@@DANNY_LAZZARIN dai dai che aspetto i prossimi. Mi raccomando non tralasciare mai i video sul riscaldamento che sono, a mio parere, quelli più utili e formativi!
Faccio palestra da circa 2 anni, ho girato diverse palestre ma vedendo tuoi questi video capisco che spesso gli istruttori delle palestre sono degli ignoranti... Non mi hanno mai detto nulla di queste cose, e alcuni errori che hai fatto vedere per loro non erano errori. Grazie Danny continua a bomba così
Danny sempre PRECISO ed ESAUSTIVO. Dispensatore di ottimi consigli per esecuzioni PERFETTE. Riesci sempre ad intrecciare la tua simpatia con la serietà che compete all'esecuzione dei diversi esercizi. 🔝💪😁
Mi rendo conto che personal trainer come te ce ne sono pochi. Lo dico da ragazzo a cui è uscita una vertebra. Consiglio a tutti coloro che guardano questo video come tutti i suoi video tecnici e non di guardare come esegue gli esercizi, ma soprattutto ascoltare, perché Danny è un ragazzo che sta dando tutto ciò che può dare tramite questo canale e il suo mestiere. Ti dico grazie Danny per tutti i tuoi video, mi hanno aiutato molto e mi fanno un sacco di voglia di migliorare. Sei un esempio per tanti
Seguo da poco questo canale, e devo dire che ho trovato in questo atleta delle qualità niente male. Mi piace la serietà, la passione, e il modo in cui parli. La tua ragazza altrettanto. Non c'è ne sta gente così in giro. Sembri proprio un gladiatore. Ti seguo e supporto.
Se ti avessi conosciuto quando ero più piccolo, avrei iniziato prima ad allenarmi seriamente. Mi piace troppo il tuo modo di spiegare, perché è amichevole ma deciso e impeccabile. Grazie
Semplicemente perfetto, video utilissimo sia per i principianti, che per i frequentatori di palestre di lungo corso che negli anni hanno collezionato infortuni di ogni tipo. Complimenti!
Io ascolterei descrivere ogni singola sfaccettatura di ogni esercizio, poi come hai sottolineato tu più volte questo è un video per i primi che approcciano alla palestra, ma in futuro guarderei con piacere anche video molto più tecnici. Grazie come sempre del tuo tempo Danny, sei un brava persona.
Grazie per queste dritte da un novizio del settore. Tra tutti gli errori che ho commesso il piu' grave e' probabilmente il dare la precedenza al carico rispetto alla qualita' di esecuzione dell'esercizio. Provvedero' a ridurre i carichi al fine di avere un'esecuzione corretta e pulita degli esercizi, diminuendo effettivamente anche la probabilita' di infortuni. Grazie ancora questi consigli per novizi non hanno prezzo!!
Il mio primo commento in assoluto da X anni come utente RUclips...ma tu lo meriti in pieno! Ho cominciato a seguirti da un po’, prima per curiosità poi perché ho notato qualcosa in più nei tuoi video...e devo davvero ringraziarti, stai indicando la strada ad un mucchio di gente (credo che il mio pensiero possa essere condiviso). Grande Denny, ti stimo e ti rispetto! Continua così. Grazie!
Tutto ciò che fai è' utile Danny!!! complimenti ancora e grazie di tutto!!!!! riesci con parole semplici a spiegare nel dettaglio qualunque esercizio! grandissimo!
Ho iniziato da poco a seguirti, ma devo dire che tra quelli che seguo io sei più esplicito e più bravo a spiegare come allenarsi, soprattutto a quelli come me che sono al inizio.
Grazie Danny, fregatene se questi video non faranno molte visualizzazioni, continua a farli l'importante e la cosa più bella è che sono contenuti qualitativi che resteranno nel tempo.
