Danny devo dirti grazie.. ma un grazie grande come una casa.. mi sono imbattuto in un tuo video per caso e da li negli ultimi giorni li ho visti quasi tutti.. e hai fatto rinascere in me lamore e la passione per questo stile di vita che ho inseguito per 7 anni giorno dopo giorno ed 4 anni fa ho abbandonato stupidamente per motivi banali al quale oggi tornassi indietro non butterei cosi i mei 7 anni di sacrifici. Ma ormai e andata cosi ed ora grazie a te dopo 4 anni ho riscopero questo fuoco.. e mi hai dato le motivazioni che servivano ad uno come me per ricominciare riprendermi il tempo perso di questo magnigifico sport.. grazie danny non puoi immaginare davvero quanto ti sia grato per questo..
Hai ragione Danny, me ne sono sempre fregato di queste attrezzature, soprattutto per i polsi. Questo video è stato davvero utile per capire che forse sbagliavo a sottovalutare alcuni strumenti da utilizzare durante gli allenamenti
Ciao Denny! Io e la mia fidanzata vi seguiamo sempre siete grandi e simpaticissimi! Grazie per questo video. Non sono un novello, ma come dicevi tu faccio parte della categoria di quelli che non se li è mai cagati questi accessori. Grazie
Ottimissimissimo!!! ^__^ Riesci sempre a cambiarmi la giornata in meglio!! Grazie!! prendo nota dei link e incomincio lo shop SENSATO con gli accessori Masselli !! GRAZIE MILLE DELLE INFO UTILISSIME!!! Sarebbe davvero interessantissimo capire e seguire un piano di training da ZERO così impostato bene! Congratulaizoni per la tua decisione Blink! in bocca al lupo! Ciao e Grazie!!
I polsini sono un qualcosa di magnifico per me, vorrei acquistarli, perché quando vado in panca piana essendo all'inizio spesso li muovo e vado in cattiva postura facendomi anche male magari. Grazie Danny 😜🤙🏻
E' il giusto approccio... alla palestra in sicurezza... per i primi periodi. poi se la passione cresce... ci sarà tempo per prendere roba più tecnica... anche se bisogna essere non apparire, ne ho vista gente nel corso degli anni in palestra con completi Gasp e scarpe otomix.. annodarsi sotto i bilancieri...😂😂😂 comunque complimenti si vede la passione e la competenza... quando qualcuno parla di qualcosa che gli piace gli si illuminano gli occhi.
Ciao Danny sei grande ti seguo sempre mi hai fatto crescere i pettorali grazie ai tuoi consigli. Ti volevo chiedere se vendi online la maglietta che porti con scritto Pienezza , fammi sapere un abbraccio! W la grossezza 💪💪
Danny, ma tu non avevi aperto un contest per la borsa frigo Urban Lifters? Perché mi sembrava lo avessi messo sotto un video ma poi noi l'hai mai chiuso. Sbaglio? Comunque sempre contenuti di qualità, complimenti.
Parli sempre dei ragazzi che hanno appena iniziato... Non potresti fare un video per quelli che ormai ci sono dentro da 2/3/4 anni? Magari un video in cui spieghi la forma fisica che dovrebbe avere un atleta dopo dopo un tot di anni. Molte volte in palestra mi confronto con altre persone e mi sembra di stare dietro con i carichi, ripetizioni ecc a parità di anni di allenamento. Grazie big bel video!
danny ciao,io vengo da un infortunio al polso (di preciso una microfrattura ulnare)fatto alla fine di giugno e sono buoni 3 mesi e mezzo che non vado in palestra perche ovviamente mi faceva male il polso. Ora diciamo che mi è passato ma provo ancora un leggerissimo fastidio ed ho paura che forzandolo con i pesi mi possa rivenire il dolore.Pensi che il problema sussiste ancora se metto le polsiere?
