Full CrossFit (Full Crossfit Valencia)
Full CrossFit (Full Crossfit Valencia)
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Full PODCAST E9. Ponte un objetivo
En este episodio, exploramos la importancia de establecer objetivos claros y realistas. Hablamos sobre cómo un objetivo demasiado general puede ser contraproducente y cómo la clave está en ser específicos y establecer un plazo determinado para alcanzarlo. Discutimos cómo este enfoque no solo mejora la posibilidad de éxito, sino que también ayuda a construir un propósito sólido y alcanzable. Si estás buscando mejorar la forma en que te planteas metas y aumentar tu productividad, este episodio te ofrece herramientas y consejos prácticos para hacerlo de manera efectiva.
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FULL PODCAST E8. La motivación
Просмотров 5014 дней назад
En este episodio, vamos a hablar de uno de los aspectos clave para continuar progresando en CrossFit: la motivación. En este episodio exploraremos cómo la curva de rendimiento, esa sensación de mejora constante, es lo que nos impulsa a seguir entrenando. Pero también, cuando esa curva se estabiliza o se mantiene, ¿cómo gestionamos las expectativas sobre nuestra evolución? ¿Qué herramientas pode...
FULL PODCAST E7. Material de entreno
Просмотров 116Месяц назад
En este episodio, vamos a hablar sobre algo muy importante: ¿qué necesitas en el día a día para practicar CrossFit de manera efectiva y segura? Sabemos que, para llevar tu entrenamiento al siguiente nivel, no basta solo con tener motivación, ¡también necesitas tener el equipo adecuado y la mentalidad correcta! Vamos a desglosar qué material realmente es esencial en tu rutina diaria: desde la ro...
FULL PODCAST E6. ¿Qué es realmente la salud?
Просмотров 197Месяц назад
En este episodio, exploramos qué es realmente la salud. No sólo se trata de la ausencia de enfermedades, sino de bienestar físico, social y psicológico. Hablaremos de cómo lograr este balance y cómo el ejercicio, en este caso el CrossFit, contribuye a tener una salud sólida y firme a lo largo de la vida, de hecho, nuestra definición de salud en CrossFit, es mantener tu “Fitness” a lo largo de l...
FULL PODCAST E5. El estímulo del WOD
Просмотров 1652 месяца назад
En este episodio vamos a hablar del significado del “estímulo” del entrenamiento en la clase del día. El estímulo es el objetivo específico que se busca lograr durante un WOD (entrenamiento del día). Esto es clave porque determina cómo van a ser las sensaciones que deberíamos tener, por ejemplo: Hoy es un día para mantener un esfuerzo lineal, sin grandes parones. Un mismo “WOD” puede tener estí...
FULL PODCAST E4. ¿Estoy estancado en CrossFit?
Просмотров 2692 месяца назад
En este episodio vamos a hablar de ese momento en el que muchos nos sentimos estancados en CrossFit. Todos sabemos que al principio, los avances llegan rápido, pero con el tiempo esos progresos se vuelven más lentos y a veces hasta sentimos que estamos en el mismo lugar. ¿Cómo sabemos si realmente estamos estancados? Y lo más importante, ¿qué podemos hacer para seguir avanzando?
FULL PODCAST E3. Hablamos con nuestra Full Athlete Celia
Просмотров 1982 месяца назад
En este episodio, Celia nos cuenta cómo ha sido su paso por Full CrossFit, su evolución física, y cómo ha roto barreras mentales. Nos explica cómo ha sido su proceso para llegar al progreso, y llegar a sus objetivos.
FULL PODCAST E2. El descanso como parte del entrenamiento
Просмотров 2013 месяца назад
En este episodio, hablamos de cómo estructuramos una semana de entrenamiento y la importancia del descanso como parte del entrenamiento. Te explicamos lo que para nosotros sería una semana ideal y cómo afrontarla en las mejores condiciones para sacar tu mejor rendimiento.
FULL PODCAST E1. Mejora tu rendimiento controlando tu forma de respirar.
Просмотров 3263 месяца назад
Los expertos explican cómo controlar la respiración ayuda a optimizar el consumo de oxígeno, prevenir la fatiga y aumentar la concentración. Se destacan técnicas como la respiración diafragmática y la sincronización con los movimientos para mejorar la estabilidad y la eficiencia. Además, se discute su impacto en la recuperación muscular y el control del estrés. ¡Un tema clave para cualquier atl...
Full CrossFit 24.3_Review del entrenamiento con Luis y Uwe
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Full CrossFit 24.2 _ Review del entrenamiento con Luis y Uwe
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Full CrossFit 24.1 - review del entrenamiento con Luis y Uwe
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Full Life Style
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How to Teach: Hang DB snatch
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Testimonio de CrossFit, Keyna
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Full CrossFit_ Ganar Salud
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Full CrossFit_ Estilo de vida saludable
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Full CrossFit_ Ganar Fuerza y Masa Muscular
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Full CrossFit L'Eliana - Ven a entrenar
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Full CrossFit - Open announcement 23.1 - La Caja Mágica Madrid
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Así se viven los open de CrossFit en Full CrossFit
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Clase de CrossFit: HEAVY day "Nancy" - Full CrossFit Valencia / Madrid
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CrossFit Madrid - Valencia: Testimonio Sara
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Reto de MOVILIDAD. ¡Vais a flipar!
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CrossFit Madrid - Valencia: Testimonio Patricia
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CrossFit Madrid - Valencia: Testimonio Lucia
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