La fame (della testa) - Diario di una cicciona per bene
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- Опубликовано: 26 фев 2015
- La fame di cui parlo, quella che combatto, non è quella normale, quella che va saziata. E' una fame della mente. Poiché, per quanto mi riguarda, il grosso dei miei problemi di peso, risiedeva e risiede nei fatti e nelle intenzioni, la fame della testa, è stata una delle mie peggiori nemiche. una parte di me sapeva di sbagliare, sfogando rabbia e noia con grandi abbuffate, un'altra parte di me, al contrario, pensava che ingozzarsi fino a stare male, potesse alleviare la rabbia o il nervosismo. Non voglio nel modo più assoluto indicare il digiuno come soluzione ai problemi di peso, non è il digiuno a permetterti di dimagrire. Quello di cui parlo è un disagio, che seppur momentaneo, nel tempo, mi ha creato molti problemi di obesità. E questa fame della testa, radicata per anni nella mia vita, di tanto in tanto torna. La riconosco, e mi sento fortunata per questo. Arriva solo quando non sto bene, se ci pensi, nelle giornate di serenità, di felicità, lo stomaco si chiude! Almeno, per me è sempre sto così! Il giorno della mia laurea, prima mi sono ingozzata, dopo, a cena, ero così euforica che non ho cenato! Parlavo e parlavo e parlavo... Idem per il mio matrimonio! Ci sono persone che per il nervosismo non riescono a mangiare, ci sono quelle come me, che per il nervosismo mangiano per 3. IO cerco di distrarmi, cerco di focalizzare l'attenzione su altro per rilassarmi, per trovare, con la mente serena, una soluzione al problema che mi fa stare male e che mi induce a mangiare. Perché, la parte di me cattiva credo che con il cibo io possa risolvere la questione. Non è mai stato così, ho solo combinato un pasticcio, ascoltando la fame della testa.
Io ho mangiato per anni per punirmi perché non posso avere figli...mi odiavo inconsciamente....adesso grazie all'analisi ho fatto pace con me stessa e ho perso 35 chili!
Forse questo commento non c'entra nulla ma volevo condividere con te che mi sei stata di esempio e dì sprono,
Ti capisco...
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Grazie di averlo condiviso Ermione
Questa fame che mi fa riversare il nervosismo e le frustrazioni sul cibo mi accompagna da diversi anni, ho accumulato 10-15 chili di troppo che non riesco a terminare mai di perdere. Grazie per le tue parole, sono di grande aiuto per chi vive questo problema, che non viene compreso da chi ci sta accanto e non fa altro che colpevolizzare noi che non riusciamo a dimagrire. Mi stai aiutando tanto a trovare il modo di evitare di fiondarmi sul cibo, grazie mille
Hai fatto e stai quotidianamente facendo un grande lavoro su te stessa, ma fai qualcosa di molto più bello: condividi con noi che ti seguiamo le tue emozioni, l'Annalisa di tutti i giorni della vita vera. E la tua trasparenza, l'essere così diretta e senza filtri (almeno così m "arrivi") aiuta e conforta tanto.
Grazie.
Che orrore dover trascorrere la vita controllando e reprimendo un istinto tanto naturale e un piacere come il cibo. Per chi dice che l'obesitá non é una malattia e che é una questione di lassismo e di pigrizia. Chi non ha mai combattuto questa battaglia e ha avuto la fortuna di poter aprire la bocca e introdurre con naturalitá tutto quello che la mente suggerisce senza pagare conseguenza orribili sul corpo e la salute, non lo capirá mai. Ascolto questa ragazza, magra ma obesa che pensa come una persona che dovrá combattere tutta la vita cronicamente con la sua tendenza. Una donna magra che non puó abbassare la guardia mai. Come un diabetico che mai puó dimenticare l'insulina. L'obesitá é una malattia crónica e per tutta la vita che quando smette di attaccare il corpo continua a riprodursi nella mente. La sfortuna piú grande é che non abbiamo neanche la giustificazione del farmaco ma solo la volontá e la colpa e l'umiliazione sociale per il fallimento.
mutti719 questa " fame " non è vera fame , E bisogna guarirla non aumentarla
Ho deciso: devo inserirti ai primi posti dei miei canali preferiti di youtube! Sei troppo, Annalì! Te lo dico col cuore!