Io sono stato nel panico per un paio di settimane perchè dopo gli allenamenti il giorno dopo continuavo sempre a avere dolori alle mani manco fosse roba stile artrite, ma piano piano stanno andando via i dolori e la mano si sta abituando
Danny secondo me, da neofita (sono solo 8 mesi che mi alleno), ti dico le 5 cose che mi sono servite moltissimo : 1) Ticwatch (orologio Android Wear 2 che consente di impostare, gli allenamenti con tanto di esercizi, serie e calcola i recuperi che possono essere settati a piacimento prima). La cosa carina è che tutti i dati vengono sincronizzati su Google Fit e ottieni la scheda tecnica con esercizi, pesi sollevati e tutto, incluse le calorie bruciate e i bpm. 2) Siccome il Ticwatch essendo un orologio potrebbe non essere molto accurato, e chi è un vero malato di palestra non può non esserlo, occorre il Polar OH1 (una fascia da braccio) precisissimo al millesimo che oltre a monitorare la nostra attività (tramite l'app dello smartphone) inserirà in automatico i dati su Google Fit fondendosi con l'allenamento calcolato dall'orologio. In questo modo a fine workout vedremo avremo lo storico dei nostri allenamenti con tanto di prestazioni al livello cardiaco. 3) Cintura per tutelare i lombari 4) Scarpe da squat (un neofita può sbagliare e utilizzare scarpe da Tapis roulant per fare i primi approcci con lo squat e ritrovarsi ad assumere una errata postura) 5) protezioni (strap come hai detto tu, paracalli o ganci in base a come ci si trova meglio) fermo restando una cosa che porto sempre con me è carta e penna con la scheda che aggiorno sempre per annotare il mio progressive overload ;) fammi sapere cosa ne pensi
danny volevo un tuo consiglio...da un pò ho un problema facendo il curl per i bicipiti con i manubi.partendo a martello faccio la torsione portando orizzontale il manubrio come solito per allenare anche l'avambraccio...ma nelle ultime serie sento che l'anulare ed il mignolo perdono come sensibilità.è normale secondo te?
Una domanda: ma lo strap hai detto che non permette di lavorare l'avambraccio è uguale anche per il paracalli, perchè ho visto che la fascia del paracalli è molto più piccola rispetto a quella dello straps .
Danny io faccio sala pesi da 3 anni. Non ho mai comprato polsini o cintura. Adesso fatto 4 serie da 10 di squat al multipower e poi altre 4 serie da 10 di affondi e altri esercizi sempre per gambe. Da quanto ho capito dal video dovrei comprare una cintura morbida anche se tieni conto che cmq io a causa di un problema al ginocchio non sono ancora riuscita a caricare più di 30 kg a squat. Dici che è necessaria o che posso risparmiarmela? Per i polsini io ho sempre usato le bende quelle in garza per bloccare i polsi ma questo è retaggio da arti marziali, avendo fatto judo tanti anni i miei polsi sono distrutti hahahahaha quindi i polsini sono in programma.
Danny ma in un altro video ( se non erro) dicevi che appunto i polsini, cintura ecc servono quando sei più in là col tempo , quando ti alleni da un po’ , quando hai una buona presa e resistenza per alzare i carichi e usare quindi questi “‘aiuti “ . Qua non parlino di chi è un po’ all’inizio?
Danny, o qualsiasi altra persona che possa rispondermi, io uso i polsini rinforzati negli esercizi di spinta. Nonostante durante i recuperi li tolga, ad una certa inizia a farmi male tra il pollice e l'indice della mano sinistra. Ho provaro varie posizioni dell'elastico per il pollice ma nulla. A cosa potrebbe essere dovuto?
Qual è la differenza tra gli straps e dei guanti / anticalli? Io negli esercizi soffro per il dolore alle mani durante la presa e non riesco a lavorare bene, cosa mi consigliate?
spero che tu, danny veda questo commento poichè mi sono soffermato su una frase che hai detto. Troverei illuminante a dir poco se ci delucidassi sulla differenza di risultato al variare del recupero sulla base dello stesso allenamento.. hai detto che non è positivo per il risultato perdere i tempi di recupero.. Non dirci che sulla forza servono tot recupero, tot per l ipertrofia e tot per la definizione.. Ripeto sulla base dello stesso allenamento come varia il risultato visivo e biologico di chi ha recuperi piu o meno lunghi? un video su ciò, sarebbe per me come per qualcun altro, spero, il santo grael sulla gestione autonoma del recupero.. pleaseeeee
Ho letto le varie recensioni, dei prodotti, sono tutti buoni però tendono a durare troppo poco soprattutto ginocchiere e polsiere si parla di un mese circa e per quello che costano non credo ne valgano la pena
@@DANNY_LAZZARIN dovresti fare un altro video dove spieghi in quali esercizi toccherebbe usare gli accessori elencati facendo anche vedere come si mettono e come funzionano, credo potrebbe essere molto utile
Hai dimenticato il cappellino DL GYM massello! Scherzi a parte già tutto acquistato poco tempo fa, mi alleno solo da qualche mese ma trovo fondamentali i polsini e la cintuta per far squat, panca e stacco in sicurezza. Il cronometro manco a dirlo, senza quello non si può fare NULLA
@@damiano8351 ah ma dillo che sei capitan ovvio scusa! Bravo, hai scoperto l'acqua calda, è normale che non sono cose che compri prima di entrare in palestra, ma già dopo qualche mese possono essere utili
Danny è proprio un bravo ragazzo.
