Mon test d'effort AIS avec le T3 de CYCPLUS

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  • Опубликовано: 26 дек 2024

Комментарии • 32

  • @Erwin-ug3du
    @Erwin-ug3du 13 дней назад

    Salut Gwenaëlle,
    Non seulement nous avons droit à une belle présentation d'un home trainer intéressant, mais, quand on se donne la peine de s'attarder sur tes "données", alors là...😃, il y a de quoi devenir admiratif! Bravo! Ou plutôt "brava" comme l'on dirait en Italie (et sans l'aspect péjoratif associé à "brave" en français!). Noël approchant, je crois que celles qui te suivent et qui ont des objectifs "similaires" aux tiens risquent de demander au Père Noël: 1) un home trainer
    2) une nouvelle paire de jambes
    3) un cœur avec une nouvelle FTP
    4) un vélo électrique!!!
    Trêve de plaisanterie, pourquoi est-ce toujours un plaisir de suivre tes vidéos et tes aventures cyclistes (entre autres)? Tout simplement (comme d'habitude!!!)les qualités de ton état d'esprit: face à l'effort, tu ne rechignes pas; face à la douleur, toujours tu avances👏; il me semble également percevoir la soif d'apprendre sur soi-même, sur le vélo en général et les moyens de la performance en particulier; mais, le + important est que lorsque tu te fais mal, jamais tu ne te départis de ton sourire, et cela c'est précieux! "Bravissima"!
    Bonne continuation, prends soin de toi et de ceux qui te sont chers, à +😉.

    • @Cycliste_Actuelle
      @Cycliste_Actuelle  13 дней назад +1

      Ho merci 🥹🙏
      Et c’est toujours un plaisir de te lire 🙏
      Le sourire je le perd certains instants avec la douleur mais il revient très vite entre chaque effort 😉 je me suis faite rire à regarder les images après coup car je me rend compte à quel point mon visage décrit ce que je ressens à l’effort 😂
      J’ai du progrès à faire dans l’art du pocker face mais bon sur la route avec les lunettes et le casque ça ne se voit pas autant 😂
      À bientôt en espérant que le père Noël vous gâte tous 🤗

  • @bengt_axle
    @bengt_axle 13 дней назад +4

    J'ai le même FTP que toi, mais je pèse 78kg et j'ai 57 ans! Donc, pas question de monter à 183 BPM! Avec tes résultats, j'aurai une raison de plus pour travailler mon sprint et mon 10 minute. Il y a 10 ans mon sprint 1 second était 1130W. C'est impressionant à quel point tu peux te pousser et tenir 500W dans une course pour rattraper un groupe. Bon entraînement. Ça va barder!

    • @Cycliste_Actuelle
      @Cycliste_Actuelle  13 дней назад +1

      Merci et c’est drôle de voir que pour une même FTP les atouts peuvent être différents d’un individu à l’autre. Mon rêve serait de passer les 1000w de puissance max mais pas simple pour une femme pas épaisse 🙈

  • @rlsporttriathloncoaching
    @rlsporttriathloncoaching 13 дней назад +1

    un Grand Bravo 🔥💪 et encore merci de nous partager tout cela en vidéo 👍😉. Bons entrainements pour la suite 🤩

    • @Cycliste_Actuelle
      @Cycliste_Actuelle  13 дней назад

      Merci beaucoup ☺️ j’espère encore progresser d’ici le début de saison 🔥

    • @rlsporttriathloncoaching
      @rlsporttriathloncoaching 13 дней назад

      @@Cycliste_Actuelle Tu sembles être sur la bonne voie 😉, si on suit les tests que tu as fait 👍💪et tu as un peu de temps devant toi pour cela 😉

    • @Cycliste_Actuelle
      @Cycliste_Actuelle  13 дней назад

      @@rlsporttriathloncoaching 🤞🤞🤞

  • @Julcreuse2058
    @Julcreuse2058 13 дней назад

    😮😮😮 quelle pêche de malade, j'ai pas encore franchi les 800w sur Zwift, respect la Miss 💪💪💪

