bisiklet ile kilo vermek
HTML-код
- Опубликовано: 5 окт 2024
- merhaba arkadaşlar bisiklet ile ne kadar süre kaç kilo verdim sizler ile paylaşmak istedim belirli bir metin olmadığı için biraz amatör bir video oldu fakat ilk yüzümün görüldüğü video olduğu için birazda heyecanlıyım o kadar olur diye düşünüyorum kanalıma abone olmayı ve siz kilo verdiniz mi verdiyseniz nasıl oldu yorumlarınızı bekliyorum
![BabyChiefDoit - Too Slow (feat. STAR BANDZ) [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/zayaxws7RPg/mqdefault.jpg)
Merhaba sizi yeni kesfettim, kanalinızdaki bisiklet vlog ve inceleme videolarınızı izledim gayet basarılı ve güzel videolar.Elinize saglik.Videolarınızın devaminı dilerim.👍
+Özgür Güçlü çok teşekkür ederim sağolun 👍
Sana katiliyorum bisiklet cok faydalı bende kullanıyorum ve çok kilo verdim stres yok mutlu ediyor beni . CEZAYIRDEN SELAMLAR
çok teşekkür ederim kanalıma abone olursanız çok mutlu olurum
Selam hocam Corelli Kr100 hayirli olsun allah kaza bela gostermesin...
Memduh Gulsah çok teşekkür ederim :)
Bisiklet özgürlük demek .
Hocam kocaman adammissin cocuk zannediom seni
Eyvallah :) biraz genç gibiyim ;)
Yeni başladım kron 4.0 şehir bisikleti aldım bugün ikinci gün gerçekten çok güzel biraz kilo var 85 kiloyum 75 kiloya inşallah inerim kondisyonuda artırıyor tahminim bisiklet
Aynen öyle fakat acıktırıyorda o yüzden kalorisi az yemekler yemeye çalışın sürüşten sonra ben yapamıyorum bu aralar ekmek arasına abanıyorum :) kanalıma abone olarak destek verirseniz çok mutlu olurum 👍😊
@@BisikletAnaliz aynen biz gaziantepliyiz kebaba baklavaya düşkünüz şimdi patlıcan kebabı mevsimi spordan sonra en az üç dürüm gömerim üstünden havuç dilimi inşallah başarıcam
İnşallah başarılar :) 👍
Zayıfladın mı knk
@@furkanizim3441 6 kg kadar :)
evde trainer ile sürsekte fayd olurmu gunde 30 dk yeterlimi sizce
evet çok faydasını görürsünüz eliptik bisiklette olur koşu bandı da işe yarar ve rica etsem kanala abone olarak destek verir misiniz :)
Ben zayiflamak ve yag yagmak istiyorum. Her gun 1-1,5 saat bisiklet surup diyet yaparak bol su icerek kilo verebilir miyim? Profesyonel degilim spor gecmisim de yok.
Bu videodan sonra 3 sene geçti şu an 68 kg yum daha da zayıflamak istemediğim için sürüşlerimi azalttım kg vermeme ihtimaliniz yok fakat yol Bisikleti almanızı öneririm 😊
Diyet yapmadan 6-7 kilo verdin vermesinede antremansız bir kilo verme seklı saglıklı degildir. 7 kilonun 4-5 kilosunu kas olarak verdiğini düşünüyorum
Dizi Sahne proteinle yani et ve et urunleriyle vucudu desteklemen gerek her zaman yoksa vucud ac kalinca kastaki proteini ceker. yani vucud kas eritmez proteini kulllanir. siz proteini eksik etmeden beslenin cok rahat kilo vereceksiniz hem de vucud sekli bozulmayacak
Dizi Sahne diyet yapmıyor spor yapıyo zaten
bisiklet ve yüzmek en sağlıklı kilo verme biçimidir. ikiside spor olduğu için adam antreman yapmış oluyor
6 ayda 112 kilodan 78 kiloya düştüm ama göbeğim var daha günde ortalama 25 km bisiklet sürdüm bide bu göbek işini nasıl çözerim :)
Göbek işini Mekikle çözersin diye düşünüyorum iyi kilo vermişsiniz ben aldım bile 😂 birde kanala abone olur musunuz destek için 👍
@@BisikletAnaliz cevap için çok teşekkürler abone oldum bile :) artık mekik çekmeye de başlayacağım
Ben teşekkür ederim abonelerim bilir her gördüğümde cevap yazıyorum aklınıza takılan bir şey olduğunda yazın görüştüğümde kesin cevap veririm 😊👍
@@kaancetin3295 mekik çekmek göbek eritmez yağ oranını azaltman lazım
Fitnes yaparak kilo almak istiyorum.bisiklet kullanirsam sorun olurmu?kilo almami engellermi?