Danny devo dirti grazie.. ma un grazie grande come una casa.. mi sono imbattuto in un tuo video per caso e da li negli ultimi giorni li ho visti quasi tutti.. e hai fatto rinascere in me lamore e la passione per questo stile di vita che ho inseguito per 7 anni giorno dopo giorno ed 4 anni fa ho abbandonato stupidamente per motivi banali al quale oggi tornassi indietro non butterei cosi i mei 7 anni di sacrifici. Ma ormai e andata cosi ed ora grazie a te dopo 4 anni ho riscopero questo fuoco.. e mi hai dato le motivazioni che servivano ad uno come me per ricominciare riprendermi il tempo perso di questo magnigifico sport.. grazie danny non puoi immaginare davvero quanto ti sia grato per questo..
Hai ragione Danny, me ne sono sempre fregato di queste attrezzature, soprattutto per i polsi. Questo video è stato davvero utile per capire che forse sbagliavo a sottovalutare alcuni strumenti da utilizzare durante gli allenamenti
Ora vogliamo un video a casa di blink, Danny che recensisce una 1080ti, fica la scheda video 😂😂
La senti la massellanza della 1080ti eh.. La senti figa???? 😂😂😂😂
La prima reazione al video è: questo non l'ha montato Danny.
😂😂😂😂
L’ha montato Sarcone
@@mirkoorlando5626 non la montato Sarcone, non lo fa da un po' di tempo
ghalisto swag per forza, gli ha insegnato come si fa e poi l’hanno fatto fuori
@@mirkoorlando5626 *headshot
A me hanno rubato lo zaino con l attrezzatura dentro questo video mi è servito per ricordarmi cosa avevo dentro ahah
😂😂😂😂 è successo anche a me tranquillo
@@DANNY_LAZZARIN tu si che sai come consolarmi😂❤
DANNY LAZZARIN minchia che coraggio che hanno avuto
@@1337SkiiR un gesto del genere dice molto sulla consistenza della loro vita
Ahahahahahah
Devo dire Danny che questo è uno dei video che più ha tratto la mia attenzione!! Altri video di questo genere 💪🖐
Parte il video, metto in pausa, metto mi piace, faccio ripartire il video! Danny sei il meglio fitnessssgirl in the mondo!
Mi fatto partire 5 volte l'ok Google con i tuoi ok😂😂
Cmq gran bel video!
Ciao Denny! Io e la mia fidanzata vi seguiamo sempre siete grandi e simpaticissimi! Grazie per questo video. Non sono un novello, ma come dicevi tu faccio parte della categoria di quelli che non se li è mai cagati questi accessori. Grazie
Uno dei tuoi video più interessanti
Che bellezza di video! Grazie Danny!
Questo video mi ha aiutato molto ,grazie e continua così😉😉
Grazie Danny, consigli sempre più utili...by Vince
grande Danny, ho 21 anni mi allenavo a corpo libero ora ho iniziato a metterci i pesi , grazie dei consigli!..
Ottimissimissimo!!! ^__^ Riesci sempre a cambiarmi la giornata in meglio!! Grazie!! prendo nota dei link e incomincio lo shop SENSATO con gli accessori Masselli !! GRAZIE MILLE DELLE INFO UTILISSIME!!! Sarebbe davvero interessantissimo capire e seguire un piano di training da ZERO così impostato bene! Congratulaizoni per la tua decisione Blink! in bocca al lupo! Ciao e Grazie!!
00:05 Sempre molto delicato 😂😂
15:52 e un'altra volta 😂😂
Video assolutamente utile!!!!!! Grazie infinite
grande danny sei il migliore!! sei il nostro mosè
Top Danny! Ti seguo da sempre!
