REAGINDO AO TREINO E FISICO DO MEU ÍDOLO/MILOS SARCEV
HTML-код
- Опубликовано: 8 сен 2024
- 📚MINHAS PLATAFORMAS DIGITAIS👇
👉Plataforma Sardinha Evolution (Ponto Zero®️):
👉Minhas fichas de treino: bit.ly/2FzVwyb
👉Plataforma de treino em casa ZERO 101: zero101.com.br
🚨ADQUIRA SUPLEMENTOS COM DESCONTOS👇
👉Suplementos Alimentares & Artigos Esportivos👇
👉Clique no Site : bit.ly/GSNSUPLE...
💥Utilize o CUPOM:SARDINHA e ganhe 20% desconto em todo site💥
🚀MINHAS REDES SOCIAIS👇
👉Instagram Fernando Sardinha: bit.ly/2FltVA5
👉Facebook Fernando Sardinha: bit.ly/2oYBjqn
👉Meu Site: bit.ly/2DS9I40
![Megan Thee Stallion - Neva Play (feat. RM) [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/TpYTyAaTRts/mqdefault.jpg)
⇩⇩⇩DEIXEM NESSE COMENTÁRIO, QUEM VOCÊS QUEREM NO PROXIMO REACT ⇩⇩⇩
Branch Warren insane training
Hadi Choopan, Roelly Winklar e Paul Dillet.
Reage ao TEDDY RINER:
- Um judoca francês
- 2,10 de altura, 130 Kgs de massa
- Mais de 10 mundiais
- Ficou 10 anos invicto
- Foi 1 vez bronze na olimpíada, 2 vezes campeão olímpico e tentará ganhar mais uma olimpíada essa semana
Gunter Schilierkamp, gigante alemão!
Gunter Schilierkamp!!!!!
Show não esqueça do treino do Lou ferrigno
Ninguém : a
Sardinha: e fala que eu to mentindo
Ninguém: A
Sardinha: "quem sou eu pra falar do cara.."
Cara, que paixão linda pelo esporte, vc é foda Sardinha, te admiro muito e espero um dia te conhecer
Campeão, considera fazer um Top 5 ou Top 10 de movimentos mais arriscados nos vídeos de treinos que já viste. Abç, sucesso.
Muito boa sugestão. Tenho escoliose e queria saber oq não devo fazer na academia
@@Moraes7ful Tu sente dor diariamente?
Mestre Sardinha, é sempre um alento aos meus ouvidos ouvir você falando: "Alô amigos dos ferros"! Se for possível, faz um react falando sobre o saudoso Nasser El Sonbaty!
Mestre, faz um react do Sardinha treinando 😈
Boa idéia. Também pedi no meu comentário 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Poderia trazer reação do físico e treino de Gunter Schilierkamp
gunter é foda, ele na minha opinião foi o Mr. O 2002, foi bem roubado ele não ter ganho... Fisico lindo lindo lindo, grande pra caralho, maior que o ronnie, mais seco e tudo mais. Mas como sempre isso sempre vai existir, perder pra alguem que tá pior q vc. Foi tão roubado que nesse ano quando ele perdeu, todo mundo começou a vaiar, essas coisas me deixam meio triste.
@@xmetamorphosex O problema do nosso esporte é isso, subjetividade, mas enfim, pra mim ele merecia facilmente o segundo lugar; muitos dizem que não o colocaram em segundo pra evitar o confronto contra o Ronnie e aumentar ainda mais a divergência de opiniões
@@igordeoliveira8 Ele claramente era o primeiro lugar, bem claro isso, até pra quem não entende iria votar nele como campeão. Indiscutível.
Boaaaa!
@@xmetamorphosex Nada é indiscutível no fisiculturismo, mas é inegável que o Gunter estava fantástico em 2002, e que ele era un físico fantástico e uma presença fantástica, porque ele tinha um carisma muito grande.
Sardinha fala sobre "recuperação ativa" , realmente existe, funciona? Eu sempre pedalei muito e nesse esporte existe esse termo , um cardio leve sem esforço para ter uma circulação de sangue maior e ter uma recuperação mais rápida, claro qur isso para a questão dos membros inferiores.