bisikletle kg alırsın çok kötü açıktırıyor eve geldiğinde doymuyorsun dedi dersin ve kanala destek için abone olursan sevinirim :d
Abi mosso cavalier claris set incelermisin
Abi merhaba sana bir sorum olacakti normal bir bisiklet ile de kilo verme şansim varmidir ?
Her bisikletle verebilirsin önemli olan gereken etmek bol su içmek ama ekmek bende de kilo yapmaya başladı 😂 ve kanala abone olarak destek verirsen sevinirim 😊
BİSİKLET ANALİZ bilginiz için teşekkur ederim abi 👍🏼👍🏼💪🏻❤️
Abi ben seni çok gördüm mahallede yav sen çukurçayır taraflarında mı oturuyorsun
+Ahmetcangs Sengur evet
Garage abi bir buluşma yapalımmı benim arkadaşlarım var onlarda video cekiyo beraberin Beykoz turu falan yaparmıyız hemşerim video çıkar abi sana
Ahmetcangs Sengur ahmatcan ben durukan ayn
O Bir Türk ne diyon anlamadım
Abi bende de triban520 var.30-40 km yapıyorum.bacağıma ara sıra çok kötü kramp giriyor.su fazla içmiyorum.ondan olabilir mi?bir de ara sıra hızımı bir anda arttiriyorum.
Hızını bir anda artırdığından olabilir tekrar ederse bir bir doktora göstermekte fayda var 😊
BİSİKLET ANALİZ fosfat ve magnezyum eksikliği kaslarda krampa neden olur. Bisiklete bindiğim gün 3 adet Beypazarı maden suyu içmek iyi gelir. Kas ağrıları mikro vitamin eksikliklerine bağlıdır. Bu arada bisiklet binen arkadaşlara bisiklet dışında fitness crossfit gibi direnç sporları yaparak diğer kas geuplarınıda güçlendirmelerini şiddetle tavsiye ederim.
Keşke 16, 20,26 jant kaç kg kişiyi çeker diye bilgi verseydiniz
Jantlardan önce kadronun bilgisini vermek daha doğru olurdu ama bisikletler genelde 120 kg ile test ediliyor 👍
helal olsun dayı iyi anlatmışsın ben yanıma 1 su alıyorum 1-2 züber yada maximus alarak enerji ve sıvı ihtiyacımı gideriyorum emegine saglık bro
sağolun teşekkür ederim :)
dostum ne var bu kadar heyecanlanacak. biz bizeyiz
Bu video ilk çektiğim videolardan biri neredeyse 2 yıl oldu kamera deneyimim yoktu yavaş yavaş alıştım 👍😂 o günden sonra her hafta video attım kanal gelişsin diye sizde abone olarak destek verirseniz sevinirim 😊👍
Abone & like... Ben bir kadınım ve bisikleti en fazla da kalori yakmak için alacağım. Araştırdım biraz. Mantıken dağ bisikleti diye düşünmüştüm. Sizden de aynısını duyunca sevindim açıkçası. Pekiyi günlük kaç km yapmalıyım? Şehir merkezinde de olsa kalori yakabilir miyim?
