Депрессия. Причины депрессии. Как справляться с депрессией
HTML-код
- Опубликовано: 9 июл 2022
- Прямой эфир 14 апреля 2022 на инстаграм
Таймкоды:
Основной депрессивный эпизод 2:05
Основное депрессивное расстройство 8:25
Хроническая депрессия (дистимия) 9:00
Курсы депрессии 10:55
Причины депрессии 11:38
Психоанализ 11:59
Теория привязанности 12:51
Бихевиоризм 14:02
Когнитивная теория 16:14
Гуманистическая психология 16:54
Экзистенциальная психология 17:20
Биологическая 17:43
Генетика и эпигенетический эффект 18:13
Детская травма 19:31
Домашнее насилие 20:12
Токсичные отношения 20:39
«Я - ребенок нарциссической матери» 21:22
Депрессия у женщин 22:27
Предродовая, послеродовая, менопаузная депрессия 23:59
Нежеланный ребенок 25:05
Терапия 26:33
Внутриутробная травма нежеланного ребенка 27:19
Как справляться с депрессией 28:19
-- Повышение серотонина и дофамина
-- Физические упражнения и диета
-- Mindfullness
-- Упражнение «100 приятных вещей»
-- Детская радость
-- Когнитивная терапия
-- Техника эмоциональной свободы
Простукивание на отсутствие смысла 40:4
Конфликт полярностей 50:48
Тест на депрессию docs.google.com/forms/d/e/1FA...
Видео "Депрессия. Основные теории, объясняющие депрессию" • Депрессия. Основные те...
Онлайн-курс " Техника эмоциональной свободы"
crisis-psyholog.ru/index.php/...
🔥 подписывайтесь на телеграм-канал t.me/tatianadyachenko
📚Книги и курсы Татьяны Дьяченко crisis-psyholog.ru/index.php/...
💰Поддержать проект crisis-psyholog.ru/index.php/...
🔮 Записаться на консультацию по скайпу crisis-psyholog.ru/index.php/s...
🔮 Подписаться на канал ruclips.net/user/TatianaDyache...
✅ Подписаться на мой новый канал на английском / @crisisasagift7203
🔮 Бесплатная рассылка crisis-psyholog.ru
Автор Татьяна Дьяченко, канд. психологических наук
crisis-psyholog.ru/index.php/a...
Author Tatiana Dyachenko, PhD in psychology,
systemic life coach
🌿 Мои ГРУППЫ в социальных сетях:
🌿 tatiana.dyachenko
🌿 / drtatianadyachenko
🌿 / tanya11d
✉ Contacts / личные контакты:
✉ email: tatiana@crisis-psyholog.ru
✉ skype: astridtatiana (посылайте запрос после согласования по емэйлу)
✉ vkontakte id12480080
✉ odnoklass niki ok.ru/profile/557644488325
✉ facebook / tatiana.dyachenko11
in-person consultation Peoria, Arizona, USA
#татьянадьяченко_психолог #татьянадьяченко #депрессия
Депрессия. Причины депрессии. Как справляться с депрессией
![Роберт Сапольски - Депрессия [Vert Dider]](http://i.ytimg.com/vi/_UtA0dwGoUQ/mqdefault.jpg)
Тест на депрессию docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSetTIhSOJ7JkOT-oOSRckqut57VmzyLpkSpnknKqEU-ayitCw/viewform
Видео "Депрессия. Основные теории, объясняющие депрессию" ruclips.net/video/TOGlhKcWxdM/видео.html
Онлайн-курс " Техника эмоциональной свободы"
crisis-psyholog.ru/index.php/webinar/kurs-tehnika-emozionalnoi-svobody
Почему так медленно растёт число подписчиков? Такой замечательный психолог! Странно... Я так долго на канале, а люди медленно прибывают.
Спасибо. Но с другой стороны лучше меньше да лучше. Зато люди прибывают адекватные. А неадекватных я блокирую
По возможности делитесь видео Татьяны в соцсетях. Будет обоюдная польза. И Татьяне, и тем, кто хочет изменить свою жизнь.
Отличный вопрос! Татьяна всегда по сути объясняет и советы даёт!❤
Таничка Ви спасение наше, сколько жизней Ви спасли .Большое спасиба за Ваш труд.
Татьяна низкий вам поклон...🙏дай бог вам крепкого здоровья и всех благ мира! Будьте счастливы и пусть только Свет окружает вас, ваш труд бесценнн!!!!
хочу общаться с друзьями , а они со мной нет. сон 12 часов
Татьяна, благодарю Вас за тест на депрессию.
Большое спасибо за ваш труд.
У меня галочки по всем пунктам. Абсолютная бессмысленность жизни. Вся зп уходит на платежи, подработка небольшая - на жизнь, сил нет куда-то ещё идти работать. Стала ходить в приют волонтёром, там меня никто не дёргает, только животные моя компания, - немного помогает.
