Как вам идея цикла? Какие темы вы хотели бы, чтоб мы разобрали? Делитесь мнением! *** Автор - Андрей Луценко instagram.com/andrii_gob_lutsenko/ ... vk.com/lucenkoandrei По вопросам сотрудничества - genobodytbchannel@gmail.com ... vk.com/gobcommercial Сообщество в ВК vk.com/gob_channel
Андрей, отлично! Все супер, больше видео тебя и Кирилла вместе, покажи детальнее как готовишься, что ешь, что думаешь. Этот формат просто супер! Больше деталей о себе и немного в форме влога было бы круто (без фанатизма, конечно).
Андрей, как бы так помягче...это ах...нный контент! Вот побольше именно таких видео! И приятно смотреть и интересно и ооочень полезно одновременно! Как очень давний твой зритель, скажу что это просто шикарно! Спасибо! Вот именно такой контент заслуживает поддержки! Держи жирнющий лайк!
Отлично! С удовольствием понаблюдаем. Повезло с друзьями, повезло с тренером, потому что повезло с душой, характером, мозгами. Пожелаю удачи и прогресса в Новом году
Андрей, этот ваш проект очень будет интересным ,буду ждать новых видео и конечно же советы уважаемого С.Кирилла . Посоветуйте нужны ли отказы на тренировке , как добавлять новые веса на тренировке ,и каким должен быть идеальное тело на рост/вес С уважением твой подписчик из Казахстана)
Давай Андрюха, я с вами начинаю. Сейчас. Жму 90 ( рекорд 97) с собственным весом 78 и хочу к твоим первым соревнованиям по жиму пожать 120кг. Пожалуйста выкладывай тренировки с Кирюхой, нам тоже нужен прогресс
Я с собственным весом 78-80 кг доходил на штанге с 90 до 120 довольно быстро (а до этого с 50 до 90 кг шёл около года), для этого я начал жать штангу первой, а не последней на тренировке. В итоге веса попёрли резко вверх. Плюс делал штангу на каждой тренировке. Грубо говоря, при 3-4 тренировках в неделю делал один раз несколько упражнений со штангой на грудь в день, когда тренировка была на грудные, и во все остальные дни тоже делал жим, но только одно упражнение - уже чисто жим. Это тоже помогло, в итоге потом дошёл до 135 кг в жиме.
может тоже начну=) щас пожму килограммов 100 при весе 81,рекорд был 150 на 2 раза при весе 89 кг.Это было 5 лет назад и на метане.В апреле 125 было б неплохим результатом.
Понравился очень совет о последней неделе перед соревнованиями. Я прямо интуитивно тоже к такому пришел и последнюю неделю как Новый Год жду - отдыхаешь, гуляешь с женой, ешь хорошо и правильно и вкусно... И при этом предвкушаешь соревнования... Люблю эти дни!
мне уже ничего не поможет, но было бы очень интересно получать более подробную схему тренировок, включая объем (повторения, подходы), периодизацию, а не только набор упражнений :)
Это действительно очень интересно, ведь информации много , но не всё её хорошо воспринимают или же просто много чего упускают с виду , а тут красивая демонстрация , информации только в видео формате который намного ярче показывает пример как тренироваться новичкам и всём кто интересуется спортом.
Абсолютный респект Кириллу, очень важно в мёртвой точке иметь быструю поддержку напарника, т.к длительная перегрузка в этой зоне может привести к травме, что многие неофиты практикуют в зале!
Насколько Кирилл крутой и классный человек, объясняет вещи о которых и не задумывался раньше. Пытается уберечь от ошибок, помочь. Мне кажется если встретить его на улице, то заряд положительной энергии будет на год!
Вперёд Андрей и Кирилл. Как раз в этом году захотел силовые поднять. Буду рад, если продолжите выпускать такие видео. Спасибо, большое) С меня лайк и комментарий под каждым видео цикла.
Отличные новости под Ёлку, для многих такой цикл будет хорошей школой и поддержкой. Благодарю. С Наступающим, хорошей атмосферы, сил и ума нам в Новом Году!