Hangi dağ bisikletini önerirsiniz? Boy 1,66 bu arada. Benim yürümede rekorum 29 km günlük( bir defalık sadece). Beni yormasını istiyorum. Cevap verirseniz sevinirim. Başarılar.
rockrider 540 alabilirsiniz fiyatı ve kalitesi en uygun bisiklet diyebilirm her geçen gün dolar kuru pyasayı etkiliyor ben günde 25 30 km yapıyordum bol su içtiğinizde faydasını göreceksiniz diye düşünüyorum kanalıma abone olmanız bu arada beni çok mutlu eder hanımefendi :)
@@BisikletAnaliz Çok teşekkürler.
ben teşekkür ederim takipte kalmanız dileği ile :)
@@BisikletAnaliz Kesinlikle. Hatta iki takipçi daha ayarlayacağım, inşallah..
Ben bilmiyorum ehliyetim var 49 yaşımdayım kullanabilirmiyim zormu kolay mıdır ben spor olsun değişiklik olsun diye alicam hanimlar nasıl bir bisiklet almalı ilçedeyim..teşekkürler abone oldum..
Öncelikle kanalıma abone olduğunuz için çok teşekkür ederim sizin için uygun olarak şehir bisikletlerini öneriyorum hafif ve kullanışlı rahat bir oturma pozisyonu oluyor şehir bisikletlerinin tekrar abone olduğunuz çok teşekkür eder güvenli sürüş dilerim
Garage ben teşekkür ederim.. zamam zaman yazarım takipteyim..🚲
Teşekkür ederim 😊
Günlük kaç km sürüyorsun?
Haftada 50 km yapıyorum zaman buldukça kanalıma destek olmak için abone olursanız çok mutlu olurum 😊👍
Hocam bu tip videolara bayılıyorum iki günde 50 km yapıyorum ben 2 haftadır verdiğim bir kilo :))) lan sizde mi birşey var bende mi anlamadım. Six pack hep vardı bende ama işte öyle bir iki kilo daha versem mükemmel olacak ama olmuyor.
Hocam ben yapı gerekli çabuk kilo veriyorum çocukluğum hep zayıf olarak geçti sonradan kilo aldım ki azıcık dişimi sıksam kilo verebiliyorum biraDa yapı önemli gelelim benim tavsiyeme spor yapmak yetmez hele bisiklet sürdükten sonra insan öyle bir acıkıyor iş be bulsa yiyor işte bu aşamada kalorisi düşük yiyecekler yemek gerek ekmeği komple hayrından çıkartacaksın bir kere ve bol su o zaman istediğiniz kiloya düşersiniz tabi ki bir diyetisyen gözetimi de şart birde kana abone olarak destek verirseniz çok mutlu olurum bu saate cevap veren kanal bulamazsınız 😂👍
BİSİKLET ANALİZ spor yapıyoruz malum işin şakası bizimkisi. Ecrep hesabı yapıyoruz ekmek felan yok hayatımızda. Bisiklet en iyi araçciddi anlamda kalori canavarı hemde kondisyonunu arttırıyor. Hem de zevkli.Boş videolardan çok bu tip videolar tabi daha iyi seni tebrik ediyorum.
Çok teşekkür ederim inşallah istediğiniz kiloya bir an önce ulaşırsınız başarılar dilerim 👍😊❤️
Kanalda gelecek var abi başarılarının devamını dilerim bende yol bisikletine geçiceğim triban540 nasıldır 105 set olarak fiyat en makul bu 540
Güzel bisiklet bir tek aynakolu 3 lü onu beğenmiyor gerisi gayet iyi alınır bisiklet kanalıma abone olursan çok mutlu olurum
Garage usta galiba 520 ile karıştırdın 540 ikili aynakol
öyle mi o zaman tmm ben 52o gibi 54o dada 3lü var biliyordum :)
Bende 81den 73 e dustum kilo verdim göbek tam erimiyor ama
Göbek için mekik çekmek gerekiyor başka yolu yok :) ve birde rica etsem kanala abone olur musun destek için 😊
Göbek eritmez kalça bacak erir
Ayakta sürerseniz daha çabuk verirsiniz
Selamunaleyküm Abi günde kaç saat ve kaç km sürdün ? cevaplar san sevinirim teşekkür ederim.
günde 30 km sürdüm bol su içtim kanalıma abone olursan bende çok mutlu olurum
Garage aboneyim cevapladığın için teşekkür ederim abi.
