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- Опубликовано: 20 сен 2024
- 팽이버섯에는 자연인슐린이라고 불리는 베타글루칸 함량이 높아요
Enoki mushrooms are high in beta-glucan called natural insulin
베타글루칸은 혈당을 낮춰주기 때문에
beta-glucan lowers blood sugar
당뇨예방과 치료에 효과적이에요
It's effective in preventing and treating diabetes
팽이버섯
Enoki mushroom
계란
Eggs
물에 적신
라이스페이퍼 2장
2 sheets of rice paper
soaked in water
라이스 페이퍼 2장 겹쳐야
overlap 2 sheets of rice paper
구울 때 찢어지지 않아요
not to rip when you grill it
베이컨
Bacon
베이컨이 짜서
because bacon is salty
소금간 안해도 돼요
No need salt
식용유
Cooking oil
파슬리
Parsley
#건강 #헬스#health #healthy
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![[파친코] 솔로몬의 복수와 사랑! 원작 집중 요약!](http://i.ytimg.com/vi/zCvglq_-gcM/mqdefault.jpg)
팽이버섯에는 자연인슐린이라고 불리는 베타글루칸 함량이 높아요
Enoki mushrooms are high in beta-glucan called natural insulin
베타글루칸은 혈당을 낮춰주기 때문에
beta-glucan lowers blood sugar
당뇨예방과 치료에 효과적이에요
It's effective in preventing and treating diabetes
팽이버섯
Enoki mushroom
계란
Eggs
물에 적신
라이스페이퍼 2장
2 sheets of rice paper
soaked in water
라이스 페이퍼 2장 겹쳐야
overlap 2 sheets of rice paper
구울 때 찢어지지 않아요
not to rip when you grill it
베이컨
Bacon
베이컨이 짜서
because bacon is salty
소금간 안해도 돼요
No need salt
식용유
Cooking oil
파슬리
Parsley
깊어가는저녁시간
잠깐왔다
영상잘보고갑니다ㅡ
편안한저녁시간
되세요ㅡ
👍👍👍👍👍
팽이버섯전 맛있어 보이네요 혈당도 잡고 최고입니다 👍👍
Alhamdulillah mantap 😊
팽이버섯전 맛나겠어요
팽이버섯은 그리비싸지도
않고 좋은시재료예요
맛난요리감사합니다
좋아요🎉❤
Nice 👍
59👍🏻팽이버섯전❤베이컨과 라이스페이퍼가 함께들어가서 고급지네요😊
멍멍🐶🐱냥냥
오 맛나겠네요 팽이버섯전 너무 맛나겠네요 영상 공유감사해요 응원합니다 굿입니다 ❤❤❤
쿠킹앤드님 맛난음식 잘보고갑니다 응원합니다 좋은저녁 되세요 건강은필수 건강잘챙기세요 응원합니다 ⚘️ 💕 😊 👍 더위조심하세요 ❤❤❤
❤40🎉인사드립니다🎉영상에머물며시청합니다❤
26❤ 안녕하세요 팽이버섯전이 혈당을 낮춰주는군요 아주 맛있어 보여요 좋은정보 감사합니다 건강하세요❤️❤️❤️👍👍 👍 👍❤️❤️❤️👍
혈당을 낮춰주는 팽이버섯전
고기와 함께한 팽이버섯 전
정말 맛있어 보입니다
응원합니다
삼종셋트 누르고 갑니다 감사합니다😀💖💗
ماشاء الله باتوفيق ان شاء الله❤❤❤
😮😮😮wowww so yummy 😋
추석날 팽이버섯전 최고일 듯 합니다 보기만해도 맛 굿 입니다
낮춰주는 팽이버섯전 .LIKE
Yummy 😋
혈당 정말 중요하죠
혈당 건강식 최고 입니다😅😅😅❤🎉
맛있어보입니다 ❤❤
Video hấp dẫn quá 👍👍👍👍Chúc tuần lễ mới tràn đầy năng lượng 🌹🌹🌹
24. 좋아요 누르고 왔습니다
쿠킹 앤 헬스 님
먼저 손내밀어주셔서 감사합니다
앞으로 자주뵙겠습니다 😊
반갑습니다
활기찬 월요일 시작합니다
귀한 영상과 함께 하며
저의 사랑드립니다
감사합니다 좋아요44
very nice
와우~~ 몸에 좋은 요리 영상을 공유해 주시는군요. 감사드리구요. 앞으로 자주 만나 서로를 응원하도록 해요. 해피 해피 데이~~💗💖💙💙💙
팽이버섯전👨🍳👨🍳👨🍳
뚝딱 레시피 항상😋😋
항상 최고입니다.
👍👍👍👀
혈당을 낮춰주는 팽이버섯전,,좋아요 감사합니다 맛있게 드셔요 ❤❤❤
와우 대단합니다 즐거운 시청합니다 혈당을 낮추군요 좋은 정보 감사합니다 🎉🎉❤❤❤ 🍲 🌮 🍳 🌯 🥙 🍲 🎉🎉❤❤😊
혈당을 낮춰주는 팽이버섯전에 마음이 쏙 가네요.