Grazie mille terrò conto di tutto quello che hai detto... Come sempre 😅💪💪
Domani polsini!! 👍 grazie Danny..
I polsini sono un qualcosa di magnifico per me, vorrei acquistarli, perché quando vado in panca piana essendo all'inizio spesso li muovo e vado in cattiva postura facendomi anche male magari. Grazie Danny 😜🤙🏻
Ci starebbe una rubrica che spieghi tutti gli accessori...bellissimo video!!! Grande danny
Grazie mille bro dei consigli !!!! Grande Danny 🔝🔝🔝🔝
Sei un grande danny❤️
Che bravo che sei. 👍
Numero 1 Danny 💪
TOP ....dovreste fare come nelle configurazioni pc.... configurazione palestra a casa , top /media/base. consigli sulle aziende etc etc
Bellissimo video molto utile!
Da blink46 a blink 182 è un attimo con Dannuccio
Straps é singolare o plurale , o plurale majestatis 😂
Sempre bellissimo il video ❤️
I modi di fare di Danny... Troppo simpatico 😀
Cioè il consiglio sulla suola piatta è banale ma geniale.
A parte Danny Lazzarin chi è che consiglia cose così utili? Nessuno. Iscritto, fine
Questo è il video perfetto
Bravi, grazie!
E' il giusto approccio... alla palestra in sicurezza... per i primi periodi.
poi se la passione cresce... ci sarà tempo per prendere roba più tecnica...
anche se bisogna essere non apparire, ne ho vista gente nel corso degli anni in palestra con completi Gasp e scarpe otomix.. annodarsi sotto i bilancieri...😂😂😂 comunque complimenti si vede la passione e la competenza... quando qualcuno parla di qualcosa che gli piace gli si illuminano gli occhi.
Ottimo video :)
Grande bro !! Mi fa scassare dalle risate ... figa massello
Troppo montaggio danny stai uscendo pazzo ahahah
pienezza < massellanza
Vorrei la maglietta massellanza
Madonna! Lavoravo con blink 46 a Marcon, ai tempi dell'Euronics! :D
Ciao Danny sei grande ti seguo sempre mi hai fatto crescere i pettorali grazie ai tuoi consigli. Ti volevo chiedere se vendi online la maglietta che porti con scritto Pienezza , fammi sapere un abbraccio! W la grossezza 💪💪
Ancora qualche settimana x lo store
Avessi visto prima di farmi male al polso sto video
Danny, ma tu non avevi aperto un contest per la borsa frigo Urban Lifters? Perché mi sembrava lo avessi messo sotto un video ma poi noi l'hai mai chiuso. Sbaglio? Comunque sempre contenuti di qualità, complimenti.
Top danny💪
11.01 impazzisco😂😂😂😂
SFIDA IN PALESTRA : DANNY LAZZARIN VS GIOVANNI FOIS
Parli sempre dei ragazzi che hanno appena iniziato...
Non potresti fare un video per quelli che ormai ci sono dentro da 2/3/4 anni?
Magari un video in cui spieghi la forma fisica che dovrebbe avere un atleta dopo dopo un tot di anni.
Molte volte in palestra mi confronto con altre persone e mi sembra di stare dietro con i carichi, ripetizioni ecc a parità di anni di allenamento.
Grazie big bel video!
danny ciao,io vengo da un infortunio al polso (di preciso una microfrattura ulnare)fatto alla fine di giugno e sono buoni 3 mesi e mezzo che non vado in palestra perche ovviamente mi faceva male il polso. Ora diciamo che mi è passato ma provo ancora un leggerissimo fastidio ed ho paura che forzandolo con i pesi mi possa rivenire il dolore.Pensi che il problema sussiste ancora se metto le polsiere?
Sono interessata alla straps.. come si usa con il bilanciere?? Come si chiude?? Grazie
Denny potresti darmi un consiglio? Facendo i bicipiti con il bilanciere avverto dolori nella parte esterna del polso.
Danny io le fasce per i polsi le ho comprese con i guantini da allenamento, può andar bene comunque secondo te?
La tua hummer è considerata gadget? 😁
Danny ma è meglio comprare gli strass così o quelli col gancio in acciaio che va ad afferrare il bilanciare o chicchessia ?