Grande Danny questi video tecnici sono molto formativi ed interessanti. Sei uno dei migliori di youtube italia. Grazie per le informazioni che ci dai sei, come un secondo padre per me
Grazie danny per tutti questi piccoli trucchetti che fanno la differenza tra risultato e infortunio. Io mi scaldo con trazioni e dip in superset. E poi carico. Grazie continua così ciao 👋
Finalmente qualcuno che sa lavorare come si deve... Sembrano cose banali ma solo dopo che ipotrocleiti e epicondiliti hanno devastato i tendini con calcificazioni importanti si comprende l'importanza di cosa significa eseguire a regola d'arte i workout!... 😉
Ciao Danny sono Michael da quando ho iniziato a seguirti posso affermare di essere cresciuto moltissimo in forza e ipertrofia, sei una persona da ammirare, fossero tutti umili come te 😄 un abbraccio
Grazie mille! Bellissimo video per me che sono un neofita! Sapendo cosa fa male al corpo ho evitavo del tutto ma con queste esercizi farò crescere per bene le braccia💪
Sono a neanche un terzo del video e già stai alzando in positivo il disastroso bilancio della mia giornata lavorativa... stasera siete davvero il mio rimedio ragazzi, so much love
Grazie infinite danny per questo video e siccome devo cominciare palestra settimana prossima seguirò attentamente i tuoi consigli.....portane altri quando riesci che sono veramente utili ❤️
Danny sei grande nel rispondere a tutti gli interrogativi che ognuno di noi si fa quando si allena ( posizione gomito, pos. busto, impugnatura corretta etc.) e poi tutto GRATIS . Massellone di un Denny by AC/DC
Danny sei mitico sei una bella persona e le tue conoscenze non hanno limiti. Portaci altri 1000 di questi video. E quando ci si allena non si deve dimenticare che siamo in guerra🤣🤛🤛
Wo...... Bello questo video tecnico.... Casca proprio preciso per la gg di oggi che ho braccia in palestra..... Thanks. E grazie per ripetere sempre sulla sicurezza set schiena e spalla..... Dopo la decima volta spero che ho capito di set con calma al esercizio per nn farmi male :)
Grazie per i tecnicismi Danny mi alleno da poco e ho notato guardando il video che sbagliavo molte esecuzioni rischiando di farmi male 😅 ora cercherò di mettere in pratica questi consigli per allenarmi al meglio 💪 che la PIENEZZA sia con te 😁
Come sempre Padre Massello sei formidabile. Questo amo di te , di voi . Sapete alternare la serietà allo scherzo. Davvero davvero big. E poi non vedo come potresti annoiare ... È stato interessantissimo💪💪💪
Grazie mille del video,2 di questi esercizi li facevo male,seguendo tra l’altro l’istruzione del coach,ora dalla prossima volta metterò in atto i consigli 🤩
Danny sei la mia salvezza ahahahahah Grazie a te ora so alcune cosine da correggere e migliorare nonostante non mi sia accaduto nulla in sti 2 anni. Prevenire meglio che curare ahahahah
Dannuccio nostro... Innanzitutto grazie per il video, nonostante diversi anni di allenamento trovo sempre illuminanti i tuoi interventi... Ho una questione da farti presente che magari più in là affronterai: POLSI! Fino a due-tre anni fa riuscivo a sopportare carichi decenti sugli esercizi per le braccia ( in particolare per i bicipiti) che ormai non riesco più a tenere a causa di temporanei bruciori (credo tendinei) dei polsi, soprattutto quando concludo la serie e poso il bilanciere/manubrio. Da quel che ricordo il problema sorse la prima volta durante un curl con bilanciere dritto, da allora non sono più riuscito a liberarmi da quel fastidio (e più il carico è elevato e più brucia quando lo poso, logicamente). Ultimamente ho preso dei polsini nuovi e sembra andare leggermente meglio, tuttavia più per timore che per reale dolore non riesco a dare il giusto carico agli esercizi. Se mai tornerai a parlare di braccia o in altra sede inerente, sarei davvero contento di sentire la tua e ricevere qualche consiglio su come è possibile salvare anche i polsi da eventuali errori.
io ho già visto gli errori che faccio, sui bicipiti quello sulla panca inclinata e sulla panca scott anche se quest'ultimo l'ho abbandonato, mentre per i tricipiti uso l'esercizio ultimo che ha detto Cherry cioè la french press con manubrio da seduto e mi sa che userò nella mia routine il kickback. questo video è stato per me utilissimo e ho visto e capito errori che commetto grazie a voi
Molto utile, pensavo di eseguire già tutto alla perfezione, mentre nei curl alternati ho sempre lasciato il braccio inattivo 'morto', senza prestargli troppa attenzione, grazie mille!
