Как избавиться от темных кругов под глазами раз и навсегда?😉
HTML-код
- Опубликовано: 25 июл 2024
- Антистресс-курс 👉 drberg.ru/kurs-nt?...
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ online.drberg.ru/free
Темные круги под глазами? Как избавиться от темных кругов под глазами раз и навсегда? Если выявить и убрать причины кругов под глазами, то проблему легко решить. Каковы причины кругов под глазами? Почему появляются синяки под глазами на самом деле?
_____
Натуральные ВИТАМИНЫ D3+К2 💊 drberg.eu/produkciya/6-vitamin...
Добавка МАГНИЙ ПЛЮС 💊 drberg.eu/produkciya/144-magni...
Читайте полезные статьи в блоге 📃 drberg.ru/blog
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑🎓 drberg.ru/dr-berg-courses
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 test.drberg.ru/
Витамины и БАДы 💊 drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 drberg.ru/o-doktore
_____
0:00 - круги под глазами: терапия;
0:55 - причины кругов под глазами;
4:21 - что делать с нехваткой кортизола.
Лучший способ - устранить причину появления темных кругов под глазами. Есть разные средства от этой проблемы. Всё это срабатывает, но временно. Придется использовать их снова и снова. В этом списке средств от темных кругов:
- фолиевая кислота;
- витамин С;
- алое вера;
- никотинамид;
- экстракт огурца.
Все это подавляет меланин, который и вызывает пигментацию кожи. Но есть 2 реальных источника этой проблемы, устранив которые удастся избавиться от кругов под глазами полностью:
- резистентность к кортизолу;
- инсулинорезистентность.
Зная это, можно избавиться от кругов под глазами. Но что делать с резистентностью к кортизолу, которая создает проблемы?
1. Вы обязаны снизить свой стресс.
2. Регулярные аэробные упражнения и физический труд на свежем воздухе помогают избавиться от стресса.
3. Здоровый и полноценный сон.
4. Принимайте витамин Д3 от 20 до 30 тыс. МЕ.
5. Принимайте магний - один из самых важных для вас минералов.
6. Ограничьте время перед компьютером.
7. Снижайте инсулин. Снизьте потребление углеводов до 20 граммов в день или ниже и исключите перекусы.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - • Fix the Root Cause of ...
Опубликован 4 июня 2023 года
ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:
1) www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
2) en.wikipedia.org/wiki/Adrenal...
3) www.sciencedirect.com/science...
ВКОНТАКТЕ dr.berg
ИНСТАГРАМ / drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#кругиПодГлазами #темныеКругиПодГлазами #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
*_4 самых полезных видео на этом канале:_*
7 самых полезных продуктов питания! ruclips.net/video/JSiChnABWaA/видео.html
Про сахар ruclips.net/video/cajk4y8fpeM/видео.html
Про больную печень ruclips.net/video/6seuw0lrO5Q/видео.html
Как избавиться от папиллом и бородавок за 1 день ruclips.net/video/HLNIY5tBwkU/видео.html
Спасибо доктор за Ваш труд
Большое спасибо за выпуски!❤👍
Snasibo Doktor i vseyi komande😍
Отличное видео, спасибо
Благодарю ❤❤❤
Thanks dr. Berg.👍
Благодарю!👍♥️
Благодарим
Спасибо вам Доктир Берг❤❤❤
Доктор Берг , ты самый лучший доктор на свете
Я так благодарна тебе ❤
❤❤❤ спасибо вам хороший наш доктор берг за полезную информацию 😊
Спасибо Вам!
Помогло!😮
Лямблия тоже так проявляется
Спасибо Вам большое
Здравствуйте👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов
online.drberg.ru/priznak_def?
Служба поддержки канала
Добрый вечер доктор! Ответьте пожалуйста мне на вопрос про витилиго очень нужно, прошу очень.Мой вопрос в комментариях под видео про белые пятна на коже.Зараее благодарю!