Io sono stato nel panico per un paio di settimane perchè dopo gli allenamenti il giorno dopo continuavo sempre a avere dolori alle mani manco fosse roba stile artrite, ma piano piano stanno andando via i dolori e la mano si sta abituando
danny spiegalo che il polsino va messo in alto, altrimenti vedo in palestra quelli che non gli fanno toccare neanche la mano e buttano soldi ahhahah
Danny secondo me, da neofita (sono solo 8 mesi che mi alleno), ti dico le 5 cose che mi sono servite moltissimo :
1) Ticwatch (orologio Android Wear 2 che consente di impostare, gli allenamenti con tanto di esercizi, serie e calcola i recuperi che possono essere settati a piacimento prima).
La cosa carina è che tutti i dati vengono sincronizzati su Google Fit e ottieni la scheda tecnica con esercizi, pesi sollevati e tutto, incluse le calorie bruciate e i bpm.
2) Siccome il Ticwatch essendo un orologio potrebbe non essere molto accurato, e chi è un vero malato di palestra non può non esserlo, occorre il Polar OH1 (una fascia da braccio) precisissimo al millesimo che oltre a monitorare la nostra attività (tramite l'app dello smartphone) inserirà in automatico i dati su Google Fit fondendosi con l'allenamento calcolato dall'orologio.
In questo modo a fine workout vedremo avremo lo storico dei nostri allenamenti con tanto di prestazioni al livello cardiaco.
3) Cintura per tutelare i lombari
4) Scarpe da squat (un neofita può sbagliare e utilizzare scarpe da Tapis roulant per fare i primi approcci con lo squat e ritrovarsi ad assumere una errata postura)
5) protezioni (strap come hai detto tu, paracalli o ganci in base a come ci si trova meglio)
fermo restando una cosa che porto sempre con me è carta e penna con la scheda che aggiorno sempre per annotare il mio progressive overload ;)
fammi sapere cosa ne pensi
Figa massello denny
Danny per favore dicci dove comprare la maglietta 🙏🏻
La sicurezza è prima di tutto, poi viene l'alimentazione ecc.. Ottimi consigli
danny volevo un tuo consiglio...da un pò ho un problema facendo il curl per i bicipiti con i manubi.partendo a martello faccio la torsione portando orizzontale il manubrio come solito per allenare anche l'avambraccio...ma nelle ultime serie sento che l'anulare ed il mignolo perdono come sensibilità.è normale secondo te?
Una domanda: ma lo strap hai detto che non permette di lavorare l'avambraccio è uguale anche per il paracalli, perchè ho visto che la fascia del paracalli è molto più piccola rispetto a quella dello straps .
Le 5 cose per chi si allena esclusivamente a casa?
Grazie mille per lo spunto! Sarà fatto 💪🏻💪🏻💪🏻
Quando si può comprare la maglietta Danny???!😍
Ah che bello spaccare la scheda video di rovazzi😂😂😂😂
Danny io faccio sala pesi da 3 anni. Non ho mai comprato polsini o cintura. Adesso fatto 4 serie da 10 di squat al multipower e poi altre 4 serie da 10 di affondi e altri esercizi sempre per gambe. Da quanto ho capito dal video dovrei comprare una cintura morbida anche se tieni conto che cmq io a causa di un problema al ginocchio non sono ancora riuscita a caricare più di 30 kg a squat. Dici che è necessaria o che posso risparmiarmela? Per i polsini io ho sempre usato le bende quelle in garza per bloccare i polsi ma questo è retaggio da arti marziali, avendo fatto judo tanti anni i miei polsi sono distrutti hahahahaha quindi i polsini sono in programma.
Ciao Danny. Ho dolore al gomito esterno. Ci si può allenare ugualmente?
Danny ma in un altro video ( se non erro) dicevi che appunto i polsini, cintura ecc servono quando sei più in là col tempo , quando ti alleni da un po’ , quando hai una buona presa e resistenza per alzare i carichi e usare quindi questi “‘aiuti “ . Qua non parlino di chi è un po’ all’inizio?
Danny, o qualsiasi altra persona che possa rispondermi, io uso i polsini rinforzati negli esercizi di spinta. Nonostante durante i recuperi li tolga, ad una certa inizia a farmi male tra il pollice e l'indice della mano sinistra. Ho provaro varie posizioni dell'elastico per il pollice ma nulla.