Perdão pela intromissão...mas.funciona sim, e como funciona. Está bem documentado em alguns livros de Tudor Bompa, por exemplo, a chamada Zona de Intensidade 6, que sería a mais leve. Justamente por fazer uma "lavagem" do "lixo metabólico" acumulado na musculatura depois do treino. Aumentando o fluxo sanguíneo, você faz essa "lavagem" de uma forma mais eficiente até do que se não fizer nada. Espero ter ajudado, grande abraço!
PS: obviamente esses termos entre aspas são ilustrativos.
@@BryanFarani opa, obrigado por responder, pois eu ouvia falar sobre até pratiquei algumas vezes, ontem também, irei pesquisar esses autores que você mencionou, valeuu
@@lucasxavier3439 por nada, cara, Tmj 💪🏿💪🏿💪🏿
Funciona sim, inclusive pra recuperação dos treinos de perna, é muito indicado cárdio, pois bombeia mais sangue na região, remove ácido lático e ajuda a enviar mais hormônios e nutrientes pra musculatura se recuperar.
É sardinha a garotada tem batalhar muito pra chegar no seu nível de físico e conhecimento parabéns
Que história mestre você merece humildade sempre
Parabéns Fernando estou aqui emocionado com essa história linda da amizade extremamente forte assim como vc é e merece ser parabéns mais uma vez atenciosamente Luciano michiles seu fã aqui de Recife PE 👍👏👏
Se é Idolo do sardinha é meu idolo também
Boa top sempre coloca aí nosso ídolo fernado sardinha o melhor de todos no meu entendimento Abraço vc é top ........
Excelentes vídeos mestre sardinha. Agora porfavor faça um do Mr. Heavy Duty Mike Mentzer.
Muito bacana !!! EU sigo ele no Instagram. Não precisa levantar cargas monstruosas quando se faz movimentos bem concentrados e com grande eficácia . Milos é um exemplo disso, shape muito estético sem precisar levantar cargas enormes, afinal de contas ele era um fisiculturista E não um halterofilista. Que sirva de lição aos marombinhas de academia de bairro que se entopem de anobilazantes com apenas um ano de treino.
mds cara, do jeito q vc conto as historias ate eu tenho vontade de chorar, tu e grande sardinha!
Mestre Sardinha é foda, suas análises são detalhadas
Assistir esses vídeos mais antigos do mestre sardinha é muito aprendizado 💪🏽
Fernando, você é o meu ídolo. Amo ouvir você falar, aprendo demais. Quero muito fazer seus cursos e quero vê-lo pessoalmente. Um abraço nestre!
Thank you, my dear friend! 🙏🏻❤️
Muito maneiro ver que batalhou e conquistou coisas na vida atreladas ao seu ídolo. Certamente esse vídeo me fortalece a vontade de crescer e vencer na vida. Obrigado Sardinha!
Cara sou muito Seu fã a humildade q vc tem e indescritível parabéns Deus abençoe e curto demais seus vídeos tmj
Grande vídeo, mestre Sardinha! Aliás, gostaria de adicionar que o Mishko (Milos) começou a corrigir a falta de volume nos braços quando fez um treino elaborado pelo grande Charles Poliquin, com o qual eu tive a HONRA de ter aulas ao vivo antes de sua morte. Eu já tentei fazer esse treino, documentado no livro "The Poliquin Principles" e é brutal kkkkk grande abraço!
É aquele treino que dura várias horas?
@@ivan.5 não, esse dura uma hora no máximo. Acredito que esteja falando do 8 hours arm workout, do Rich Piana.
@@BryanFarani Qual o nome desse treino do Poliquin? Faz uns 10 anos atrás que vi um treino de braço de 3h, se não me engano era do Poliquin...
@@ivan.5 esta no livro dele...tanto o Poliquin Principles, quanto o "The Ultimate Guide to Arm Size and Strength". Esse último é uma periodização de 6 meses
Sardinha traz mais dessas suas histórias achei muito bacana isso só mostra o quanto vc é humilde
Até hoje eu não sei quem estava certo na treta Milos x Nasser. Uma das histórias mais obscuras do bodybuilding.
Sencional este trabalho Mestre Sardinha! Aquele abraço tudo de melhor sempre!
