脳疲労はアルツハイマー病リスク大！手軽に摂れるアノ食材で予防！
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- Опубликовано: 7 дек 2023
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先生配信ありがとうございます。先日、久々に浅草食べ歩きして来ました。私の叔母が認知症の母の事は面倒診てあげるから貴方は少し骨休みしなさいと、ありがたく甘えて浅草行って来ました。その母が浅草行くなら的場の胡麻餡パンと千葉屋の大学芋忘れないで買って来てね。…いくら認知症なっても自分の好物は忘れない人間の脳力なんですね。私には、その母のおねだりが嬉しかったです。
素敵な心温まるお話を、有難うございました。お幸せなお母様ですね～。ご自分も大切に……頑張って下さいね。わたしの、妹も゙お母様と同じですが、…目が一寸見えにくいので、徘徊なども゙無くて、良かったですが、今の事をすぐ忘れて、一日……大変なようです。８６才です。お大事にね。(*_*)(^^)
ローズマリーのお茶試してみます。
エッセンシャルオイルの噴霧よくやりますが、不眠症にいいんですね。
鶏ガラスープ、ってコンソメスープでもいいのですか？
タルトチェリー？
キノコ類は普通に体にいいですよね。キクラゲやマッシュルーム🍄もよさそうですけどね。
週に何度か定期的に鶏手羽元で作るサムゲタン（生姜＋酢＋塩＋大根＋人参＋昆布）と目玉焼きに自家製ドライローズマリー＋塩＋黒こしょうを食しています。サムゲタンは、愛犬も食べており、皮少なめにし、軟骨を細かく切ってお肉と少しの野菜＋スープに混ぜてあげています。その甲斐あってか、11歳になる愛犬は、以前よりは体力が落ちていますが、今でも散歩大好き＋元気いっぱいに走ったり、スタスタと歩き回ってます^^
当の私は一時、辛かった更年期障害（ホットフラッシュ）がいつの間にか治っていました。
皮むかないのがいい、食感いい仕事してくれてる～。無くなったので、もう一度作ります。我が家の定番にします～☺️
ローズマリー🌿
素敵ですね。
すごい助かすかりました。実践してみようと思います。
追われてる感に潰されないように、ポジティブな気持ちで何事にも取り組むよう心がけるように努めていますが、庭のローズマリーを活用したいと思います。ありがとうございます!!
コロナウイルスに効果があるときいて、ローズマリーの苗を家のあちこちに植えて、加湿器の上にのせたり花瓶に生けたりして、アロマのようにして使っていました。確かにリラックスしました。
今度はローズマリーティーを作ってみます。
ローズマリー、庭に植えたのが大きくなってるけど、コロナに効いたのですね！
いつもありがとうございます
ローズマリー大好きで、オリーブオイルとニンニクと漬けて料理に使ってます
嫌みのない好きな香りです
自宅でローズマリーを栽培してるので、今度お湯に浸してローズマリーティーを作ってみようかな
数ある身体に関する情報発信で Dr Ishiguro さんのものが最も信頼できます。しっかりと治験を前提としていてバイアス等ではなく、現実を踏まえたもので参考にしています。ここしかないかも。
タルトチェリージュースはアメリカであれば普通に売っています。砂糖が全く入っていないクランベリージュースも売っています。ローズマリーはラムを料理する時に使いますが、これからはお茶として飲もうと思います。
いつも参考になるお話をありがとうございます!
手軽に出来ることから試していこうと思います!
