Panie Patryku mam pytanie Mianowicie jeśli robie pierwsza swoja masówke w życiu i chcę przybrać bardziej sucha mase mieśniowa niż tłuszczowa to czy mam wliczać w treningi kardio bo masówka chyba nie idzie w parze z kardio aa i jeśli mam robić kardio to jakie jest najlepsze czy rower lub bieganie bedzie odpowiednie i ile razy w tygodniu takie kardio .Prosze o odpowiedz i dziękuje z góry PS. jestem pod wrażenie formy jeszcze nie pokazales calosci a i tak szczeka opada nie ma pan co sie stresować jak pan mówil we vlogu :D POZDRO
sesje zdjęciową to sobie wiesz co wsadź gdzie. każdy ogarnie podbije co w zdjęciach. dawaj video jak chcesz być prawdziwy a nie zdjecia, kręcisz cały czas więc i nakrec formę swoją a nie zdjęcia chcesz wcisnąć
Czekamy na pokaz cwiczen które mozna robic w domu Patryk !
Twoja żonka ma bardzo ładną figure ;)
No! I to jest ciekawy VLOG.
Patryk, jak Ty dobry gościu jesteś :)
odwadnialo przy tkance tluszczowej 20% :-D kto to :-D?
DSM
a co do piątku to chłopie wpadnij do Londynu centralnego tam godzina 16 wszystkie bary są wypełnione, co dziennie.
co sądzisz o Fader trening-czy naturalnie można coś z tego zbudowac w łapie?
czekam na ten odcinek o którym wspomniałeś :) pozdrawiam
Panie Patryku mam pytanie
Mianowicie jeśli robie pierwsza swoja masówke w życiu i chcę przybrać bardziej sucha mase mieśniowa niż tłuszczowa to czy mam wliczać w treningi kardio bo masówka chyba nie idzie w parze z kardio aa i jeśli mam robić kardio to jakie jest najlepsze czy rower lub bieganie bedzie odpowiednie i ile razy w tygodniu takie kardio .Prosze o odpowiedz i dziękuje z góry PS. jestem pod wrażenie formy jeszcze nie pokazales calosci a i tak szczeka opada nie ma pan co sie stresować jak pan mówil we vlogu :D POZDRO
Ok dzieki
Do kiedy filmiki na konkurs wrzucać?
sesje zdjęciową to sobie wiesz co wsadź gdzie. każdy ogarnie podbije co w zdjęciach. dawaj video jak chcesz być prawdziwy a nie zdjecia, kręcisz cały czas więc i nakrec formę swoją a nie zdjęcia chcesz wcisnąć
+Łukasz Kożuszek Beda filmy cale seanseXD
2:33 o kogo chodzi?
O mnie
Witaj. Mam takie zapytanie. Jesteś na redukcji a twarz Ci się nie zmienia ?? Czemu to tak.