Annalisa...grazie :* questo video non poteva arrivare in un momento migliore (o peggiore, vista la mia giornata). Sei davvero una fonte di ispirazione.
Sei una persona deliziosa e sto facendo fatica non ci riesco proprio a dimagrire ma sto amando vederci quesì video così veri! Grazie
Io ti devo veramente ringraziare dal più profondo del mio cuore... non elencherò le millemila motivazioni per cui ti ringrazio, ma ci tenevo a fartelo sapere. Con i tuoi video mi stai dando, poco per volta, la forza di affrontare la realtà. Veramente grazie ❤
Complimenti Annalisa per il percorso fatto e continua a fare questi video che a mio parere possono essere di aiuto a molte persone!
Grazie Annalisa!!!! io ho probelmi ad uscire dalla mia dipendenza del cibo, mi riconosco nelle tue parole, ora proverò a mettere in pratica i tuoi consigli. per il momento ti ringrazio e mi guarderò tutti i tuoi video per trovare nuovi spunti di soluzione ai miei problemi, Grazie per condividere la tua esperienza!!!!
Grazie del consiglio..molto utile e della tua sincera dolcezza e gentilezza d animo con cui ti esprimi
Ti ho scoperta qualche tempo fa per i video sui capelli, consigli beauty ecc, solo adesso ho scoperto il tuo percorso e ti ringrazio perché dai tantissimi consigli utili, io sono sempre alla ricerca della mia autostima e consapevolezza vera, e ho sempre abusato come te del cibo come consolazione, droga, dipendenza in qualsiasi situazione. A 37 anni ancora non mi sono liberata da queste ombre del passato ma mi sto impegnando giorno per giorno per andare avanti e ce la farò💪 anche grazie a te❤
Un video di una profondità e di un coraggio rari... Mi piaci tanto!!! :D
Spero ardentemente che questo tuo aprirti così a pelle scoperta possa aiutare tante tante persone e che non ci sia chi si attacca a criticare. Un bacio e un grattino agli amori pelosini!
Criticheranno sempre, la distorsione del messaggio spesso é più che volontaria, altre volte no. Non posso che fare spallucce e andare oltre. Al mondo c'è spazio per tutti.
Ciao Annalisa, condivido ogni tua parola e mi rendo conto di quanto sia bello raggiungere la tua consapevolezza! Un carezza a Lo&Pri
Complimenti Annalisa... Per il tuo percorso e per i tuoi video!
Grazie per i tuoi consigli, complimenti per il cuore che metti in ciò che dici e testimoni.
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E' bello , accendere il PC, collegarsi e sperare in un tuo video! Se poi è della serie "una cicciona per bene" è ancora meglio. Grazie delle parole, grazie degli esempi , grazie di aver detto la verità, grazie per non farci sentire sole! Sei davvero una nostra confidente e mi piace la scurezza con cui ne parli e con cui ci parli. Le diagnosi gratuite sono davvero, e dico DAVVERO, ignoranti, stupide e se solo sapessero l'importanza delle parole che svendono certe povere menti, povere come le persone a cui appartengono!
MA MI FACCI IL PIACERE!!! (direbbe Totò) ;)
Bacio ^_^
Sei di grande aiuto, la tua forza arriva anche a Torino attraverso i tuoi video ❤️ bisogna avere coraggio per fare quello che hai fatto tu e quello che ancora stai facendo..! Tutto quanto..! Sei di ispirazione per vita, non solo per la perdita di peso..! Chi ti punta il dito è chi cerca di autogiustificare se stesso per non essere riuscito come te..!
Grazie mille per questi tipo di video che fai!!
Poche parole, ma sincere: bellissimo video. Grande stima.