とても参考になりました。有り難うございました。
先生、いつもありがとうございます。今、精神的に疲労が、見られて、いつも、疲れている。集中力がない、たしかに、注意力も、下がってます。良い為になるお話をありがとうございます。感謝感謝いたします！
ローズマリーはオイルでもお茶として売られている物でも良いって事ですよね。
勉強になります❤
偶然、庭にローズマリーのブッシュ。一週間に一度鶏ガラスープを作って、シンデレラスープに使い、スピルリナ服用しています。認知症に成りそうだった母のためでしたが、自分に役立っているようです。
ローズマリー茶ご近所のお婆ちゃんに差し上げようかなぁ❤
あなたは女神様だ✨
あー残念😢
ローズマリー苦手です。
タルトチェリージュース飲んでみます。
ずっとアメリカに住んでました 病気になると チキンスープ必須でした
久しぶりに 作ろうかなあ❤
チキンスープって、風邪に効くんですよね
チキンスープって、自分で鶏肉を煮出して作らなければ意味ないんですかな？鶏ガラスープの粉状のものって市販で売ってますが、あれではさすがに意味なさそうですよね。。。
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ハイ スーパーに売ってる鶏ガラスープの素は 添加物が たくさん入ってるので それこそ ドクター石黒が いつも 注意してるところですね
作り方めっちゃ簡単です！^_^
先生ありがとうございます。
ローズマリーに限らずエッセンシャルオイルは直接肌にはつけない方が良かったような。ディフューザーの他には、お風呂に2-3滴たらす、コットンに垂らして持ち歩く、ベビーオイルなどに1-2滴混ぜてマッサージするなどして使うと良いと思います。
先生が使っているのはドテラ製品ですよね。飲めるくらいの高品質のアロマがいいですよ。
私は雑貨やさんなどのアロマは頭痛がしてしまい使いません。
信頼する先生の言葉が「大丈夫だよ〜治るよ❤〜良くなるよ〜❣」がさ1番聞くんだよ。ホントだよw
ありがとうございます😊
ローズマリーの香りだけなら簡単でいいね
やってみよう
ローズマリーのエッセンシャルオイル（香りの精油）で
認知症予防っていうセラピーはかなり有名です。
午前は脳をシャキッとさせるローズマリーとレモン、
午後はリラックスのオレンジとラベンダー
みたいな組み合わせで。
脳機能を高める成分＝プラズマローゲンかな？
それでしたら鶏肉でも、胸肉に含まれてるようです。おサイフにも優しくて結構な話！
タルト・チェリーはパウダーのサプリがあります。眠りに良いとも言われてるけど、そんなには期待できない気がしますw
メラトニンサプリの方がはるかに実用的でコストパフォーマンスもいい。
：：：
追伸 鶏ガラが数十円で売ってたので、スロークッカーに入れっぱなしにしてボーンブロスとってます！
なかなか旨い！
脳に良いキノコ。昔はヤマブシタケ（Lion's Mane）が日本でもてはやされて、海外では今も評価高い。
認知機能に役立つエルゴチオネインという成分。改善に必要な量は１日に５mg。
エルゴチオネインの含有率を見ると、タモギタケにはほかのキノコ類と比べて非常に多く含まれています。 その量は、しいたけの13倍、エリンギの10倍。
何種類も紹介してくれてありがたいです。
しかし4と5がよくわからない・・・笑
イワベンケイ調べたら薬草がヒットした(笑
鶏ガラって鶏のままじゃダメなんですかね？鶏はよく食べるけど鶏ガラスープ？？？ってわざわざ作らないですよね・・・スーパーで売ってるあの顆粒のやつでいいのかな(笑
タイムコード振っておきます。多少のズレは気付かないでください
2:30 ローズマリー
3:35 スピルリナ
4:35 鶏ガラ
5:56 タルトチェリージュース
7:07 薬用キノコ
ありがとうございました。
タルトチェリージュース🥤？ですか？聞いた事ないです😊
鶏がらスープも作ってみたいと思います♪ありがとうございます😊
自然体リラックス～ハーブティー～運動脳～太陽光も必要ね・・・チキンスープコラーゲンという蛋白質合成～蛋白質必須ですよね！！！