Это просто МЕГА-цикл!! Андрей, желаю тебе успехов и с нетерпением жду роликов! Последний год стою на месте, не растут силовые и т.д. ВРоде и инфы много в сети как прогрессировать и т.д., но нет ничего четкого и структурированного на примере обывателя с небольшим запасом в сфере спорта в прошлом. Так что жду с нетерпением!) Спасибо тебе!
Спасибо огромное, Андрей, очень интересное и информативное видео. Приятно слушать таких мудрых и опытных людей как Сарычев, нравится его подход и как он рассуждает, а цитаты его - бомба, мотивашка)
Добрый день! Это просто шикарная серия получится уверен))) Всегда хотелось найти верные способы и пути, чтобы начать тренироваться именно на силу. Очень очень рад тому, что будет возможность учиться у лучших. С нетерпением жду следующих видео с подробностями техники и тренировок! Заранее спасибо!
Круто, продолжай в том же духе. Очень интересно будет понаблюдать, много интересующей информации. И спасибо, за этот выпуск, посмотрел с удовольствием.
Люто плюсую за такую тематику контента! Конкретика в вопросах прогресса силовых просто необходима, и кто может в этом разбираться лучше, чем лучший жимовик? И, конечно, очень интересно будет наблюдать за прогрессом не просто какого-то новичка-дрыща, на котором всё сработает, а уже имеющего достаточный опыт в тренировках человека. Большинству, кто смотрит этот канал, очень близка такая ситуация, когда опыт есть, а силовые хромают. Начинаешь искать по ютубу инфу, а там тебе советуют: "Ну пожми с доски, ну поделай негативы, ну сделай периодизацию и т.д.", в итоге нихрена непонятно, когда их делать, сколько их делать. В общем, огромных вам с Кириллом успехов, буду пристально следить за каналом и вашим прогрессом. Спасибо за контент)
Удачи Андрей! С удовольствием буду наблюдать за твоими тренировками под пристальным вниманием самого Сарычева! Уже какой год не могу выжать больше 115, буду менять методику тренировок вместе с тобой, всем удачи и счастливого нового года!
Все получиться 100% у есть то что у многих просто отсутствует, это сила характера. желаю удачи, конечно буду следить. Проходка самому важна, а так же застой в силовых. Андрей спасибо.
Спасибо за видео и за идею сделать такие циклы, желаю прогресса в силовых, Андрей, и безусловно прогресса в технике.В видюхах будущих действительно важно будет посмотреть про технику движений, и конечно же советы от разных спортсменов в том числе и Кирилла о том как лучше тренироваться и прогрессировать
Очень круто!) ты смотивировал меня продолжить свой видеоблог, уже 1,5 года ничего не снимаю, но все в январе беру камеру и поехали!)P.S: в апреле надеюсь вживую увижу твоё выступление!
Давай Андрей вперед!!! Интересно и познавательно будет смотреть твою подготовку под руководством Кирилла. Сам готовлюсь к троеборью, чуток пораньше правда.
Андрей спасибо как всегда за прекрасный сюжет , искренне желаю тебе успехов в твоих тренировках , а Кириллу респект от души . С наступающим Вас ребята .
Жду выпуск о детальной разборе техники жима штанги лежа больше, чем новый год и любые другие праздники)) Больше Сарычева в канал!! Каждое видео с ним мега интересное
Да Андрюх, всё очень годно, продолжай в том же духе, интересно какие будут результаты, да и советы от такого человека, явно не лишние, спасибо за видео💪 с наступающими праздниками☺️😎
Очень круто,Андрей.С умом используй все советы Кирилла и не Сдавайся). Я мечтаю его хотя-бы увидить,а у тебя он личный тренер.Такое не многим выпадает)
![YoungBoy Never Broke Again - Sneaking [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/1ILUps2zDFU/mqdefault.jpg)
Как вам идея цикла? Какие темы вы хотели бы, чтоб мы разобрали? Делитесь мнением!