    • @Cycliste_Actuelle
      @Cycliste_Actuelle  12 дней назад +1

      Merci beaucoup 🥹
      Pour être honnête je suis en ce moment dans une période où je doute de mes capacités physiques. Personne ne peut être toujours bon et en progrès et j’ai peur du jour où je toucherai ce plafond de verre voir même régresser.
      On est dans la période de preparation hivernale et on a tous en tête la saison 2025. Et moi à chaque fois je le vis pas très bien car j’ai toujours l’impression que je ne pourrai pas faire mieux que l’année d’avant 🙈 alors je travaille du mieux que je peux et… on verra ce que ça donne, ensemble, grâce à cette chaîne 🙏

    • @Julcreuse2058
      @Julcreuse2058 8 дней назад

      @Cycliste_Actuelle Je suis ravi de te lire, tu as encore de belles années devant toi vue ce que tu envoies sur le HT 👍👍
      Pour ma part, je suis proche de la quarantaine, je n'ai jamais visé la gagne, j'aime les défis (ultra/EDT/cyclosportives) et cela me permet de garder la pêche, le truc, quand on aime le sport c'est que l'on doit accepter la baisse de perf quand on cumule les 🕯️😉
      Belle soirée ✌️

    • @Cycliste_Actuelle
      @Cycliste_Actuelle  8 дней назад

      @@Julcreuse2058 bravo à toi déjà pour ces objectifs 🤩
      Je sais qu’il me reste peu de temps pour progresser car l’âge passe mais aussi et surtout des changements de vie (j’espère un jour) feront que j’aurais moins de temps pour m’entraîner 🤱🏼
      Mais je resterai active ça c’est sur et de nouveaux objectifs sportifs naîtront. De ma vie plutôt rebondissante j’ai déjà compris qu’on ne meure pas mais qu’on se réinvente dans chaque obstacle 😉
      Et du coup pour y avoir déjà pensé je pense que je serais davantage cyclosportives à ce moment là car tu prends plaisir que tu sois devant ou derrière car tu n’es jamais seul et ça libère aussi des week-ends par rapport à la compétition. Peut etre qu’un jour cycliste actuelle montrera comment revenir sur le vélo après un tel beau moment de vie ? 🤷‍♀️🙈

  • @jeromec.225
    @jeromec.225 12 дней назад

    Pour info concernant la caractéristique "110N.m" : il s'agit de "Newton mètres" (et non "nanometres"). Cela est équivalent à une charge de 11kg sur un bras de levier de 1m.
    Bonne continuation 😊

    • @Cycliste_Actuelle
      @Cycliste_Actuelle  12 дней назад

      Merci beaucoup 🙏 car non seulement tu me corriges mais tu nous permets d’avoir la correspondance 🤗 dommage que je ne puisse pas épingler ton commentaire ! Désolé pour cette petite erreur de ma part et à bientôt dans une autre vidéo 🙂

    • @jeromec.225
      @jeromec.225 10 дней назад

      @@Cycliste_Actuelle c'est avec plaisir.
      Et pour avoir un chiffre plus significatif pour les cyclistes, on peut faire le calcul suivant. Comme 110N.m équivaut à 11kg.m, pour une longueur de manivelle de 0,17m (170mm), cela revient à mettre un poids de : 11 kg.m / 0,17m = 65kg (et en prenant un ratio de 1 entre le nb de dents du plateau et de la cassette)
      Donc à la dureté max, une personne qui se met debout sur une manivelle à l'horizontale, devra peser plus de 65kg pour arriver à la faire tourner...
      Avec un braquet de 39/28 : il faudrait 90kg. Avec un braquet de 50/11 : il faudrait 160kg!