Abi ben 12 yasindayim 68 kilo bisiklet surersem kilo verirmiyim?
Ben haftada 150km yol yapiyorum, bir ayda ancak 1 kg verebildim.
öncelikle kg vermek için bilimsel destek almak lazım bisiklet sadece destek olabilir yani diyeceğim diyetisyene başvurmanız daha hayırlı olur ve kanala abone olarak destek verirseniz sevinirim :)
Bilimsel tesdek nedir cahil adam bi anlatirmisin
Senin sorunun bu
Yaktığını geri alırsan normal :D
Like hemen :D
Abi gezecektik bir gün sen nerelerdesin :)
+Kaan SUCUOĞLU eyvallah
:)
+Kaan SUCUOĞLU evet ama kilo verdim çok daha fazla zayıflamam lazım o yüzden binmiyorum 😂
71 kiloyken göbek var mıydı?
Vardı 😀
Bisiklet sürmek ıyi kalori yakıyo peki bisikletin cinsi markası önemli mi
tabiki önemli ağır bir bisiklette daha fazla terler daha fazlo kalori yakarsınız kanalıma abone olursanız çok mutlu olurum
12 yasındayım bısıkletım yoktu 1 ay once felan kendı paramla bı dag bısıkletı aldım. ılk baslarda normal yollarda suruyodum sımdı sureklı merdıvenden bayırdan felan ınıyorum gercektende cok ıse yarıyo en son 57 kıloydum suan 53 um
merdivenlerdeyken dikkat et kardeşim ve kanala abone ol ki birlikte büyüyelim değil adam gibi adam profil resimli kardeşim :D
oldum abi :d
Abi selamın aleykm baldır ve kalca eritirmi bisiklet günlük yarım saat suruom vs diyetteyim fazla kilom yk ama baldır ve kalca sıkıntı simdiden EyvAllah
erir bende erime oldu çünkü tecrübe ile sabit kanalıma abone olursanız çok mutlu olurum
Yusuf Güzel erir ama bölgesel yağ yakımı olmadığından bahsettiğiniz bölgeler yavaş erir. Yağ yakımı için ideal nabız mevcut nabzınızın %50-60 üstüdür. Bol su içmeyi unutmayın.
BTWIN TRIBAN 100 Almayi Dusunuyorum Boyum 1.65 Tavsiye Eder Misin ?
+BlæcK - olabilir deneyip öyle alın
Garage 3 Sorum Daha Olucak
1. TRIBAN 100 İyi Ve Kaliteli Bir Bisiklet Mi ?
2. Bu Fiyata İyi Bir Yol Bisikleti Bulabilirmiyin
3.Video Icin Kullandigin Kameranin Fiyati Ne Kadardir ?
Yaklaşık 2aydır bisiklet sürüyorum 6kilo aldım belli ediyor
Mert Allı verdim olacak😂😂
??
Benimde bir sorum olucaktı. Ben 63 kiloyum boyum 1.65. Günde bir saat bisiklet sürmeye başladım bugün itibariyle. Çok fazla hamur işi de yemeyeceğim. Ama sizin gibi hamur işi dışında her şeyi yerim. 20 günde kaç kilo verebilirim sizce?