***
Автор - Андрей Луценко instagram.com/andrii_gob_lutsenko/ ... vk.com/lucenkoandrei
По вопросам сотрудничества - genobodytbchannel@gmail.com ... vk.com/gobcommercial
Сообщество в ВК vk.com/gob_channel
Андрей, отлично! Все супер, больше видео тебя и Кирилла вместе, покажи детальнее как готовишься, что ешь, что думаешь. Этот формат просто супер! Больше деталей о себе и немного в форме влога было бы круто (без фанатизма, конечно).
ТЫ РЕАЛЬНО 90 ВЕСИШЬ?
GoB Channel Андрей, молоток, работай, все будет!!
Действительно очень хорошая идея, буду следить за новыми видео и пожалуйста если можно в деталях (как питаешься, техника исполнения и т.д. ...)
Андрей, какой лучший результат в жиме был ранее?
Маленькая слабость рождает большую, большая рождает трусость, трусость разъедает душу
Скорее дух
Александр Ткаченко вот это прям золотые слова, и кстати сказал это Власов
А ведь и в правду так...
я этого не слышал, но в глубине души всегда это понимал. поэтому стараюсь максимально сдерживаться
Андрей, как бы так помягче...это ах...нный контент! Вот побольше именно таких видео! И приятно смотреть и интересно и ооочень полезно одновременно! Как очень давний твой зритель, скажу что это просто шикарно!
Спасибо! Вот именно такой контент заслуживает поддержки! Держи жирнющий лайк!
Отлично! С удовольствием понаблюдаем. Повезло с друзьями, повезло с тренером, потому что повезло с душой, характером, мозгами. Пожелаю удачи и прогресса в Новом году
*Луценко - это журнашлюха, которая поддерживала обстрела территории ЛДНР, которая положила начало войне!!!*
Олексій Копченко да хоть так, какое это имеет отношения к этому видео?
Ded D., народ должен знать своих героев, чтобы не забыть при раздаче призов и подарков
Андрей, этот ваш проект очень будет интересным ,буду ждать новых видео и конечно же советы уважаемого С.Кирилла . Посоветуйте нужны ли отказы на тренировке , как добавлять новые веса на тренировке ,и каким должен быть идеальное тело на рост/вес
С уважением твой подписчик из Казахстана)
*Луценко - это журнашлюха, которая поддерживала обстрела территории ЛДНР, которая положила начало войне!!!*
Давай Андрюха, я с вами начинаю. Сейчас. Жму 90 ( рекорд 97) с собственным весом 78 и хочу к твоим первым соревнованиям по жиму пожать 120кг. Пожалуйста выкладывай тренировки с Кирюхой, нам тоже нужен прогресс
Я с собственным весом 78-80 кг доходил на штанге с 90 до 120 довольно быстро (а до этого с 50 до 90 кг шёл около года), для этого я начал жать штангу первой, а не последней на тренировке. В итоге веса попёрли резко вверх. Плюс делал штангу на каждой тренировке. Грубо говоря, при 3-4 тренировках в неделю делал один раз несколько упражнений со штангой на грудь в день, когда тренировка была на грудные, и во все остальные дни тоже делал жим, но только одно упражнение - уже чисто жим. Это тоже помогло, в итоге потом дошёл до 135 кг в жиме.
Yrup а когда ж у тебя мышцы восстанавливались?
У меня вес 65, 100 на раз жал *-*
может тоже начну=) щас пожму килограммов 100 при весе 81,рекорд был 150 на 2 раза при весе 89 кг.Это было 5 лет назад и на метане.В апреле 125 было б неплохим результатом.
Ну, я отказные с максимальными весами делал раз в неделю. А в остальные дни лайтово жал. Плюс молодой был тогда. XD
Понравился очень совет о последней неделе перед соревнованиями. Я прямо интуитивно тоже к такому пришел и последнюю неделю как Новый Год жду - отдыхаешь, гуляешь с женой, ешь хорошо и правильно и вкусно... И при этом предвкушаешь соревнования... Люблю эти дни!