Complimenti x il video...lascia perdere ki t critica e vai avanti così perché sei davvero una bellissima persona!😊
ecco il video che aspettavo.. Mi dico e ridico che adesso non posso mettermi a dieta perché ci sono gli esami, poi perché ci sono i corsi poi perché devo fare tirocinio e così via. Ma la mia dieta sarebbe solo vincere questa fame mentale e la pigrizia. Dimagrirei automaticamente e ne guadagnerei in salute. P. S. Complimenti per il coraggio, la costanza e la forza di volontà
Cara Annalisa, commento raramente ma ti seguo sempre sempre. Mi fai compagnia quando mi sento sola, stressata , e con poca voglia di fare. Ti volevo dire davvero un enorme GRAZIE! grazie per i video che fai, grazie per condividere con noi, con me, la tua storia. Una storia fatta di fatica, di sudore, ma di riuscite. Grazie perche mi sento meno sola e da te sto imparando a reagire, è vero di certo non sto cambiando e accorgendomi che qualcosa non va per te, tutto parte da noi stesse ma tu davvero mi stai aprendo gli occhi. Senza di te mi sentirei piu sola, senza di te reagire nel mondo forse sbagliato, farò tesoro delle tue parole in questo video . E per le polemiche sterili e inutili purtroppo quella che fa parlare è l'invidia, sembra una frase banale e stupida ma è cosi. Sei magra ma soprattutto IN SALUTE, lo dimostra lo sport che fai. magari fai video struccata e quindi la gente crede che tu abbia troppe occhiaie e troppe ossa sporgenti, ma non è cosi, sei adulta e vaccinata e sei stata seguita da un medico. Detto questo ti saluto, sei forte! continuo a seguirti, a piangere e ridere assieme a te. Ciao mia cara conterranea!
sei il mito, davvero mi stai dando molta forza!!!
Sei una persona meravigliosa, hai un'enorme forza. io capisco e Vivo, purtroppo, la fame della testa continuamente e ultimamente non riesco a mandarla via. Non dare credito agli ignoranti che amano giudicare, chi non ha un problema non lo può capire. ti ammiro tantissimo! !e lo dico da cicciona.
Annalisa, grazie per questi video.
Sono d'esempio e d'aiuto per molte persone che ti seguono.
Per me lo sono senz'altro (questi video sono stati una grande parte della mia personale 'scintilla' anche se è scoccata da poco)
Volevo ringraziarti anche per il modo che hai di rivolgerti al tuo pubblico, traspare tutta la tua intelligenza e maturità. Cose rare a questo mondo! ;)
É un video molto vecchio e vorrei avere iniziato a seguirti già molto tempo fa, ma conta che mi sto realmente avvicinando a YT solo in questo ultimo periodo. Una cosa però voglio dirtela dal profondo del cuore (e spero la leggerai): GRAZIE. DI TUTTO. Grazie per il tono "leggero" con cui dai forma ai pensieri che io non riesco ad esprimere neanche a me stessa. Grazie di essere una mia continua fonte di vera ispirazione. Grazie, perché nonostante il doloroso percorso che hai affrontato (e che, dal momento in cui si sceglie di cambiare, non si finisce mai di affrontare) hai comunque deciso di condividere con noi estranei tutte le tue esperienze ed impressioni. Grazie Annalisa, davvero.
Complimenti per la tua maturità ..anche io vittima della fame della testa ..fame nervosa ..da solitudine e depressione, si servono i tuoi video, è bellissima la tua sincerità grazie 👍😘
Il mio problema invece è il riconoscere la fame nella testa e darle retta! E le do retta, perchè poco prima dell'azione in sè, penso che dovrei fare ginnastica ma poi si associa un nuovo pensiero, un pensiero pigro che mi spinge a stare sul divano, tranquilla, senza dovermi prima cambiare per fare sport, poi soffrire per fare sport( eppure io lo so quanto mi carichi farlo) , dando così ragione alla mia testa. L'unica "fortuna" è che vado solo a momenti... Momenti che poi alterno al cibo sano e tanto sport! Mi sento come le luci dell'albero di natale! Vado ad intermittenza!
