감정의 본질을 깨달으면 알게 되는 것들 | 드디어 시작하는 명상 입문

오늘은 감정을 알아차리는 것에 대해서 살펴볼 건데요.
감정을 잘 알아차릴 수 있게 되면
감정의 본질을 깨닫게 되고,
감정에 대한 인식이 근본부터 완전히 바뀌게 되어서
놀라운 해방감을 맛볼 수 있다고 합니다.
감정과 거리 두기,
감정을 명확하게 보기,
감정을 내려놓기 순으로 읽어볼게요.
도서명 : 드디어 시작하는 명상 입문
지은이 : 신진욱
출판사 : 불광출판사
출판사 증정도서. 광고비 없음.
문의 : [e-mail]
#알아차림 #감정 #마음

[@suyounkim3507]

감정이 올라오는 이유가 있고 바라보고 알아차리고 느껴주기를
원하는데 나쁜 감정들은 지워버리고 사라져서 나와 상관없는것으로 만들어 보려고 했던 것 같아요
내게 일어난 감정들을 소중히 천천히 바라보아야겠어요
감사합니다 오늘도 사랑합니다 💜 축복합니다 💜

[@yhchoi4864]

늘 아침을 열어주시는 써니즈님~~
늘 부족하고 그자리에 있는 저를 이끌어주시는 님이 옆에 계셔서 감사합니다.^^

[@상희유-j5h]

지식의 에너지로 아침을 열어주시는
써니즈님 감사합니다
저는 써니즈님의 지식에너지를 받아서
마음을 작업하면서
변화를 경험하고 있읍니다
써니즈님은 사랑입니다
감사합니다 ~^^

[@행복요리]

써니즈님 감사합니다
많이 웃는 하루
보내세요~🍀🍀🍀🍀🍀

[@user-nana-v5d]

내 감정 의식하기.
내가 느끼는 감정을
그대로 바라봐야 하는군요.
슬픈 감정이 생기면 빨리 사라지기만 바랬어요.
여러가지 감정을 느껴보고 싶군요.
써니즈님
좋은 내용 고맙습니다.

[@하보남-w2e]

감사합니다 써니즈님 ~
감정

[@옴뇸뇸-w6f]

매일 아침 출근길에 잘 듣고있어요 감사합니다

[@장재경-x1e]

감사합니다~~,,,,

[@빛나라-x9d]

감정에 빠져서 그 감정을 처리하느라 떠오르는 온갖 생각들 때문에 내가 무엇을 하고 있었는지 그 순간을 놓칠 때가 많았고...또 그런 나를 자책할 때가 많았네요 그런 저에게 도움되는 영상이었네요~ 감사합니다^^

[@mgr4673]

❤

[@바다청정]

감사합니다 🙏 ❤

[@해바라기-t6k]

감사합니다 ❤써니즈님~사랑합니다 ❤