Melhor quadro do canal até hoje 💥
Mestre é de arrepiar de ouvir suas histórias e seus ensinamentos é sempre uma honra vc é nossa lenda viva...
Cada vez aprendo mais e mais...
Obrigado por tudo sempre , um beijo nesse grande coração bodybilder. #sardinha meu ídolo ☝🏾
Que vídeo bom em, e essas histórias do Sardinha são incríveis. Assim como o Sardinha, eu também admiro muito o Milos, era um cara muito estético, muito completo e contribuiu e contribui muito para o esporte ainda hoje. Também tenho certeza que assim como Milos inspirou muitas pessoas por aí, Sardinha também faz isso, e muito bem, por sinal. Abraços de Maceió/Alagoas mestre Sardinha!
Grande história e react mestre. Traz mais histórias para nós. ✌️
Mestre, já falei em outro vídeo seu e sei que tu é um cara muito ocupado, só quero repetir meus agradecimentos a você que mesmo sem me conhecer tu me incentivou com seus vídeos e me ajudou e me ajuda que hoje a emagrecer e agora se Deus quiser ganhar um tanto de massa magra. Emagreci até aqui 72kg com musculação quase diária e mudança de estilos de vida e alimentar. Gratidão mestre! Se tiver vídeos ou alguma material de leitura para conhecer melhor os mindsets desses caras bem como o seu ficarei grato novamente. Por favor não pare com esse seu trabalho…
Excelente react, um dos melhores super instrutivo, valeu mestre.
Sardinha, faltou falar sobre o uso de synthol que ele fez nos braços. Segundo ele, se arrependeu profundamente de ter usado óleo nos braços.
Esse canal merecia mais inacritos. O Sardinha é muito fera mano. O cara é bom demais! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
sou seu fã sardinha, sou de Sertaozinho estou em Mogi das cruzes e estou mudando meu shape graças aos seus vídeos, Jorlan, Júlio etc
obrigado e esse foi um dos melhores vídeos q vc fez com o Milos ensinando
Faiz uma do silvester stalone sardinha, o kara é foda ! Com 70 e pucos anos e um físico do caralho
Olá Sardinha, você é uma expiração para milhares de pessoas, que através de você estão entrando no fisiculturismo.
Muito bacana mestre. Gostaria de ver essas fotos que o senhor disse que tirou tanto com os amigos tanto nos ginásios. Da próxima poe no vídeo também . Um abraço
Podia fazer uma serie de execucao correta de cada exercicio de academia comentando variacoes de execucao e musculos alvo
Chou bela história parabéns Fernando
sardinha pra mim voce e o melhor aprendo muito com voce todos os dias e nois ,tamo treinando pesado aqui em pindorama sp aqui perto de ribeirao
Sou de Ribeirão Preto e a academia do Sardinha está fechada! Ajuda nois reabrindo esse templo... Sardinha tá muito egoísta kkkk
Nunca é apenas uma reação do sardinha! É sempre uma aula.
QUE BACANA SOU FANZAÇO DE MILOS, LOU FERRIGNO E FRANCO COLUMBU.. OBRIGADO MESTRE POR TRAZER O VIDEO DE MILOS👏🇧🇷👍
MESTRE FERNANDO SARDINHA...
Reaja ao treino do MESTRE SARDINHA...
💪💪💪💪💪
Mike Christian, Jonny fuller , reg Park gostaria qualquer um desses atletas ou matt metendhal como sempre perfeito em suas análises muito bom
Excelente treino, excelente história Sardinha. Gratidão!
Vc é uma lenda.
Bem difícil ver uns cara old com execuções tão boas, cara era diferente
O que leva um imbecil a dar um deslike num vídeo tão legal desse?!?!
Cara esse aí eu sou fã pois mandei mensagem para um famoso brasileiro e ele nem fez questão de me responder e esse cara aí me respondeu em menos de 10 minutos sou fã dele como sou seu fã também sardinha
Boa noite mestre faz um vídeo falando sobre serie gigante não vejo muito conteúdo de qualidade sobre o assunto.
Ele e seu ídolo e você eo meu.