Grazie Annalisa , sn felice di averti conosciuta , anche se solo sul tubo . Bacioni tesoro 😘😘😘😘🌸❤😘🌸❤🌼
Questo video mi è piaciuto tantissimo. Ti capisco così bene....Grazie per i tuoi suggerimenti
sinceramente grazie per questo video, secondo me il piú importante che hai fatto finora sul tuo percorso. Ho letto svariati libri sull´argomento ma raramente ho trovato una visione cosí chiara delle cose, e consigli concreti che sicuramente metteró in pratica. Sono sempre piú convinta che la forza di volontá non centra molto con i problemi alimentari e di peso. Sono questi meccanismi perversi e autodistruttivi a rovinarci, e la chiave di tutto é identificarli e riuscire a scardinarli.
Senza dimenticare che, come tu ben dici, non se ne andranno mai del tutto e dovremo continuare a combatterci contro tutta la vita.
Bellissimo video!! Adesso ti ho scoperta e mi sei piaciuta subito!!!
Parlare di se stessi non è per niente facile! Ed è stato bellissimo! Non tutti lo farebbero.
Ti faccio i miei complimenti! Un abbraccio!
Grazie per il tuo video e la tua
sincerità. Ciao Superstar!!
Ciao.so che sono passati anni da questo video ma li ho scoperto da poco.grazie di cuore perché mi stai aiutando tantissimo
Ciao Annalisa !!! Raramente commento i video, ma a questo splendido video devo rispondere ... Dal tuo video della scintilla la mia vita è cambiata o almeno ci sto provando... 8 kg se ne sono andati ma la strada è ancora mooooltooo lunga, la fame della testa e' ancora il mio problema più grande!!! Sei un esempio... Grazie x i tuoi video, grazie per le tue parole ... Grazie !!! Ti adoro... Linda
Grazie Lisa.. sto provando a controllare la fame nella testa. Speriamo sia la volta buona questa. Grazie della forza che dai. ❤
Ti ho ascoltata come inebetita, mi hai svuotata... se fossi da sola probabilmente avrei anche pianto. Vorrei avere il tuo coraggio, la tua forza nel dire e affrontare questo argomento. Grazie.
ciao Lisa,grazie mille per questo video come per tutti i diari di una cicciona per bene,la fame della testa...da quanto ci combatto! i tuoi consigli mi sono utilissimi! commento poco ultimamente perchè guardando i video con l'ipad nn mi fa commentare!! mi dispiace che tu abbia ricevuto commenti pesanti cattivi e inopportuni...ho smesso di leggere i commenti sotto i video per questo motivo. se seguo un canale lo seguo perchè chi fa i video mi piace e mi va di ascoltare cosa dice,punto e basta! con te e così. piccolo aneddoto di oggi pomeriggio,con un'amica al centro commerciale,vedo tiger e le dico...un negozio che vende cose! ci sono entrata e nn ho potuto nn pensarti!! sei una grande!!
Ciao ti capisco perchè ame caputa ancora purtroppo la stessa cosa e dopo mi sento in colpa e quindi divento ancora più triste so cosa hai passato e grazie davvero perchè ho trovato te e i tuoi video che ni hanno capita la penso come te grazie mille♥ :)
Video davvero bello!!! Grazie!
I tuoi diari spesso mi fanno piangere perché quando parli e racconti purtroppo io mi sento "scoperta"..ma stavolta no..perché ho provato a sconfiggere anch'io questo tipo di fame..infatti in questi mesi di esami io mi sono resa conto di non aver mai avuto tempo per pensare di essere affamata..e quindi sì, concordo pienamente oggi più che mai perché se per gli altri diari ci sto lavorando su questa volta la soluzione è la stessa tua..rendermi impegnata..diciamo che mi è servito anche da "training" questo tenermi impegnata per cercare di capire realmente e DISTINGUERE..altro metodo che mi ha aiutata è bere tanto così arrivo sazia e piena e al massimo entrano un paio di biscotti..non un pacco biscotti con la maionese e 3 fette di pizza e poi tornare sul dolce e poi sul salato.. un loop infinito
Grazie per questi video, hai tanta forza e la trasmetti
Ok benissimo sono super felice per te! Grazie che hai risposto tvb!💟
Io no, non ce la faccio a fermarla la fame della testa. Ex bulimica ma credo che la bulimia in realtà non ti passi mai, è un vuoto dentro. Smetti solamente di vomitare
Hai ragione. Mi ritrovo in tutto. Sei davvero brava, spero di risolvere anch'io i miei problemi con la fame nervosa.
