実はかなりマズイかも…○○不足が引き起こす認知症・アルツハイマー病のリスクに注意！
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- Опубликовано: 12 окт 2023
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B12はまだはっきりとエビデンスがある訳ではないですが摂り過ぎると発がんリスクが示唆されてます。サプリを利用する場合は過剰摂取にならない様に定期的な血液検査で確認し適切に対処すべきだと思います
父がベジタリアンでお肉を食べなかったら、パーキンソンぽくなってきたらビタミンB12不足と医師から言われました。動物性食品も大切なのですね☆知らなかったので勉強になりました💫🍀
疲れているときは甘いものではなくて、ビタミンB１２が含まれているお肉とかを摂取したほうが
良いですね！
甘いものは血糖値スパイクが問題になりますから気を付けないと、、。
ビタミン12分大切なのが良く分かりました。私は下肢の痺れ、末梢神経の痛みと痺れ、原因ですね。訴えても、一度もその様なことを仰有って下さいませんでした。サプりで探してみます。先生が主治医になって欲しいです。
東京農業大学の2016年7月1日の教員コラム「食品に含まれるビタミンB12の特性と調理損失」によると、
食用藻類には多量のビタミンB12を含むものもあるそうです。
勉強になりますね👍
貧血は無かったですし、口内も大丈夫でしたが、身体全体がふらふらでした。知らない間にヴェジーになってたようです。B12をサプリで２か月摂り、だいぶん回復しました。ありがとうございます。
私は肉が苦手でフワフワして貧血っぽく元気が出ません
体調 お話しの通りなの体調です V12を心がけます良いあ話して下さり😅いつもありがとうございます
8月に突発性難聴になりましてビタミンBの薬もありました。
神経ということなんですかね😢
聴力は無事に回復しました。
バランスをですね…熟睡眠も必要事項ですね…🎀🌄果物類からタンパク質から緑💚野菜ブロッコリー様々ですね…
この動画を見て幾つか思い当たる節があり、すぐに摂取し始めました。それから3〜4週間経ち、体がドンドン改善されているなと実感しています😂 石黒先生は本当に凄いお医者様です。もしもこの動画に出会う事がなかったら……と考えるとゾッとします。本当にありがとうございます😊
同感です！
石黒先生、いつもためになる情報ありがとうございます！
気がつかせて下さってありがとうございます。
先生のおっしゃることが全て当てはまります。
もうこれは点滴しかないように思います。
近くの内科でこのことを話せば点滴などをやってもらえるのでしょうか？
ビタミン12がそんなに大切な食品という意識がなかったです。
とても勉強になりました。😊
ビタミンB12を託さ含む植物を教えてください！
ありがとうございます😊 全く同じ症状で困っていました。
食欲もなく胃の不調で処方された胃薬も飲んでましたが、あまり効いてる感がなく胃カメラ検査の予定です。そんな中、鍼灸院で横隔膜を上げる？簡単な体操を教わり、始めたらゲップが出るようになって調子も良くなりつつあります。胃酸の分泌を正常にする為に背中のストレッチもしてます。B12のために焼き海苔をおやつに食べたり海藻類や貝のお味噌汁、豚肉など頑張って料理します❤
ありがとうございます😊先生すごい👨🏫さすがですね〜大変お勉強になりますが実際に役立てることができるように考えさせられるので嬉しい情報ですね〜ちょっとゆっくりだともっといいですが！😅
早口の人は頭が良いらしいですよ。
目眩があって、耳鼻科でB１２とメルスロンをもらいました。確かにいつもフラフラはしています。血圧の薬のせいかな？と思ったり、、、B12が足りないんですかね？メリスロンを飲まなくても、B12は朝、昼、晩飲んだ方がいいのですか？
何か問題起こしてる人の食生活を見てみるとほとんどビタミンやミネラル不足から来てるんですよね。
自分も食生活気をつけたら毎日鼻歌歌ったり
冗談言えるようになりました。
石黒さん、ためになる情報ありがとうございますm(_ _)m
初めてコメント致します。
40年間に渡り、自然食(非肉食)を実行していた母は最初に足の痺れを訴え、
3年後に認知症とパーキンソン病を発症しました。
今回の先生の話は、母の症状と同じで驚きました。
ビタミン12が不足が原因だったのかと初めて知りました。
ありがとうございました。
ビタミンB12の舌下薬が有るとの事。お知らせください！
脳卒中🧠で倒れてから8ヶ月入院今も現在入院中なんですが、B12を摂取することってあるのですか？体の痛み😖😣や左麻痺の場合はもしB12を投与した場合治癒❤️🩹はどのくらいで治るのか？それとも投与しない方がいいのか？教えて頂きたいです😢脳神経内科の医師は薬💊の事などはおしゃらないのでどんな治療❤️🩹をしているのか？わからないので素人ながら神経系に良いならB12を取り入れたら治りが早いのでは⁇と思いますもしアドバイスがあれば教えて頂きたいですよろしくお願いします🙇♀️🥺
自分の母親豚肉良く食べてますビタミンが豊富先生今日も為になるお話しありがとうございます✨!