Татьяна, спасибо вам за разъяснения, как всегда разложили материал по полочкам:))
Бог миловал от этой напасти, но мама моей приятельницы умерла от депрессии в 51 год :)))
Для меня ее смерть стала шоком, ведь казалось, что депрессия это лёгкое расстройство, что-то типа затяжного плохого настроения
Оказалось, что очень опасное заболевание...
Большое спасибо Вам, Татьяна! ❤️
Большое спасибо, советы отличные!!!
секретики здоровская идея. мне вот еще личный дневник помог. стала вести и анализировать свои мысли/состояния как в подростковые годы + рисую и заполняю его всякими приятностями (наклейки, стикеры, рисунки, разные интересные мысли из кино или книг). не ожидала даже что опять затянет.
Симптом: Плачешь каждый день, идешь на работу плачешь, работаешь как робот идешь домой плачешь, постоянные слезы когда не видят близкие люди, в туалете, в транспорте, в пути, слезы под черными очками
Обожаю Татьяну!❤❤❤
спасибо вам огромное!
не знает кто он ? куда идет ? снижена самоооценка, сон 12 часов
А меня мысли о смерти успокаивают) 🤷♀️ в том смысле, что осталось осталось лет 20 примерно и на выход))
Вообще классно!❤🎉
После многих лет с мужем нарциссом и появлением выученной беспомощности, психосоматики, депрессии, внезапно начала вышивать бисером, раскрашивать раскраски. Видимо организм подсказал, как помочь гормонам) Если нет солнца, кратковременные походы в солярий хорошо поднимают настроение. В особо острый период, осознав свою полную зависимость от человека во всем, ставила цели вроде - самой поменять лампочку в лампе, вымыть аквариум, даже сделать какую-то мужскую работу по саду. Однажды настроение поднялось просто оттого, что сумела открыть тугую банку, до такой степени меня к тому времени поглотило чувство беспомощности и никчемности.
Спасибо Таня
у меня нарушена безопасность
солнце. Таблетки. звонок подруге. Работа очень помогает отвлечься от депрессии
Не помогает работа
Была дикая депрессия после смерти любимого дедушки 1,5 года, а вышла я из нее когда разошлась с молодым человеком из-за его предательства, клин клином вышибло. За 3 месяца сами собой ушли набранные в депрессию 15 кг, ко мне стали подходить люди и спрашивать секреты такой стройной фигуры. После этого иногда сваливалась в тревожные состояния, когда нарушается потребность в безопасности и возникают финансовые проблемы, особенно в межсезонье, когда нет солнца, водоемов, леса, бега и коньков.
Интересно как!
Спасибо 👑 ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🙌💐
Приём антидепрессантов. Очень рекомендую
Да, без лекарств не справиться
Спасибо большое вам, Татьяна! Я не знала, что я в депрессии уже много лет, после травмы жестокого изнасилования близкого человека. Вы мне очень помогаете. Я работаю с психологом уже полтора года, но также постоянно слушаю вас. Спасибо вам большое за любовь и понимание.
Причина депрессии одна - нарцисс!
Здравствуйте у меня постоянно суицидальные мысли,я устал от людей,устал от себя,я чувствую всегда боль душевную, антидепрессанты не помогают, ничего не хочу в жизни, только уйти из жизни и так каждый день,хотя раньше я был один из весёлых людей, теперь я хочу уйти из жизни, не чувствую ничего хорошего, только боль душевную,устал,как будто тоскаю мешки,хочу их сбросить,не получается, постоянно перепады настроения
Сочувствую. Попробуйте подобрать другие перпараты. Возможно это биполярное, а там другое лечение. И работайте с психологом или психотерапевтом. Не опускайте руки.
Спасибо большое за видео и тест. У меня умеренная, 25-17-8((( . К сожалению. Несколько лет назад я делала простукивание на абьюзные отношения с матерью. Стучала 1.5 месяца, на более меня не хватило, по шкале ниже 5 не могла опустится. Но и это принесло очень большие результаты. Я теперь могу с ней общаться и вообще не воспринимаю близко к сердцу всю ерунду, что она несёт, и забыла многие ранящие меня моменты, раньше это было очень болезненно. Зимой возникла ситуация связанная с потерей работы, нашла другую, проработала три месяца и поняла, что не хочу и не могу. В общем эти полгода вогнали меня в депресуху , давление, лишний вес, вообщем такая вот прелесть. И самое интересное, что при простукивании у меня выходит так - мне стыдно и я виновата, что я рада и счастлива, что бросила работать🤣 и мне по фиг, что теперь я "никто"🙃
В этом видео Вы сказали, что есть ещё по пяти пальцам простукивание, я пока не могу найти эту технику, если можно подскажите где она находится.
Благодарю вас от всей души за ваш чудесный канал, за группу рейки и помощь людям 🙏🙏🙏
9 гамутов ruclips.net/video/dEbpUgWiDeY/видео.html и ДПДГ ruclips.net/video/XPWKRzCLrao/видео.html
Добрый день! Татьяна, хочу с Вами связаться, как и где лучше это сделать?) БлагоДарю, если ответите на мой вопрос!