Sei il top Danny , grazie per i consigli, aspetto con ansia altri video! Mi interessa molto lo stacco, è un esercizio che nn ho mai fatto, e vorrei imparare il giusto movimento, per non rovinarmi la schiena. Anche xk la palestra che vado non cè un coach (o bene, è a pagamento)
Da laureato in Scienze Motorie e da personal in palestra, solo applausi. Nulla da criticare. Complimenti
Like se il peso con cui si riscalda il dennuccio nostro è quasi il nostro massimale 😂💪
Massimale di panca💪
Siamo li😂
Dovrebbero essere 30kg, massimale tricipite, confermo.
Ho pensato esattamente la stessa cosa 😅
Sei ipnotico, ti ascolterei per ore. Figa Oratore massello💪🏻
Fa parte del suo lavoro e lo sa fare benissimo
Ale Belli 😍😍❤️ grazie mille ale 💪🏻💪🏻💪🏻
@@DANNY_LAZZARIN Grazie a te😍💪
Figa Ipnotico!!
Ho visto 1000 video di "esperti" e Madonna sei il migliore complimenti!!!!
Danny è caldo a 1,4 km da te
AHAHAHAHAHAH
Finalmente uno che sa cosa dice bravo
Questi video mi stanno salvando il culo in maniera allucinante! Grazie mille Danny
Vincenzo Bassano ne vado davvero orgoglioso , sono contento che possano piacere 😏💪🏻💪🏻
@@DANNY_LAZZARIN dai dai che aspetto i prossimi. Mi raccomando non tralasciare mai i video sul riscaldamento che sono, a mio parere, quelli più utili e formativi!
Ahagahaha. Ho il tuo stesso pensiero
Faccio palestra da circa 2 anni, ho girato diverse palestre ma vedendo tuoi questi video capisco che spesso gli istruttori delle palestre sono degli ignoranti... Non mi hanno mai detto nulla di queste cose, e alcuni errori che hai fatto vedere per loro non erano errori. Grazie Danny continua a bomba così
Danny sempre PRECISO ed ESAUSTIVO. Dispensatore di ottimi consigli per esecuzioni PERFETTE. Riesci sempre ad intrecciare la tua simpatia con la serietà che compete all'esecuzione dei diversi esercizi. 🔝💪😁
Johnny Coleman grazie mille Jhonny 💪🏻💪🏻💪🏻
@@DANNY_LAZZARIN La tua premura nell'esecuzione e negli esercizi che consigli soprattutto ai neofiti è ESEMPLARE. Bravo 😊
Johnny Coleman sei il fratello di Ronnie ?😜
Mi rendo conto che personal trainer come te ce ne sono pochi. Lo dico da ragazzo a cui è uscita una vertebra. Consiglio a tutti coloro che guardano questo video come tutti i suoi video tecnici e non di guardare come esegue gli esercizi, ma soprattutto ascoltare, perché Danny è un ragazzo che sta dando tutto ciò che può dare tramite questo canale e il suo mestiere. Ti dico grazie Danny per tutti i tuoi video, mi hanno aiutato molto e mi fanno un sacco di voglia di migliorare. Sei un esempio per tanti
1:39 "muscoli molto piccolini" ha il bicipite come il mio quadricipite😂
La contrazione del tuo tricipite ha ingravidato almeno una dozzina di ragazze
Surf the Tube 😂😂😂😂
Vogliamo parlare della sua spalla ?
@@albusseverus9164 e della sua palla?
@@DANNY_LAZZARIN sei per me il numero 11111111111111111. Quando riuscirai giustamente fai un video tecnico sulla schiena, con rematore singolo
Seguo da poco questo canale, e devo dire che ho trovato in questo atleta delle qualità niente male. Mi piace la serietà, la passione, e il modo in cui parli. La tua ragazza altrettanto. Non c'è ne sta gente così in giro. Sembri proprio un gladiatore. Ti seguo e supporto.
Quanto amo questo format di video, grazie per tutti questi consigli 😍
Se ti avessi conosciuto quando ero più piccolo, avrei iniziato prima ad allenarmi seriamente. Mi piace troppo il tuo modo di spiegare, perché è amichevole ma deciso e impeccabile. Grazie
Semplicemente perfetto, video utilissimo sia per i principianti, che per i frequentatori di palestre di lungo corso che negli anni hanno collezionato infortuni di ogni tipo. Complimenti!
Io ascolterei descrivere ogni singola sfaccettatura di ogni esercizio, poi come hai sottolineato tu più volte questo è un video per i primi che approcciano alla palestra, ma in futuro guarderei con piacere anche video molto più tecnici. Grazie come sempre del tuo tempo Danny, sei un brava persona.