то чувство, когда после многих тренировок жмешь примерно столько же, сколько Андрей сразу ))
Надеюсь наш цикл поможет выйти на новый уровень!
мне уже ничего не поможет, но было бы очень интересно получать более подробную схему тренировок, включая объем (повторения, подходы), периодизацию, а не только набор упражнений :)
Ralph Weggum Уже ничего не поможет, только, когда мертв или стал инвалидом без рук (нечем жать).
Выход есть всегда - курсануть например
Андрей, а сколько то твой раньше был максимальный жим? Сотку то явно жал ато и больше, раз 90 после большого перерыва пожал.
Андрей, очень интересно вот так видеть такие душевные видео с таким как Кирилл Сарычев!!! Желаю тебе успехов и прогресса!
Реально афигел от одного только названия ролика!!!Теперь выпуски буду ждать еще сильнее, удачи вам в подготовке. Да прибудет с вами сила!
Уааа, идея пушка. С огромным вниманием и интересом буду наблюдать за твоим прогрессом, Андрей💣
Это действительно очень интересно, ведь информации много , но не всё её хорошо воспринимают или же просто много чего упускают с виду , а тут красивая демонстрация , информации только в видео формате который намного ярче показывает пример как тренироваться новичкам и всём кто интересуется спортом.
Этот выпуск просто бомба! Обожаю Сарычева и этот новый цикл, очень хорошая идея!!! Продолжай дальше снимать, очень нравится)
Абсолютный респект Кириллу, очень важно в мёртвой точке иметь быструю поддержку напарника, т.к длительная перегрузка в этой зоне может привести к травме, что многие неофиты практикуют в зале!
Насколько Кирилл крутой и классный человек, объясняет вещи о которых и не задумывался раньше. Пытается уберечь от ошибок, помочь. Мне кажется если встретить его на улице, то заряд положительной энергии будет на год!
Вперёд Андрей и Кирилл. Как раз в этом году захотел силовые поднять. Буду рад, если продолжите выпускать такие видео. Спасибо, большое) С меня лайк и комментарий под каждым видео цикла.
Спасибо Андрей,отличное видео!!! ждем продолжение!!!
Вот это бомба!!!!! Будет очень жарко, Андрюха крепись у тебя все получится!!! Ждём новых выпусков!
давно не было подобного контента ,за которым действительно интересно наблюдать ,идея отличная
Отличные новости под Ёлку, для многих такой цикл будет хорошей школой и поддержкой. Благодарю. С Наступающим, хорошей атмосферы, сил и ума нам в Новом Году!
Вообще красавчики!! Действительно интересное видео, посмотрел на одном дыхании. Отличная идея, буду ждать новых!
Красава, давно пора было! Смотреть канал стало еще интереснее!
Это просто МЕГА-цикл!! Андрей, желаю тебе успехов и с нетерпением жду роликов! Последний год стою на месте, не растут силовые и т.д. ВРоде и инфы много в сети как прогрессировать и т.д., но нет ничего четкого и структурированного на примере обывателя с небольшим запасом в сфере спорта в прошлом. Так что жду с нетерпением!) Спасибо тебе!
Спасибо огромное, Андрей, очень интересное и информативное видео. Приятно слушать таких мудрых и опытных людей как Сарычев, нравится его подход и как он рассуждает, а цитаты его - бомба, мотивашка)
Добрый день! Это просто шикарная серия получится уверен))) Всегда хотелось найти верные способы и пути, чтобы начать тренироваться именно на силу. Очень очень рад тому, что будет возможность учиться у лучших. С нетерпением жду следующих видео с подробностями техники и тренировок! Заранее спасибо!
Классный выпуск! Спасибо за житейские мудрости от Кирилла) Андрей, с таким тренером, вы просто обязаны показать все, на что способны)
Интересно дальше посмотреть какие будут результаты ). Будем ждать)!!!💪
Лучший проект, очень корректно все, приятно смотреть, слушать, Кирилл великий человек, спасибо огромное за вашу работу! Просто одни эмоции)
Не короткое,информативное,позитивное видео ,очень круто!