医者からも貰って長年飲んでる人が良く生らない人は、酒の呑み過ぎか、腸内環境の悪さでありますように吸収できないんでしょうか?😅鉄分の不足もやる気がないとか聞きますけど
父が定期的に起こる目眩に 耳鼻咽喉科から処方された "メコハラミン錠500 " は ビタミンB12が含まれているそうですが 目眩が起こっていない時でも服用しても大丈夫なのでしょうか？
動物性食品はあまりとりませんので、ビタミン剤飲んでますが、ビタミンB12は、取りすぎると食道癌になるので、気にしながら飲んでます。
こここ
ここここここここここことことこととととこことこととここととことととこととととそそととととととととととととこととととととことととととととそとととそそそそそことととととこととととととととぞととととそそこことととととこここととととこととととととこととととととととそととととそととととととととととそとととこととととととととととととととそとととととととととととそとととととこととそとそそことととここととととととととそそととととととととととととととそととととことそととこそとととこととととことととととととととこことそそとここここ
ここ
調子が悪くて貧血なのかと思って血液検査をしたらB12が足りないと言われました。
水に溶かして飲むサプリを飲んでますがカプセルとどう違うのでしょうか？
脂症なので
10年以上ビタミンBミックスのサプリ飲んでます。
大人にきびと口内炎ができなくなりました。高齢になっても耳はよく聞こえるのもビタミンBのおかげ？
家族の中にてんかんを起こす子供がいます。先生の話の中に神経の発達、手足のしびれ、疲労、吐き気、うつと聞き、うちの家はビタミンB12不足なのかと思いました。
てんかんを起こす子供は側頭葉に脳波の異常がある子供なのですが、ビタミンB12を飲む事で発作が起きなくなれば良いなーと思います。
てんかんの薬を処方してくださるお医者様に相談してみようかと思いました。
血管が炎症で神経ピリピリ、貧血もありメコバラミンという薬が処方されビタミンB12に敏感になってます
最近ずっと赤血球が大きくなっているのが気になっていましたが、貧血でもビタミンB12が足らない訳では無いみたいです 白血球が少ないのは気にしていますが上げる事は出来ないので😢バランス良く食事をしてなるべく動いて夜更かしせず冷やさない...それくらいしか出来る事ありません😭
いつも為になる情報ありがとうございます。ヴィーガン生活もすでに十数年ですが、始めた当初からビタミンＢ12が摂れないので、ニュートリッショナルイーストや海苔などを必ず摂取するように心がけてきました。おかげで元気に過ごしていますが、引き続き心身の健康を心がけてバランスを保っていきたいです。
大腸全摘をするとvitaminB12が不足するとか大腸のどこかで吸収してるので
という記事を見たことがあるんですが、実際、どうなんでしょうか。。。
確かに手足がよく攣るようになり、神経系の不備？で不眠症になりました。
平均で5時間、よく眠れて6，7時間です
動物性タンパク質を摂らないとビタミンB12不足になるという話だと思うのだが、中にはヴィーガンみたいな人でも健康な人は結構いて、例えば15年間くだもののみを食べ続けてきた人が、血液検査をして健康状態がすこぶる良かったというらしいし、御年107歳で現役理容師の箱石シヅイさんは、肉魚は殆ど食べないという話だ。本格的なヴィーガンの人というのは、食べ物は収穫された野菜も食べないで、自然に地面に落ちてきたリンゴしか食べないらしい。
モリンガから取ってますが、取れてるか心配ではあります😢
モリンガって生理痛にいいのでしょうか。お肌にはいいと思います。エスティーローダーの化粧品に含まれていて、自分で直接取ったらすごい肌が良くなりました。
@@user-wr6xi4ld6r 存じ上げません。基本、大腸が荒れているせいで、アトピーなので化粧品は使わず、コラーゲンをよく飲み、オリーブオイルやココナッツオイルやギーなどを中心にホップなどのエキスなど適当に入れて塗ってます。女性に良いのはシャタバリが更年期障害によいらしく、ゴツコラエキスの粉も飲んだり、混ぜたオイル等で対応しています。ココア粉末にしょうがとシナモンのパウダーをココナッツオイルとオリゴ糖で練り込んだ物を２１g毎日食べ、モリンガに１２が入っていると聞き飲んでます。適当に申しましたが、少しでも参考になれば。
モリンガ買って安心して宝の持ち腐れしてましたぁ😅
効能控えてましたのでお知らせします。
免疫力アップ、貧血改善、抗菌作用、抗がん作用、腸内環境改善、アレルギー改善、アンチエイジング、不眠改善、ビタミンA.19種のアミノ酸など
と控えてましたが効能は人それぞれと思いますが神モリンガですね。今から飲んで寝ます。頭の神経回路に効きます様に😅
友人が御主人を亡くして、今喋ったこともわすれたり、鬱やボケみたいな 症状があったので病院へ行けと言うこととちゃんと食事を摂るようにと言ったが、豚肉をしゃかりきにとったら治ったと言ってきた。心配したのに簡単な奴だ。笑
食事だけでは足りてるか不安なのでマルチビタミンミネラルサプリメントを飲んでます。
それ、あまり良くないんじゃなかった？？
@@user-yi3ur2ml9n できれば全部食事で栄養取りたいけど厳しい。
ビタミンB群か，マルチビタミンのどちらかのサプリは，安い！
ビタミンB12ってそんなに大切だとは健康オタクに為ってるのに気がつきませんでした😅
舌なのか口の中周辺？に朝起きた時にピリピリしてたの思い出したので、普段口内炎出来やすく通院してる歯医者で聞いたらビタミンB2の例の有名な錠剤飲めば良いと言われて現在噛むタイプのゼリー錠を取る様に為ってからは出来無くなりましたが、B12は残念ながら記載見ても無かったです😅
PPIは飲むな。ビタミンB12が不足するから。まず、肥満体やめろな。痩せてたらどうするかしらないけど。
‥‥ビタミンビーｼﾞｭﾆ‥ﾋﾛｳｶﾝｲｷｷﾞﾚ(ー_ー)‥ｵｷﾓﾁﾉﾃｲｶ‥‥ﾓﾁｶﾁﾃ‥