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온라인 클래스 🏃♀️🏃♀️🏃♀️오픈각 최고 수고하셨습니다 👍 누워 있다가 바로 트레드밀 gogogo 같이 뛰는것 같아서 집중도 최고🙏 감사합니다 😊
감사합니다👏🏻 더 노력해서 좋은 영상 공유할께요☺
요 영상 보고 오늘 10k 마라톤 처음인데 부상없이 완주 성공했습니다^^ 비록 초보라 속도가 빠르진못했지만 영상덕분에 완주한것같아요 감사합니다 :)
더 노력하는 지도자가 될께요👏🏻
예담코치님 전 영상 잘 봤는데,자세가 정말 편안해 보이세요.앞으로 기대가되네요, 화이팅!
케이던스도우미 음악 저도 즐겨 들으면서 뛰어요 신나고 좋아요!
도움이 되는 영상을많이 많이 준비해볼께요👏🏻
안녕하세요, 감독님 영상보고 러닝시작해 체중도, 혈압약도 많이 줄였네요 ㅎㅎ좋은 영상 너무 감사합니다!!!!!더 자세히 배우고 싶은데요, 수원에서 강의해주시면 너무 행복하겠네요~
안녕하세요정말 다행이에요좋은 기회가 된다면 만들어 볼께요감사합니다👏🏻
와 자세 진짜 예쁘시네
감사합니다.더 노력해서 좋은 영상 많이 만들어 볼께요👏🏻
우앙~~진짜 좋은영상 감사합니다
쿵짝 쿵짝 저 박자에 맞춰서 틀어놓고 같이 달렸는데 너무 재밌네요 중간에 유튜브 음악채널도알려주셔서 감사합니다😊
좋은 정보 많이 공유드릴게요👏🏻 감사합니다🙏🏻
러닝을 이렇게 재미있게 할 수 있나요?영상을 보면서 많은 것을 배우네요감사합니다👍🏻
멋진 영상이네요.기초에 도움이 될수 있는 영상 리듬의 중요성 바로 실습 들어갑니다!!😊
저도오늘. 제주. 실내 트레이닝장에서. 달리고. 왔습니다.자세교정은. 바로바로. 잡아주시고, 음악과. 함께. 한시간. 금방. 입니다.강력. 추천. 합니다.
제주 굿너무 좋은 장소 입니다👏🏻👏🏻👏🏻
저는 개인적으로 발소리에서 힌트를 많이 얻었습니다. 맨날 소리 끄고 자막으로 보다가 발소리 듣는 순간 이해가 되었던 기억이 나네요.
스피드6이면 1키로 10분 페이스인데 어떻게 저런 경쾌한 리듬이 나올까요.. 진짜 상당한 실력자 분들이시네요
배우면 다 됩니다.^^
트레드밀 경사도는 어떻게 설정하고 뛰면 좋을까요? 3도가 적당하다고 어디선가 들었던 것 같은데요
트레드밀이 조금씩 다르기는 하지만 무리 없이 한다면 2 정도가 가장 좋아요쿨 다운 시 0으로 하고 해주면 됩니다👏🏻
@@KYB_TV_COACH 감사합니다:) 항상 영상 잘 보고 있습니다!
50대후반 초보자입니다7~8만 놓구뛰면 심박수가160이상 으로 올라가는데 속도를 확 줄여야하나요? 심박수는 높아도 뛸만한데 140정도 심박수로 뛰면 너무 느리고. 어떻게 달리는게 좋을까요?
천천히 단계를 올리시는게 나아보이십니다.
혼자 헬스장에서 운동하는데, 도움 많이 되네요😊😊😊
좋은 영상들 많이 공유해볼께요🙇🏻
부흥회 😂
그런가요 더 많은 부흥회를 준비해야겠네요😅
온라인 클래스 🏃♀️🏃♀️🏃♀️오픈각 최고 수고하셨습니다 👍 누워 있다가 바로 트레드밀 gogogo 같이 뛰는것 같아서 집중도 최고🙏 감사합니다 😊
감사합니다👏🏻 더 노력해서 좋은 영상 공유할께요☺
요 영상 보고 오늘 10k 마라톤 처음인데 부상없이 완주 성공했습니다^^ 비록 초보라 속도가 빠르진못했지만 영상덕분에 완주한것같아요 감사합니다 :)
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예담코치님 전 영상 잘 봤는데,
자세가 정말 편안해 보이세요.
앞으로 기대가되네요, 화이팅!
케이던스도우미 음악 저도 즐겨 들으면서 뛰어요 신나고 좋아요!
도움이 되는 영상을
많이 많이 준비해볼께요👏🏻
안녕하세요, 감독님 영상보고 러닝시작해 체중도, 혈압약도 많이 줄였네요 ㅎㅎ
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더 자세히 배우고 싶은데요, 수원에서 강의해주시면 너무 행복하겠네요~
안녕하세요
정말 다행이에요
좋은 기회가 된다면 만들어 볼께요
감사합니다👏🏻
와 자세 진짜 예쁘시네
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더 노력해서 좋은 영상 많이 만들어 볼께요👏🏻
우앙~~진짜 좋은영상 감사합니다
쿵짝 쿵짝 저 박자에 맞춰서 틀어놓고 같이 달렸는데 너무 재밌네요 중간에 유튜브 음악채널도
알려주셔서 감사합니다😊
좋은 정보 많이 공유드릴게요👏🏻 감사합니다🙏🏻
러닝을 이렇게 재미있게 할 수 있나요?
영상을 보면서 많은 것을 배우네요
감사합니다👍🏻
멋진 영상이네요.
기초에 도움이 될수 있는 영상 리듬의 중요성 바로 실습 들어갑니다!!😊
저도오늘. 제주. 실내 트레이닝장에서. 달리고. 왔습니다.
자세교정은. 바로바로. 잡아주시고, 음악과. 함께. 한시간. 금방. 입니다.
강력. 추천. 합니다.
제주 굿
너무 좋은 장소 입니다👏🏻👏🏻👏🏻
저는 개인적으로 발소리에서 힌트를 많이 얻었습니다. 맨날 소리 끄고 자막으로 보다가 발소리 듣는 순간 이해가 되었던 기억이 나네요.
스피드6이면 1키로 10분 페이스인데 어떻게 저런 경쾌한 리듬이 나올까요..
진짜 상당한 실력자 분들이시네요
배우면 다 됩니다.^^
트레드밀 경사도는 어떻게 설정하고 뛰면 좋을까요? 3도가 적당하다고 어디선가 들었던 것 같은데요
트레드밀이 조금씩 다르기는 하지만 무리 없이 한다면 2 정도가 가장 좋아요
쿨 다운 시 0으로 하고 해주면 됩니다👏🏻
@@KYB_TV_COACH 감사합니다:) 항상 영상 잘 보고 있습니다!
50대후반 초보자입니다
7~8만 놓구뛰면 심박수가160이상 으로 올라가는데 속도를 확 줄여야하나요? 심박수는 높아도 뛸만한데 140정도 심박수로 뛰면 너무 느리고. 어떻게 달리는게 좋을까요?
천천히 단계를 올리시는게 나아보이십니다.
혼자 헬스장에서 운동하는데, 도움 많이 되네요😊😊😊
좋은 영상들 많이 공유해볼께요🙇🏻
부흥회 😂
그런가요 더 많은 부흥회를 준비해야겠네요😅