Отчет на финише: Я расплавился в степи - Tengri Ultra Trail 🏃♂️ | Pedro Vizuete
HTML-код
- Опубликовано: 20 сен 2024
- Было очень жарко. Особенно не по самой температуре (всего 30 градусов), а потому что на той неделе бегали лонги в перчатках 🤷🏻♂️🫣🤯 а тут на тебе без акклиматизации к жаре - жара.
В общем, на 65км меня накрыла жара, где база МЧС и далее было выживание против жары. Там соперников не было - только солнце, степь, черепашки и бегуны жаждущие воды, которая кончалась очень быстро. ПП были каждые 10км (грубо говоря) это порядка 1:00 - 2:00 в зависимости от участки и от степени «прожарки». 1л с собой хватало на первый полчаса - дальше час-полтора выживал до следующего ПП.
Под конец отпустило немного и смог опять бежать.
Результатом и подготовкой доволен (к жаре, к сожалению, не было возможности).
Праздник тенгри очень крутой.
В следующием году вернемся обязательно 🥳
По экипировке все идеально. Нноомал томир вели себя хорошо. Гамаши решают.
По питанию ел до того как накрыло и закрылся желудок. Далее только 2-3 стакана колы на ПП с солью. Ну и воды много, литров 16-17 за всю гонку (у меня было 2 бутылки по 500мл - выпил 13штук плюс то что со стакана пил и 2 раза дали бутылку 0,5л с собой еще на ПП)
live.myrace.in...
Забег был в пт-вс 03-05го мая
athletex.kz/co...
Ссылка на тренировки с треком в страве:
/ strava
Тренировка была в субботу 04/05/2024
102км // 1600м+ // 10:56ч // 6:24мин/км // 146уд/мин // 169уд/мин макс
Снято и смонтировано на INSTA360 X2 мной.
📹 @insta360
Профиль в Instagram
/ vizuete.pedro
Профиль в Strava
/ strava
#trailrunning #трейлраннинг #алматы #almaty #almatymarathon #алматымарафон #амангельды #amangeldyrace #utmb #акбура #aqbura #sponser
![Звуковые иллюзии, которые работают на всех (почти) [Veritasium]](/img/1.gif)
Педро, машина машинович 💪😎🔥! Скорейшего восстановления!❤️✊
Спасибо 🙏
"Не важно, как медленно ты продвигаешься - главное, что ты не останавливаешься"
Брюс Ли.
🔥👍
Все верно🤩👍🏻
Большой молодец!Главное психологически закрыл сотку ,да еще в жару!Новых вершин и побед!
Спасибо, да 😄 и тут не было так плохо как в испании. Там прям ужасно. Тут просто силы покинули меня временно)
@@pedrovizuetecastro2400там было еще хуже?🥵🥵🥵
По температуре да, и по состоянию самое главное, там прям сил не было идти. А тут бегать даже мог потихоньку
Педро, удачи тебе, успехов, крепкого здоровья. Ты супермен
Спасибо 🙏
Получаетя с первой официальной соткой тебя! 🎉🎉🎉
🥳
Классно было. Я бежал 50 и было очень жарко, тоже много пил. Педро, очень рад за тебя.
Действительно было очень 🥵
Красавчик , мы в этот день все умирали, рождались и бежали ✊🏻
Я как то ровно бежал пока не сдох, потом выживал чисто🤣😂 а вы там сзади действительно то отставали на полчаса то на 10мин то опять на полчаса. Американские горки реально 🤣😂
Pedro Это крутой результат. 2ой в Абсолюте!! Поздравляю
Спасибо 🙏
Поздравляю Педро🎉🎉🎉
С усами выглядите 👍
Спасибо 🙏
Поздравляю, крутой результат. Было очень жарко эти дни , а вечером в воскресенье какой ливень (
Да и сегодня какая крутая погода для бега. Не повезло просто
Поздравляю очень рад за тебя 🔥✊🥳🥳🥳
Спасибо большое ☺️
Ну думаю самый жаркий день ещё в переди)) а так поздравляю, это очень круто 100 км пробежать.
Само собой)))) в июне/июле/августе будет намного жарче. Это был самый жаркий день за 2024г. До этого не было даже больше 25градусов. А тут на тебе гонка на 100км по жаре в 30градусов😅
🔥
😃
Машина!
Спасибо 🙏
поздравляю 🎉🎉🎉
Спасибо 🙏
Молодец! Поздравляю! 💪
Спасибо 🙏
тренировка в бане🤯
Ага, если бы было время сделал бы
Не ну Артем у нас МАШИНА! Молодцы, парни!
Действительно 👍🏻👍🏻👍🏻
Поздравляю! Это космос!!!
Спасибо 🙏
Bravo!
🙌🏻🙌🏻🙌🏻
Поздравляю))))🎉
Спасибо ☺️
Педро можете пожалуйста, описать состояние когда вас накрыло? Это было из за усталости?
Все просто, ты чувствуешь, что очень очень жарко и сил нет бежать/идти. Плюс закрылся желудок и не мог есть, поэтому не мог восполнять энергию. Только кола заходила
Педро, а что с мозолями и пальцами на ногах, как они? Что посоветуешь по обуви и носкам?
У меня все «идеально». Болят 2 пальца но не почернели. Мазолей нет. Изза высокой травы отбил эти пальцы. Обувь и носки очень индивидуально
Pedro, в Алматы жары не бывает в апреле, как адаптироваться под Тенгри в Мае?
Обычно уже жарко в апреле и нет проблем. А в этом году както странная погода
Подожди а на самом беге ты не снимал?
Да, видео будет на этой неделе, как смонтирую
@@pedrovizuetecastro2400 о отлично👌
ждем😁
А на юге РФ сегодня самый холодный день за месяц, в предгорьях мокрый снег...во такие дела! 🤭
Вот, неделю назад так было в алматы. Не повезло. Сегодня понедельник дождь был ночью, и сегодня температура упала до 15 градусов 😅 бежали бы так…
Лёгкие пути - это не про нас).