Fantastica! Bisogna avere una grande forza x aprirsi così a un mondo come RUclips.. Grazie di farci sentire sempre con un'amica accanto. Un forte abbraccio e una coccola a Lois e Priscilla
Bau e miao!!!! :) (ti ringraziano!)
video che fanno ancora bene al cuore ♥️
Grazie per quello che dici... Mi aiuti tantissimo 🌹
Si attacca sempre chi ha personalita'. Una forma di sport nazionale: screditare per elevare se stessi e tacere la frustrazione. Avanti a dritta' Annali'! ciaoooo :)
Bella questa.... ;) me la rivendo! :)
allora ti dico anche questa, che attiene alla visione delle cose della vita ( sempre per chi ha personalita' e ci si vuole misurare :)): " Viandante, non c'e' via. La via si fa con l'andare". E , quindi: AVANTI A DRITTA!!
E mi piace pure questa...
e a noi ci piaci tu :)
@@annalisasuperstar ciao , ai detto bene nel video , anche io penso di avere fame della testa per nervosismo , altro, vado in pestra ma dovrei dimagrire
Adoro questi video (in realtà tutti i tuoi, ma questi particolarmente)... Cade a fagiolo, proprio questo we tra ciclo, solitudine, lavoro ho ceduto alla fame della testa purtroppo... Però a differenza di prima, mi sono fermata, ho ripreso in mano tutto ed ora sono tornata alla normalità...
Non posso che complimentarmi con te e confermare quanto tu dici; nonostante io sia una normopeso (oddio...forse) questa condizione la conosco benissimo e la vivo ogni giorno...Magari non mangio un pacco di biscotti ma sicuramente tante porcherie che potrei risparmiare a favore di momenti più interessanti! E' vero, l'azione è l'unica, se è possibile... Io ti trovo in formissima, l'importante che tu ti senta bene e in forze. In bocca al lupo sempre.
Io ho SEMPRE fame e non perchè,appunto,abbia veramente fame. È causata dalla noia e dallo stress. Di solito mi arrendo e mangio schifezze ma ora voglio cominciare a cambiare,anche perchè dopo iniziano i sensi di colpa e magari faccio più attività fisica del solito ma so che è sbagliato. Grazie sinceramente per questo video. Dai un bellissimo esempio
Che dire ??!!! ANNALISA TU SEI UNA GRANDE!! UNA GRANDE DONNA!
Io ti ammiro, ma soprattutto ti STIMO! Grazie per tutto quello che ci racconti della tua vita: sei un esempio per tutti! un bellissimo e buon esempio! e come disse Virgilio:" NON TI CURAR DI LORO, MA GUARDA E PASSA!" Alle volte dobbiamo capire che certi commenti feriscono solo chi li fa e non chi li riceve!! Se questo tipo di commenti esce dalle loro bocche....figurati che razza di persone sono!!! Come dici tu ci devono interessare solo ke persone a cui vogliamo bene e che ci vogliono bene....nulla di più!.....ciaoooo Giusy
E' vero Annalisa il lavoro-il fare è salutare...quando si ha troppo tempo l'eccesso di energia diventa nervosismo e poi ognuno sfoga come gli viene...il grande nemico del nostro tempo è la noia...l'eccesso di tempo mal impiegato..per alcuni però è una scelta...ci sono mille cose da fare ma solo se si vogliono vedere...alcuni non le vogliono proprio vedere..sei fortunata a essere come sei...ti sei auto educata e auto curata, tanto di cappello!!!