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про лечение витилиго
ruclips.net/video/_8tUApxyrxQ/видео.html ,
ruclips.net/video/OVAbpC_Apik/видео.html .
Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.
Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" .
Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4?
Служба поддержки канала
🙏🙏🙏
Пока док Берг готовится к трансляции,люди эту тему уже перемололи...😅
😂😂😂
что вы имеете ввиду ?люди до др.Берга перемололи?
Благодарю Вас, доктор Берг! Ну держитесь круги, мы Вас растворим!... Надо работать с Подсознанием! Убирать стрессы и страхи!
🔥🤍💖🌿🌅🌞🌲🌱🌴🌳🌞💛♥️🤎🧡💜💜🌍🌍🌍
Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга
про то как снизить гормон стресса
ruclips.net/video/E5ojJktrJjY/видео.html ,
ruclips.net/video/qudF6LV2QNA/видео.html ,
ruclips.net/video/Yy6jpuACePI/видео.html ,
ruclips.net/video/vWLYyKZyv2s/видео.html .
Курс Доктора Берга "Надпочечниковый тип телосложения" - про инструменты и методику того, как избавиться от стрессов, выйти из состояния хронического стресса и искоренить симптомы надпочечникового типа тела.
На ваши вопросы в рамках курса отвечает ваш куратор.
Ознакомиться с курсом, подобрать подходящий пакет можно по ссылке drberg.ru/kurs-nt?
Служба поддержки канала
Надеюсь поможет,попробую витамины которые он сказал
Здравствуйте! 👋
Разобраться в том, каких именно нутриентов не хватает вашему организму и как их восполнить поможет НОВЫЙ курс Доктора Берга “Дефициты нутриентов”.
Курс будет вам полезен, если:
🔹Вы постоянно чувствуете нехватку сил и сонливость.
🔹У вас периодически колотится сердце, отекают ноги, бывают запоры, апноэ, боли в коленях, акне или аллергии.
🔹У вас есть внешние проблемы: прыщи или сухость кожи, выпадают волосы, пятна на ногтях.
🔹У вас слабый иммунитет: часто болеете или есть аутоиммунное заболевание.
🔹Ваш рацион состоит из полезных продуктов, но вы не ощущаете его влияния на самочувствие и внешность.
На курсе вы узнаете:
✅ О ГЛАВНЫХ факторах нехватки витаминов и почему по анализу крови нельзя увидеть полную картину дефицита нутриентов;
✅ О том, как определить дефицит таких витаминов, как А, В1, В6, В9, В12, С, D, E, F, K1, K2, кальция, натрия, цинка, меди, бора, железа, йода, селена, марганца, омега-3, белка, желчи.
✅ О болезнях, которые являются следствием нехватки витаминов;
✅ О том, как восполнить нутриенты с помощью питания;
✅ О том, как выбрать правильные витамины для восполнения нутриентов.
🔰На курсе у вас будет более 100 уроков, готовые конспекты уроков и памятки с рекомендациями для скачивания, которые остаются с вами навсегда.
Также при выборе пакета пакета PRO у вас будет поддержка куратора в течение одного года, которому можно будет задавать ЛЮБЫЕ интересующие вас вопросы в рамках курса.
📌Ознакомиться с пакетами курса и оплатить обучение можно по ссылке
drberg.ru/def?
Служба поддержки канала
помогло ?
@@Zyzz60 нет не помогло пил кальций д3 никомед и магний ,но от стресса не избавился и за компьютером приходится работать
Прекратите работать за компьютером и займитесь спортом, это точно сработает@@supersonic8682
❤
Это Джена Марблс?))
Подскажите, "спокойные" видеоигры (час-полтора в день) могут заменить физическую активность в плане снятия стресса?
нет
Где пруфы?@@user-gh9od5vo8t
Никогда, к сожалению, видеоигры не заменят физическую активность. Если эти видеоигры в виртуальных очках, и вы там двигаетесь активно также ногами, т.е. ходите, то вполне такие видеоигры с физической активностью заменят "обычную" физическую активность.
