На приеме у врача гинеколога спросили сколько мне полных лет, когда я ответила 51 увидела искреннее удивление в глазах. Они подумали ,что я на 20 лет моложе. К чему веду: дорогие дамы и девушки не ленитесь занимайтесь йоговской гимнастикой, пилатесом, танцуйте, любите своего мужчину и будьте здоровые и красивые! .
женщина, вы себя перехвалили. выглядите вы как раз на 51, плюс, никто не отменял генетику и заболевания. а вы, со своими высокомерными назиданиями идите в ж. и ещё, женщину украшает когда ЕЁ любят а не она
Действительно вы не выглядите моложе и на год, зачем так себя хвалить? А у врачей в медкарте написан год вашего рождения, прямо на первой странице, фантазерка😂
Милые девушки, всем привет! Я Ирэн Влади, мне 40 лет. По образованию психолог. Одним из любимых предметов в институте был - АНАТОМИЯ ЦЕНТРАЛЬНОЙ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ. Свой блог на Ютюб веду с 32 лет. Вдумчиво ухаживать за собой начала в 33года. С тех пор регулярно посещаю конференции для косметологов и мед работников с целью ликвидации безграмотности и информационной прокачки себя с разных аспектов. На основе всех знаний, какими я обладаю на сегодняшний день, убеждена, что Фейсфитнес, он же гимнастика для лица - это маркетинг для слабо-образованной части женского населения. Сами тренеры, увы не имеют ни косметологического, ни мед образования, чтобы обещать омоложение за счет накачки мышц на лице. Знайте, мышцы лица лица невозможно накачать, за исключением жевательных! А сама техника не имеет ни одной научно-доказательной базы, что она эффективна. Посмотрите пожалуйста на автора техники - Кэрол Маджио. Помогла ли ей накачка мышц гимнастикой для лица омолодиться? ruclips.net/video/bzlS_6f8iXQ/видео.html Или лицо больше напоминает подушку для закачки филлерами? Теперь ее технику по лицензии продают вам, Русским женщинам, инструкторы 35+ без какого-либо профильного образования, используя для собственного продвижения все тв эфиры. Так в свое время делала сама Кэрол. Всё слямзено под копирку. А на первом канале давно уж вышел разоблачающий ролик, который я вам рекомендую посмотреть - ruclips.net/video/_ATyn9_OXqw/видео.html начиная с 15:45 ПОЖАЛУЙСТА МАКСИМАЛЬНЫЙ РЕПОСТ ЭТОГО ВИДЕО НА ВАШИ СТРАНИЧКИ В СОЦ СЕТЯХ, ЧТОБЫ И ВАШИ ПОДРУЖКИ ПОСМОТРЕЛИ.
Надо было добавить ещё несколько слов о работе кишечника, при регулярном выполнении этих упражнений улучшается работа ЖКТ, что тоже не мало важно для красоты и сияния кожи лица
Ирен, спасибо Вам за труд! Смотрела ваш канал в свои 14 лет, интересовалась тогда этичной косметикой и наткнулась на ваши видео. Сейчас мне уже 26, начали появляться первые моршины вокруг глаз (всего лишь 26!!!), вспомнила про Вас и снова вернулась к просмотру хорошо забытого старого)) Начну теперь всерьëз заниматься уходом и здоровьем под вашим чутким руководством! Вы очень красивая!
Оо, божественная озвучка. Иреен, невероятный голос у Вас, слушала бы и слушала. Подписана уже лет 5 на Вас, не замечала. А сейчас вот давно не смотрела ролики и так тембр и дикция нравятся. Спасибо за полезный контент! Мне 23, с Вашими роликами начался мой осознанный уход за собой. И с ними продолжается по сей день🤗
Благодарю за реально полезное видео!!! Всё просто и толково!!! Прохожу по 7000 шагов. Про 8000 узнала сейчас. Намерена прибавить. Процветания вашему каналу!!!!😉
Какое полезное видео) Я Вас смотрела 8 лет назад, помню видео с котом и Вами приболевшей))) Это первое видео, так Вы его назвали... Помню, как на Вас смотрели в парке Горького, когда Вы с камерой гуляли, тогда еще редкость) Милая, ну почему так мало подписок, я думала у Вас уже 🍋 С радостью посмотрела это видео и стала пересматривать последние, какие информативные, без лишней воды, подписка и моя любовь, блогеру, чьи видео я начинала смотреть одним из первых👍❤
СПАСИБО за напоминание. Когда успеваю сделать утром приветствие солнцу, пару ассан, включая "березку", цигун, чувствую себя энергичнее и счастливее весь день🧡💛💚💙
Доброго времени суток..Ирен спасибо за советы...с вами абсолютно согласна... утренняя гимнастика...основа всех обменных процессов в организме...я сегодня увидела ваш канал...подписалась ...буду следить за свежими новостями...всех благ...🙏💐👏💃
Я на сотку установила шагомер и каждое утро рано рано я раньше начинала день 10000шагов с ходьбы а теперь с бега.Домой захожу как будто на дискотеке была.Уже через сахару пробегаю.К ядру земли.У меня главное дисциплина.И в жару и в холод быть дисциплинированной.Я на вас подписана.Ваши советы меня бодрят и учат правильному образу жизни.Лайк вам.
