
+jeanboz obrigada pela preocupação 😊 mas eu sigo totalmente a minha fome,então só como quando ela chega,dessa forma acabo fazendo jejum naturalmente,as dores de cabeça que sempre senti,diminuíram quando comecei com a dieta,logo vou fazer uns exames e passo o update pra vocês, beijos
jeanboz Pelo contrário . O jejum para dar certo e não senti fome tem q haver um preparo antes e depois com dieta cetogenica. Assim não vai sentir um pingo de fome. Mtos menos passar mal. Eu me sinto mto bem!
Eliane eu acho que a sua dor de cabeca É o excesso de café a noite , isso acontece comigo !
@@Elaine0liveira continua assim querida, estas opiniões não funcionam, low carb e jejum combinam plenamente.
Amei o Vídeo vou fazer rs
+Lais Soares 😍😘
Adorei o video Linda🐝
dieta fraca vc come mta coisa que n bate com a dieta e come poucas vezes no dia
E leite pode na low carb? Achava que não podia
+nete alves não pode,mas a quantidade que tomo por dia não me atrapalha na dieta 😙
Tapioca tb nao e low carb
Leite é gordura!
Pode toma café com leite normal?
Na low carb o leite não é um aliado,mas eu tomava
Fiz low carb com o endocrinologista, e como minha dieta era de 50g carbo / dia eu tomava um xícara de café com leite todos os dias.
50 grama é uma quantidade legal, da pra encaixar bastante coisas, a minha no dia a dia não passa disso tbm, exceto quando faço alguma exceção 😘
Tá certa mesmo flor , têm que fazer o que funciona pra vc e te faz bem .
Nenhum organismo e metabolismo é igual !
❤ bjs
Quantas gotas de adoçante vc coloca?
+Josiane Natalia 15 quando é a xícara grande 😙
Elaine Oliveira obgd amore por mim responde
Assim não tem quem emagreça, fica sem comer e quando come é ovo e café. Deus me perdoe.
Não faca jejum intermitente e low carb, sua dieta é muito restrita, vc ficará doente, pois está em déficits de nutrientes. Saúde em primeiro lugar. Thaty Dornelas -Nutricionista.
Mais uma inscrita
Seja bem vinda : )
Pipoca não é low carb .
Como fasso pra fazer a dieta low carb ???
+Cristiane Alves Oi Cris eu tenho um grupo no face e lá tem várias dicas,outros grupos também ajudam bastante 😘
Parabensss por alcançar a segunda meta!!!! Eu ainda tou por alcançat minha meta gosto muito de assistir seus videos e pegar dicas
+Maria Grancharova obrigada 😊 logo logo vc alcança ❤😘
verdade, sem neuras estou conseguindo assim
+Verapep Lucia sim nada melhor 😊😘
Nega , eu te aconselho uma nutri , pq perder peso não é o suficiente , tem que perder peso com saúde , vc come pouco legume , pouca gordura boa ,pouco vegetal , e o pior , vc faz duas refeições
O que te ajudou foi o jejum,e a pouca quantidade de comida
Pipoca é low carb?!