오래 살고 싶으면 '이것'을 알아야 합니다 | 원인을 알아야 치료법이 보인다|지압법과 구하기 쉬운 자연재료 약차 소개 | 강남 편강한의원장 서효석
HTML-код
- Опубликовано: 14 июн 2024
- #오디오북 #낭독 #편강한의원 #비염 #강남 #알레르기 #중이염 #천식 #약차 #한약 #한의원 #서효석 #한방 #병원
#책읽어드립니다 #책나들 #건강 #건강정보 #명언 #강남 #수술 #면역
참고 도서 : 깨끗한 폐의 기적
지은이 : 서효석
* 저자 소개
서효석
1966년 경희대 한의학과에 수석 입학한 뒤 자신의 지병이었던 편도선염 치료제 갸발에 매진하였다. 연구과정에서 감기, 편도선염, 비염, 천식, COPD, 폐섬유화, 폐암 등이 폐 건강과 뗄 수 없는 관계라는 점을 알았고, 폐 기능을 강화해 면역력을 높이는 편강탕( 환) 을 창방하여 세계 31개국에 수출하고 있다. 현재 편강 한의원 대표원장으로 50여 년간 7천여 명의 폐. 호흡기 질환자를 근치시켜 난치병 환자들이 가장 만나고 싶어 하는 한의사로 손꼽힌다. 중국 방송애서는 '신의' 라는 별칭으로 통한다. 경희대 한의과 대학 외래교수, 한국 기원 이사 등으로 활동하며 KBS, MBC,, SBS, 중국 신당인 TV, 미국 뉴욕타임스, 에초크타임스 등 국내외를 아우루는 다양한 방송 출연과 한방 강연 및 칼럼 기고를 통해 폐 건강의 중요성을 알리고 있다.
저서)
'아토피애서 난치병까지' ' 기적의 건강법' '입으로 숨 쉬면 병에 걸린다' '편강 100세 길을 첮다' '서효석 자전, 쳥폐'
* 도서를 보내주신 편강 한의원 서효석 원장님께 깊이 감사드립니다.
도서 보러 가기
aladin.kr/p/oQ9CD
![[#건강앤한경] 면역 최전방 폐! 죽이는 습관, 살리는 치료 l 조금만 움직여도 숨이 차고 앉아있으면 답답한 느낌이 듭니다](http://i.ytimg.com/vi/QB9AcOebQAs/mqdefault.jpg)
![[#건강앤한경] 면역 최전방 폐! 죽이는 습관, 살리는 치료 l 조금만 움직여도 숨이 차고 앉아있으면 답답한 느낌이 듭니다](/img/tr.png)
< 호흡기 건강 10계명>
1. 숨을 의식적으로 깊고 길게 쉬어라.
2. 자연의 맑은 공기를 찾아가라.
3. 땀 흘리며 유산소 운동을 하라.
4. 술과 담배를 끊어라.
5. 업무 틈틈이 5~10회 심호흡을 해라.
6. 자기 전에는 전자 기기를 멀리해라.
7. 가공식품은 줄이고 자연식을 먹어라.
8. 채소 섭취량과 가짓수를 늘려라.
9. 주변은 청결하게, 목은 따뜻하게 관리하라.
10 현재에 집중하고 내 마음을 챙겨라.
- 서효석 -
작가님 읽어 주신 작품 감사히 잘 들었습니다 모르는 상식을 많이 배웠습니다 건강하시고 행복하세요 하시는 일도 잘 되시구요 감사합니다
덕수님! 고맙습니다.
저도 두고두고 참고하려 한답니다.^^
책나들님 굿모닝입니다
잘들을게요
시원한 하루되세요^^🎉
09님!~고맙습니다.
오늘도 건강하고 즐거운 하루 보내시길 바랍니다.
폐에 관한
유익한 정보 감사합니다
작가님 덕분에 건강한 폐를
지켜갈수 있겠습니다 ^-^
여기가 소설 채널이라서인지 조회수가 많지 않아서 아쉽네요. 그래도 들어주시고 발자욱까지 주시니 정말 감사합니다.^^
일요일이면 꼭 와주시는 나들님! 고맙습니다.^^
이번에도 관심 있는 내용이라 귀담아 들어볼게요.
네^^
늦어도 일요일은 꼭 올려보려 한답니다. 7월에는 조금 자주 올릴듯도 합니다.
장수왕 은 정말 오래살아 장수왕 이다
장수왕 의 아들이 "조다 " 인데 백제와 신라가 눈에 거슬리면 군사를 이끌고 내려가 쳐버렸는데 왕이 되지못하고 68세에 죽어버렸다
그러고도 한참을 더산 장수왕 은 98에 돌아가셔서 조다의 아들 이자 장수왕 의 손자가 왕위를 계승했지요
근데 장수왕 의 내용은 하나도 없네요 ㅡㅎ
장수왕 이 폐가 깨끗했나
참고로
왕이 되지못한 조다 를
비아냥 되며 부른 말이
"쪼다 " 였데나 ㅡㅎ
ㅎㅎㅎ
제가 ㅎ를 3개 표시한 적은 책나들 이래 첨이네요.
해피 모닝을 열어 주셔서 고맙습니day^^