Спасибо, Ирэночка дорогая! Практикую йогу 6 лет, периодически хожу к Физиотерапевтам поправлять периодические проблемы. А моя учитель йоги (ей 60 лет, тело идеальное) говорит, что здоровье и молодость женщины - это "берёзка" 10 минут в день.
@@IrenVladi18 да, она прямая ученица Б. К. С. Айенгара, работала с ним 7 лет в Индии. Но и важность работы с глубокими мышцами живота, но это уже специфика и отдельная тема :)
Дорогая моя,Вы сто раз правы,рекомендуя эти упражнения!Ирэн,я включила их в свою непростую программу лечебной гимнастики и довольно быстро получила видимый результат.Хороший результат.Пропагандирую,как могу,в своём окружении.Мне нравится,что Вы обосновали и профессионально пояснили,что именно происходит в организме в процессе выполнения этих рекомендаций.Осознанные действия дают больший эффект.Желаю успеха!
Всё правильно) Я бы ещё добавила к сказанному занятия бегом и растяжку! Бег - самый лучший лимфооткачиватель и выводитель лишней воды, а так же +10 к энергии, выносливости, настроению🙂👍.
Ирена Спасибо! Ролик идеальный и по форме и по содержанию. Хотя я все это знала, все практикую, хоть и не очень регулярно . Здесь все компактно собрано - хорошая напоминалка :) разослала всем знакомым. Удачи во всем!
Здравствуйте, Ирен. Мне 32. Я уже около года каждое утро делаю такую зарядку. Когда-то, услышав будильник, я подпрыгивала, и бегом в ванную. Но однажды, у меня заболел позвоночник, боли мучали меня пол года, пока я не нарвалась одно видео про те самые, показанные вами, упражнения для спины и гибкости позвоночника. Все боли ушли. И вообще, это самое полезное и прекрасное начало дня.
Прекрасные, умные, по делу советы!!! Подтверждаю в свои цветущие 62: именно такие упражнения очень ценны и нужны для поддержания здоровья и хорошего состояния кожи!👍👍👍 Я к ним правда еще кое-что добавляю из даосских техник... Если интересно - посмотрите у меня Даосский самомассаж на канале!🤩🌹
На приеме у врача гинеколога спросили сколько мне полных лет, когда я ответила 51 увидела искреннее удивление в глазах. Они подумали ,что я на 20 лет моложе. К чему веду: дорогие дамы и девушки не ленитесь занимайтесь йоговской гимнастикой, пилатесом, танцуйте, любите своего мужчину и будьте здоровые и красивые! .
женщина, вы себя перехвалили. выглядите вы как раз на 51, плюс, никто не отменял генетику и заболевания. а вы, со своими высокомерными назиданиями идите в ж. и ещё, женщину украшает когда ЕЁ любят а не она
Действительно вы не выглядите моложе и на год, зачем так себя хвалить? А у врачей в медкарте написан год вашего рождения, прямо на первой странице, фантазерка😂
С таким приятным голосом вам надо диктором на телевидении или радио работать!!! Спасибо за напоминание делать утреннюю гимнастику!!!🙌
Мультяшная девочка в конце видео похожа на вас.😃
Спасибо что напомнили всё просто но давно забыто , освежили мозг.
Без воды, коротко, по делу и полезно! Спасибо 🙏
Милые девушки, всем привет! Я Ирэн Влади, мне 40 лет.
По образованию психолог. Одним из любимых предметов в институте был - АНАТОМИЯ ЦЕНТРАЛЬНОЙ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ.
Свой блог на Ютюб веду с 32 лет.
Вдумчиво ухаживать за собой начала в 33года. С тех пор регулярно посещаю конференции для косметологов и мед работников с целью ликвидации безграмотности и информационной прокачки себя с разных аспектов.
На основе всех знаний, какими я обладаю на сегодняшний день, убеждена, что
Фейсфитнес, он же гимнастика для лица - это маркетинг для слабо-образованной части женского населения.