A cosa potrebbe essere dovuto?
Qual è la differenza tra gli straps e dei guanti / anticalli? Io negli esercizi soffro per il dolore alle mani durante la presa e non riesco a lavorare bene, cosa mi consigliate?
Andrea Buonocore gli straps aiutano a sorreggere il carico, mentre i guanti proteggono solo le mani da abrasioni/calli
START
Puoi fare un video di 15 minuti in cui dici “start” in loop
Ma cos'è un neo palestrato? Un neo che vuole diventare massello?
Sì.
Che braccio 🌹
Gomitiere e polsiere sono utili per ricominciare dopo un'epicondilite?
Video utilissimo, dovrebbe andare in tendenza...
spero che tu, danny veda questo commento poichè mi sono soffermato su una frase che hai detto. Troverei illuminante a dir poco se ci delucidassi sulla differenza di risultato al variare del recupero sulla base dello stesso allenamento.. hai detto che non è positivo per il risultato perdere i tempi di recupero..
Non dirci che sulla forza servono tot recupero, tot per l ipertrofia e tot per la definizione.. Ripeto sulla base dello stesso allenamento come varia il risultato visivo e biologico di chi ha recuperi piu o meno lunghi? un video su ciò, sarebbe per me come per qualcun altro, spero, il santo grael sulla gestione autonoma del recupero.. pleaseeeee
Grande! 👏
Bella Dany ti stimo... sei 7n
la cintura per la military press ? quale uso?
Ma un raduno per fare una foto si può fare?
Quend si Bell 😀
Con quale naturalezza danny lancia la borsa frigo
Cazzo! Ma al polso hai un Casio G-Shock GW6900? In versione gialla è un pezzo da veri intenditori.
Se è quello cristo mi iscrivo al canale.
Figa masselli i calli 😂😂😂🤣🤣🤣
Denny hai dimenticato di lasciare il link del cronomentro 😒
1:33 Ma come fai ad essere così grosso ma anche così esilarante? 😂😂
Farai anche la maglietta: "Figa PIENELLANZA!" ? :)
Ma usando i polsini vado a perdere nell irrobustire il polso? O è soltanto qualcosa che protegge e basta?
Si usano solo con i massimali per prevenire danni se ne abusi la presa non migliora quindi non sarebbe utile e l estetica delle braccia fa ridere
danny è sempre danny. Blink dovrebbe tornare sui pc. manca la ciliegia e nun va bene
Divertente
*Start*
Io alle fascette preferisco i power greep!
Potresti fare una collaborazione con luis, dove magari vi allenate insieme. Grande vez
START 👆
Ho letto le varie recensioni, dei prodotti, sono tutti buoni però tendono a durare troppo poco soprattutto ginocchiere e polsiere si parla di un mese circa e per quello che costano non credo ne valgano la pena
Le ginocchiere le sto usando da più di un anno. Però in effetti sarebbero da cambiare ogni 3 mesi se usate intensamente.
@@DANNY_LAZZARIN dovresti fare un altro video dove spieghi in quali esercizi toccherebbe usare gli accessori elencati facendo anche vedere come si mettono e come funzionano, credo potrebbe essere molto utile
Ma ogni quanto si cambiano i polsini
START
Io lavoravo con te a Marcon all'Euronics!!! Ti ricordi un tizio con una cravatta orribile rosa che faceva consulenze? xD
polso slogato? secondo me non è stato lo skate.. hihihi
Secco di merda
Blink 52 , ah ok stiamo aumentando... ahahahaahahahahahah
Danny ti sei dimenticato i guantini e l’asciugamano da mettere nel bilanciere per gli squat😂😂😂 cazzzooo le basiiii
Hai dimenticato il cappellino DL GYM massello! Scherzi a parte già tutto acquistato poco tempo fa, mi alleno solo da qualche mese ma trovo fondamentali i polsini e la cintuta per far squat, panca e stacco in sicurezza. Il cronometro manco a dirlo, senza quello non si può fare NULLA
@@damiano8351 la borsa per i pasti serve se sei spesso fuori e ti devi portare il pranzo e la cena.. dai penso sia semplice arrivarci
@@damiano8351 ah ma dillo che sei capitan ovvio scusa! Bravo, hai scoperto l'acqua calda, è normale che non sono cose che compri prima di entrare in palestra, ma già dopo qualche mese possono essere utili