ربنا يبارك فيك يا كابتن، دايما معلومات مفيدة لأنك بتشرح بالتفصيل و بتتكلم ف موضوعات محدش بيتكلم فيها و اتمني حضرتك تتكلم عن أن الواحد لو عنده عضلة ضعيفة نسبيا من حيث الشكل مقارنة بباقي جسمه المفروض يعمل ايه ، يمرنها اكتر من مره ف الاسبوع ولا بيكون في طريقه تانيه ؟
الله يباركلك بجد ويزيدك علم تنفع بي عباد الله يارب فى ميزان حسناتك بإذن الله عايز اشكرك على المجهود الجميل ده منك فى االله وعايز تفدنا ازى أثبت بعضلات بين الكورس والكورس بعد انتهاء الهرمونات وهل ابطل المحترف بيفضل طول السنه بياخد كورسات أو قصدى ثابت على التستيرون ياريت تفدنا فى هذا الموضوع ارجو منك الافيده بشكرك جدا كتيررررررر اووووى
Ya captain na kot tkhin wa el7 khaset bas 3ndi moshkla fi al gald yatara hishad m3a al tamrin wla l2 wa na bal3ab b2ali sana bas na msh 3arf na fi anhi mar7la 7ass ani taih tnsa7ni b2ih
والله انت برنس انا شفت كل فديوهاتك
اهو الي انتا بتعمله ده هوا دا عين الصداقة الجارية كل واحد استفاد من علمك صدقة جارية ليك ماشية علي الارض اسأل الله لك الصحه والعافيه والتوفيق
احسن كوتش في العالم ربي يخليك.اخوك من الجزائر
كل الإحترام الك يا كوتش ❤
عن جد شيء رائع ، الله يجزيك الخير
متابعك من القدس الشريف❤
الف الف شكرا كابتن سام من تابعت الكابتن ساموي بدء جسمي يتغير وبدئت افهم هاذا الرياضه على اصولهه الصحيحه تحياتي الك ربي يرزقك ويحفظك 🌷🌷🌷🌷🌷🌷❤❤❤❤❤❤
الواحد يتابع كوتشات بره وجوه كتير وكويسين
بس انت متميز ومن التوب جدا ما شاء الله عليك ربنا يزيدك .
ربنا يبارك فيك اتعلمنا كتير بنتبعك كتير حبيبي شكرا علي كميه المعلومات♥️
انت شخص رائع .. الله يوفقك 🌹
انتا بطل لك مني دعوه لاني ما اقدر اسوي اكثر من كذا شكرا لك يا كتش تمنيت اتدرب معك الله يوفقك 🌹🌹🌹
ربنا يبارك فيك يا كابتن، دايما معلومات مفيدة لأنك بتشرح بالتفصيل و بتتكلم ف موضوعات محدش بيتكلم فيها و اتمني حضرتك تتكلم عن أن الواحد لو عنده عضلة ضعيفة نسبيا من حيث الشكل مقارنة بباقي جسمه المفروض يعمل ايه ، يمرنها اكتر من مره ف الاسبوع ولا بيكون في طريقه تانيه ؟
شكرا كابتن والله اني استفاديت منك اهواي سلامي من العراق
شكرا جزيلا ياكبتن ماقصرت
استمر يا كابتن ، عاوزين كل التمارين لكل عضلة والطريقة الصحيحة لاداء التمرين
احلي تمرينة باي ياكوتش👏👍
الله عليك يا كوتش❤️
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الله يحميك ويتمم عليك صحتك
تمرينة جامدة بصراحة ، 👍👍👍👍
عاش يا كابتن 💪
و الله يعطيك العافية🙏🏻
حلقة حلوة يا كوتش بصراحة ومستنين فيديوهات تانى 👏👏✌
الله ينور عليك كابتن سامي
ممكن تعمل حلاقة على نوع البروتين لي كل جسم
الله يباركلك بجد ويزيدك علم تنفع بي عباد الله يارب فى ميزان حسناتك بإذن الله
عايز اشكرك على المجهود الجميل ده منك فى االله
وعايز تفدنا ازى أثبت بعضلات بين الكورس والكورس بعد انتهاء الهرمونات وهل ابطل المحترف بيفضل طول السنه بياخد كورسات أو قصدى ثابت على التستيرون ياريت تفدنا فى هذا الموضوع ارجو منك الافيده بشكرك جدا كتيررررررر اووووى
Coach plz i need a chest workout
تمام يا كوتش
عاااش ياكوتش
ممتاز
باذن الله هاخدها تمرينة بكرة ... بس انا مش عاوزة تكويرة الباى سيبس انا عوزاها مطولة اقدر استخدم التمرين التالت عادى ؟؟
نبي تمارين جديده للبطات (السمانه) ضرووري الله يسعدك
روعه
كابتن عندي مشكلة في كتف اليسار ما تتطور واليمين تطور ممكن تديني السب ليه ما تكبرش
the best
عاش الكبتن الله يحفظك
انت ممتاز
عاش يا جامد
طيب بالنسبة للبنات نلعب التمرينة عادى بتفاصيلها بس مع تقليل الوزن ؟
عااااااش
يا اخى والنبى استمر وما تبطلش ابدا والنبى يا اخى
لا تقل و النبي و لكن قل بالله عليك
و انت كنت حالفا فلا تحلف الا بالله
أنسان خلوق ومحترم ومتواضع جداً ❤️ ممكن حسابك الانستغرام لو سمحت ؟
Sam Samouy تمام ضفتك اسمي @mouss.trainer
عاش ١٠
Why do u stress on the letter "T" ?
محترم
عاوزين تمرينه صدر عشان نجيب الرسمة بتاعت بالذات للناس الي عندها دهون في المنطقة دي بعد اذنك ❤🤗
Ya captain na kot tkhin wa el7 khaset bas 3ndi moshkla fi al gald yatara hishad m3a al tamrin wla l2 wa na bal3ab b2ali sana bas na msh 3arf na fi anhi mar7la 7ass ani taih tnsa7ni b2ih