bo sorunun net bir cevabı yok fakat elbet faydasını göreceksiniz gün ile kısıtlamak bana göre doğru değil devamlı spor yaparsanız 55 53 seviyelerine gelebilirsiniz bol su için kanalıma abone olursanız çok mutlu olurum
Garage teşekkürler zaten aboneyim 😋
Bende sag bisikleti var carraro 100 kilodan 89 a sadece 1 ayda dustum diyet yaparak
Bence sen en yakin spor' salonunun' onunu tut bisiklet sürmek yerine ve anlattigin' hersey berbatti' çok şükür uzun tutmamissin
Güzel yorumunuz için çok teşekkür ederim daha iyisini sizden bekliyoruz efendim o muhteşem anlatışınız ile bizi RUclips mecrasında bilgilendirirseniz çok mutlu oluruz bizi bundan mahrum bırakmayın 👍
Kastan gitti mi
Slm abi ben 111 kiloyumda yani benimde baya merakım var yol bisikletine alsam bana dayanırmı yoksa kilo verip mi binem
Bu soruyu daha önce cevaplamıştım aynı kanalın sahibiyim :) 120 kg ile test ediliyor çoğu bisiklet zayıflamana bisiklet yardımcı olacaktır 😊
@@BisikletAnaliz anladım abi yani jant yamulmasından korkuyorum
Test ederek al derin 👍
@@BisikletAnaliz anladım 2500tl civarı bisiklet performans açısından iyimidir
İyidir
Bisikleti daa ueni aldım bi ay olsun bakıcam )))
Etkisini kesin göreceksiniz bol su için :) kanalıma abone olursanız çok mutlu olurum:)
Beykozun gururu
reis ben diyete yeni başladım 1 hafta önce 100 kg ydim şuan 96 hem egzersizde yapıyorum ama bi bisiklet alıcam böyle 1bin lira civarı param var böyle bi bisiklet nasıl alırım
XXXTENTACION böyle bir Bisikleti 1000 tl gibi bir fiyata aşmak imkansız ama ikinci el sahibinden com üzerinden bakabilirsin belki bulursun diyorum ve kanala abone olarak destek verirken sevinirim 😊👍
@@BisikletAnaliz teşekkürler
Benim bisikletim normal bir bisiklet ve ankara gibi bir yerde oturuyorum Bayır sıkıntısı çok çok
bayır olması eğer kilo probleminiz varsa yardımcı olacaktır daha hızlı kilo verirsiniz kanalıma abone olursanız çok mutlu olurum
@@BisikletAnaliz bayır kas yapımındada destek olmazmı çünkü ben rampada kasların zorlandığını farkettim (rampada durmayıp pedallayinca) bilgi verirseniz.iyi olur
Serdel Duman kesinlikle yardımcı oluyor tecrübe ile sabit bende rampanın bol olduğu bir yerde oturuyorum kanalıma abone olursanız çok mutlu olurum bana destek olmuş olursunuz :)
@@BisikletAnaliz aynen yokuş çıkmak daha çok kalori ysktırır hele bide hacıosman yokuşu olursa yada çamlıca tepesinin yokuşu olursa 😂
4000 e denk geldim :)
Abi triban 520 de fren vites sistemi rakiplerine göre düşük kalıyor ne diyorsun bu konuya
Bendeki 2017 versiyonuydu ve komple frenler dahil soraydı :)
Bisiklet sürmek göbek eritip bel zayıflatır mı
@Ekrem Yalcinkaya Yani beli inceltir mi ve kilo verince gözle görülür fark oluypr mu vücutta
hergun gözleme yapip yiyorum 10 km yol gidiyorum ama zayıflaamıyorum
Gözleme yediğin için
@@FyodorTeotokopulos ne yiyeyim ekmek yenmektense iyidir bence gozleme yemek
Hocam günde kaç saat sürmeliyiz
Bu sorunun net bir cevabı yok çünkü herkesin kondisyonu farklı ve ayırabileceği zamanda farklı ama süre değilde bana göre mesafe olarak bakmakta fayda var bana göre 15 km minimum ideal 😊👍
Kanlıma abone olarak destek verirseniz çok mutlu olurum 👍😊
illa bisikelt sürünce kilom uvercez ebn kilo verkmek istemiyom ama bisikeltte surmek ıstıyorum
O zaman kalorisi yüksek yiyecekler yiyeceksin ki dengelesin
Abi biara berber bisiklet binilim beykoz tur yabariz sen bizle konusmustuk
Abi 14 yaşım 58 kiloydum s enin sayende bir yada 2 buçuk ayda tam 24
kilo verdim teşekkürler ve buluşma yaparsan izmirde yaparmısın bisikletimle gelirim triban 520
abi tok karinami surdun aç karinami?
aç karnına kesinlikle sürmeyin şekeriniz düşer bu videonun devamını çok yakın zamanda çekeceğim abone olursanız çok mutlu olurum o videoda daha ayrıntılı anlatacağım
boooom booooom boooooooooooooooooom boooooooooooooooooooooooom iheiaaaa
like atinnn
+O Bir Türk eyvallah