Ciao Annalisa ti seguo dai tempi del boa ed ho assistito al tuo cambiamento nel corso di questi anni, in passato ho sofferto di anoressia e so cosa significa avere un disturbo alimentare serio come quello che potevi avere tu e che purtroppo hanno in molti oggi, voglio farti i complimenti per questa rubrica perché so quanto possa essere difficile parlare di certi argomenti esponendosi in prima persona come stai facendo tu in questi video, grazie per il messaggio positivo che mandi, spesso non se ne parla o se sì in maniera spettacolarizzata ma i disturbi alimentari sono patologie serie da combattere ed annientare!!! un bacio Maria
Esistono persone che quando sono arrabbiate, stressate, deluse, ecc ecc, si chiude loro lo stomaco, io invece "sbrano"... Profonda, grande, massima, enorme, incommensurabile invidia. Alla gente che ti fa le diagnosi, vorrei chiedere gentilmente (ancora una volta) di smetterla. Se amate fare diagnosi iscrivetevi a medicina, in caso contrario, le stesse NON SONO GRADITE.
Hai proprio ragione, vorrei tanto non avere fame mentre studio, ma è come se la paura mi schiacciasse. Ho quattordici anni (quasi quindici), e questa storia va avanti da quando ne avevo dodici. Spero che la mia psicologa mi aiuti a superare le abbuffate. Nella speranza di vedere la luce, mando a tutte le "affamate" un grande bacio😘
I'm Studying sono molto contenta che tu sia seguita. Brava. Capisco molto bene lo stress da studio, tieni duro e sarai premiata. In bocca al lupo! :)
Grazie grazie grazie! Ricorderò le tue parole ;)
Ti stimo troppo superstar, c'è poco da fare ;)
Ciao, è bello vedere una persona positiva e bella dentro anche. E Niente...te lo volevo dire. 🤗☺️
Ho sofferto di Binge Eating Disorder per anni e anni e anni, e ho barattato gli anni della gioventù con pacchi di biscotti e barattoli di miele, panetti di burro e merendine... Riconoscere l'inquietudine è stato un traguardo importantissimo...anche se, da quando ne sono venuta a capo, non ho più avuto la "coperta di Linus" dietro cui nascondermi nei momenti difficili, e a volte ancora mi chiedo se ne sia valsa la pena... Non so se mi sono spiegata...
sei fantastica!
Scintilla...mi è scattata...ed ho un'ottima motivazione...ma....la fame...la fame....la fame...il cibo è un'ossessione...stavolta però ci devo riuscire e con l'esperienza che hai condiviso con noi....mi aiuterà
Grazie Annalisa....
Brava Annalisa!!!
Finalmente sono riuscita a commentare ti seguo da molto.. devo fare e non bloccarmi sul divano... Mille fallimenti.. ogni giorno inizio l'indomani :( mio marito dice sempre che è la mente il mio problema!
Ti ringrazio tanto perchè ci sei anche x me 💖
Waw !!!!!! un super waw a questo video ! Ti voglio dire una cosa : in questo video hai un viso tondo fantastico e bellissimo
Peccato che quando uno perde tanti chili perde anche dal viso. Pazienza. Buona pasqua! !!!!
sei una ragazza molto intelligente!!
Critiche ce ne saranno sempre, qualsiasi cosa si faccia o non si faccia... e perciò, fregatene e vai avanti per la tua strada! L'importante è che sia contenta tu! E' la tua vita!! Chi vuole capire, coglierà i consigli e le esperienze che stai condividendo. ...Tutto il resto, ti passerà accanto sfiorandoti appena e te lo lascerai alle spalle perchè non ti appartiene.
A me sta aiutando molto la palestra e le passeggiate.. Nel momento che si presenta la fame della testa che generalmente si presenta il primo pomeriggio e la sera, cerco di ragionare e capire il perché di questa fame: Mi viene per la stanchezza, tristezza, noia o la peggiore che è per abitudine, difficile da debellare! Quando è cosi, resisto e cerco sempre di fare altro. Oppure se ho tempo mi concendo un trattamento estetico es un bendaggio drenante alle gambe o una bella maschera x il viso, la manicure.. Insomma mi vizio cosi. ❤️
hai detto tutte verità.. t capisco alla grande purtroppo!!
Grazie Superstar!