Grazie per queste dritte da un novizio del settore. Tra tutti gli errori che ho commesso il piu' grave e' probabilmente il dare la precedenza al carico rispetto alla qualita' di esecuzione dell'esercizio. Provvedero' a ridurre i carichi al fine di avere un'esecuzione corretta e pulita degli esercizi, diminuendo effettivamente anche la probabilita' di infortuni. Grazie ancora questi consigli per novizi non hanno prezzo!!
Ogni tanto anche dopo due anni dall'uscita del video e dopo averlo visto 1000 volte, una ripassata alla tecnica fa sempre bene🤤
Cazzo la panca scott l'ho sempre sbagliata, io le braccia le ho sempre appoggiate, grazie mille danny👏
Io sento dolore ai gomiti quando mi incastro sulla scott
COMPLIMENTI SEI L'UNICO CHE DESCRIVE L'IMPORTANZA DELLA COLONNA . FONDAMENTALE UNA CORRETTA POSIZIONE PER NON FARSI MALE .GRANDE !
Il mio primo commento in assoluto da X anni come utente RUclips...ma tu lo meriti in pieno!
Ho cominciato a seguirti da un po’, prima per curiosità poi perché ho notato qualcosa in più nei tuoi video...e devo davvero ringraziarti, stai indicando la strada ad un mucchio di gente (credo che il mio pensiero possa essere condiviso).
Grande Denny, ti stimo e ti rispetto! Continua così.
Grazie!
Siete gli unici a dare info complete e consigli preziosissimi. 2 Personal Trainar gratis! Grazie mille!
Sono in principiante di questo sport vengo da altro .. sto vedendo molti RUclipsr ma le spiegazioni come le dai tu nessuno)) complimenti
Grazie danny per questo video ! Mi hai fatto notare degli errori che facevo ! Ti seguo da pochi giorni ma per me sei un grande
Grazie ottime spiegazioni semplici ma efficaci BRAVO......
questi video rimarranno su RUclips e aiuteranno il fitness italiano per decenni... complimenti per la chiarezza danny
Tutto ciò che fai è' utile Danny!!! complimenti ancora e grazie di tutto!!!!! riesci con parole semplici a spiegare nel dettaglio qualunque esercizio! grandissimo!
Starei ore ed ore ad ascoltarti! Grande!
Ho iniziato da poco a seguirti, ma devo dire che tra quelli che seguo io sei più esplicito e più bravo a spiegare come allenarsi, soprattutto a quelli come me che sono al inizio.
Io sono agli inizi e grazie a questi video mi stai svoltando. Utilissimi e formativi
Grazie Danny per questi video che ci regali. Sei proprio una bella persona.
Te sei un maestro con i controvoglioni! Non mollare che ci servi di brutto!
Grazie Danny, fregatene se questi video non faranno molte visualizzazioni, continua a farli l'importante e la cosa più bella è che sono contenuti qualitativi che resteranno nel tempo.
Grande Danny questi video tecnici sono molto formativi ed interessanti. Sei uno dei migliori di youtube italia. Grazie per le informazioni che ci dai sei, come un secondo padre per me
Grazie danny per tutti questi piccoli trucchetti che fanno la differenza tra risultato e infortunio. Io mi scaldo con trazioni e dip in superset. E poi carico. Grazie continua così ciao 👋
Grazie Danny, per i contenuti e per la tua passione che da una grande carica.
Finalmente qualcuno che sa lavorare come si deve... Sembrano cose banali ma solo dopo che ipotrocleiti e epicondiliti hanno devastato i tendini con calcificazioni importanti si comprende l'importanza di cosa significa eseguire a regola d'arte i workout!... 😉
Complimenti nulla da dire. L unico che comanda in Italia 🇮🇹🥇
A distanza di anni... grazie Danny!!!!!
Sei un grande!( in tutti i sensi) Grazie dei consigli!
