Видео

Получается проблема возникла из за того что ты бегал в немного мальенких кроссах при хорошо интенсивности ?

Мильгамма это же витамины группы б, как они влияют на воспаление?

Если боль по утрам, то большая вероятность что это пяточный фасцит и это не воспаление а микронадрывы сухожилия. Лечится сложно через упражнения. Надеюсь это не он а просто воспаление.

Привет, Педро=) У меня похожее... Пяточный фасциит из- за боли в которой стопа не правильно приземлялась (при беге) и получил перегруз колена. И колено болит капец. Тоже отдыхаю. Как ты сказал, что лучше это в межсезон, чем перед стартами

Где можно купить или заказать такой ? посоветуйте привезти его в своим спонсорам и выставить в каспи магазине

Отличный русский язык, Педро. Привет из Аргентины

Also side note, кол-во шагов 🔥

Я так делала) вообще очень удобно все, что тренировку добавить, что какую то фитчу на экран

Все так. И по дозированию и контролю. Травмы да. Но основное это время восстановления. А так - четко.

Сейчас как ты оцениваешь по сравнению с Гармином продукт моих южнокалифорнийских земляков?😅

я первая 💎

Русский язык - супер) если не секрет, откуда его так хорошо знаете, и как занесло в Казахстан ? Подписался на канал, хоть и не трейлраннер, а просто походник, но исключительно поддержать и иной раз посмотреть)

Привет! Вживую не видели Merrell Moab speed 2 ? Хочу среднюю версию купить себе для походов, но не знаю , стоит ли, перерыл миллион отзывов , зарубежных видео , не до конца уверен.

в корос добавили сегменты из стравы

Педро добрый день!Купил пульсометр HRM-Pro Plus,подключил к Часам Гармин 965 через Ant+.В часах установил настройки пульсометра -Измерение по темпу всегда,измерение по расстоянию всегда и автокалибровка...На первом же забеге,а это был старт,мой темп,судя по часам был ниже намного,чем я бежал по ощущениям...А также,после финиша, расстояние показало 8.6 км,вместо 10 км.Хотя у всех в Страве чётко от 9.9 до 10.1км...Хотя я пробежал за время 48 минут,это темп в районе 4:51,а мне,средний темп часы показали 5:36...Что может быть не так с настройками датчика?... Также вчера дома бегал на беговом тренажёре,знаю свой темп по часам без пульсометра нагрудного...С пульсометром темп показал не 5:40 ,а 9:00 и расстояние намного длиньше.... Подскажите пожалуйста,может Вы сталкивались с такими нюансами у пульсометра?....Может мне вообще отключить все эти настройки по темпу и расстоянию и автокалибровку?...Я взял пульсометр,чтобы точнее измерять пульс.Часы мой темп и расстояние всегда показывали идеально,а тут вот теперь такая проблема...

Футболка Ирбиса все ещё жива ?

Прикольно смотреть на старые видео. Брать опыт и делать анализ

Подпись красивая. Надеюсь на 2025 год будет асфальт

Жаль что Strava выкупила Fatmap 😢

А есть смысл покупать страву?

Надо сыночка устроить ассистентом на съемках) хороший специалист подрастает) моя интуиция меня не подводила еще ни разу. Благодарю за информацию! Скачаю недостающие приложения.

я тут🙋🏻‍♀️

Отличные кроссовки. В свое время полчаса провел в магазине в муках выбора между ними и speedgoat. Hoka победили, но с минимальным перевесом))

А гле ссылка на штаны?

Странно, позвонил сейчас в магазин, говорят нет скидок 🤷

чтоб не проваливался в бусте :) Понапридумывают, как продать 20 баксов за 250 )

мерил их когда они стоили по 85 в апорте, понравились, сидят хорошо, протектор классный, но нужно другие убить, уже складывать некуда ((

Моими самыми первыми трейловыми кроссовками были Merrell Tough Mudder All out crush. Зацеп агрессивный был, но у VJ сцепление, конечно, лучше ощутимо. Почему-то на левом кроссовке посередине, там, где свод стопы, постоянно натиралась мозоль, если бегаешь в них более 10 км. VJ лучше однозначно по сравнению с ними. Сегодня в VJ Icehero бегал, они весьма тёплые, язычок толстый, как будто там неопрен. Сегодня минус 10-12 было, в них совсем не холодно. Завтра побегу в них последний астанинский официальный старт - десятку от Астана Триатлона. Я думаю в VJ Icehero также можно не замёрзнуть и на Амангельды, тем более, если одет дополнительную пару носков. Но насчёт окончательного выбора обуви на Амангельды уже решу по приезду в Алмат - либо шипованные кроссовки VJ Icehero, либо трекинговые ботинки/кроссовки с кошками VJ Speedhiker. Потестю оба и определюсь на месте. Ты с 8 по 10 января собираешься в горы?

Педро, слово "универсаль", которое ты написал, напомнило мне старый советский анекдот. Учитель-грузин на уроке русского языка говорит детям: Дэти, запомните, что слово "сол" пишется с мягким знаком, а слово "тарелька" - без мягкого😅. Запомните, потому что понять это нэвозможно😂

Спасибо. Интересно. Подписался на Ваш канал. Удачи на Ютьюб и на спортивных дистанциях ✌

отличные, спасибо. Люблю этот бренд

А почему в заголовке Сокони эндорфин?😊

первая из Тайланда🥳

Адидас кайфовые кроссовки, взял себе Anylander на дождливую погоду и Tracefinder на сухую. Подошва очень нравится, думаю, для любого местного забега сойдёт

А где прочитать про камни? Базовые правила их сбора, например. Или фишки: где можно собрать побольше за раз? У вас уже в этом видео есть кое-какие наводки на старты, где можно собрать 3 камня вместо 1-го))

Какие кроссовки или обувь посоветуете на AmangeldyRace? Для меня загадка и ребус. Заранее благодарю за ответ.

Педро подскажи пожалуйста, что можно сделать, кроссовоки для бега зимой в толстом носке чуть свободен в стопе и пятке. Что можно сделать? Купил примерил, вроде нормально было, пробежался, стопа свободно ходит, еще одна стелька? adidas supernova gtx

У адиков мне кажется ширакая колодка, я плаваю в своих бостонах😂😂

Асикс по моему тоже широкие, а как вам Спайн?

У меня есть данная модель первого поколения купленная в 20 году, и они до сих пор живы. Зимой в них было классно бегать из-за резины континенталь. Сидят плотно, а на носочке достаточно места чтобы шевелить пальцами

какая модель у адидаса бестселлер?

💡💡💡

Мой основной принцип - покупать всё постепенно, не бросаться сразу в омут с головой, советоваться с более опытными товарищами.

Удачи HOMERUN

Салам. Хотел такой вопрос задать. Зимой бегать как лучше? Поясню. Допустим с лета по осень я бегал начиная с нужной дистанции только, то есть пешком приходил в парк Горького и оттуда начинал бег свой. Потом заканчивал тренировку и пешком уже шел домой. А зимой холодно и я смотрю по видео ты часто с дома и до дома бегом бежишь. Так лучше делать да? То есть разминаться дома и стартовать до парка, тоже с дома и последний км рассчитывать и поворачивать на хаус уже. Рахмет.

Как-то в чате Барыса я у тебя спрашивал, Педро, но забыл ответ, так что освежи, плиз: если бы у тебя была возможность выбрать только одну трейл-гонку в мире, ты бы какую выбрал?

3 чел на Лаваредо из Усть-каменогорска🤠

У нас есть камни, зачем зарубеж ехать?

Расскажи пожалуйста по больше про забег в Турции