Но вот снять стресс, даже такие видеоигры, не смогут, потому что вы все равно будете в постоянном напряжении.
Хотя, можно попробовать в виртуальных очках ходить по виртуальному миру, среди деревьев, например. Но не будет свежего воздуха, хотя его и в городе то особо нет, но все же.
Никогда😂
Это может быть способом для отвлечения от проблем, но никак не заменит физ. нагрузки, т.к именно во время физ. активности вырабатываются необходимые для снятия стресса гормоны.
4:26
ура
от 20 до 30 тыс.МЕ витамина Д3 - это не слишком много?
Зависит от качества БАДа и + это не ежедневный приём, все нужно контролировать сдачей анализа на этот витамин , в идеале он должен быть 50-80нг/л , нормы 30-100
Судя по картинке к ролику, поможет бадяга!😁
20.000 - 30.000 МЕ витамина Д в сутки? Подскажите пожалуйста
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про витамин Д
ruclips.net/video/LudG-TQmpHE/видео.html ,
ruclips.net/video/egzsqmxazE0/видео.html ,
ruclips.net/video/cZzFpgGJmSg/видео.html ,
ruclips.net/video/nlYd-Blv-GM/видео.html ,
У Доктора Берга есть отдельный курс “Витамин D-витамин здоровья” , из него вы узнаете:
✅ о симптомах и причинах дефицита витамина D,
✅ о том, как бороться с вирусами,
✅ о взаимосвязи воспалений и витамина D,
✅ о норме этого витамина в организме,
✅ о том, как он помогает бороться с лишним весом.
Курс включает более 20 видеоуроков, а также дополняющие PDF-файлы, которые можно скачать, чтобы они всегда были под рукой, быструю техподдержку и поддержку профессионального куратора, который ответит на возникшие у вас вопросы.💥
‼️Ознакомиться с курсом подробнее вы можете по ссылке drberg.ru/kurs-vd?
Служба поддержки канала
Это работает?
@@tulip9135 понятно, спасибо. Видимо у меня не получится от этого избавиться. А есть какие нибудь процедуры у врача, чтобы избавиться от синяков под глазами?
@@tulip9135 хорошо, ещё большое спасибо ❤️и хорошего дня
Одиночество лучше чем неадекватное окружение
А питаться один раз в день не вредно для слизистой желудка?
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать руководство по интервальному голоданию
online.drberg.ru/if? .
Служба поддержки канала
🤔
Спасибо вам Доктор Берг за полезное видео.
Здравствуйте👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов
online.drberg.ru/priznak_def?
Служба поддержки канала
Какими лекарствами можно снизить хронический стресс?
убрать причину стресса. уволиться. развестись. не общаться с токсами.
Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга
про то как снизить гормон стресса
ruclips.net/video/E5ojJktrJjY/видео.html ,
ruclips.net/video/qudF6LV2QNA/видео.html ,
ruclips.net/video/Yy6jpuACePI/видео.html ,
ruclips.net/video/vWLYyKZyv2s/видео.html .
Курс Доктора Берга "Надпочечниковый тип телосложения" - про инструменты и методику того, как избавиться от стрессов, выйти из состояния хронического стресса и искоренить симптомы надпочечникового типа тела.
На ваши вопросы в рамках курса отвечает ваш куратор.
Ознакомиться с курсом, подобрать подходящий пакет можно по ссылке drberg.ru/kurs-nt?
Служба поддержки канала
@@user-fi5nb9ry9p наилучший совет!!! И главное работает 100%
Любимым делом
л-теанин + родила розовая с утра на пустой желудок
Что делаю я?Массаж лица😉
помогает? не могли бы подсказать, как именно вы делаете массаж лица?
@@Qin-uy утром смачиваю ладошки детским маслом для массажа и двумя пальцами указ.и средним расстираю возле и за ушами,плюс лоб,крылья носа,шея.Заставляю лимфу работать.
Причина 1 - не способность нормально поспать, все!
