Le Piège Strava (Avantages et Inconvénients des applications vélo)
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- Опубликовано: 18 сен 2024
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Le Piège Strava (Avantages et Inconvénients des applications vélo)
Pour Cyclisme Attitude, l'ultracycliste Richard PATROSSO se penche sur les applications utilisées par les cyclistes.
Cette vidéo est issue de la série : "Conseil Matériel Vélo".
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Il faut parfois savoir mettre ses sorties en privée comme cela on ne tombe pas dans le piege du “sur entrainement a haute intensité”. Car oui, notre ego nous pousse a sortir de nos zones d’entrainement. Apres, ca depend pour qui.
Merci Drexy Delavega. En effet, pour ma part, je ne publie jamais mes sorties, sauf à certaines occasions. Mais même sans les publier, on voit ses propres résultats et parfois ça ne fait pas plaisir, ce qui nous incite à faire plus. Je crois qu'on ne peut pas s'empêcher de regarder, même quand on sait qu'on ne peut pas avoir le meilleur temps. Je pense à certaines sorties où je travaille la force et je finis à plusieurs minutes du meilleur temps. Sauf qu'en réalité, il faut comprendre qu'on ne finit pas à de trop nombreuses minutes du meilleur temps, mais à plusieurs minutes de nous-même. Car, selon ce que l'on travaille, on ne peut pas faire toujours le même temps. Les sorties à basse intensité sont très importantes, en effet. Une sortie d'entraînement n'est pas une course. Or, lors de la traditionnelle sortie du samedi ou du dimanche en club, beaucoup confondent les deux, même l'hiver. Vous avez sûrement connu ça. 😀
Le plus gros piège c'est de faire toutes ses sorties en faisant la chasse aux Kom
Merci Étienne Noël de votre commentaire. En effet, le plus gros piège est celui que vous décrivez. J'en parlais justement hier avec un ami. C'est un sujet que je vais aborder très bientôt sur la chaîne en compagnie d'un entraîneur.