Cara se ti attribuiscono patologie è solo x invidia. Io sono magra ma cmq il tuo messaggio di pensare positivo mi fa solo che bene a livello psicologico. Quindi grazie di condividere il tuo stile di vita con noi. Un abbraccio
Ottimo video
Per la cronaca, oggi ho ordinato da decathlon DUE felpe grige come le tue. Tu mi influenzi tanto! E seguo tutti i tuoi consigli! Comunque realizzando che due felpe forse non servono ho pensato che una la decorerò con le pietre da ricamo 😃😃😃
Io mi sto facendo una scorpacciata dei tuoi video per non dare ascolto alla mia stramaledetta e deleteria fame della testa. Ma preferisco stare lontana dal tuo canale di cucina per il momento! ;-)
Devo dire che anche se non sono mai stata particolarmente grassa (il mio massimo è stato 78 Kg per 1,65 Kg, quindi un leggerissimo sovrappeso) io mi ritrovo a sentire mie le cose di cui parli in questi video; anche io soffro da una vita di "fame della testa" e devo dire che troppo spesso ho dato sfogo a questa cosa mangiando senza limite, per poi sentirmi male e dire: "ma che cavolo ho fatto!"
Adesso peso 65 Kg e sto bene con me stessa (inoltre sono diventata vegetariana e ho imparato a mangiare abbastanza bene), ma so benissimo che in questo momento io devo questa forma fisica solo al mio lavoro.... mentre lavoro penso meno a mangiare (anche se lavorando in un supermercato è difficile) e riesco a bruciare tante calorie perché svolgo un lavoro fisico, che mi fa rimanere tonica.
Adesso io sento te e mi ci rivedo (paradossalmente anche nei racconti che riguardano le prese in giro.... anche io venivo presa in giro con i miei pochi Kg in più.... ma che schifo di mondo! Non oso immaginare cosa possano dire ad una più grassa...)
La fame della testa.... la conosco benissimo. arriva sempre sempre sempre. gran bel video. solo una piccola precisazione, se non sei nel mood della dieta, difficilissimo è resisterle!
Grazie ❤
GRAZIE GRAZIE GRAZIE !!!
P.s. sono due giorni di seguito che preparo il "tuo" porridge e mamma mia quanto è buono!!! ;)
Mi hai fatto commuovere. ....
Sante parole..condivido tutto,nel mio caso è una problematica legata a momenti di depressione e non di peso,è la cura è davvero il fare,fare sport ,hobby,qualsiasi cosa...perché logorarsi col pensiero fa davvero male...lo dico ma non sempre riesco a metterlo in pratica!:(
Fare...ottimo consiglio. Lo seguirò.
Questo video capita proprio a puntino...sono diverse sere che dopo un'ora dalla cena, inizio ad avere fame, ma soprattutto voglia di dolce... A parte l'essere a dieta (il che non mi pesa affatto perché ho ormai varcato le tre famose settimane e non ho mai sgarrato), mi rendo conto che la mia fame é si nella testa, e non nello stomaco...ci si mettono alcune cose...un lavoro precario, lo stare da sola la maggior parte della giornata, la mancanza di mia nonna... Eh si hai ragione quando dici che "fare" aiuta a placare quella fame...me ne accorgo quando metto sottosopra casa con le pulizie, quando cucino, quando mi dedico alle mie passioni...e incredibilmente anche quando faccio attività fisica e nella testa ho solo un obiettivo:scrollarmi da dosso questi chili che non mi appartengono. Vorrei ringraziarti, perché mi fai compagnia nelle lunghe giornate, e perché con le tue parole hai contribuito a fissare quell'obiettivo. Ps. Alla gente che fa diagnosi, che si prende il diritto di dare le proprie sentenze facendole passare per verità assolute...fate una cosa: guardate e pensate più a voi stessi, che é meglio.
mi è piaciuto molto il tuo video sulle routine e questo sulle strategie per vincere il nervosismo. mi era già chiaro che devo crearmi un piano di attività per quando torno a casa da scuola, per compensare lo stress scolastico in modo diverso dal cibo. lo devo a me, alla mia salute, ai miei figli, a mio marito, anche ai miei alunni che mi hanno visto diventare più fragile e ingrassare quando a quell'età danno tanta importanza al fisico e hanno un loro modo di reagire che è l'opposto di quello che ti aspetti da una persona matura. Vogliono che reagisci.