    • @Cycliste_Actuelle
      @Cycliste_Actuelle  10 дней назад

      @ top 🤗 ça m’a tout l’aire d’être de sacrés chiffres 🙈 ça rigole pas 👍
      Encore merci 🙏

  • @andykzal
    @andykzal 13 дней назад

    Salut vidéo super intéressante! J'aurais bien aimé savoir où retrouver le test AIS .
    Bonne continuation bon Ride

    • @Cycliste_Actuelle
      @Cycliste_Actuelle  13 дней назад

      Merci beaucoup ☺️
      Pour le test AIS c’est Damien de Progresss Coaching qui l’a créé pour qu’il soit sur Zwift et cela provient d’une étude scientifique aux Pays Bas.

  • @johndoe9999
    @johndoe9999 13 дней назад

    Bonjour 😊 Merci pour la découverte de ce nouveau Home Trainer. Le prix est affiché en dollars ($1099 sur le site de la marque). Les frais de port sont « offerts », qu’en est-il des frais douanes ainsi que la tva ? Bonne préparation hivernale.

    • @Cycliste_Actuelle
      @Cycliste_Actuelle  13 дней назад +1

      Merci pour ton message et de rien pour la découverte ☺️
      De mon côté je n’ai pas eu de frais supplémentaires

  • @moxizeTHIKOURA
    @moxizeTHIKOURA 12 дней назад

    Bonjour, pensez-vous faire un essai de my woosh? En comparaison de zwift . Et des conseils pour faire ces entraînements .merci

    • @Cycliste_Actuelle
      @Cycliste_Actuelle  10 дней назад

      Coucou, je ne connaissais pas cette application. Honnêtement j’ai déjà probablement pas utilisé 50% du potentiel de Zwift, je ne me sens pas trop à l’aise pour parler d’une autre application si je ne maîtrise pas déjà ce que j’ai l’habitude d’utiliser car sans bien maîtriser tout le potentiel j’ai peur de ne pas être assez précise dans mon avis 🙈 ma chaîne est polyvalente mais certains sont exclusivement sur le test matériel, ils savent peut être mieux faire les tests sans connaître parfaitement les produits 🙈

    • @DANIELdaniel-sh4tu
      @DANIELdaniel-sh4tu 4 дня назад

      @@Cycliste_Actuelle bien sur que vous connaissez seulement vous devez avoir un partenariat avec Zwift pour ne pas parler de concurrent en plus GRATUIT en application de my woosh

  • @Nazgul123456
    @Nazgul123456 13 дней назад +1

    Les premières vidéos étaient bien, maintenant, plus on avance, plus sa devient une enseigne à pub et sponsors, d'accord il faut gagner sa croûte, mais sa diminue clairement l'aspect qui plaisait tellement dans les premières vidéos. Maintenant quand je vois une vidéo sponso et avec un produit sponso, je coupe et je l'arrête, s'est l'overdose. Ciao

    • @Cycliste_Actuelle
      @Cycliste_Actuelle  13 дней назад

      Je suis navrée de ce message…
      Tu n’as aucune obligation d’invertir et je veille à chaque fois de donner de la consistance à la vidéo pour ne pas être une « simple pub ». Ici, par exemple je fais mon test d’effort et j’explique pourquoi j’ai tel ou tel atouts et comment corriger mes faiblesses d’ici février. Je transmet donc gratuitement des renseignement de coaching que j’ai de mon compagnon gérant de progresss coaching.
      Je ne peux donc pas faire mieux en termes d’information gratuite pour vous et qui peuvent vous être utile dans votre cas personnel.
      Mais tu n’es pas obligé de regarder les vidéos non plus 🤷‍♀️ mais tu seras toujours le bienvenu.
      En hiver c’est toujours moins facile d’apporter des compétitions alors tu peux revenir en mars sur la chaîne pour retrouver des vidéos de compétition sur route et en attendant au programme tu auras des stages de préparation ainsi que des cyclo-cross.