Сами тренеры, увы не имеют ни косметологического, ни мед образования, чтобы обещать омоложение за счет накачки мышц на лице.
Знайте, мышцы лица лица невозможно накачать, за исключением жевательных!
А сама техника не имеет ни одной научно-доказательной базы, что она эффективна.
Посмотрите пожалуйста на автора техники - Кэрол Маджио.
Помогла ли ей накачка мышц гимнастикой для лица омолодиться?
ruclips.net/video/bzlS_6f8iXQ/видео.html
Или лицо больше напоминает подушку для закачки филлерами?
Теперь ее технику по лицензии продают вам, Русским женщинам, инструкторы 35+ без какого-либо профильного образования, используя для собственного продвижения все тв эфиры. Так в свое время делала сама Кэрол.
Всё слямзено под копирку.
А на первом канале давно уж вышел разоблачающий ролик, который я вам рекомендую посмотреть - ruclips.net/video/_ATyn9_OXqw/видео.html
начиная с 15:45
ПОЖАЛУЙСТА МАКСИМАЛЬНЫЙ РЕПОСТ ЭТОГО ВИДЕО НА ВАШИ СТРАНИЧКИ В СОЦ СЕТЯХ, ЧТОБЫ И ВАШИ ПОДРУЖКИ ПОСМОТРЕЛИ.
Надо было добавить ещё несколько слов о работе кишечника, при регулярном выполнении этих упражнений улучшается работа ЖКТ, что тоже не мало важно для красоты и сияния кожи лица
....а ещё режим дня и радость жизни
Видео Ирэн сразу "лайк" без ожидания конца видео! Спасибо!
Да, гимнастика для тела - это начало здорового тела. Гибкость = молодость
I’m attending yoga class 3 time a week, 1 time Pilates and 2 time kickboxing. I enjoy yoga and Pilates , also kickboxing is good. I’m 68 years old 😉
very good! super lady! I love yoga! 👍💖💖
You are amazing!!!
Wow u r superstar!!!
Спасибо. Все знакомо, но своевременный дополнительный "пинок" не помешает. Очень приятный и полезный ролик
Все чётко и понятно, без лишней болтовни. Спасибо.
Замечательное видео! Благодарю! Возьму на заметку.
Ирен, спасибо Вам за труд!
Смотрела ваш канал в свои 14 лет, интересовалась тогда этичной косметикой и наткнулась на ваши видео.
Сейчас мне уже 26, начали появляться первые моршины вокруг глаз (всего лишь 26!!!), вспомнила про Вас и снова вернулась к просмотру хорошо забытого старого)) Начну теперь всерьëз заниматься уходом и здоровьем под вашим чутким руководством!
Вы очень красивая!
Какое классное видео. И качественно сделанная. Да ещё и полезная. Посоветую ещё посмотреть своей маме💜
Как всегда очень информативно и без «лишней воды». Спасибо!
Скучаем по Вашим видео:-)))👍👍👍👍 Спасибо! Гимнастика наше все!🙏
Я уже несколько лет начинаю и заканчиваю свой день йогой. Как раз в ней есть те упражнения о которых вы говорите
Да,да,да.!!!!
Екатерина Верхогляд результаты есть?
Оо, божественная озвучка. Иреен, невероятный голос у Вас, слушала бы и слушала. Подписана уже лет 5 на Вас, не замечала. А сейчас вот давно не смотрела ролики и так тембр и дикция нравятся. Спасибо за полезный контент! Мне 23, с Вашими роликами начался мой осознанный уход за собой. И с ними продолжается по сей день🤗
Мне понравилось, прикольно так, особенно с мультяшками заряжает
Какой приятный голос, спасибо, за напоминание, с удовольствием сама просмотрела и поделюсь в Фейсбуке
Очень хорошие ,мультяшные вставки,и вообще подписываюсь,коврик для упражнений уже купила!!! ....с понедельника:))))))
Ох уж этот понедельник)
Милая Ирэн, спасибо Вам огромное!!!!!♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
Благодарю за реально полезное видео!!! Всё просто и толково!!! Прохожу по 7000 шагов. Про 8000 узнала сейчас. Намерена прибавить. Процветания вашему каналу!!!!😉
Ирэээнушка:)
ну какая же привлекательная:)
вас очень нравится слушать и смотреть на вас приятненько:)
дай боже мне так выглядеть в 40 лет:)молю!
Супер видео! Полезная информация и нестандартные картинки! А главное зажигает! Хочется начать и применять рекомендации!
Вам молодости, красоты, здоровья, любви!!!!!
Ирен, БЛАГОДАРЮ.
Молодец, Ирен!