Muito bom show de bola conteúdo de qualidade, material que trás muito conhecimento 🤝
sardinha,um livro com pernas ;) ! Prazer conhecer sempre essas historias suas de vida e sempre a passar informacao maneira pra galera ! TMJ
Incrível como o sardinha conhece de mecânicas e o corpo humano
Mestr* Ferd.Sardinha fala sobre o gigantesco #Markus ruhl. 🙏😎 Nos dê o motivo pq ele não foi Mr. OLÍMPIA no tempo de Ronny Coleman, Jay Cutler , Dexter Jackson etc agradeço sua humildade Que Deus abençoe sempre. 🙏
"minha fila era maior do que a do Coleman"! Merece!
Ja e tradição Assistir o Sardinha as 5 da Manhã. Antes do Treino 💪😗
Perfeito um dos melhores video que ja vi!
Cara to velho... eu lembro de ver esse campeonato que o sardinha comentou no final e as fotos e videos dele com esse brancao careca kkkk. Mestre reage ao treino do shaun clarida, campeao da 212 !
Show demias campeão
Reage ao TEDDY RINER:
- Um judoca francês
- 2,10 de altura, 130 Kgs de massa
- Mais de 10 mundiais
- Ficou 10 anos invicto
- Foi 1 vez bronze na olimpíada, 2 vezes campeão olímpico e tentará ganhar mais uma olimpíada essa semana
Up
Salve mestre Sardinha!!! Sugiro que reaja ao treino do nosso Eduardo Corrêa. Grande abraço!!!
Mestre Sardinha , você é foda !!!
eu pedi...meu pedido é uma ordem! hahaha Milos é Foda!
E eu tava nesse Arnold Classic pra conhecer pessoalmente o meu ídolo, Fernando Sardinha!! Tive o privilégio de jogá-lo pro alto hahahaha tenho foto pra provar....FAAALAAAA QUE EU TO MENTINDO!!!
Notificação de video do mestre não tem discussão é parar e assistir
Sardinha fala sobre Luiz freitas. O unico atleta da open no mister Olympia!
Reage ao físico e treino Gunter Schiliercamp. Gigante Alemão
Shape do Milos foda demais, muito harmônico e estético para mim
Mestre fala do treino do lou ferrigno
Fazer do leão do Líbano, Samir Baunnout melhor duplo bíceps de costa o Mr Olympia de 1983.
Brigando pelo melhor duplo bíceps da história com Phil Heath
De costa
Não sou atleta profissional mas treino pra ter uma qualidade de vida melhor e pra mina autoestima.
Sardinha é foda de mais
Faz sobre o mike van wyck em um treino rescente
Eu quero ver no próximo reacti do david goggins navy seal o cara mais casca grosa do mundo
sardinha faz uma analise da final de 2008 entre decxter e jay cutler
Vc é mestre....
Só os monstros 💪😬
Você deveria colocar os seus vídeos quando competia
Eu rompi meu peitoral exatamente como o mestre descreveu, abri os cotovelos com carga que eu nao suportava, competição de supino uma repetição
Tem como se tornar um cara com corpo definido sendo renal crônico? Digo sem tomar alguma coisa que afete os rins, apenas com dieta e etc... ?
O cara é claramente inteligente com um treino desses
Sardinha comenta o treino do Dorian yestes
Por favor faça um react do LOU FERRIGNO
Sardinha reage ao treino do Eduardo Corrêa o maior bodybuilder brasileiro da história super sliced.
Na minha humilde opinião, Milos Sarcev tem o shape mais estético e perfeito da história.
Never say"my English is a shit" just go ahead. You'll get there master. God bless you
Traz Serge Nubret
Muita gente fala que o Dorian que iniciou a Era dos Mass Monsters, mas o Milos introduziu a Insulina no BB, então já tão ligado oque aconteceu depois disso keekeeek
Em 1995 era o cara do primeiro poster da academia Milos 🙏🙏
Sardinha, reaja ao treino do Branch Warren
Reage ao treino do wilsom santos uma homenagem aí..
Traz o treino do hulk hogan
História foda ,vc é demais sardinha ,sou seu fã 💪🏽👊🏾🤝🏽
Reage ao treino do Lee Priest, grande Sardinha.
Reage ao treino da Juliana Malacarne, 4x Miss Olympia e atleta do Waldemar Guimarães
Pra ele fazer pully costa aberto ,tem que ser uma barra de 1,80 kkkk