che reagisci a tua volta e non è facile. Concludo ringraziandoti per i consigli che posti su RUclips. Ciao!
ormai dopo anni di guru del makeup santone del faschion vlog di qualsiasi cosa anche di come ci si mette le dita sul naso...il tuo video e il tuo canale è rimasto l'unico che non mi annoia mai.....la fame della testa poi.....va bhe...che te lo dico a fà!......funziona proprio come hai detto tu anche per chi come me ha avuto problemi di troppo poco peso, ma la sostanza non cambia!...
GRAZIE!!!!
Visto questo video e quello sul contrastare la noia:
Sono d'accordissimo sul fatto che fare QUALSIASI cosa ti possa distogliere dal pensiero del cibo, anche riordinarsi la camera o fare un collage...focalizzarsi su altro è il segreto!
Alle volte poi succede che mangiando certi cibi spazzatura ( té in bottiglietta, patatine ecc..) ci siano delle sostanze che creano dipendenza (anche se momentanea) quanto la nicotina, e...non riesci più a fermarti!! hai quella sensazione in bocca che ''devo aslutamente coprire questa sensazione (sgradevole, quasi un pizzicorio) quindi ne mangio ancora''. è terribile in quei casi...l'unica cosa da fare secondo me è lavarsi i denti. :D
sono come te..... grazie ancora!
grazie Annalisa
Grazie
Grazie.
Grazie grazie grazie.
grazie !
Periodicamente mi riguardo questo video. La fame nella testa mi prende spesso. 😞 con te cerco di motivarmi
Sono molto d ' accordo con te ..!!
Ci ho lottato da anni la soluzione ,lunghe camminate a passo veloce e palestra 😁😁😁😁 è una lotta ogni giorno ma ora sono più forte 😊
Anche io vengo colpita da questa fame della testa... Vorrei riuscire e non ne esco... Devo provare a trovare qualcosa da fare oltre la madre moglie e Casalinga.. il pensiero negativo mi ammazza e anche io ho i problemi con i biscotti :( grazie per i tuoi consigli..... I tuoi video sono un aiuto... Grazie.. ho vergogna di passeggiare :( mi deve passare! Anche io penso sempre il problema e non ne esco ,:( quando finisco di allattare tornerò in palestra! Ti abbraccio Annalisa!
Ciao....mentre ti scrivo la mia fame nella testa mi ha nuovamente sconfitta...sono giorni in cui veramente mi sento giù...non riesco a capire Xke il mio unico pensiero sia il cibo...tempo fa avevo perso 15 kg ora ripresi tutti...eh si questa è la mia storia una continua fisarmonica ingrassa/dimagrisci e il mio umore che va a farsi friggere...il cibo mi ha sempre consolato...x la noia x le incazzature...Xo mi rendo conto che non mi consola mi distrugge sempre di più....ho paura...paura di iniziare nuovamente una dieta e di sentirmi dire..."x quanto la farai?" "Tanto duri due giorni" loro non sanno le
Coltellate che mi fanno ogni volta che pronunciano queste frasi...ho il terrore di non poter avere un futuro...Xke ho paura di non poter avere figli o di non poter stare con loro...insomma non so dove cavolo trovare questa maledetta scintilla,ogni volta che credo di averla trovata poi la spengo tutto torna buio e ricomincio da capo...
+orymakeup Coraggio!
Ciao,la SCINTILLA che cerchi può essere LA TUA SALUTE , senza si è poco produttivi , il FUTURO SARÀ COME IL NOSTRO PRESENTE se non CAMBIAMO la nostra ATTITUDINE MENTALE, la mia scintilla è proprio LA SALUTE.
Vengono poi tutte una serie di SCINTILLE se pensi a come starai emotivamente e fisicamente, ciao 💪💪💪💪💪💪💪👍👍👍👍👍👍
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