鶏胸肉の「イミダゾールペプチド」が良いと聞いていて、以降は肉と言えば「鶏胸肉」みたいに成ってます。イミダゾールジペプチドって実際どうなんスかね(疑) 🙄🤔🤨🧐
丸食いしたい為、鶏胸肉ハムにして、漬け汁まで余さず喰ってます。また、水煮大豆、野菜、キノコ、バージン油、生姜、ニンニク、唐辛子とともにトマトジュースで煮込んでスープとし喰ったりもしていますが(問)？
お高いものが多い
わかります。思考ループでメンタル疲労よく嵌ります。脳の真ん中が締め付けられるような感覚。
そんなときは目を塞いで、成分似てると思いますがユーカリオイルを嗅ぎながら宇宙になります。
しばらく宇宙だと脳のキャッシュに空きが出来て一度リセットできます。手の震えも止まります。
明日はローズマリー入りチキンスープを食べて飛ぼうと思います。
こんにちわ。普通のキノコでも良いんですかね、手に入りにくいのは🍀困リます。
よく眠れるように、神経疲労を解消したいと思っていたところへこの貴重な情報嬉しいです
チェリータルトジュースは初めて知りました。美味しそうなネーミング＆身体にいい成分っていいですね！取り寄せてみます。
鶏ガラスープやローズマリーのエッセンシャルオイルも早速取り入れます。楽しみ・・・！きのこも興味湧いてきました
身近なもので健康を改善できるって嬉しいです。いつもプロフェッショナルなアドバイスをありがとうございます！
お疲れ様でございます☆🍀☆何時も学ばせて頂き有り難うございます☆🍀☆子供にはイワベンケイ、私はチャガとタルトチェリーを飲み始めてます☆🍀☆ボーンブロスとローズマリーは時々、スピルリナは先日長女に持たせました☆🍀☆タルトチェリーは何年か前に購入して頂かずに期限切れにしましたが今回は真面目に飲み始めました☆🍀☆チキンボーンブロスとお味噌汁と交互に☆毎日子供に飲ませようと思います☆🍀☆有り難うございます☆🍀☆
すみません、教えてほしいのですが、イワベンケイって薬草ですか？検索してみたのですがキノコが見つからないのです。この動画では薬用キノコと言ってますよね・・・
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ありがとうございます。でもこれ、「ヤマブシタケ」というんですか？「イワベンケイ」というワードは何なんでしょうか・・・
わたしがイワベンケイを調べたらRhodiolaという薬草？みたいなのがヒットしました。これの日本語がイワベンケイらしいです。
米国では風邪や体調が悪い時にチキンスープにセロリ、人参、ディル、エッグヌードルを入れて食べるように医者に言われます。日本のお粥やおじやみたいなものです。
先生の配信はいつもためになります。先生の動画を観た後、友達からもらったローズマリーが枯れかけているのを思い出し暖かいところに移動させました。霊芝で思い出し家の近くに植えている桃の木の幹に毎年白い泡のようなものが出てくるのでいつも捨てていましたが、ネットで調べてみると猿のこしかけらしいので、また出てきたら取っておこうと思いました。
レイシが出るなんて素敵な土地ですね。羨ましいです。
イソジンマスク、やってみて！効果ありますよ、500円だよ🇺🇸
スピルリナはとっていますが、霊芝は血液をきれいにするらしいのでとってみようと思います。
りんご酢でいいんじゃない？
私でした💦
チャンネル登録いたしました🎉
へー、ローズマリー由来の酸化防止剤とかが使われてたりするけど、身体の中も酸化も抑えてくれるんだろうな
ローズマリーの精油は刺激が強いものだと聞いたことがあります。勧めるのであれば、注意する旨も伝えたほうがいいのでは？
スピルリナ気になっていました。
鶏ガラベ-スの味噌汁なんかいんじゃない｡インスタントの鶏ガラじゃ駄目かな？😂
ローズメリーは苗さえ手に入れば、簡単に育ちますよ。
先生、松の葉はどう思われますか？機会があったらご意見をお聞かせください。
いつも貴重な情報ありがとうございます。
先生はMo3オイルに関しての効果はどのようにお考えか機会がありましたら教えて頂けたら幸いです。
鶏むね肉は、長期間飛ぶ部分なので、ストレスに効果アリと聴いてますよね。
”タルト”というから、???
