Que faire lorsque vous êtes en colère ? Mes 5 astuces
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- Опубликовано: 7 сен 2024
- Lorsqu'on est en colère, il nous est impossible de réfléchir et de communiquer avec notre enfant.
C'est un moment de stress et de tension pour soi mais également pour ceux qui sont à côté de nous. Une fois en colère, on peut vite dire des choses ou agir d'une manière que l'on regrettera ensuite.
Il est donc important de retrouver son calme pour retrouver une ambiance sereine.
Je vous livre dans cette vidéo 5 astuces pour faire baisser la pression et retrouver son calme lorsque l'on sent que notre colère arrive.
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Merci grâce à toi je la controle
Merci pour cette video
Bravo pour la vidéo et ces bons conseils !! On sent que c'est du vécu ;-)
Super idée de repenser aux moments agréables pour se reconnecter aux bonnes choses vécues avec son enfant.
Les autres, je les pratique aussi et le coussin de colère, je l'ai conseillé à mes enfants :-)
Merci ! Oui il y a du vécu :)
Le coussin de colère, comme crier, est vraiment intéressant pour se libérer de la colère qu'il y a en nous