Отличная идея - Кирилл дает замечательные советы!)) Да и интересно посмотреть результаты)
круто,видео с Кириллом всегда заходят,а тут ещё в таком формате,вообще класс.Прогресса тебе Андрей!!!!!
Просто космический прогресс в качестве выпусков, спасибо за твой труд
продолжай в этом духе,очень интересно смотреть видео с тобой и Кириллом
единственный канал который не скатился , давай дальше , видос годный
Очень интересно, жду продолжения, безусловна лукас. Прогресса тебе, Андрей, не по дням а по часам))))
Вперед Андрюха,классные видео!Ждем продолжения, и удачи в достижении цели))
Очень информативное видео. Больше выпусков с тренировками
С Наступающим новым годом!
С удовольствием посмотрю за твоим прогрессом, Андрей)
Отличная идея будет интересно! Андрюха голос у тебя зачетный приятно слушать!
Круто, продолжай в том же духе. Очень интересно будет понаблюдать, много интересующей информации. И спасибо, за этот выпуск, посмотрел с удовольствием.
Андрей, удачи тебе и постоянного прогресса! Замечательный ролик - ждем продолжения.
Люто плюсую за такую тематику контента! Конкретика в вопросах прогресса силовых просто необходима, и кто может в этом разбираться лучше, чем лучший жимовик? И, конечно, очень интересно будет наблюдать за прогрессом не просто какого-то новичка-дрыща, на котором всё сработает, а уже имеющего достаточный опыт в тренировках человека. Большинству, кто смотрит этот канал, очень близка такая ситуация, когда опыт есть, а силовые хромают. Начинаешь искать по ютубу инфу, а там тебе советуют: "Ну пожми с доски, ну поделай негативы, ну сделай периодизацию и т.д.", в итоге нихрена непонятно, когда их делать, сколько их делать. В общем, огромных вам с Кириллом успехов, буду пристально следить за каналом и вашим прогрессом. Спасибо за контент)
Удачи Андрей! С удовольствием буду наблюдать за твоими тренировками под пристальным вниманием самого Сарычева! Уже какой год не могу выжать больше 115, буду менять методику тренировок вместе с тобой, всем удачи и счастливого нового года!
Все получиться 100% у есть то что у многих просто отсутствует, это сила характера.
желаю удачи, конечно буду следить.
Проходка самому важна, а так же застой в силовых.
Андрей спасибо.
УУУ интересно было спасибо ! жду продолжения
Будем следить над процессом тренировок, С новым годом!!
Спасибо за видео и за идею сделать такие циклы, желаю прогресса в силовых, Андрей, и безусловно прогресса в технике.В видюхах будущих действительно важно будет посмотреть про технику движений, и конечно же советы от разных спортсменов в том числе и Кирилла о том как лучше тренироваться и прогрессировать
Кирилл вызывает космическое уважение
Андрей, реально классный выпуск.Ты правильный путь выбрал, он того стоит:). Мотивации и успехов!
Снимите видео с Сарычевым о том, как правильно приседать, жать. Это было бы очень полезно для нас
Вау, побольше видео с Сарычевым ,побольше такого контента , очень интересно !
очень крутое видео!!!! продолжай, обязательно продолжай!!! и рассказывай, как тренировки строятся, очень интересен взгляд такого как Кирилл!)
Афигено!успехов вам!надеюсь у Андрюхи всё получится
Очень круто!) ты смотивировал меня продолжить свой видеоблог, уже 1,5 года ничего не снимаю, но все в январе беру камеру и поехали!)P.S: в апреле надеюсь вживую увижу твоё выступление!
Давай Андрей вперед!!! Интересно и познавательно будет смотреть твою подготовку под руководством Кирилла. Сам готовлюсь к троеборью, чуток пораньше правда.
Круто Андрей!!! Давай, ты способен достигнуть с такой помощью всех своих целей!)
Отлично. Очень интересно. Ждем прогресса.
Каиф, спасибо Андрей, с наступающим новым годом!))