Ciao Danny sono Michael da quando ho iniziato a seguirti posso affermare di essere cresciuto moltissimo in forza e ipertrofia, sei una persona da ammirare, fossero tutti umili come te 😄 un abbraccio
Michael Palamara grande Michael 💪🏻💪🏻 sono davvero fiero di te 😏💪🏻
20 minuti di video ma sei talmente bravo che starei ore a guardarti e sentirti
Grazie mille! Bellissimo video per me che sono un neofita! Sapendo cosa fa male al corpo ho evitavo del tutto ma con queste esercizi farò crescere per bene le braccia💪
Sono a neanche un terzo del video e già stai alzando in positivo il disastroso bilancio della mia giornata lavorativa... stasera siete davvero il mio rimedio ragazzi, so much love
Grazie infinite danny per questo video e siccome devo cominciare palestra settimana prossima seguirò attentamente i tuoi consigli.....portane altri quando riesci che sono veramente utili ❤️
Eccezionale come sempre, anche per chi si allena da qualche anno hai sempre tanti piccoli consigli molto utili
Danny sei grande nel rispondere a tutti gli interrogativi che ognuno di noi si fa quando si allena ( posizione gomito, pos. busto, impugnatura corretta etc.) e poi tutto GRATIS . Massellone di un Denny by AC/DC
decisamente il video più tecnico che ho visto. Bravo
Spettacolo Danny, ti ho visto da degan sabato, ottima spiegazione della lat machine e tri esercizi , coppia al top bravissimi💪
Grazie per tutti questi video meravigliosi Maesto.
grande danny, mi mancavano delle spiegazioni cosi dettagliate💪video utilissimo non solo per chi ha appena iniziato
Mi hai aiutato tantissimo grazie Danny.
Danny sei mitico sei una bella persona e le tue conoscenze non hanno limiti. Portaci altri 1000 di questi video. E quando ci si allena non si deve dimenticare che siamo in guerra🤣🤛🤛
Sono fantastici questi video tecnici! Si impara un botto di roba
Grazie DANNY sei sempre un ottimo insegnante!!!!
Danny sa spiegare le cose con una umiltà e semplicità disarmante!😊
Mi sono anche divertita oltre ad avere riconferme e dettagli nuovi . Dopo vado in palestra e li provo
Grazie Danny,sono sempre utilissimi questi video,visto che ormai tanti più istruttori pensano più a rimorchiare in palestra che a seguire i neofiti
Wo...... Bello questo video tecnico.... Casca proprio preciso per la gg di oggi che ho braccia in palestra..... Thanks. E grazie per ripetere sempre sulla sicurezza set schiena e spalla..... Dopo la decima volta spero che ho capito di set con calma al esercizio per nn farmi male :)
Bellissimi questi video, molto molto utili.. fanne ancora tanti con diverse varianti 👍🏻👍🏻
Grazie danny per i tuoi video così tecnici
Danny devi portare il video sui tre fondamentali!!😍questi video sono veramente utilissimi per tutti, non solo per chi si avvicina a questo mondo!
Ciao Danny ti seguo da poco tempo e video dopo video mostri tanta esperienza e consigli per allenarsi.. continua così 💪🏿💪🏿👋🏿
Sei veramente molto bravo e soprattutto tecnico grazie per i preziosi consigli continua così!
SEI TROPPO SIMPATICO SEGUO IL TUO CANALE E STUPENDO SPERO DI INCONTRARTI UN GIORNO💪
Grandiiii top continua così sei il migliore grazie dei tuoi consigli ti sto seguendo alla lettera e i risultati li sto vedendo da subito
Grande Denny ho apprezzato la serietà e la professionalità di questo video 💪
Grazie per i tecnicismi Danny mi alleno da poco e ho notato guardando il video che sbagliavo molte esecuzioni rischiando di farmi male 😅 ora cercherò di mettere in pratica questi consigli per allenarmi al meglio 💪 che la PIENEZZA sia con te 😁
Bellissimo video Danny e spiegazioni a dir poco perfette!! Complimenti veramente!!
Grazie!! Molto interessante ..grande Danny!!!
Riscaldamento:
- Cavo alto: 2:22
- Barra bassa: 2:47
Esercizi:
- Tricipiti: 3:44
- Curl al cavo basso con barra: 6:15
- Panca Scott: 9:04
- Curl Singolo Manubri: 10:42
video utilissimo come gli altri del resto!!!Mi stanno aiutando molto grazie!!
bravo danny,ottima spiegazione ed esecuzione degli esercizi
Come sempre Padre Massello sei formidabile. Questo amo di te , di voi . Sapete alternare la serietà allo scherzo. Davvero davvero big. E poi non vedo come potresti annoiare ... È stato interessantissimo💪💪💪
Grazie mille del video,2 di questi esercizi li facevo male,seguendo tra l’altro l’istruzione del coach,ora dalla prossima volta metterò in atto i consigli 🤩
Grazie danny mi è stato molto utile guardare questo video così ho capito alcuni errori che facevo
Danny mi stai salvando il culo! Graze mille!!!!!