Алена, посмотрите здесь crisis-psyholog.ru/index.php/services
А аллергиеские реакции могут проявится из-за депрессии в качестве аутоиммунных заболеваний? Я ставлю цели, выполняю, но ничего не чувствую, а когда не достигаю, еще больше проваливаюсь в пучины депрессии
тут надо разбираться. Аутоимунное заболевание это генетическое, но на фоне стресса может включиться ген, а без стресса нет.
@@TatianaDyachenko у меня после тяжёлого развода с нарциссом-абьюзером появилось аутоиммунное заболевание. Как врачи объяснили, в результате долгого стресса (воздействия гормонов стресса) организм переклинило (образно говоря), иммунная система начала неправильно работать. И да, у меня заболевание не наследственное, нет гена этого заболевания (сдавала специальные анализы).
И хочу вам сказать спасибо большое за ваши лекции. Очень помогают.
А я ставлю цели и ничего не делаю
Секретики.Мммм. пойду с дочкой делать.
Татьяна, что значит, если при простукивании и после наворачиваются слезы? Поясните, плиз.
Это хорошо, разблокируются эмоции и выходит эмоциональный заряд
Добрый день, Татьяна. Люблю Ваши видео смотреть, всегда успокаивают. Записала все упражнения, делала простукивание и 5 дел в день, продукты полезные добавила в рацион. Мне показалось, что стало лучше, и я стала сомневаться в своей депрессии, и поэтому забросила упражнения, чувствую теперь вину за это перед собой.
По тесту сейчас набираю 39 баллов, тяжёлая депрессия.
19 дек. 2022 девушка записала к психиатру местному, я дико боюсь, что эта терапевт мне ничем не поможет. Снова меня проигнорят, как весной этого года, когда я пришла и к психиатру и психотерапевту . Что я не так делаю? Говорю что-то не то?
Я весной этого года 2022 приехала в гос. клинику неврозов, а меня послал психиатр и 5 минут не поговорив со мной, отправил к психотерапевту, попала я к ней через неделю только, она мне начала хамить, что я впадаю в жертву, и вообще ее брат крут, у него галерея картин в отличии от меня, а я просто не могу найти мотивацию и ленюсь что-то делать и не стараюсь, и вообще я из другого города и почему я бесплатно прошла (хотя я через регистратуру клиники прошла). Она меня все 30 минут приёма унижала и злилась на меня, в итоге снизошла ко мне жалкой и прописала зачем-то транквилизатор Ат@ракс, хотя у меня помимо тревожности была вялость и я дико хотела спать днем. Эта терапевт назвала этот жест одолжением мне и требовала благодарности. Я озвучила ей свое состояние исходя из теста, озвучила сроки моего состояния. Описала семью и детство, что подозреваю НРЛ у матери. Терапевт не спросила меня о с*ицид@льных мыслях и прописала препарат, которым можно себя "удалить" при желании.
К чему я это все. Сейчас я уехала в другой город. Тут мне стало хуже. Я почти не выхожу из дома и много плачу. Я вышла на 4 дня на новую работу, откуда меня выгнали из-за ошибок, так как я не могла сосредоточиться и справиться. На следующий день я слегла с простудой и температурой. Я тупо не справляюсь с нагрузкой, с информацией. Страшно идти к врачу, боюсь она мне тоже не поможет. Татьяна, поддержите меня пожалуйста, что я все правильно делаю.
Я вам очень сочувствую. Вы правильно делаете что ищите помощь. Надо найти своего специалиста. Идите с подругой вместе. И если будет унижать, пусть вас подруга сразу забирает. Простукивайте страх идти к психиатру. Настройтесь и идите как к другу и помощнику
@@TatianaDyachenko Спасибо большое, Татьяна! Ваша поддержка для меня очень ценная! 💖
Обязательно простучу свой страх:) Обязательно поработаю над своим настроем. Мне очень нужна помощь специалиста, хорошо, если она правда станет мне другом и помощником.
@@TatianaDyachenko Татьяна, ещё раз спасибо! Все свои опасения и тревогу перед приёмом психотерапевта я отстукивала каждый день. Приём прошел отлично! Диагноз поставили - депрессия и лечение наконец назначили. Ура! Я наконец перестану ощущать себя живым трупом и смогу со временем начать психотерапию. Татьяна, Спасибо огромное за поддержку! 💖💖💖
Спасибо за это видео. Но при депрессии как раз не советуют волонтёрство и благотворительность. Они требуют колоссальной самоотдачи и энергии, а при депрессии её и так нет. Так можно ещё больше выгореть.
Есть разные уровни и типы депрессии. Есть депрессия с высоким или средним уровнем функционирования, когда нет радости жизни, нет смысла. И волонтерство повышает самооценку, придает смысл жизни и прибавляет энергии. А если вы с постели встать не можете, какое может быть волонтерство.