Il y a un exercice aussi il faut que ton adversaire soit devant toi les bras tendu avec une balle dans chaque main et il en lâche une et toi tu dois la rattraper avant qu'elle touche le sol j'ai vu le boxeur Bradley le faire c'est sympa
Rikaans oui il y a pleins d'exercices avec des balles comme la balle de réaction je sais pas si tu connais ? c'est tout des trucs que Lomachenko fait j'adore sa façon de s'entraîner
Salut très bonne vidéo, jai commencé la boxe ya pas longtemps et jtrouve que je commence assez bien mon plus gros defaut c'est que je recule trop tu peux faire une vidéo pour nous donner des conseils
Yo rikaan , frapper au sac de frappe muscle le triceps ou pas ? Car j'ai entendu que frapper le sac musculait un peu. Merci de ta réponse jeune chinoirrrr
Rikaans Dans ce cas , est ce que tu recommande la musculation pour augmenter le volume des muscles ? Juste au cas où , j'ai 15 ans et j'ai lu que le triceps joue un rôle important dans les directs et donc j'aimerais rendres les miens meilleur en travaillant mon triceps.
Rikaans ok merci beaucoup , jvais applique tes conseils notamment celui avec la balle de tennis en espérant m'améliorer. Continue , ta chaîne est super utile 👌
![👊 [COORDINATION] HOW TO IMPROVE YOUR BOXING? YOUR HAND-EYE COORDINATION WITH A TENNIS BALL? 👊](http://i.ytimg.com/vi/E1lZy5RwPjE/mqdefault.jpg)
Il y a un exercice aussi il faut que ton adversaire soit devant toi les bras tendu avec une balle dans chaque main et il en lâche une et toi tu dois la rattraper avant qu'elle touche le sol j'ai vu le boxeur Bradley le faire c'est sympa
+D dilan Il y a aussi le Reflex Ball Fight
Rikaans oui il y a pleins d'exercices avec des balles comme la balle de réaction je sais pas si tu connais ? c'est tout des trucs que Lomachenko fait j'adore sa façon de s'entraîner
Force à vous. Bonne vidéo.
Cest vriament excellent, je suis meme pas amateur ou debutant, je minteresse de tres pret a la boxe, je voudrais prendre des cours de boxe ..
Super intéressant merci! Beau boulot! je vais mettre cela en pratique à la salle!
Pas de quoi merci du soutien.
Que la boxe soit avec toi ✊
Je vais appliquer sa merci chinoir!!😁💪💪
+abdel Fight Que la boxe soit avec toi 👊 👊
Pas mal la vidéo je le ferai avec mon fils qui à tendance à trop baisser sa garde👍
Salut à toi c'est Chinoir, de la boutique Rikaans. Aujourd'hui toujours avec .. Simon "Salut"
+NxS mvm 😂 😂
Comme d'habitude
De la balle
Loooollll 😂 😂 😂 😂 😂
De la balle
C'était super
Combien de temps chaque exo ?
j'ai applique et ca marche tres bien
Merci les frangins !!!
Tu les aimes bien tes balles de tennis 😅
En tout cas, merci pour tes vidéos toujours aussi intéressantes !
Que la boxe soit avec toi 🙏
+Alexandre Si 😂 😂 Simple et efficace 😃😉
Salut video très intéressante 😉!est ce que tu pourrais faire une video sur les flickers jab?
+Antoine Laurent Que ce que ce terme ? Ahah
En fait j ai vu ça dans IPPO et je sais pas si ça a un intérêt par rapport à un jab normal ^^
Rikaans, j'ai trouvé ça : www.leboxeur.fr/tutos-anglaise/flicker-jab-un-direct-tres-facile-realiser-eviter-coups-perturber-ladversaire-masqu-0
Tu fait de la boxe anglaise ou thai?
Franchement au top
Mes enfants vont le faire 11 ans et 13 ans elle passe amateuse 🥊🥊🥊🥊 notre RUclips j ai plus 1900 vidéos
Salut très bonne vidéo, jai commencé la boxe ya pas longtemps et jtrouve que je commence assez bien mon plus gros defaut c'est que je recule trop tu peux faire une vidéo pour nous donner des conseils
Merci !
Que la boxe soit avec toi 🙏
Rikaans de rien bonne continuation 😉💪
Et que la boxe soit avec toi 😆
Yo rikaan , frapper au sac de frappe muscle le triceps ou pas ? Car j'ai entendu que frapper le sac musculait un peu. Merci de ta réponse jeune chinoirrrr
On va dire que oui. Cest une action, un effort. Est-ce que courir muscle tes mollets ? Tout sport travaille pas tes muscles.
+Rikaans Travaille tes muscles. Après si tu cherche un résultat comme de la musclu avec de gros poids. C'est le mauvais exercice 😉
Rikaans Dans ce cas , est ce que tu recommande la musculation pour augmenter le volume des muscles ? Juste au cas où , j'ai 15 ans et j'ai lu que le triceps joue un rôle important dans les directs et donc j'aimerais rendres les miens meilleur en travaillant mon triceps.
+Jeanmusclay 1825 Travail en explosivité avec des élastique si tu veux 😉
Rikaans ok merci beaucoup , jvais applique tes conseils notamment celui avec la balle de tennis en espérant m'améliorer. Continue , ta chaîne est super utile 👌
cool merci !
Pas de quoi ✊
trop fort !
Super
pas male
Et une balle de ping pong?
Essaye ahahah. Tu risque de l'écraser très facilement.
Rikaans 😂
J'essayerai la prochaine fois avec un oeuf 😉 😂
Rikaans 😂😂☺🙃
Rikaans est-ce que les boxeurs enleve l'os qui est dans le nez?
Bon à savoir. Rikaans c est pas bien de follow et unfollow pour avoir des followers sur insta