Sei un mito questi video tecnici dovremmo pagarteli almeno in bitcoin per quanto sono fatti bene!! Non finiró mai di ringraziarti...
Danny sei la mia salvezza ahahahahah
Grazie a te ora so alcune cosine da correggere e migliorare nonostante non mi sia accaduto nulla in sti 2 anni.
Prevenire meglio che curare ahahahah
Per i malati della precisione come me questo video è pura goduria. 20 minuti sono volati (nonostante non sia un principiante)...grande Danny
Dannuccio nostro... Innanzitutto grazie per il video, nonostante diversi anni di allenamento trovo sempre illuminanti i tuoi interventi... Ho una questione da farti presente che magari più in là affronterai: POLSI! Fino a due-tre anni fa riuscivo a sopportare carichi decenti sugli esercizi per le braccia ( in particolare per i bicipiti) che ormai non riesco più a tenere a causa di temporanei bruciori (credo tendinei) dei polsi, soprattutto quando concludo la serie e poso il bilanciere/manubrio. Da quel che ricordo il problema sorse la prima volta durante un curl con bilanciere dritto, da allora non sono più riuscito a liberarmi da quel fastidio (e più il carico è elevato e più brucia quando lo poso, logicamente). Ultimamente ho preso dei polsini nuovi e sembra andare leggermente meglio, tuttavia più per timore che per reale dolore non riesco a dare il giusto carico agli esercizi. Se mai tornerai a parlare di braccia o in altra sede inerente, sarei davvero contento di sentire la tua e ricevere qualche consiglio su come è possibile salvare anche i polsi da eventuali errori.
I video tecnici fatti così mi piacciono un BOTTO !!😆
Sei un grande🖒🖒
io ho già visto gli errori che faccio, sui bicipiti quello sulla panca inclinata e sulla panca scott anche se quest'ultimo l'ho abbandonato, mentre per i tricipiti uso l'esercizio ultimo che ha detto Cherry cioè la french press con manubrio da seduto e mi sa che userò nella mia routine il kickback. questo video è stato per me utilissimo e ho visto e capito errori che commetto grazie a voi
Grande Danny! Ogni tuo video e poesia !
Dio quanto è bello questo video
Grazie mille per le dritte,specie sulla panca scott! Grande Danny...
Grazie Danny! Un altro video utilissimo a mio avviso. Aspetto con ansia il video tecnico di squat e stacco.
Spiegazione precisa e molto utile come sempre...... Danny 👍
Grande,veramente bravo con le spiegazioni e utile ! Continua così!
Semplicemente completo 💪
dopo l intervista su one more time e questi video la mia stima e rispetto nei tuoi confronti aumenta ogni giorno di piu
Sei un grande stop, continua così! Figa massello ❤️ fai continuare questa serie perchè è utilissima ❤️
Stupendo questo video! Ne aspettiamo altri! !
Siete una coppia piacevolissima.
Simpatici e motivanti....
Vi abbraccio
ottimo il video tecnico riscaldamento + esercizio. trovo sempre in giro spiegoni sugli esercizi ma 0 sul riscaldamento. grazie 1k proff !
Quanti errori si commenttono nell'esecuzione e non ce ne accorgiamo, grande danny! aspetto glii altri allenamenti tecnici con ansia!!!
Grande Danny ! ! ! i tuoi video sempre molto apprezzati =), grazie. Luca
complimenti questi video di allenamento tecnico sono davvero molto utile.... continua cosi
Molto utile, pensavo di eseguire già tutto alla perfezione, mentre nei curl alternati ho sempre lasciato il braccio inattivo 'morto', senza prestargli troppa attenzione, grazie mille!
Tanta MASSELLANZA e PIENEZZA in 20 minuti di video💪🔝💪
Sei il top Danny , grazie per i consigli, aspetto con ansia altri video! Mi interessa molto lo stacco, è un esercizio che nn ho mai fatto, e vorrei imparare il giusto movimento, per non rovinarmi la schiena. Anche xk la palestra che vado non cè un coach (o bene, è a pagamento)