Озвучила то, что наболело!
Какое полезное видео)
Я Вас смотрела 8 лет назад, помню видео с котом и Вами приболевшей))) Это первое видео, так Вы его назвали...
Помню, как на Вас смотрели в парке Горького, когда Вы с камерой гуляли, тогда еще редкость)
Милая, ну почему так мало подписок, я думала у Вас уже 🍋
С радостью посмотрела это видео и стала пересматривать последние, какие информативные, без лишней воды, подписка и моя любовь, блогеру, чьи видео я начинала смотреть одним из первых👍❤
Ирэн,спасибо огромное за советы!
Вы очень понятно и тепло подаёте информацию.Спасибо.лайк
Спасибо, Ирочка! Прекрасно напомнили, что за здоровьем и молодостью нужно следить обязательно! Ваш канал - супер!
Ирен, вы просто прелесть!!!! Человек- просвятитель!!!! Высшая каста:)
СПАСИБО за напоминание. Когда успеваю сделать утром приветствие солнцу, пару ассан, включая "березку", цигун, чувствую себя энергичнее и счастливее весь день🧡💛💚💙
Доброго времени суток..Ирен спасибо за советы...с вами абсолютно согласна... утренняя гимнастика...основа всех обменных процессов в организме...я сегодня увидела ваш канал...подписалась ...буду следить за свежими новостями...всех благ...🙏💐👏💃
Спасибо большое. Уже начала заниматься. Голос у Вас действительно очень приятный- хочется его слушать и слушать..
Милая Ирен, спасибо за видео, вот только еще бы лень победить
Очень важную и нужную тему вы затронули!! Пошла «вилять» бёдрами 💃🏻😂 Благодарю вас, Ирэн😍💐
Очень приятный голос)
Ну, я все это и делаю! Благодарю за напоминание!
Делаю наклоны головы каждое утро)))) знаю, что помогают от отёков. И вообще утренняя зарядка для меня святое дело
Здравствуйте, Ирен!
Несколько лет смотрю ваши видео, всегда нахожу в них что-то полезное для себя! Спасибо, что делитесь!
Я на сотку установила шагомер и каждое утро рано рано я раньше начинала день 10000шагов с ходьбы а теперь с бега.Домой захожу как будто на дискотеке была.Уже через сахару пробегаю.К ядру земли.У меня главное дисциплина.И в жару и в холод быть дисциплинированной.Я на вас подписана.Ваши советы меня бодрят и учат правильному образу жизни.Лайк вам.
Спасибо, Ирэночка дорогая! Практикую йогу 6 лет, периодически хожу к Физиотерапевтам поправлять периодические проблемы. А моя учитель йоги (ей 60 лет, тело идеальное) говорит, что здоровье и молодость женщины - это "берёзка" 10 минут в день.
Верьте вашему учителю, она точно знает, о чем говорит.
@@IrenVladi18 да, она прямая ученица Б. К. С. Айенгара, работала с ним 7 лет в Индии. Но и важность работы с глубокими мышцами живота, но это уже специфика и отдельная тема :)
Благодарю за полезную информацию!
Это точно, так и есть. Благодарю за видео.
Спасибо за четкость, без лишних слов.Очень нужная информация.
Боже, какой голос у вас приятнейший! И дикция такая хорошая, мед для ушей)
Спасибо за полезное видео, буду выполнять все, верю в результат)
Спасибо огромное за ваш труд, очень актуальная тема прям мне зашло и очень хорошо)))
Дорогая моя,Вы сто раз правы,рекомендуя эти упражнения!Ирэн,я включила их в свою непростую программу лечебной гимнастики и довольно быстро получила видимый результат.Хороший результат.Пропагандирую,как могу,в своём окружении.Мне нравится,что Вы обосновали и профессионально пояснили,что именно происходит в организме в процессе выполнения этих рекомендаций.Осознанные действия дают больший эффект.Желаю успеха!
Ирен, СПАСИБО, что напомнили о таких очень даже знакомых упражнениях !
Благодарю, легко и просто)))
Умница! Спасибо за напоминание! Спасибо за совет о физической культуре тела и головы-лица!!!
О, Боже, какая приятная леди! Спасибо, за прекрасное утро! После просмотра, ваших пожеланий, жизнь наполняется энергией! Здорово!👸🌹
Отлично! Надо делать! Спасибо большое. 🤝
Спасибо! Полезен - коротко и без «лишних» слов. Спасибо!
Благодарю вас за ценную и полезную информацию. С уважением Николай.