영상 잘 보았습니다.🌻
팽이버섯전!
예술입니다.
멋진 요리영상 즐겁게 함께하고 응원드립니다.
혈당은 낮춰주는 팽이버섯전 저도 해서 먹어볼께용~~감사합니다 레시피 진짜 간단하네용❤❤❤늘 응원합니다
영상 잘보고 갑니다
♥️♥️♥️🎶🎵🫶👌☕️🍰
안녕하세요. 처음 뵙습니다. 멋진 요리 너무 맛있겠어요. 감사합니다. 구독 좋아요 응원하고 인연 맺고 갈게요. 늘 행복하십시오.
👍👍👍💯💐💐💐🙏🙏🎉🎉
낮춰주는 팽이버섯전LIKE
Quá ngon hấp dẫn ❤❤❤
반가워요
고마워요
며칠후
친구하러다시올게요
적어놓고 꼭기억하지요
😊😅백홍주짱
라이스페이퍼에
팽이버섯을 넣어
맛있게 구웠네요
팽이가 혈당을
잡는다구 전에도
들어봤는데
당뇨가 있으신분들
도움이 되겠어요
감사히 잘보구 갑니다
안녕하세요 예쁜 인연 맺고 싶어서 멋진 채널 다녀갑니다 🙇♀️
Amazing recipe, looks so delicious, thank you for sharing❤👍
군침도네요
좋은 영상 보고 갑니다~~~ 가성비 굿~~~ 다이어트 식품으로도 굿~~~~ 이겠네요.
Woow nicce sharing❤❤❤🤩🤩😍👌
우왕~컬러가 너무 이뻐서...먹기가 아까울듯하네요~~~^^ ㅎㅎ🤗🥰🤭 응원해요~~~^^💙💜💚💛❤
Đồng hành và kết nối ❤❤❤
맛있는 음식 구경잘했어요 🎶🎵🍒🙏
안녕하세요😊
너무 맛있어 보입니다
즐거운 주말 저녁시간 보내세요😊응원합니다.^^😊❤🎉
Thank you for sharing. Have a great day.
고기, 계란, 팽이버섯 좋은 재료가
다 들어가네요.
맛있는 팽이버섯전 레시피
잘 감상했습니다.
🎉🎉🎉🎉❤❤❤
편안하시고 행복한 저녁시간 보내세요.😊
안녕하세요 반갑습니다 ㅎ
혈당을 낮춰 주는 팽이버섯으로 고기를 싸고 전을 만드셨네요 넘 맛있겠어요 ㅎ
제영상 봐주시고 응원 해 주셔서 감사합니다
저도 이웃하고 가네요 행복한 한주 보내세요 ❤❤❤❤❤
nice video
Great idea. The mushrooms are very healthy and are perfect to eat often. Thanks for the excellent recipe
사랑하는 친구여, 기쁨이 가득한 좋은 하루 보내세요
So tasty...
쿠킹앤드헬스님 안녕하세요 반갑습니다 미스터리입니다 자주찾아뵙고 응원하겠습니다 321번째*꾹*하고갑니다🤠👍
정말 너무너무 맛나겠습니다 ^^
찾아주셔서 감사 인사 드리고 3종셋트 선물 놓고 갑니다 ^^😀
새소식 듣고 왔습니다 ❤
멋진영상 잘 보았습니다 🎉🎉🎉선물세트 배달완료😅 오늘도 행복하루 😊
명절이 다가오니 버섯전도 달리 보입니다 맛난팽이버섯전 레시피 감사합니다 ❤❤❤
오늘도 창의적인 요리 감사합니다. 💚좋은 밤 되세요.
Kalau di lihat dari tampilan nya pasti sangat lezat 👍👍❤️❤️❤️❤️❤❤❤❤👍👍
Terimakasih banyak telah berbagi bahan bahan serta cara masak nya. Selamat menikmati. Juga tetap semangat berkarya. Semoga anda sehat bahagia selalu. Dan semoga kedepannya anda semakin sukses ❤❤❤❤❤❤
👍👌👌👌😍😍😍👌👍🤝🤝
Nice 🎉
Tuyệt.👍❤️❤️❤️💯👍
Very nice recipe. 🥰❤
L60 오~ 팽이버섯전 좋네요 ㅎㅎㅎ 라이스페이퍼잇는데 한번 해봐야겟네요 ㅎㅎㅎㅎ
Wow yummy my friend 👍✅
Nice 👍👍
شهي والذيذ 😁
안주로도 좋겠어요^^
Delicious..Thanks.👍💯✌️😋🤗😁
This looks absolutely delicious ❤❤❤
感謝食品料理分享,我有（訂閱）😋😋❤❤🎉🎉👍55
This enoki mushroom pancake looks incredibly delicious-definitely one of my favorite dishes! 🍽🔥 Thank you for sharing this wonderful recipe, my friend. Wishing you a lovely day! 💖😊
The food you prepared is very nutritious each ingredient you mention is detailed & we got ideas on it.
아 팽이버섯전
먹고 싶어진다요
혈당을 - 낮춰주는 팽이버섯전