FULL PODCAST E6. ¿Qué es realmente la salud?

En este episodio, exploramos qué es realmente la salud. No sólo se trata de la ausencia de enfermedades, sino de bienestar físico, social y psicológico. Hablaremos de cómo lograr este balance y cómo el ejercicio, en este caso el CrossFit, contribuye a tener una salud sólida y firme a lo largo de la vida, de hecho, nuestra definición de salud en CrossFit, es mantener tu “Fitness” a lo largo de la vida.
Piensa que aunque la vida te presente inconvenientes y en algún caso lesiones, esto es parte del proceso, el saber identificarlas y seguir entrenando con la ayuda de tu coach es fundamental para continuar con tu camino hacia una salud integral y duradera.