Идея супер.Очень интересно было бы наблюдать твой прогресс с описанием,например под видео схемы тренировок,программы и т.д.
Этот эпизод очень интересный, крайне хочется увидеть следующие! Желаю успеха в целях и благодарю за видео =)
*Отличный выпуск. Ещё не посмотрел до конца, но однозначно ставлю свой железный ЛАЙК под видео*
Андрей! Спасибо за канал с Кириллом! Огромная просьба - попроси его, пожалуйста, подробно разобрать работу ног в жиме. Ждём новые видосы!
что тут можно сказать , молодцы парни и удачи и успехов
По мне так отличная идея для себя и для развития канала, желаем удачи в новом году. Я уверен что к апрелю ты достигнешь многого!
Очень крутая идея! Спасибо за видео, буду с нетерпением ждать следующего. Хотелось бы видеть некоторые спец. Упражнения для увеличения жима лёжа.
Ты молодец! Ждем дальше! Терпи и не болей!
Андрей я молюсь, чтобы видосов с Сарычевым и тобой было много и часто))) лайки лайки лайки
Уровень контента растёт, канал становиться все лучше!!!
Вот прям зашло)Ну что могу сказать жду следующие видео,если не трудно разберите жим лежа подробнее на что обращать внимание)
очень интересно наблюдать за вашим прогрессом Андрей , продолжайте в том же духе...
Просим выставляйте видео почаще !
Красавец. Жги!! Андрей
Хорошая задумка! Интересно будет следить за Прогрессом. С наступающим вас
Это отличный проект! Успехов и прогресса в Новом году! Достойных результатов на соревнованиях! Цитата Сарычева особенно запомнилась))))
Андрей спасибо как всегда за прекрасный сюжет , искренне желаю тебе успехов в твоих тренировках , а Кириллу респект от души . С наступающим Вас ребята .
Жду выпуск о детальной разборе техники жима штанги лежа больше, чем новый год и любые другие праздники)) Больше Сарычева в канал!! Каждое видео с ним мега интересное
Это лучшее видео года!
Да Андрюх, всё очень годно, продолжай в том же духе, интересно какие будут результаты, да и советы от такого человека, явно не лишние, спасибо за видео💪 с наступающими праздниками☺️😎
Очень классный выпуск))))Так держать !!!!!!
всем бы таких тренеров
Очень круто,Андрей.С умом используй все советы Кирилла и не Сдавайся).
Я мечтаю его хотя-бы увидить,а у тебя он личный тренер.Такое не многим выпадает)
Круто, круто ждем!!!! Успехов!
Андрей, удачи тебе в достижении цели, да и жизни всего наилучшего. С наступающим Новым годом! ! Видео огонь, буду обязательно следить.
Андрей, прекрасный проект, очень жду следующих выпусков, не сдавайтесь, успехов вам, я думаю у вас все получится!)
Давай Андрюха Дерзай!!!очень интересно будет за тобой наблюдать и самому чему нибудь научиться!
Молодец! Уважение!
Отличное видио, буду с нетерпением, ждать последующих.
Ура! Андрей ты лучший!!! Красава!!!
Андрей и так выглядит лучше чем 90% парней на улице! видно что спортом занимается ! Многие годами ходят в качалку и выглядят так-же
Многие бы хотели чтобы их тренировал Кирилл Сарычев... Давай Андрей бомби, всё получится)))
💪😀 хорошее видео!!! Ждём следующее видео!!! Про технику покажите!!!
С Наступающим Новым Годом!!!!
очень круто. ждем след серию
С таким тренером сам бог велел.Удачи Андрей,уверен,что в е получится.Сарыеч могучий)))
это будет реально интересно!
Андрей! Делай главное на совесть! Так, что бы смело смотреть Кириллу в глаза! Всё! Удачи!!!
Очень интересно,так держать!
молодец! хороший пример. Спасибо!
отличная идея для цикла ! Надеюсь будет очень информативно
ахуенный цикл !!!! внимательно буду следить! Спасибо Андрюха!
Очень харизматичный дуэт и уверен они запишут еще много хороших роликов