Спасибо большое за такие прекрасные уроки для нашего здоровья и красоты!!!🌷🌺🌷🌺🌷🌺❤️
Благодарю Вас за это чудесное видео 🌺 Будьте молоды и здоровы 🙏
Спасибо вам Ирен, за простые, но такие важные истины🤗
Спасибо большое за видео, я не знала что наклоны головы помогут избавиться от отеков😁
Спасибо, все гениальное просто! Спасибо за видео😁
Это тот самый редкий случай, когда совпало всё: хорошая речь, приятный голос, проверенная информация, спасибо ❤
В одном видео полностью раскрыта тема связи молодости-здоровья-физкультуры! Браво!!! Благодарю🙏
Ирен, спасибо! Вы - умничка и красавица!!!🌷🌷🌷💖
Спасибо Ирочка , вы чудо 😻
Я Благодарю вас. Чуяла всеми местами , что фейсфитнес это ...... 😂
У меня сейчас как будто горы с плеч упали 😂
ДЯКУЮ ВАМ ЗА ВАШ ПРОФЕСІОНАЛІЗМ, І ЗДОРОВИЙ ГЛУЗД. НАРЕШТІ, ХТОСЬ НАЙШОВСЯ, ХТО ПРАВЕЛЬНО, І ВІДНОСИТЬСЯ ДО СВОГО ЗДОРОВЬЯ. БРАВО, І ДЯКУЄМО.
Спасибо, Ирэн! 🌹
Спасибо! +! Я не знала про наклоны головы))
Спасибо большое, Ирэн!❤🌷🌷🌷🌷🌷
Спасибо 🤗 Ирэн за просвещение!
спасибо)полезное видео)
Замечательно, спасибо! Без выпендрежа и самолюбования , так по делу!
Как просто и как правильно ! Спасибо !
Большое спасибо!) Суперское видео! 😃👍👍👍
Благодарю Вас!!!Вдохновили снова заняться утренней зарядкой!👍
Всё правильно) Я бы ещё добавила к сказанному занятия бегом и растяжку! Бег - самый лучший лимфооткачиватель и выводитель лишней воды, а так же +10 к энергии, выносливости, настроению🙂👍.
Спасибо! Первая фраза безценна. Отличная информация, очень нужная
Спасибо ! Будем пробовать !))
Ирэн, величайшее спасибо!!! Вы столько доброго несёте, полезного! Мира, счастья, любви и здоровья тебе и твоей семье!!!
Спасибо Вам. Вы - умница и красавица!
Первые упражнения похожи на гимнастику Шишонина. Классные. Спасибо!!!
Ирена Спасибо! Ролик идеальный и по форме и по содержанию. Хотя я все это знала, все практикую, хоть и не очень регулярно . Здесь все компактно собрано - хорошая напоминалка :) разослала всем знакомым. Удачи во всем!
Спасибо, полезное видео🙏☀️🌹
Суперполезное видео!!! Ирен, благодарю Вас за научный подход и красивую, интересную подачу материала! Всего Вам доброго!
Прекрасно, Ирэн! Благодарю!🌹
Как всегда,полезно,информативно и кратко! Спасибо!🌹🌹🌹
Хорошие советы, спасибо! Еще бы хотелось знать, какое кол-во упражнений делать за один подход?
Интересное видео! Спасибо. А какой завораживающий голос ))
Отличные советы!!!👍👍👍
Всё гениальное просто! СПАСИБО👍
Буду делать!!!
Отличные упражнения!
Spacibo Iren!
Здравствуйте, Ирен. Мне 32. Я уже около года каждое утро делаю такую зарядку. Когда-то, услышав будильник, я подпрыгивала, и бегом в ванную. Но однажды, у меня заболел позвоночник, боли мучали меня пол года, пока я не нарвалась одно видео про те самые, показанные вами, упражнения для спины и гибкости позвоночника. Все боли ушли. И вообще, это самое полезное и прекрасное начало дня.
Спасибо БОЛЬШОЕ.
ВЕДЬ ЭТО ТАК
👍💐🌞🌻🌍♥️
Ирэн!!! Спасибо,очень классный и полезный ролик
Замечательные упражнения. Буду выполнять.
Лаконично и в цель. Оформление и голос приятны
Благодарим и мы за приятный ролик! 😊🌹🍀🌸🌺🌼
Прекрасные, умные, по делу советы!!! Подтверждаю в свои цветущие 62: именно такие упражнения очень ценны и нужны для поддержания здоровья и хорошего состояния кожи!👍👍👍
Я к ним правда еще кое-что добавляю из даосских техник... Если интересно - посмотрите у меня Даосский самомассаж на канале!🤩🌹
Ролик реально полезный. Всё просто и толково. Благодарю Вас!!!