    • @Nazgul123456
      @Nazgul123456 13 дней назад

      @Cycliste_Actuelle je ne veux pas de guéguerre, je donne juste mon avis, tu n'es pas la seul dans ce cas précis. Malheureusement encore une fois dans ta réponse tu parle de l'aspect financier. J'adore également partager mon expérience sur le vélo avec ceux qui partage cette passion, mais dans un monde où tout coûte de plus en plus chère, j'évite l'aspect financier car on a pas tous les mêmes moyen, et beaucoup de chose ne sont pas indispensables. Continue de progresser comme tu le fais, partage cette envie de faire mieux et cette passion, s'est surtout sa qui donne de l'intérêt au vidéo. Je fais du vélo depuis plus de 23ans, je n'ai pas peur de dire que j'apprend régulièrement de nouvelles choses, mais clairement, sa n'est pas en ayant le dernier bijoux de technologie, mais plutôt avec le contact et l'échange entre compétiteurs. Bonne préparation pour la saison prochaine 💪

    • @Cycliste_Actuelle
      @Cycliste_Actuelle  12 дней назад +1

      @@Nazgul123456 je suis d’accord avec toi le but et de partager le cyclisme et tout ce qui va autour.
      L’aspect financier je l’aborde dans ma réponse parce que tu en as parlé mais j’ai aussi beaucoup de vidéos qui me parlent d’aucun partenaire et qui sont focalisée sur la course ou l’expérience comme les stage. Après si j’hésitais dans mon choix de home traîner je serai contente aussi de pouvoir trouver une vidéo RUclips expliquant les atouts et défauts de chaque produit. J’ai donné mon avis sur le T3 en disant de façon transparente ce que j’ai apprécié et ce que j aime pas sur ce home traîner pour que chacun puisse faire son choix.
      Moi perso mon vieux tacx flux 2 me convenait. J’ai eu l’opportunité de tester le T3 alors je le compare pour que les gens n’achètent pas un T3 s’ils n’en trouvent pas l’utilité. Pour être honnête je ne touche pas de commission sur les ventes, j’ai juste le home traîner (ce qui est déjà beaucoup je te l’accorde) mais je pourrai aussi bien ne jamais en parler et juste l’avoir… mais je suis aussi honnête avec vous qu’avec ceux qui me sollicitent pour des articles. Et d’ailleurs j’en refuse régulièrement si j’estime que ça ne répond pas au thème de cette chaîne RUclips 😉
      Et ne t’inquiète pas du tout j’aime aussi avoir ce genre de message tant que c’est constructif ☺️ on grandi ensemble pour faire évoluer cette chaîne 🤗
      À bientôt j’espère et bonne prépa à toi aussi

  • @StefMnl
    @StefMnl 10 дней назад +1

    ruclips.net/video/S_5G3m9uuO0/видео.htmlfeature=shared

  • @fredericbattie9055
    @fredericbattie9055 12 дней назад

    Dommage que les videos versent dans le placement de produit pure et simple. Le script consiste à lire la fiche technique du fabricant c'est bien dommage.

    • @Cycliste_Actuelle
      @Cycliste_Actuelle  12 дней назад

      Alors par contre je ne suis pas d’accord sur la lecture de la fiche technique. Car je la contredis même par exemple au sujet du bruit. Je donne mon ressenti réel et en effet je glisse des images du fabriquant qui rappelle le sujet que j’aborde, et soit je confirme soit je contredis et dans les 2 cas j’explique pourquoi je pense cela.
      La vidéo représente mon test d’effort et le fait qu’il soit sur ce home traîner donc je ne parle pas que du home traîner. J’ai même pris soin de faire des chapitres de façon à ce que vous puissiez choisir en un seul clic les passages que vous voulez voir : mon test d’effort ou le test du T3.
      Je pense ne pas pouvoir faire mieux pour vous laisser choisir par vous même ce que vous voulez regarder et aucunement imposer quoi que ce soit 🤷‍♀️

    • @Cycliste_Actuelle
      @Cycliste_Actuelle  12 дней назад

      Et j’en oublie même de dire que j’ai réalisé moi même un test croisé avec mes assioma histoire de ne pas faire confiance à la marque mais de tout contrôler par moi même pour donner mon propre avis et en calculant moi même les écarts de pourcentage. Donc non je ne me contente pas de lire la fiche du constructeur 🤷‍♀️