Здравствуйте!👋
Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про сон
ruclips.net/video/R_ejaeY6WDE/видео.html ,
ruclips.net/video/Dhgd62V3hHU/видео.html ,
ruclips.net/video/c1lpC-ju318/видео.html ,
а также про мелатонин
ruclips.net/video/-ULwd3q0NL8/видео.html,
ruclips.net/video/2Z6ns9yObHY/видео.html,
ruclips.net/video/sjotVbTI2i8/видео.html.
Зачастую проблемы со сном связаны с влиянием стресса на организм, и вследствие с повышенным кортизолом, который приводит к усталости надпочечников, из-за чего может нарушаться сон.
Подробнее в видео
ruclips.net/video/fQ8pJpUwXW4/видео.html ,
ruclips.net/video/Q9ByUpTnGeE/видео.html ,
❗️Курс Доктора Берга "Надпочечниковый тип телосложения"❗️ - про инструменты и методику того, как избавиться от стрессов, выйти из состояния хронического стресса и искоренить симптомы надпочечникового типа тела.
В курсе на все ваши вопросы может ответить ваш куратор.
Ознакомиться с курсом и подобрать подходящий пакет можно по ссылке drberg.ru/kurs-nt? .
Служба поддержки канала
я сплю по 8 часов
Я сплю по 9-11 часов причем тут сон
О, если бы бы причина была только во сне, к сожалению сон не устраняет тёмные круги под глазами😢
@@Anyawetterauer да, такая же проблема
Выкинуть тени из косметички 🤷♂️
Сколько стоит ваш курс?
Здравствуйте😊
Курс Доктора Берга "Надпочечниковый тип телосложения" - про инструменты и методику того, как избавиться от стрессов, выйти из состояния хронического стресса и искоренить симптомы надпочечникового типа тела.
В пакете курса PRO на ваши вопросы в рамках курса отвечает ваш куратор.
📌Ознакомиться с курсом, подобрать подходящий пакет можно по ссылке drberg.ru/kurs-nt?
Стоимость пакета Стандарт 2 400 рублей, пакет PRO 4 400 рублей. 😊
Курс проходит в формате видеоуроков, а материалы для скачивания помогают закрепить изученную информацию. Можно проходить курс в любое время с компьютера или мобильного телефона.
Служба поддержки канала
Сколько ждать?
рак свистнуть должен...
Что делать с бессонницей.
Здравствуйте!👋
Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про сон
ruclips.net/video/R_ejaeY6WDE/видео.html ,
ruclips.net/video/Dhgd62V3hHU/видео.html ,
ruclips.net/video/c1lpC-ju318/видео.html ,
а также про мелатонин
ruclips.net/video/-ULwd3q0NL8/видео.html,
ruclips.net/video/2Z6ns9yObHY/видео.html,
ruclips.net/video/sjotVbTI2i8/видео.html.
Зачастую проблемы со сном связаны с влиянием стресса на организм, и вследствие с повышенным кортизолом, который приводит к усталости надпочечников, из-за чего может нарушаться сон.
Подробнее в видео
ruclips.net/video/fQ8pJpUwXW4/видео.html ,
ruclips.net/video/Q9ByUpTnGeE/видео.html ,
❗️Курс Доктора Берга "Надпочечниковый тип телосложения"❗️ - про инструменты и методику того, как избавиться от стрессов, выйти из состояния хронического стресса и искоренить симптомы надпочечникового типа тела.
В курсе на все ваши вопросы может ответить ваш куратор.
Ознакомиться с курсом и подобрать подходящий пакет можно по ссылке drberg.ru/kurs-nt? .
Служба поддержки канала
Отказаться от чая и сигарет
👍👍👍👁👁👁👂👂👂
Мухомор в помощь!!
ну он действует как антистресс, по средствам этого можно избавиться от кругов
@@IlluminationDark кто он?!
А круги под глазами, так бухать меньше надо!!
👍💯🇷🇺
Ни...уя не понятно.
Здравствуйте👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️
📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов
online.drberg.ru/priznak_def?
Служба поддержки канала
❤