”tart"は、”ターッ"（あえてカタカナで書くと）ですので、
今やっとわかりました。(笑) （在北米）
教えていただきありがとうございます
鶏ガラを買って一からエキス取るのは結構大変ですが
鶏ガラの粉末スープでも大丈夫でしょうか？
今までもそうだったでしょうか…
テキストが緑や青にころころ変わるのが気になって話が頭に入りません。
変な苦情で申し訳ありません
スピルリナを摂取していたのですが、最近副作用の話がたくさん出てくるので、やめていました
副作用の話は急にあちこちで見かけるようになったので違和感はあるのですが、最新の研究では良いとされているのでしょうか
脳の疲労感は先生の早口の動画を見ると感じます。動画を閉じて、目を瞑る。これがいいんじゃないですか？笑😅
スペルリナや鶏ガラスープ、タルトチェリー？〜知らなかったぁ(ー_ー)タルトタタンﾅﾗｼｯﾃﾙｩ‥薬用キノコ？‥ｳｰﾝ、サルノコシカケしかｵﾓｲｳｶﾊﾞﾝｶﾀ‥
世の中のエッセンシャルオイルの殆どは偽物なので
試されたい方はよく調べられて下さいね😊
残念ながら安価なモノは大抵、混ざりものです。
鶏ガラスープも😂
純粋な鶏ガラエキスが濃縮されて小分けになったものなど
ネットで入手出来ると思います❤🐔
ローズマリー食したことありません。
鶏むね肉、スープは最近良く食べてるかも。
そしてここの動画はコメント欄がすごいですね。
純粋な鶏ガラエキス…。そのへんのトリガラスープの
元ではだめなのね。
自ずから然らしむる
勤務過多が散見される日本で、これだけラーメンが流行っているのにも、鶏がらスープが疲労感を抑える、裏付けが無意識下で認識されているのでしょうか。塩分と脂質はどうしても高値になってしまいますが。ストレート麺でやこんにゃく麺でスープを吸い上げずらい物ならば。美味と健康が両立していって欲しいものです、切実に思います。
転職に伴い環境と生活習慣が大きく変わりました。
慣れてくれば睡眠不足も解消できると思うので、動画の内容は試す必要もないかな。
ローズマリーは高血圧の方には禁忌だそうですよ😢😅安全性やリスクも教えて下さい。アレルギーとか。
高血圧は多量にとらなければ大丈夫みたいですけどね。
病気のある人は薬以外のものを摂取する場合、医師・薬剤師と相談するのは基本です。
つまりは自己責任です。
子どもじゃないんだからアレルギーは自分で検査するなり少量を試してみればいいでしょう。
料理に使うなら多量摂取になりませんからアレルギーの確認にもなります。
よく「食品系の実験はメーカーの利権が絡んでることが多いので踊らされないように」とおっしゃってますね。私もそう思うのですが、これらチキンスープやチェリージュースの実験データが利権がらみでない根拠はあるのでしょうか？ チキンスープはよく飲んでますけども。
不眠で入眠剤の依存症です。リウマチもあるので睡眠と安静らしいけど 神経が疲れても眠くならない
いつも配信ありがとうございます．もう少しゆっくり話していただいたら、聞き易いたいです😊．
速度は設定で調節出来ますよ✌️タップして歯車マークより😊
イソジンマスク、やってみて！効果ありますよ、500円だよ🇺🇸
見た感想は、運動とストレス貯めない、睡眠で十分でしょ？鶏ガラと鶏肉スープはどっちなの？
家庭の食事が原因が多いのでは？加工品が多い現代人の病気では。
めまい